Как запора народными средствами проверенными

Народные средства от запора, проверенные временем

С этой проблемой периодически сталкиваются практически все люди. При наличии множества аптечных препаратов народные средства от запора действуют не менее, а часто более эффективно и безопасно. Они проверены временем, поэтому вызывают доверие.

Содержание:

Причины возникновения

Человеческий организм устроен таким образом, что продукты переработки пищи должны регулярно выходить путем дефекации. Нормальным считается, если это происходит 1 раз в 1–2 дня. Если этот временной промежуток увеличивается, то такое состояние называется запором. Он возникает по двум основным причинам:

1. В результате нарушений работы ЖКТ (первичный или функциональный).
2. Органическая патология или механические повреждения толстой кишки (вторичный).

Запор может возникать периодически в острой форме, как единичный случай, или в хронической, когда состояние постоянно повторяется через какой-то промежуток времени. Более сложно справиться со второй формой болезни.

Часто запоры бывают у беременных женщин и страдающих воспалением простаты мужчин. Если не бороться с заболеванием возникает риск развития воспалительных процессов, опасных для жизни. Лечение запора народными средствами – эффективный вариант решения проблемы.

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях

Помимо приема определенных средств, помогающих опорожнить кишечник, народный опыт накопил информацию о продуктах, которые следует принимать с осторожностью в ограниченном количестве:

• мясная пища, особенно фастфуд;
• рис, манная каша;
• копченые, жареные, печеные блюда;
• крепкий чай, шоколад;
• мучные блюда;
• рафинированные продукты.

Но есть, наоборот, полезные продукты, облегчающие процесс переваривания пищи и очищения кишечника. К ним, в первую очередь, относится растительная пища, содержащая большое количество клетчатки.

Правильное питание – лучшее средство от запоров. В рационе должны присутствовать цельнозерновые каши, отруби, бобовые, растительное масло. Надо пить больше чистой воды.

В ежедневный рацион следует включать следующие продукты:

• натуральные соки (свекольный, тыквенный, сливовый, морковный, виноградный);
• сухофрукты, инжир;
• квашеную капусту и рассол;
• тыквенные и семечки подсолнуха;
• кефир, нежирную сметану;
• горячее молоко;
• минеральную воду с сульфатами;
• чеснок;
• мед.

Из рациона следует исключить чрезмерно соленые и острые продукты. Предпочтение следует отдавать вареным и запеченным блюдам.

Народные средства от запора у взрослых

Размягчить содержимое кишечника можно с помощью одного средства или сбора из нескольких компонентов. Среди лечебных растений особенно действенны:

• листья сены;
• кора крушины;
• корни ревеня;
• семена фенхеля, тмина, аниса (1 ст. л. семян заваривают стаканом кипятка в термосе и пьют перед каждым приемом пищи).

20 г любой из трав залить 200 мл кипятка и выдержать на водяной бане в течение 10 минут. Отвар остудить, выпить перед сном. Уже через пару часов он начнет действовать.

Еще один рецепт, как избавиться от запора народными средствами, это приготовить сбор из 5 растительных компонентов: 2 г семени льна, 2 г корня алтея, по 1 г корня солодки, фенхеля и коры крушины. Ингредиенты смешивают, добавляют стакан воды, подогревают на водяной бане в течение получаса, процеживают, добавляют воды до 200 мл. Вечером после еды выпивают 100 мл отвара.

Можно взять только 1 ч. л. семени льна, залить стаканом воды, кипятить 45 минут. Отвар особенно рекомендован кормящим мамам и беременным женщинам.

Внимание! Травяные отвары рекомендуется пить не более одной недели, а затем следует сделать перерыв.

Быстрое народное средство от запора – отвар семян лопуха, который также заваривают в стакане кипятка на водяной бане или в термосе. Пьют его вечером один раз перед сном. Утром после приема стакана воды кишечник очистится. Отвар из овсяных зерен или слив также быстро помогает освободить кишечник.

Народное средство от запора быстрого действия – касторовое масло. Выпив 2 ст. л. перед сном, через 5–6 часов появятся позывы, и кишечник очистится. Экстренно справиться с запором поможет следующее средство:

• касторовое масло – 15 мл;
• натуральный мед – 10 г;
• сырой яичный желток – 1 шт.;
• теплая вода – 150 мл.

Все ингредиенты смешать вместе, далее выпивать по 20 мл каждые 2 часа до появления результата.

Внимание! Этот метод следует использовать только в крайних случаях.

Размолотые пшеничные отруби, запаренные в кипятке, также хорошо помогают очистить кишечники. 1 ст. л. отрубей следует добавлять к одному из блюд при каждом приеме пищи.

Эффективно действуют сочетания продуктов:

• свежие огурцы с молоком;
• селедка с молоком.

Эти средства быстро расслабляют кишечник и размягчают его содержимое.

Народные средства лечения запора у пожилых

В этом возрасте большинство людей страдают запорами. Для их лечения можно воспользоваться всеми описанными выше средствами. Когда они перестают помогать, то прочистить засоренный кишечник поможет клизма. Она особенно выручает, когда ослабленный организм не может регулировать мышечные процессы.

Для клизмы используют растворы:

• с касторовым маслом (на 1 л воды 60 мл масла, клизмы делают с помощью кружки Эсмарха);
• с мелиссой (1 ч. л. сухой травы запарить 250 мл кипятка, настоять 30 минут, сделать несколько мелких клизм в течение дня по 40 мл, но только после того, как настой остынет до комнатной температуры).

У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла, которое можно принимать перед сном. Но не стоит забывать, что к касторовому маслу наступает быстрое привыкание. Поэтому лучше пользоваться обычными травяными отварами с осмотическим действием (листья сены, кора крушины).

Внимание! Клизмы нельзя принимать людям при наличии воспалений в прямой кишке, новообразований в органах ЖКТ, кровоизлияний в брюшной полости, а также без консультации с врачом!

Основой еще одного хорошего рецепта, как бороться с запорами народными средствами пожилым людям, является алоэ с мякотью. Для этого следует взять 4 толстых мясистых листа возрастом не менее 5 лет. До использования их необходимо выдержать в холодильнике в течение 2-х недель, затем измельчить, добавить сок 1 лимона, мед по вкусу. Принимать по 1 ст. л. утром натощак не менее 3-х недель.

Народные средства от запора у детей

Эта проблема часто возникает и у самых маленьких. Причиной становятся мелкие стрессы, неправильно составленный рацион, в частности отсутствие овощей и фруктов. Лучшее народное средство от запора для детей – растительные масла:

Масло применяют внутрь на голодный желудок утром или перед сном. Дозировка зависит от возраста ребенка (до 1 года – 0,5 ч. л., до 7 лет – 1 ч. л., старше 7 лет – 1 ст. л.). Если ребенок не может выпить масло, то можно сделать клизму. 20–50 мл любого из перечисленных масел вводят с помощью спринцовки. Через четверть часа начинаются первые позывы.

Важно! Растительное масло не всасывается в стенки кишечника, не попадает в кровь, следовательно, не оказывает влияния на состояние микрофлоры кишечника, следовательно, является безопасным средством.

Маленьким детям дают отвар из семян укропа, чтобы облегчить процесс газообразования и выхода газов. Но такой отвар одновременно является расслабляющим средством. Предотвратить развитие запоров у детей помогает правильное питание. Рацион следует обогатить овощами, фруктами, кашами и кисломолочными продуктами.

Профилактика запоров

Чтобы не страдать патологией и не лечить запор народными средствами, надо вести здоровый и правильный образ жизни. Эффективные средства профилактики:

• посещать туалет в одно и то же время, стараясь регулярно опорожнять кишечник;
• пить много жидкости;
• включать в рацион продукты с грубыми волокнами, которые очищают кишечник от шлаков и токсинов;
• вести активный образ жизни (выполнять ежедневные пробежки, гимнастику, пешие прогулки).

Физической активности следует уделить особое внимание. При сидячем образе жизни работа желудочно-кишечного тракта ухудшается. Гимнастику делают утром перед завтраком.

Справиться с запором помогут специальные упражнения:

1. Исходное положение: ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Сделать глубокий вдох, максимально выпячивая живот. Задержать дыхание на 10–20 секунд. Сделать выдох, максимально втянув живот.
2. Принять исходное положение. Делать наклоны таким образом, чтобы левым локтем достать правое колено, а затем правым локтем – левое.
3. Исходное положение: лежа на спине. Ноги согнуть в колене и «крутить педали», имитируя езду на велосипеде.

Эти нехитрые упражнения следует повторить по 8–10 раз ежедневно. В комплексе с профилактическими мерами они помогут наладить ежедневный стул и избежать запоров.

Несвоевременное очищение кишечника вызывает дискомфортные ощущения. При появлении проблемы вы всегда сможете избавиться от запора быстро народными средствами. Но необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы вместо пользы не принести вред своему организму.

Светлана Кирова

Автор статей о народной медицине, приметах, рукоделии, саде и огороде. Увлечения: пэчворк, шитье и вязание, домашние цветы и животные.

Источник

Народные средства для лечения запора

Проявления запоров: ощущение тяжести и боли в животе, потеря аппетита, головная боль, головокружение, тошнота, обложенный язык, запах изо рта, изжога, бессонница, можно устранить проверенными народными средствами. Лечение запора в домашних условиях доступно и эффективно.

Причины запоров: нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание), заболевания печени, нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях

• Пересыпать сахаром ягоды рябины и держать на солнце до образования сиропа. Через месяц отцедить, сильно отжав пропитанные сиропом ягоды. Добавить спирта, чтобы сироп не забродил (25мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Лечение проводить до тех пор, пока стул не наладится.
• При хронических запорах ежедневно пьют напар из 1 чайной ложки льняного семени на 1 стакан кипятка. Напар не нужно процеживать, его лучше выпить вместе с семенами. Обычно это делают перед сном. Приготовление напара: траву заливают кипятком и в течение ночи запаривают в духовке (постепенно остывающей).
• Заполнить стеклянную банку спелой брусникой. Залить ягоды остуженной кипяченой водой, накрыть пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и плотно завязать. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 стакану утром натощак при задержании стула и склонности к запорам.
• Молодые листики бузины, собранные весной, варят в меду и принимают в качестве легкого слабительного при хронических запорах.
• Листья 3-5 летнего алоэ срезают у самого основания, помещают в холодильник на 7 дней, затем прессуют. Выжатый сок выпаривают. Применяют при хронических запорах внутрь по 0,1 -0,2 г, разбавляя водой.
• Столовую ложку листьев ежевики залить 200 мл кипятка в термосе, настоять 3 часа, процедить. Пить по 100 мл настоя за 20 минут до еды.
• При хронических запорах, колите, метеоризме очень полезно пить настой тмина. Столовую ложку семян тмина заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день как ветрогонное и слабительное средство.
• Растворите 1 чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дайте настояться и выпейте вместе с едой. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2–3 недель, пока не пройдут запоры.
• Слабительными свойствами обладает кора крушины. Залейте 1 столовую ложку стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30–45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по 1/2 стакана.
• 2 столовые ложки огуречной травы залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 5 часов, утром процедить.Пить по 100 мл настоя на ночь.
• Столовую ложку крапивы залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• Столовую ложку вьюнка полевого залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
• 2 столовые ложки травы душицы кипятить 15 минут в 200 мл, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 100 мл 2 раза за 15 минут до еды.
• Сенна, или александрийский лист – старинное слабительное средство, применяемое в виде водного настоя при запоре. Способ приготовления: 10–20 г измельченных листьев заваривают стаканом крутого кипятка, дают настояться и процеживают. Принимают на ночь.
• 20 г травы лапчатки гусиной залить 200 мл горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 100 мл отвара до еды.
• Кору крушины ломкой, плоды фенхеля обыкновенного и бузины черной смешать поровну. Столовую ложку смеси прокипятить 20 минут в стакане воды, процедить. Принимать по стакану после обеда и вечером.
• Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в 3/4 стакана воды. Принимать при запоре по столовой ложке каждые 2 часа до действия.
• 3 столовые ложки толокна смешать с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Принимать всю порцию, запивая кипяченой водой, как средство от запора.
• Хорошо очищает кишечник смесь, состоящая из 0,5 стакана огуречного рассола и 2 столовых ложек меда.
• При упорном запоре рекомендуется следующий сильно действующий состав. 2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2–3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3–5 столовых ложек до действия.
• Плоды жостера слабительного применяют в виде отвара при запоре. Столовую ложку целых плодов заливают стаканом воды и доводят до кипения. Настаивают 2 часа в теплом месте. Процеживают и принимают по 1/2 стакана на ночь. Можно также приготовить настой: 1 столовую ложку плодов жостера слабительного настоять 2 часа в 200 мл кипятка, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
• Лист мяты перечной –35 г, кора крушины ломкой – 25 г. Две чайные ложки смеси залить стаканом воды, прокипятить 5–7 минут и сразу процедить. Принимать вечером по стакану.
• 3–4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
• Цветки ромашки аптечной и траву душицы обыкновенной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка на ночь в термосе. Процедить. Принимать утром и вечером по стакану как ветрогонное средство.
• Кора крушины – хорошее слабительное средство при запорах, в том числе упорных. Способ приготовления: 4-5 чайных ложек коры залить 2 стаканами воды, кипятить до выпаривания воды вполовину. Остудить, процедить и принимать по столовой ложке через каждые 3 часа до действия, запивая отваром ромашки или мяты.
• Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: кора крушины ломкой – 4 части, плоды аниса обыкновенного – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть.Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать на ночь по стакану.
• Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: лист крапивы двудомной – 1 часть, трава донника лекарственного – 1 часть, кора крушины ломкой – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Процедить.Принимать на ночь по 1/2 стакана.
• Столовую ложку измельченных семян укропа огородного залить 300 мл кипятка, настоять, процедить. Настой выпить в течение дня. Применяется при постоянных атонических запорах.
• Смешать 150 мл сока алоэ и 30 г меда. Алоэ перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Засахаренный мед перед смешиванием рекомендуется слегка растопить. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром натощак и перед сном), запивая водой. Хранить в холодильнике.
• Если запоры не являются хроническими, принимать настойку лука репчатого. Наполнить мелко порезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху спиртом или водкой, выдержать на солнце или в тепле 10 дней. Принимать перед обедом по 10 капель.
• Наладить работу кишечника при постоянных атонических запорах помогут клизмы. Через 2 часа после ужина сначала поставить обычную очистительную клизму из 4–6 стаканов воды с настоем ромашки или с солью. Когда средство подействует, повторить процедуру (теперь клизму из 1 стакана воды). Эту клизму следует ставить медленно, через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Воду в кишечнике оставить до утра. За ночь она всасывается и способствует нормальной работе кишечника. Курс лечения 10–15 дней.
• Чайную ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды и кипятить 20 минут на медленном огне. Пить отвар по 50 мл 3–4 раза в день перед едой при . хронической атонии кишечника.
• Столовую ложку ягод крыжовника залить стаканом горячей воды и кипятить 10 минут. Пить по 50 мл в день, добавляя сахар.
• В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.
• В 2 стаканах воды развести 1 чайную ложку питьевой соды и выпить утром натощак.
• Семена лопуха большого (в истолченном виде) настоять 1 час из расчета 1:10, отварить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды при хронических запорах.
• Смешать кору крушины ольховидной (30 г), траву тысячелистника обыкновенного (10 г), листья крапивы двудомной (20 г). Столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают по 1/2–3/4 стакана на ночь.

Отличным средством для лечения запоров в домашних условиях может стать биологически активная добавка «Ширлайн». Она получена вакуумным выпариванием лечебной минеральной воды озера Шира, которая уже более 100 лет широко используется в практике лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая запоры.

Источник