Лечебная физическая культура список литературы

1. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. — М.: КноРус, 2017. — 480 c.
2. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / Э.Н. Вайнер. — М.: Флинта, 2011. — 424 c.
3. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура / Э.Н. Вайнер. — М.: Флинта, 2011. — 424 c.
4. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: Учебное пособие / В.А. Епифанов, А.В. Епифанов, И.А. Баукина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 568 c.
5. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и массаж: Учебник для медицинских училищ и колледжей / В.А. Епифанов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 528 c.
6. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник / В.А. Епифанов. — М.: Медицина, 2004. — 304 c.
7. Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия. Учебный словарь-справочник. / О.В. Козырева, А.А. Иванов. — М.: Советский спорт, 2010. — 280 c.
8. Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия: Учебный словарь-справочник / О.В. Козырева. — М.: Сов. спорт, 2010. — 280 c.
9. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем / В.А. Маргазин. — СПб.: СпецЛит, 2015. — 234 c.
10. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях обмена / В.А. Маргазин. — СПб.: СпецЛит, 2016. — 112 c.
11. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. — М.: Академия, 2009. — 320 c.
12. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева. — М.: ИЦ Академия, 2013. — 416 c.
13. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов, Н.М. Валеев и др. — М.: Советский спорт, 2014. — 416 c.
14. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. — М.: Academia, 2019. — 96 c.

Источник

Лечебная физическая культура список литературы

1. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура / Э.Н. Вайнер. — М.: Флинта, 2011. — 424 c.
2. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / Э.Н. Вайнер. — М.: Флинта, 2011. — 424 c.
3. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник / В.А. Епифанов. — М.: Медицина, 2004. — 304 c.
4. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и массаж: Учебник для медицинских училищ и колледжей / В.А. Епифанов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 528 c.
5. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: Учебное пособие / В.А. Епифанов, А.В. Епифанов, И.А. Баукина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 568 c.
6. Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия: Учебный словарь-справочник / О.В. Козырева. — М.: Сов. спорт, 2010. — 280 c.
7. Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия. Учебный словарь-справочник. / О.В. Козырева, А.А. Иванов. — М.: Советский спорт, 2010. — 280 c.
8. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях обмена / В.А. Маргазин. — СПб.: СпецЛит, 2016. — 112 c.
9. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем / В.А. Маргазин. — СПб.: СпецЛит, 2015. — 234 c.
10. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник. / С.Н. Попов, Н.М. Валеев и др. — М.: Советский спорт, 2014. — 416 c.
11. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева. — М.: ИЦ Академия, 2013. — 416 c.

Источник

Лечебная физическая культура

В медицинской практике для быстрого восстановления больных после различных травм и заболеваний в реабилитационном периоде часто назначается лечебная физическая культура. Рекомендуют эту методику и в целях профилактики.

ЛФК – это отдельная область медицины, которая базируется на использовании двигательных функций организма в качестве главного стимулятора его развития и роста.

Лечебная физическая культура при заболевании — когда рекомендовано проводить?

Лечебная физкультура полезна практически при всех заболеваниях и различных травмах. В последние годы четко наметилась тенденция усовершенствования методов лечения больных, что позволяет более широко использовать возможности ЛФК. Сегодня различные комплексы упражнений назначают пациентам на самых ранних стадиях тех заболеваний, при которых ранее вообще не допускались даже минимальные физические нагрузки. Учитывая востребованность ЛФК, сегодня разрабатываются новые ее методы.

В современной медицине лечебная физкультура широко применяется в следующих областях:

неврологии;
нейрохирургии;
травматологии;
ортопедии;
педиатрии;
клинике внутренних патологий;
после хирургических полостных операций;
гинекологии и акушерстве;
онкологии;
психиатрии и некоторых других сферах медицины.

Какой лечебный эффект оказывают физические упражнения

Любое заболевание вызывает в организме ряд функциональных нарушений. Если использовать методы лечебной физкультуры, то можно достаточно быстро восстановить нормальный ритм работы органов и систем.

Правильно подобранный комплекс физических упражнений способен оказывать лечебное воздействие:

стимулировать защитные механизмы;
ускорять обменные процессы;
улучшать репаративные процессы;
способствовать быстрому восстановлению нарушенных функций.

Кроме того, ЛФК снижает влияние неблагоприятных последствий, вызванных уменьшением двигательной активности.

Для каждого пациента обычно составляется индивидуальная программа, которая помогает ему за короткий срок вернуть утраченные силы и здоровье. Конечно, добиться положительного результата можно лишь тогда, когда упражнения лечебной физической культуры подобраны правильно, а это способен сделать только квалифицированный специалист. Поэтому ЛФК в медицинских учреждениях занимается специально обученный персонал.

Чем может помочь ЛФК?

Для каждой категории заболеваний разработаны отдельные занятия лечебной физической культурой. Благодаря им, можно восстановить функции опорно-двигательного аппарата, нормализовать дыхание или стабилизировать сердечную деятельность.

Кроме этого, с помощью ЛФК можно:

уменьшить болезненные ощущения;
укрепить суставы;
улучшить мышечный тонус;
ускорить рост тканей после травм;
активизировать циркуляцию крови, что будет обязательно способствовать быстрому очищению тканей от токсинов и прочих продуктов распада.

Лечебно-оздоровительная физическая культура оказывает позитивное влияние и на нервную систему:

ускоряет процессы, протекающие в коре головного мозга;
улучшает обмен веществ;
корректирует основные функции организма (кровообращение, дыхание);
положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

В результате человек после занятий чувствует себя бодрым, его меньше беспокоят боли и другие симптомы заболевания.

Подбирает программу лечебной физкультуры только врач. Занятия должны проводиться строго по разработанной им системе. Конечно, при выборе методики лечебной физической культуры, медицинский работник обязательно берет во внимание особенности состояния больного и течения его заболевания. Поэтому своевременное обращение за врачебной помощью даст возможность доктору правильно подобрать реабилитационную программу, а регулярные занятия под контролем специалиста ускорят ваше выздоровление.

Значение и основы лечебной физической культуры

Жизнь постоянно ускоряет свой ритм. Поэтому сегодня люди должны совершать огромное число движений, чтобы успеть выполнить все необходимые дела. Практически каждый человек ежедневно много ходит, бегает, что-то переносит, управляет автомобилем и успевает сделать массу других движений, которые, к сожалению, не всегда полезны для здоровья. Ведь однообразные движения вызывают утомление отдельных групп мышц, что со временем их ослабляет. Это и есть гиподинамия, которая характеризуется отсутствием систематических физических нагрузок. Со временем она приводит к нарушению подвижности суставов и снижению работоспособности.

Ученые доказали, что люди, регулярно занимающиеся упражнениями ЛФК, в 3 раза реже страдают от сердечно-сосудистых патологий.

Сторонники здорового образа жизни дольше живут, что нельзя сказать о тех, кто не стремится поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Гиподинамия является главной причиной многих заболеваний, включая сахарный диабет, остеопороз, ожирение. Низкая физическая активность отрицательно влияет на состояние иммунной системы, снижая защитный барьер. Поэтому люди, склонные вести такую жизнь, больше подвержены инфекциям и негативному внешнему влиянию.

ЛФК для детей: преимущества занятий

Детский организм очень чувствителен к воздействию различных факторов. Поэтому для любого ребенка очень полезны занятия лечебной гимнастикой. Ведь обучение в школе заставляет детей испытывать огромные нагрузки. Учащиеся вынуждены много часов подряд проводить сидя за школьной партой, а потом они еще и дома делают домашнее задание. А с каждым годом нагрузки только возрастают. Чтобы предупредить их нежелательные последствия, следует принимать профилактические меры.

Лечебная гимнастика поможет предупредить развитие сколиоза, плоскостопия и прочих проблем. Регулярные физические занятия укрепят мышцы ребенка, его опорно-двигательный аппарат, помогут легче переносить высокие нагрузки.

У нас есть специальные программы ЛФК, разработанные для продуктивной профилактики различных заболеваний у школьников.

Основные задачи ЛФК для учащихся заключаются в следующем:

профилактике снижения зрения;
укрепления организма;
предотвращения развития плоскостопия и различных нарушений осанки;
стимулирование защитных сил детского организма;
развитие выносливости у детей.

Занятия ЛФК: правила

Лечебный комплекс гимнастики следует выполнять спустя час после приема пищи. Сокращать это время не рекомендуется. В процессе занятий можно пить небольшими порциями воду.

Средняя продолжительность одной тренировки – 25-50 минут. Выполнять лечебный комплекс упражнений надо регулярно, потому что бессистемные занятия не дадут ожидаемого результата.

Следует уделить внимание и такому моменту, как форма. Для занятий лучше использовать свободную одежду их натуральных тканей. Обувь должна быть удобной. Можно проводить гимнастические тренировки в носочках.

ЛФК: противопоказания

Существует ограниченный список противопоказаний. Лечебная физкультура не показана в остром периоде любых заболеваний, при кровотечениях, травмах.

Также нельзя выполнять комплексы лечебной физкультуры:

При высокой температуре.
Если есть признаки интоксикации.
При эмболиях и тромбозах.
Когда ярко выражен болевой синдром.
При высоком артериальном давлении.
При наличии у больного злокачественного новообразования, если не были применены радикальные способы терапии.

Также есть ряд других состояний, когда занятия ЛФК проводить не рекомендуется. Но в любой ситуации вопрос целесообразности их назначения решает врач.

Главный принцип нашего медицинского центра – это осуществление комплексных видов лечения. Лечебная физкультура является важным звеном в этой единой цепочке. Правильно подобранная гимнастика ускорит выздоровление и поможет человеку вернуться к продуктивной трудовой деятельности!

Занятия в клинике «Гарантия» для взрослых пациентов и детей проводятся квалифицированным инструктором ЛФК Никитиной Екатериной по индивидуальной программе, а также в группе.

Уточнить подробности можно по телефону или у администраторов клиники.

По поводу противопоказаний проконсультируйтесь со специалистом!

Источник

Список литературы по физической культуре 2020

Физическая культура: список литературы на 2020 год.

Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2019. 192 с.
Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 312 с.
Борисов А.Н. Комментарий к Федеральному закону «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (постатейный). М.: Юстицинформ, 2009. 328 с.
Братановский С.Н., Вулах М.Г. Административно-правовой статус граждан в сфере физической культуры и спорта // Спорт: экономика, право, управление. 2015. N 3. С. 14 — 19.
Бурухин С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика. М.: Юрайт, 2019. 174 с.
Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.
Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. 794 с.
Зайцев А. А., Зайцева В. Ф., Луценко С. Я. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка. М.: Юрайт, 2020. 227 с.
Качанов Л. Н., Шапекова Н., Марчибаева У. Лечебная физическая культура и массаж. Учебник. М.: Фолиант, 2018. 272 с.
Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Теория и история физической культуры. М.: КноРус, 2020. 448 с.
Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 256 с.
Литош Н. Л. Адаптивная физическая культура для детей с нарушениями в развитии. Психолого-педагогическое сопровождение. М.: Юрайт, 2020. 170 с.
Махник Д.И. Правовые основы общественно-государственного взаимодействия в области физической культуры и спорта // Законодательство и экономика. 2016. N 11. С. 54 — 60.
Мелёхин А. В. Менеджмент физической культуры и спорта. М.: Юрайт, 2019. 480 с.
Мельник Т.Е. Государственно-частное партнерство в области физической культуры и спорта // Журнал российского права. 2016. N 12. С. 133 — 141.
Мурзин Д.В., Ольховский Р.М. Вопросы правового регулирования общественно полезных услуг в области физической культуры и массового спорта // Российский юридический журнал. 2017. N 6. С. 172 — 183.
Пельменев В. К., Конеева Е. В. История физической культуры. М.: Юрайт, 2019. 184 с.
Ростомашвили Л. Н. Адаптивная физическая культура в работе с лицами со сложными (комплексными) нарушениями развития. М.: Спорт, 2020. 164 с.
Рубанович В. Б. Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой. Учебное пособие. М.: Юрайт, 2019. 254 с.
Рубанович В. Б. Основы врачебного контроля при занятиях физической культурой. М.: Юрайт, 2019. 254 с.
Собянин Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Феникс, 2020. 221 с.
Теория и методика обучения предмету «физическая культура». Водные виды спорта. Учебное пособие / под ред. Булгакова Н. Ж. М.: Юрайт, 2019. 304 с.
Чернов И.В., Ревунов Р.В. Организация учебно-тренировочного процесса по физической культуре в высшем учебном заведении (на примере тяжёлой атлетики). М.: Лань, 2019. 104 с.
Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка / под ред. Зайцев А. А. М.: Юрайт, 2020. 228 с.
Юрлов С.А. Спортивные санкции, применяемые к субъектам физической культуры и спорта в России // Современное право. 2015. N 2. С. 60 — 63.
Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. М.: Юрайт, 2019. 114 с.

Источник