Китайская лечебная косметика для всех

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

• Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Качественная китайская косметика: лучшие бренды, уход за всем телом

За последние 20 лет beauty индустрия шагнула далеко вперед. Если раньше подпись «Made in China» на кремах и шампунях отпугивала потенциальных покупателей, то сегодня китайские бренды составляют достойную конкуренцию корейской, европейской и американской косметическим линиям.

В чем особенность и эффективность косметики из Китая

Философия Китая и Тибета пропитана идеей взаимодействия с природой. Эта концепция является лозунгом китайских косметических компаний.

В производстве используются натуральные природные компоненты:

• Слизь улитки, выращенной на фермерских хозяйствах в теплицах. Она обладает сильным регенерирующим, антисептическим, омолаживающим свойствами;
• Змеиный жир и секрет, который позволяет увлажнить кожу и обеспечить проникновение полезных веществ в глубокие слои эпидермиса;
• Клетки плаценты животных, оказывающие омолаживающий эффект;
• Отбеливающий рисовый отвар, как основа косметики;
• Вытяжка из таких лекарственных растений, как блетилла полосатая, ягоды Асаи, даурский дудник, дягиль, жень-шень и др., которые оказывают антисептические свойства и помогают бороться с акне, возрастными высыпаниями;
• Экстракты цистозира, ламинарии и др.;
• Наночастицы золота, жемчуга, дробленная в пыльцу скорлупа яиц и др.

Вся выпускаемая китайская косметика «Премиум» и «Люкс» проходит через Шанхайский университет китайской медицины, где исследуется и тестируется ведущими специалистами. Продукция является гипоаллергенной и имеет широкий ассортимент.

Стоимость таких брендов, как «Chanel», «GlamGlow», «Lancome» и др. складывается из расчета финансов, потраченных на рекламирование их звездами мирового масштаба. Косметическую ценовую политику в Китае строят иначе. Продукцию не рекламируют. Покупатель платит за качество, содержание и упаковку.

Лучшие бренды

Большинство китайских компаний по выпуску косметических средств были основаны на стыке XX и XXI вв. Исключением является марка Xiefuchun, основанная в 1830 г.

№	Название	Год основания	Специализация	Особенности
1	Xiefuchun	1830 г.	Декоративная косметика	Запатентованная формула не меняется с момента основания
2	Herborist	1998 г.	Уходовая, декоративная косметика, медицинские БАДы	Имеет выход на европейские страны. С 2016 г. косметика продается в магазинах США
3	Inoherb	1999 г.	Лечебная и декоративная косметика	Основана специалистом по тибетской медицине
4	Proya	2003 г.	Уходовая, декоративная, лечебная косметика	Занимает 3-е место в КНР по выпуску косметики
5	Chando	2000 г.	Уходовая и декоративная косметика	Разрабатывается совместно с японскими специалистами
6	Dabao	1996 г.	Уходовая косметика для кожи лица и тела, волос	Цена варьируется от 3 юаней до 100
7	DoctorLi	1996 г.	Лечебная косметика, позиционируется как линия против акне	Не содержит парабены, красители, отдушки
8	Wei Beauty	2002 г.	Омолаживающая косметика	Визитная карточка – маски одноразовые, тканевые и др.
9	TianDe	2008 г.	Уходовая и лечебная косметика	Осуществляет периферийный выпуск моющих гипоаллергенных средства, БАДов, аксесcуаров
10	OEDO и др.	2008 г.	Декоративная, уходовая коcметика	Используются кислотные добавки

Для лица

Китайские бренды предоставляют огромный ассортимент уходовой продукции для разных типов кожи лица, вокруг глаз, пилингов, масок и др. Некоторые, из представленных в таблице, выпускают кейсы-пробники, для ознакомления с линией.

Для удобства клиентов, кейс был создан компанией Herborist под названием Lifting&Firming. Цена 40$. В его состав входят:

• Ночной и дневной кремы
• Гель для умывания
• Крем для кожи вокруг глаз
• Питательная маска.

• Дневной крем с вытяжками женьшеня, пиона, оказывающий антиоксидантное и питательное действие. 9$;
• Ночной крем, содержащий натуральную цветочную пыльцу, персиковое масло и китайский астрагал, расслабляет и питает во сне. 9,3$;
• Жемчужный крем с большим количеством растительных компонентов. 11$;
• Симбиоз из двух кремов Beauty Day Cream & Beauty Night Cream. 14$.
• Противоотечный крем для глаз EFERO в одноразовых пакетиках. 2$ за упаковку из 10 шт.
• Питательный крем для кожи вокруг глаз. Наносится под BB крем. 16$

Каждый китайский бренд стремится пополнять коллекцию по уходу за кожей лица:

• T’ai Chi маска, которую нужно наносить в два этапа от Herborist, подходящая для любого типа кожи и содержащая 30 вытяжек из растений в составе. 57$
• Silk Whitening Moisture крем от Inoherd с растительным шелком в составе. 10,2$
• Ocean Hydropower Activating Water тоник от Proya с морским коллагеном и вытяжкой цистозиры. 16,2 $

Отбеливающая

Косметические средства из Китая хорошо славятся отбеливанием. Купероз, пигментные пятна, постакне, возрастные пятна не украшают ни женщин, ни мужчин.

Лучшая линия от TianDe под названием Master Herb поможет справиться с причинами угревой сыпи и ее последствиями, пигментными пятнами. Она регенерирует верхний слой эпидермиса, устраняет излишнюю сухость или жирность, удаляет омертвевшие клетки.

• Маски SPA technology, с экстрактом алоэ, зеленого чая, плаценты. 5,7 $;
• Гель для умывания с витамином Е и экстрактом жожоба. 7,4$;
• Крем от угрей и рубцов сохраняет водный баланс. Содержит витамин Е, аллантоин и экстракт алоэ. 9,6$;
• Крем Snail Secret со слизью улитки. Может применяться для отбеливания и для омоложения. 21$ и др.

Линия DoctorLi специализируется на очищении организма, поэтому предлагает продукт глубокого детокса кожи и осветления. Это маска «Процедура для выравнивания тона лица», содержащая корень змеиного огурца, вытяжка из пиона, аморфофалуса, корень имбиря, вытяжку лилии и др. Цена за 1 пакет 20 гр. 4$.

Dabao выпустила осветляющее молочко SOD c женьшенем, астрагалусом и слизью улитки по цене 5,8$.

Омолаживающая

Омолаживающего эффекта удается достичь за счет сильного увлажнения и проникновения в глубокие слои кожи.

Таким эффектом радует косметика из Китая DoctorLi:

• Лучшая омолаживающая сыворотка JING LON, в составе гиалуроновая кислота, вытяжка корня дудника, витамин Е, жемчужная пудра, вытяжка из женьшеня и др. 70$;
• Омолаживающий питательный крем JING LON, содержащий витамин Е, корень дудника, шалфей, конский каштан и др. Цена 50$ и др.

• Омолаживающий серум Revitalizing Firming Serum. 80$;
• Увлажняющий питательный омолаживающий серум Silky All-Day Moisturizing Serum. 66$.

Для кожи тела

Кожа на теле нуждается в увлажнении так же, как кожа на лице, руках, шее. Тело не подвергается постоянному скрабированию несколько раз в сутки, как кожа рук, частично закрыта одеждой в течение дня. Необходимо использовать несколько средств поэтапно.

К таким средствам относятся:

• Молочко для тела BIOAQUA, оказывающее увлажняющее, отбеливающее, омолаживающее действия. 7,03$;
• Глубоко увлажняющий лосьон для тела MILK с молочной кислотой. 4$;
• Natural Rose лосьон для тела от SHANGHAI. 11,25$ и др.

В коллекции SHANGHAI присутствует мятный крем-гель для успокоения кожи после укуса насекомых, зуда. Приобрести его можно по цене 3,05$.

Для рук

Рукам необходимо постоянное увлажнение. Частое споласкивание водой с мылом, использование агрессивных моющих средств, обветривание, приводит к сухости. Эти нюансы были учтены китайскими компаниями. В продаже находятся следующие средства:

• Питательный и увлажняющий крем SOD от Dabao, содержащий витамин Е и натуральное оливковое масло. 4,7$;
• Комплект из 5-и увлажняющих кремов с кислотами и экстрактами растений от BIOAQUA. 5$;
• Отбеливающий крем для рук с отшелушивающим антивозрастным эффектом от Ecophy. В составе козье молоко, экстракт ламинарии, жемчужная пыльца. 5$.

Для ног

Новым продуктом в сфере ухода за педикюром являются пилинги. 3-4 года назад эту роль выполняли пемзы. Китайская компания EFERO преуспела:

• Пилинг-носочки от EFERO. 2$ за пару;
• Маска-пилинг от EFERO. 1,7$;
• Увлажняющий крем со слизью улитки и витамином Е от EFERO. 5,9$ и др.

Для волос

Широкий ассортимент продукции для укрепления и восстановления волос представлен у компаний TianDe, OEDO:

• Увлажняющий питательный шампунь с сывороткой для сухих и ломких волос OEDO, с экстрактом женьшеня. 17$;
• Morocco herbal травяной шампунь с женьшенем против перхоти от OEDO. 12$;
• Morocco herbal восстанавливающая сыворотка OEDO. 4$;
• Ling Zhi Hair Strenthening шампунь и кондиционер от TianDe с экстрактом линчжи. 20$.

Маски для волос

Маски бренда BIOAQUA:

• Ginger увлажняющая маска для волос, которая обволакивает структуру и запирает воду внутри. 11$;
• Steam Hair Mask смягчающие одноразовые маски для волос с кератином и экстрактом плюща. 3$ за пару;
• Snake oil strenghtening mask маска с экстрактом змеи для крашенных и поврежденных волос от TianDe. 79$,

Для комбинированной кожи

Комбинированная кожа является самой сложной в уходе. Нельзя использовать скраб, который высушит сухие участки на щеках. Не рекомендуется использование жирных кремов, которые забьют поры в Т – зоне.

Для удовлетворения потребности в уходе за комбинированной кожей были созданы отдельные продукты:

• XUANQING отбеливающая увлажняющая сыворотка, не забивающая поры, с осветляющим эффектом. В составе 24-х каратное золото. 2$;
• BIOAQUA одноразовые маски глубокого очищения для комбинированной кожи. 1,1$ за штуку;
• CUCNZNфлюид с гиалуроновой кислотой и коллагеном для комбинированной кожи. 2$;
• Шелковая гидродинамическая маска Silk Mask. 1$ и др.

Декоративная косметика

Декоративная косметика из Китая гипоаллергенна. Покраснения и зуд наблюдаются только при непереносимости одного из составляющих компонентов.

Натуральная декоративная косметика представлена в таких брендах как Xiefuchun, TianDe, OEDO и др.

• Косметические пудры от Xiefuchun уникальны, так как изготовлены из дробленной яичной скорлупы, остальные ингредиенты хранятся в секрете с основания компании. Разброс цен от 19$ до 83$. Кроме пудры, в линейке, представлена классическая китайская косметика;
• Увлажняющие губные помады OEDO с маслами от 3,90$ до 9$ и другая косметика люкс по низким ценам;
• Косметика TianDe, начиная от основы под макияж за 8$, и заканчивая лаком для ногтей по 3,5$.

Заключение

Косметические компании из Китая стали достойными конкурентами мировым beauty-брендам. Их ценовая политика, натуральный состав привлекают клиентов. Лучшая китайская косметика покупается через интернет-магазины.

Источник