Каланхоэ рецепты народная медицина

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Как можно ускорить заживление ран

При повреждениях кожного покрова существует вероятность проникновения инфекции в ранку. Неприятен и дискомфорт, которым сопровождается травма.

Правила помощи в соответствии с основными этапами регенерации поврежденной кожи:

1. В начальном периоде нельзя использовать никакие мази на жировых основах, так как плотная пленка на коже не дает ране очиститься от экссудата. После обработки антисептиком и подсушивания ранки используют средства с антибиотиками, например, показано применение Левомеколя, Левосина, Стрептолавена, Марамистиновой мази.
2. Правильное ранозаживляющее средство предотвратит проникновение инфекции извне (вторичное инфицирование). Рекомендовано применение Салициловой мази, Д-Пантенола, Актовегина, Бепантена, Солкосерила.
3. На этапе рубцевания, когда идет процесс рассасывания повреждений, можно применять большое количество современных препаратов – аэрозолей, гелей и кремов. Такие средства обладают гидрофильным эффектом и создают возможности для быстрейшего восстановления, препятствуя контактам раневой поверхности с опасными агентами – раздражающими веществами, инфекцией извне и пр. Показано применение Контрактубекса, Дерматикса, Клирвина и т.д.

Как помочь при гнойной ране?

При появлении гноя следует применять специальные средства для уничтожения бактерий и микробов и обезболивания:

1. Ихтиоловую мазь для ускорения заживления и борьбы с инфекцией.
2. Мазь Вишневского с целью ускорения созревания гнойников и вытягивания экссудата из раны.
3. Синтомиционовую мазь, обладающую антимикробным действием.
4. Стрептоцидовую мазь с бактерицидным эффектом и т.д.

С целью предотвращения риска осложнений после повреждения кожи следует предпринять грамотные и своевременные меры – это обработка раны с применением специальных антисептических и восстанавливающих кожный покров лекарственных средств и перевязочного материала. Все необходимые средства помощи при ранах можно найти в сети социальных аптек Столички.

Источник

Лечение катаракты: убрать туман, вернуть ясность

Поделиться:

Достижения современной науки постепенно приучают нас к мысли, что старость можно отсрочить на десятилетия. Речь идет не только о работе косметологов и пластических хирургов, способных избавить пациента от внешних возрастных изменений, — технологии «гарантийного ремонта» постепенно начинают распространяться и на жизненно важные органы.

«Засорились» сосуды? При помощи малоинвазивной операции стенки нужной артерии можно укрепить металлическим каркасом (это процедура называется стентированием), что исключит вероятность инфаркта или инсульта. Вышел из строя сустав? Врачи установят новый, металлический или керамический, который вернет больному свободу движений. Стали подводить глаза? И это не проблема: замене подлежит даже такая удивительная структура, как хрусталик человеческого глаза.

Кстати, в отличие от «страшных» операций на сердце или крупных суставах хирургическое лечение катаракты — процедура почти безболезненная и очень быстрая. Уже через час пациент может отправиться домой, в том числе — за рулем личного автомобиля. Чудеса? Новая норма жизни!

Болезнь водяной завесы

Греки весьма поэтично назвали катаракту в честь нисходящего речного потока (от слова καταρράκτης — брызги водопада). Отчасти искажение зрения, характерное для этого заболевания, и правда походит на рассматривание окружающего пространства сквозь завесу из воды. Виной тому — процесс помутнения хрусталика, который неизбежно происходит с возрастом. Очевидно, сотворяя человека, природа не задумывалась, что ее детище так далеко продвинется в вопросах медицины: все больше людей в наше время перешагивают 100-летний рубеж, не имея генетических предпосылок к долголетию.

Но никакие лекарства и правильное питание, к сожалению, не способны предотвратить необратимую деградацию белка, из которого построен самый прозрачный орган нашего тела — хрусталик. Эта маленькая — всего сантиметр в диаметре! — линза умеет растягиваться и сокращаться, что позволяет нам рассматривать предметы как вблизи, так и вдалеке. Хрусталик верой и правдой служит человеку долгие десятилетия, но со временем, подобно яичному белку на сковороде, утрачивает прозрачность.

Читайте также:
Черника для зрения

Зачастую первые признаки катаракты — помутнения хрусталика — замечает не сам больной, а окружающие: его зрачок из черного становится белесым. А ухудшение зрения, обусловленное возрастными изменениями линзы, может наблюдаться задолго до этого. Из-за потери эластичности хрусталик хуже выполняет оптическую функцию, и у человека развивается пресбиопия — старческая дальнозоркость.

Примечательно, что по мере развития помутнения способность читать без «плюсовых» очков может временно вернуться: такова особенность компенсаторной реакции зрительного аппарата. Но на смену проблемы «фокусировки» приходит проблема «запотевшей линзы» — из-за катаракты свет не может свободно проходить к глазному дну, где расположены рецепторы зрительного нерва, и картинка размывается. Мир вокруг пожилого человека становится тусклым, белые предметы могут приобретать желтоватый оттенок, появляется двоение изображения или радужные круги вокруг источника света.

К сожалению, обратного хода у данного патологического процесса быть не может — по данным ВОЗ, катаракта диагностируется у каждого второго жителя планеты старше 60 лет, а сохранение полной прозрачности хрусталика к 80 годам — и вовсе энциклопедическая редкость. Именно это заболевание является самой распространенной причиной слепоты. Но, в отличие от всех других возможных причин тотальной потери зрения, избавиться от катаракты — несложно.

О, дивный новый мир!

Попытки вылечить катаракту предпринимали еще в X веке: мусульманский врач Аммар ибн Али в своем труде, посвященном глазном болезням, описывал процедуру извлечения помутневшего хрусталика из глаза больного при помощи особого шприца. Такая процедура лишь частично решала проблему, ведь заменить вышедшую из строя линзу было нечем, а без нее глаз человека видит примерно так же, как под водой без очков для плавания.

Сегодня имплантация искусственного хрусталика (на профессиональном языке он зовется интраокулярной линзой) — обязательный атрибут операции при катаракте. Весь процесс занимает считаные минуты. Вначале врач-микрохирург при помощи скальпеля или лазера рассекает ткани роговицы и ультразвуковым прибором, выполняющим одновременно роль миксера и пылесоса, разрушает и высасывает отслуживший свой срок «родной» хрусталик из его ложа. Затем на это место устанавливается интраокулярная линза. Она выглядит как маленькое круглое стеклышко с двумя «усиками» для фиксации в окружающих тканях, но устроена гораздо сложнее, чем можно подумать.

Современные искусственные хрусталики умеют менять кривизну подобно тому, как это происходит в здоровом глазу — благодаря этому после операции пациент может вернуть себе 100%-ное зрение. Кроме того, иногда линзы оснащаются фильтром желтого цвета, защищающим сетчатку от ультрафиолетового облучения, а также могут иметь дополнительные оптические особенности, позволяющие скорректировать другие патологии зрения (например, астигматизм). Короче говоря, операция при катаракте позволяет убить сразу двух зайцев — заменить хрусталик на вечный протез и избавиться от застарелой проблемы со зрением.

А еще недавно ученые обнаружили, что лечение катаракты способно помочь в борьбе с бессонницей. Дело в том, что циркадные ритмы — внутренние часы организма, позволяющие различать день и ночь, — для синхронизации с астрономическим временем получают «подсказки» из окружающего мира. Так, интенсивное поступление света к рецепторам сетчатки свидетельствует, что наступило утро. Когда хрусталик мутнеет, организм не может чутко реагировать на смену времени суток, что нередко приводит к бессоннице, которой в преклонном возрасте страдают многие. После замены хрусталика многие пациенты отмечают, что стали спать гораздо лучше.

Не все пожилые люди осведомлены о том, что операцию при катаракте можно сделать по полису ОМС (при наличии соответствующих квот в выбранном офтальмологическом центре) — и что это очень быстрая и безопасная процедура. Поэтому важно, чтобы близкие вовремя заметили ухудшение зрения у любимой бабушки или стареющего отца и убедили в необходимости сходить к окулисту. Помните, ясное зрение — это залог сохранения интереса к жизни, а еще — фактор безопасности!

Источник