Каких витаминов не хватает при появлении перхоти

Чего вам не хватает: витамины от перхоти на голове

В поисках решения проблемы, такой как перхоть, мы прибегаем к использованию различных косметических средств, которые зачастую устраняют проявление симптома. Перхоть развивается на фоне постоянных стрессов, неправильной работы эндокринной и пищеварительной систем, а также от недостатка витаминов – авитаминоза. Авитаминоз — не благоприятное состояние организма из-за нехватки нужных микроэлементов, полезных веществ и витамин. Перхоть, тусклые волосы на голове, ломкие ногти — это его первые признаки.

Какого витамина не хватает, если появляется перхоть на голове

Процесс отшелушивания омертвевших клеток эпителия происходит в течение 1-2 месяцев, не доставляя при этом никакого дискомфорта. Если же в организме наблюдаются какие-либо сбои, то ороговевший слой обновляется в разы быстрее, провоцируя тем самым появление белых чешуек. Для лучшего терапевтического эффекта трихологи рекомендуют воздействовать на проблему комплексно, используя как местные кремы, мази, шампуни, так и витаминно-минеральные комплексы для приема внутрь.

Перхоть развивается в результате дефицита аминокислот, витаминов A, D, Е, F и группы B. Чаще всего симптомы авитаминоза проявляются осенью или весной, когда иссякают ресурсы накопленных питательных веществ. Также нехватку витаминов могут спровоцировать изнурительные диеты и строгие ограничения в еде. А про хорошие шампуни для мужчин от перхоти можно узнать здесь.

Какие витамины нужно пить против выпадения волос и перхоти

Авитаминоз может вызывать развитие перхоти и сильное выпадение волос, которое невозможно будет остановить с помощью косметических средств.

Витаминно-минеральные комплексы назначаются врачом после предварительной диагностики организма и сдачи всех соответствующих анализов.

Признаки перхоти развиваются в результате нехватки следующих веществ:

1. Витамин A. Называется также ретинолом или каротином. Витамин регулирует выработку секреторных желёз, а также обладает мощным регенерирующим эффектом. Его дефицит приводит к ослаблению луковиц и появлению шелушений.
2. Рибофлавин (B2). Отвечает за состояние всего организма в целом, является общеукрепляющим иммунорегулирующим веществом. Нехватка рибофлавина является главным виновником ослабления волос, ногтей и ухудшения состояния кожи.
3. Пиридоксин (B6). Контролирует обменные процессы в организме, а также нормализует естественный уровень влаги в клетках кожного покрова. Зачастую нехватка именно этого витамина приводит к сухой коже головы, на фоне чего образуются отшелушивающиеся частички эпителия.
4. Инозит. Наилучший эффект оказывает в комбинации с витамином E. Достаточный уровень вещества в организме избавляет от сухости и ломкости волос, предотвращает выпадение.
5. Цианокобаламин и тиамин (В12 и В1). Нехватка данных веществ приводит к повышенной утомляемости, а также негативным образом сказывается на внешнем виде кожи, волос и ногтей. Вы можете использовать эти витамины не только для приема внутрь, но также обогащать ими различные маски, шампуни и прочие косметические средства для волос.
6. Метионин. Неполярная аминокислота, которая принимает участие во многих жизненно важных для организма процессах. Отвечает за синтез сальных желёз, обладает выраженным антиоксидантным действием и защищает волосы от вредного воздействия ультрафиолета.
7. Витамин В3. Способствует выработке меланина, который определяет цвет волос, кожи и глаз. Дефицит вещества приводит к появлению седины, а также провоцирует преждевременное увядание кожного покрова и его избыточную сухость.
8. Пантотеновая кислота (В5). Регулирует процесс отшелушивания ороговевшего слоя эпидермиса. Улучшает процесс кровообращения в тканях кожи, тем самым стимулируя активный рост волос и предотвращая выпадение.
9. Фолиевая кислота (В9). Один из главных витаминов для женского организма, который отвечает за нормальное функционирование эндокринной системы. Недостаточный уровень фолиевой кислоты приводит к гормональному дисбалансу, вследствие чего ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.
10. Токоферол. Обладает питательными, увлажняющими, антиоксидантными свойствами. Блокирует синтез свободных радикалов, тем самым предотвращая вредное воздействие солнечного излучения. Нехватка витамина провоцирует сухость и сильное шелушение кожи.
11. Витамин F. Пантотеновая кислота обогащена целым комплексом ненасыщенных жирных кислот. Вещество способствует заживлению ранок, предотвращает преждевременное старение кожи, а также снижает активность сальных желёз.
12. Биотин. Именуется как “витамин B7” или «кофермент R». Предотвращает выпадение локонов, ускоряет рост, регулирует обмен жиров в организме. Недостаточное количество витамина негативным образом сказывается на работе пищеварительной системы, приводит к избыточной сальности кожного покрова. А про шампунь Перхорал можно узнать тут.

Дополнительные меры

Помимо использования специальных косметических средств и приема витаминно-минеральных комплексов стоит также соблюдать ряд определенных рекомендаций:

Источник

Перхоть — причины возникновения, способы лечения, профилактика

Столкнуться с проявлением перхоти может любой человек, независимо от пола и возраста. Эта неэстетичная проблема часто является спутницей себореи и характеризуется образованием большого количества рыхлых чешуек на волосистой части кожи головы, которые преобладают в основном затылочно-теменной области.

Строение кожи на голове

Кожный покров головы является естественной преградой между организмом человека и внешней средой. Поэтому нарушения в его структуре, воздействие некоторых заболеваний, а также применение косметических средств с высоким содержанием консервантов, может стать причиной развития перхоти.

Основные функции кожи:

1. Терморегуляция (потребление и выделение тепла);
2. Защитные качества (снижение воздействия химических и механических факторов);
3. Выделительные свойства (выработка кожного сала и воды);
4. Иммунная реакция (борьба с инородными инфекциями);
5. Дыхательные процессы (поглощение кислорода и выделение углекислого газа);
6. Резорбция (впитывание различных микроэлементов и веществ).

Структура кожного покрова головы состоит из трех слоев: эпидермиса – представляющим собой внешнюю поверхность кожи, дерму – являющуюся промежуточным пластом, гиподерму – образующую нижний слой. Каждый элемент при этом имеет свое предназначение и обеспечивает успешное функционирование всей системы в целом.

1. Эпидермис. Состоит из 5 слоев, способствует воспроизведению новых клеток, которые в конце жизненного цикла отшелушиваются и остаются на поверхности кожи. Процесс обновление клеток осуществляется в течение 21-28 дней, но в некоторых случаях может происходить быстрее, что становится основной причиной появления сухого типа перхоти.

2. Дерма. Представляет собой пучки соединительной ткани и эластичных волокон, основная функция которых заключается в сохранении формы кожного покрова. В дерме находятся сальные железы, в случае нарушения функций которых, происходит повышенное выделение кожного сала, приводящее к образованию жирного типа перхоти.

3. Гиподерма. Является внутренним слоем кожного покрова и состоит из волокон соединительной ткани, которые делятся на специальные ячейки, содержащие жировые клетки. Гиподерма обладает защитными и теплообменными свойствами, а также обеспечивает передачу питательных веществ, которые распределяются в другие участки кожи.

Что такое перхоть

Перхоть – это чешуйчатые отслоения частниц кожи, которые образуются на волосистой части головы. Возникновение перхоти может происходить без определенных причин, или вследствие различных явлений, в том числе на фоне развития некоторых заболеваний, неправильного питания, термических и экологических факторов.

Перхоть является распространенной причиной выпадения волос, представляет собой выраженную косметическую проблему. Согласно статистике, около 50% населения планеты сталкивались с проблемой перхоти как минимум одни раз в жизни. В большинстве случаев данному синдрому подвержены люди в возрасте от 15 до 30 лет.

Причины возникновения перхоти

Одной из характерных проблем перхоти, является ее влияние на внешний эстетический вид, что становится особенно заметным у людей с темными волосами. В некоторых случаях в качестве сопутствующего явления отмечается зуд, который вызывает неприятные ощущения и появляется в результате частого расчесывания головы.

Неблагоприятное воздействие перхоти распространяется и на волосы, которые становятся ломкими и тусклыми, секутся на кончиках, начинают выпадать сверх нормы. При игнорировании симптомов и отсутствии мер по устранению перхоти, повреждаются луковицы, усугубляется общее состояние кожного покрова.

Основные провоцирующие факторы:

• Нарушение метаболизма. Обмен веществ является ключевой функцией организма, любые нарушения в данном процессе могут привести к образованию перхоти.
• Наличие активных заболеваний. Работа желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы оказывают непосредственное влияние на состояние кожного покрова.
• Наследственный фактор. Генетическая предрасположенность является причиной многих недугов, в том числе при диагностике кожных болезней и патологий.
• Неполноценное питание. Недостаточное получение питательных компонентов, в том числе витаминов и минералов негативно сказывает на общем состоянии организма.
• Гормональные изменения. Всплеск биологически активных веществ становится распространенной причиной перхоти в особенности у женского пола.
• Психоэмоциональное перенапряжение. Длительное пребывание в стрессовом состоянии вызывает структурные нарушения способные вызвать перхоть.
• Неправильный уход за волосами и кожей. Чрезмерное использование фенов, утюжков, электрических щипцов, частое окрашивание разрушают структуру волос.

Также увеличивает риск возникновения перхоти неправильная работа сальных желез, избыточное физическое перенапряжение, распространение грибковых инфекций, нерациональное применение головного убора. Исключив вышеперечисленные причины можно значительно понизить возможность развития кожных нарушений.

Виды перхоти

Перед приятием мер по устранению перхоти важно определить не только факторы возникновения, но и ее тип. Современные препараты и лечебные косметические средства позволяют в короткие сроки избавиться от недуга, а также предотвратить повторное появление при комплексном подходе и соблюдении профилактики.

1. Сухой тип. Характеризуется образованием крупинок белого или светло-серого цвета, сопровождается покраснением кожного покрова и постоянным зудом. Волосы со временем тускнеют и ослабляются, что может привести к их повышенному выпадению. Основной причиной данного явления становится нарушение в работе сальных желез.

2. Жирный тип. Выглядит как дополнительная корка на волосах, приводит к закупорке кожи, на которой образуются воспаления и угревые высыпания. Волосы быстро становятся жирными, даже при регулярном мытье головы. Основной опасностью проблемы является возможный риск заражения инфекциями через кожный покров.

3. Смешанный тип. В зависимости от области может иметь различные проявления, сочетая сухой и жирный вид перхоти. В некоторых ситуациях такие образования приводят к полному или частичному облысению. Причиной является сбой в гормональной системе, который чаще всего случается во время беременности и у подростков.

4. Трубчатый тип. Способствует поражению волосяного покрова головы, вызывает ощущение дискомфорта со стороны кожи, которая постоянно чешется и выглядит воспаленной. Природа развития перхоти трубчатого вида пока до конца не изучена, но врачи отмечают прямую зависимость с воздействием гормонов.

5. Себорейный дерматит. Образует очаги воспаления и сухие наросты, вызывает ощущение сильного зуда и дискомфорта. Волосы секутся, становятся ломкими и начинают активно выпадать. Основным фактором является нарушение обмена веществ, негативное воздействие внешней среды, нарушение функций организма.

Лечение

Своевременно принятые меры по устранению перхоти помогут избежать многих нежелательных последствий, в том числе ухудшения качества жизни по причине косметического дискомфорта, постоянного зуда, чрезмерной потере волос из-за нарушения метаболизма, некоторых кожных заболеваний.

Во время лечения рекомендуется следовать советам специалистов, вовремя принимать препараты и средства против перхоти, осуществлять массаж головы на протяжении 10-15 минут перед ее мытьем, тщательно смывать остатки шампуня, как можно реже использовать фены, утюжки, щипцы, использовать расческу с натуральным ворсом.

Медикаментозный способ

Системные препараты. В качестве терапевтических мер, часто назначаются противогрибковые лекарства, которые выпускаются в виде таблеток. Главная функция данных средств заключается в уничтожении микробов и грибков, которые являются распространенной причиной заболеваний кожи, что приводит к образованию перхоти.

Антигистаминные препараты. В случае развития себорейного дерматита протекающего в тяжелой форме, для лечения используют антигистаминные средства. Благодаря противовоспалительному действию, они способствуют снятию раздражения и аллергических реакций, которые могут быть вызваны патогенными грибками.

Использование специальных наружных препаратов

Шампуни, лосьоны, сыворотки. Комплексные средства против перхоти способствуют снятию симптомов и устраняют причины ее развития. Как правило, в их составе содержится кетоконазол, салициловая или молочная кислота, сера и деготь, которые уничтожают развитие инфекций, оказывают питательное действие, очищают кожу.

Крема и мази. Местное нанесение лечебных кремов осуществляется непосредственно на пораженные участки кожного покрова. Основная задача данных средств заключается в нормализации работы сальных желез, устранении зуда и раздражений, уменьшении шелушению кожи. Продолжительность курса может составлять 1-2 месяца.

Спреи. Одним из самых эффективных способов устранения перхоти считается использование специальных спреев, которые восстанавливают естественные регенеративные процессы, способствуют снятию воспалительных реакций и раздражения, уничтожают бактерии, вредные микроорганизмы.

Оздоровительные процедуры

Массаж головы и мезотерапия. В качестве дополнительных способов борьбы с перхотью назначают криомассаж, который выполняет специалист с использованием жидкого азота и мезотерапию, что подразумевает введение витаминов и микроэлементов в глубинные слои кожи с помощью инъекций.

Профилактика

Существует комплекс правил, которые способны минимизировать возможное появление перхоти, они направлены на общее укрепление основных функций организма. Врачи советуют следить за гигиеной волосистой части головы, не подвергать кожный покров длительному воздействию высоких и низких температур, пить большое количество воды.

Также важно следить за психоэмоциональным состоянием, стараться избегать стрессовых ситуаций и укреплять иммунитет с помощью приема витаминно-минеральных комплексов. При использовании шампуней и лосьонов необходимо убедиться, что в их составе отсутствуют консерванты, в том числе вещества способные вызвать аллергию.

Не стоит забывать и о важности здорового питания, которае играет ключевую роль в профилактике различных кожных заболеваний. Дополнительно можно использовать биологически активные добавки, которые содержат полезные компоненты в доступной для человека форме и способны оказывать общее укрепляющее действие.

Источник