Как вылечить тендинит народными средствами

Тендинит

Что такое тендинит

Тендинит – это воспаление сухожилия в области крупных суставов. Из-за воспаления окружающих соединений мышц, костей, сосудов, нервных окончаний волокна сухожилий истончаются и разрушаются.

Виды и причины возникновения

Тендинит может быть первичным и развиваться как самостоятельное заболевание, а может быть вторичным и развиваться на фоне бактериальных инфекций в организме.

Исходя из практики, воспаление охватывает следующие участки:

• сухожилия плечевых мышц в плечевом суставе,
• сухожилия плечевых мышц и предплечья в локтевом суставе,
• сухожилия сгибателей кисти в лучезапястном суставе,
• сухожилия мышц бедра в тазобедренном суставе,
• сухожилия мышц голени и бедра в коленном суставе,
• ахиллово сухожилие в голеностопном суставе.

Сухожилия спины, жевательных мышц, фаланг пальцев и другие мелкие соединительные ткани поражаются при осложнениях ревматических и аутоиммунных заболеваний. Тендинит – неопасное заболевание, но оно препятствует обычному выполнению действий. Больному сложно ходить, работать, одеваться и т.д.

В числе причин выявляется нарушение кальциевого обмена, недоразвитый мышечный каркас при формировании скелета, чрезмерная физическая нагрузка на мышцы, осложнения инфекционных болезней (туберкулеза, тифа, сифилиса), туннельные синдромы, заболевания суставов (артрит, синовит, реактивный вагинит).

Тендинит диагностируется у спортсменов, если каждодневные интенсивные тренировки начинаются без разогрева. Из-за этого сухожилия натягиваются, а однообразные движения вызывают воспаление. Тендинит сухожилий мышц спины у детей фиксируются в результате неправильной осанки и плоскостопия.

Симптомы

Зачастую тендинит пациенты путают с растяжением связок, т.к. признаки схожи, но отличительные черты воспаления сухожилия следующие:

• локально повышается температура, кожа гиперемированная,
• слышан звук движения сухожилия,
• область поражения опухает, отекает,
• образуются узелковые соединения под кожей,
• боль возникает при движении мышц, несвязанных с воспалением. Постепенно боль усиливается, становится резкой при легком надавливании на больное сухожилие. Болевые ощущения присутствуют даже в покое и движении.

На этом фоне возникают симптомы заболеваний, которые спровоцировали тендинит. Например, при инфекционных заболеваниях присутствует заложенность носа, температура и т.д.

При игнорировании симптомов клиническая картина ухудшается. Развивается тугоподвижность и даже контрактура сустава. Близлежащее сочленение принимает определенное нестандартное положение.

К какому врачу обращаться при тендините

Воспаление сухожилия провоцирует разрыв сухожилия. Чтобы этого не допустить, нужно обратиться к ортопеду при первых болевых ощущениях. Первые симптомы тендинита схожи с признаками артрита, поэтому для точного установления диагноза используют новейшую аппаратуру для обследования.

Методы лечения

Консервативная терапия оказывает положительный эффект достаточно быстро. Комбинация противовоспалительных, обезболивающих и антибактериальных препаратов в короткий срок купирует воспаление. Стоит отметить, что запрещено вводить кортикостериоды к очагу боли. Гормоны быстро купируют боль, но и способствуют истончению и уменьшению прочности сухожилия.

На момент лечения нужно соблюдать постельный режим и покой. Нельзя двигать и напрягать поврежденный участок. Так, например, при тендините плеча запрещено заводить руку за спину, при воспалении ахиллова сухожилия нельзя бегать, прыгать, вставать на носочки.

Первые трое суток желательно перевязать сухожилие эластичным бинтом и прикладывать холодный компресс, затем разрешаются согревающие повязки.

Для ускоренного восстановления сеансы магнитной и ультразвуковой терапии назначаются через день. Разрешается использовать местные средства на основе алкалоида капсаицина, например, мази и кремы для обезболивания, снятия раздражения, уменьшения отека.

После купирования острого периода воспаления назначаются сеансы ЛФК для укрепления сухожилий и мышц, которые необходимо выполнять под руководством опытного инструктора.

К оперативному вмешательству прибегают при фиброзной форме тендинита, когда рецидивы часто обостряются, гнойном экссудате, надрыве суходижия. В зависимости от состояния сухожилия его ушивают, прикрепляют к другим мышцам, удлиняют с помощью артроскопии. После процедуры сустав обездвиживают, накладывают гипсовую повязку, назначают курс антибиотиков.

Результаты

Тендинит успешно поддается терапевтическому лечению. В среднем требуется от двух недель до полутора месяцев для полного снятия воспаления, но уменьшение боли пациент отмечает через несколько дней после приема медикаментов.

Восстановление после операции занимает 3-4 месяца.

Реабилитация и восстановление образа жизни

В домашних условиях разрешен легкий массаж мышц без надавливаний. После пройденного курса лечения для быстрой регенерации тканей желательно пройти курс ультрафонофореза, парафинотерапии или диадинамотерапии. В дальнейшем нельзя перенапрягать мышцы, нужно избегать подъема тяжестей, перед тренировкой растягивать и разогревать мышцы, равномерно распределять нагрузку на все группы мышц. После физической нагрузки следует отдыхать.

Источник

Тендинит: как справиться с болезнью народными средствами?

Тендинит знаком многим по нестерпимым болям, возникающим в сухожилии. Процессы воспаления дают о себе знать. Чтоб их остановить, люди прибегают к разным методикам, в числе которых и средства народной медицины. Что эффективнее всего?

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Заболевание тендинит сопровождается дегенеративными процессами, поражающими ткань сухожилия. В зоне риска – места его стыковки с костью и мышцей. Именно здесь возникает воспаление. Некоторые путают тендинит и растяжение связок. У этих недугов, действительно, есть нечто общее: рвутся волокна. Но если при растяжении они заживают, боль дислоцируется в определенном очаге, то при воспалении сухожилие рвется постоянно. Обычно это происходит в голеностопном суставе или коленной чашечке. Кстати, если не минимизировать при тендините нагрузку, болезнь примет хроническую форму.

Основные причины

Воспалительные процессы в тканях сухожилия начинают течь по разным причинам. Их можно условно разделить на 2 группы:

• Изменения, обусловленные возрастом. Эластина в волокнах становится меньше (он ответственен за эластичность сухожилий), а коллагена, наоборот, больше. В итоге высокая прочность тканей при должной пластичности приводит к систематическим разрывам;
• Непосильные физические нагрузки. В эту категорию входят не только высокоинтенсивные занятия спортом, но и анатомические особенности организма.

Спровоцировать воспаление может инфекция, в т.ч. передающаяся половым путем. Нарушения в работе нервной системы, аллергия на лекарственные препараты, травмы, ревматические заболевания.

Характерные признаки

Классификация тендинита многогранна. Однако перечень симптомов остается одним и тем же. Распознать разрыв тканей сухожилия можно по неприятным ощущениям. Сначала они дают о себе знать лишь при усиленных нагрузках, однако со временем беспокоят пациента и при обычных движениях. Это вызывает трудности в выполнении повседневных дел, потому что двигаться, как прежде, становится невозможно.

Пораженный участок изменяется вместе с развитием заболевания. Появляется отек, развивается гиперемия кожи, повышается температура. Тендинит диагностируют и по такому явлению, как крепитация. Во время движения сустав хрустит. Звук может быть хорошо слышимым или едва различимым.

Народные методы

Какой бы способ лечения вы ни выбрали, нужно обеспечить покой, неподвижность сустава. В этом деле помогут тугие повязки, шины, бандажи. Если тендинит затронул ноги, многие покупают для опоры костыль/трость. Физкультуру сводят к минимуму. Для снятия боли и ликвидации воспаления используют медикаментозные препараты. Курс лечения длится 2-6 недель в зависимости от степени тяжести заболевания.

Помимо вышеупомянутых способов пациенты используют народные средства. При совмещении нескольких видов терапии лучшее заранее проконсультироваться с врачом. Если он дал добро, выберите один из действенных народных методов и проверьте его эффект на себе:

• Массаж льдом. Для проведения процедуры нужен обычный лед из морозильной камеры домашнего холодильника. С его помощью массируют пораженную область трижды в день по 15-20 минут;
• Гипс своими руками. Яичный белок взбивают с 1 ст.л. водки либо спирта, мешают с 1 ст.л. муки. Смесь выкладывают на бинт и закрепляют на больном участке. Со временем она застывает. Повязку меняют каждый день;
• Употребление куркумы. В продукте содержится куркумин – вещество, успешно борющееся с болью и воспалением. Ежедневно нужно съедать по 0,5 г куркумы;
• Солевая повязка. На стакан воды берут ложку обычной соли, делают раствор, вымачивают в нем салфетку, отжимают, заворачивают в пакет, помещают в морозильник, через несколько минут фиксируют повязку с помощью бинта на пораженном участке тела.

Тендинит лечат, основываясь на лечебных свойствах таких растений, как календула, полынь, черемуха, девясил, окопник и сосна. Отвары из них используют для приготовления компресса. Больное место также растирают эфирными и растительными маслами. В борьбе с воспалением и разрывом сухожилия незаменим имбирь, уксус, глина, грецкие орехи, желчь, сенная труха, йод.

Источник

Тендинит плечевого сустава: особенности, симптомы и лечение

Тендинит плечевого сустава — симптомы и эффективные методы лечение в клинике «Здоровье Плюс» под руководством квалифицированных специалистов на современном швейцарском оборудовании и по самым выгодным расценкам.

Как известно, тендинит – это болезнь, характеризующаяся воспалительным процессом в области соединительных тканей и сухожилий. Несмотря на то, что данная патология не приводит к смертельному исходу, она сопровождается сильными болевыми ощущениями и скованностью при совершении движений. Особый дискомфорт люди отмечают, когда имеет место тендинит плечевого сустава. Большинство из них испытывают трудности при выполнении простейших действий, таких как переодевание или расчесывание волос.

Чаще всего патологии подвержены лица старше 40 лет, что обусловлено потерей сухожилиями эластичности и их повышенной восприимчивостью к инфекциям, физическим нагрузкам и травмам. Также тендинит плечевого сустава и его симптомы могут наблюдаться у молодых людей, предпочитающих активный образ жизни и занимающихся спортивными тренировками.

Опасность подобного недуга заключается в возможности разрыва сухожилий – при затягивании сроков лечения. При этом единственным способом устранения патологического процесса является оперативное вмешательство. Однако после операции человек уже не сможет жить полноценной жизнью, поскольку ему придется ограничить нагрузку на больную конечность.

В медцентре «Здоровье Плюс» вы получите консультацию у квалифицированных специалистов, которые знают все тонкости устранения тендинита плечевого сустава, готовы предложить новые эффективные методики и владеют навыками работы на современной швейцарской аппаратуре. При этом наши цены на услуги признаны самыми низкими в столице, а врачи подбирают индивидуальное решение каждой проблемы и предоставляют гарантию долгосрочного результата.

В этой статье мы дадим детальную информацию об особенностях данного патологического процесса, рассмотрим его характерные признаки, формы и способы лечения. Надеемся, после ознакомления с данным материалом, вы сможете избежать серьезных проблем, связанных с состоянием плечевых суставов, а в случае их обнаружения выбрать наиболее действенный способ устранения патологии.

Что такое тендинит плечевого сустава?

Основная функция сухожилий заключается в укреплении впадины лопатки и головки плечевой кости. В свою очередь, за двигательную активность данной области отвечают расположенные здесь мышцы. Также здесь находится сухожилие, которое участвует в процессах разгибания и сгибания конечности. А в области сочленения ключицы и продолговатого отростка лопатки располагается акромиально-ключичный сустав.

В случае травмирования, чрезмерных нагрузок и повышенного напряжения происходит сокращение промежутка между суставами, а также повреждение манжеты плеча акромиально-ключичным суставом. В зоне разрывов происходит отмирание клеток, что способствует высвобождению веществ, вызывающих воспаление. Кроме того, в области поражения ухудшаются обменные процессы, возникает отечность и накапливается жидкость, выделяемая воспаленными тканями. Также для этого участка характерно появление внезапного болевого синдрома и ограничение движений, что считается следствием раздражения нервной ткани.

В данном процессе принимают участие: мышцы, суставная капсула и внутренняя оболочка влагалищ сухожилия. Он называется кальцинирующий тендинит плечевого сустава.

К числу наиболее нежелательных последствий относится разрушение сухожилий и замена функциональной ткани нефункциональной. Это может произойти на фоне снижения больным нагрузки на сустав и появления спаек в области повреждения. При этом тендинит сухожилия плечевого сустава трансформируется в тендиноз.

Факторы, вызывающие тендинит плечевого сустава

В 80 % ситуаций кальцифицирующий тендинит плечевого сустава вследствие повышенных физических нагрузок и травм, возникающих в процессе них.

В отдельных случаях воспалительные процессы в области сухожилий появляются на фоне:

• Врожденного аномального развития суставов;
• Инфицирования, возникшего на фоне попадания бактерий из области поражения или через рану;
• Ревматической патологии, обусловленной отложением солей мочевой кислоты;
• Дефицита половых гормонов во время климактерического периода;
• Принудительного ограничения двигательной активности плеча в послеоперационный период;
• Дистрофических нарушений в суставных костях и хрящах хронического характера;
• Заболеваний, характеризующихся патологической выработкой аутоиммунных антител;
• Применения некоторых гормональных средств (Гидрокортизона, Преднизолона).

Факторы, способные привести к тендиниту вращательной манжеты плечевого сустава:

• Лица в возрасте старше 45 лет (риск развития патология повышается вдвое, что обусловлено утратой тканями эластичности и прочности);
• Профессиональный фактор (люди, занятые в спортивной деятельности; представители строительной специальности; грузчики; танцоры);
• Ухудшение работы иммунной системы (после вирусных инфекций, стрессовых ситуаций, в период беременности и т.д.);
• Воздействие термических раздражителей (переохлаждение);
• Влияние гормональных факторов (во время климакса).

Симптомы тендинита плечевого сустава

Как правило, тендинит плечевого сустава имеет симптомы, аналогичные другим патологиям в этой зоне, и лечение не всегда дает нужный эффект. Особенно это происходит при иррадиации болевого синдрома на близлежащие области.

Однако, существуют специфические черты, которые позволяют четко судить о наличии тендинита сухожилия надостной мышцы плечевого сустава. Это болевой синдром, который:

• Считается основным симптомом заболевания;
• Проявляется при совершении движений: если пациент заводит руку за спину или поднимает вверх;
• Имеет кратковременный и тупой характер;
• Иррадиирует из сухожилия в мышцы;
• Обостряется в ночное время, во время смены положения тела;
• Сопровождается резким дискомфортом при пальпации участка поражения;
• Имеет четкую локализацию, не распространяется в отдаленные участки;
• Локализируется, в основном, в передней верхней части конечности.

Усиление симптомов недуга и его стремительное развитие связано с чрезмерными нагрузками. Более того, даже несмотря на болевые ощущение и ограничение двигательной активности, у человека остается возможность совершения пассивных движений.

При усилении воспалительного процесса может наблюдаться:

• Подъем температуры в области поражения;
• Появление красноты на коже;
• Нагноение – в редких случаях;
• Незначительная отечность.

Если имеет место хронический тендинит плечевого сустава, то данный процесс может сопровождаться появлением известковых отложений в сухожилиях. При этом возникает характерный хруст и скрип, мышцы становятся вялыми, а при движении ощущается значительная скованность.

Разновидности, стадии и формы тендинита плеча

Чтобы определить вид патологии, следует принять во внимание локализацию очага воспаления. У большинства пациентов диагностируется тендинит надостной мышцы плечевого сустава, и лечение в данном случае должно быть направлено на укрепление сухожилия.

Также существуют следующие разновидности патологии:

• Тендинит головки бицепса плечевого сустава. Локализируется в области сухожилия между плечом и двуглавой мышцей;
• Тендинит сухожилия ротаторной манжеты плечевого сустава. Провоцирует болевой синдром и воспалительный процесс в непосредственной близости от манжеты. Обычно возникает на фоне повышенных физических нагрузок.

Существует еще один тип заболевания — кальцинирующий тендинит плечевого сустава, который выделяют отдельным пунктом, и лечение данного недуга должно быть подобрано с учетом его формы:

• Реактивная. Отложение кальцинатов обусловлено травмированием, проникновением инфекций и чрезмерными физическими нагрузками;
• Дегенеративная. Скопление солей кальция связано с возрастными факторами и ухудшением кровотока в области сустава.

Для вышеуказанной формы заболевания характерно три этапа развития:

1. Прекальцификация. Условия для появления кальциевых отложений формируются под влиянием факторов риска.

2. Появление кальцинатов. Происходит попадание кристаллов кальция в волокна сухожилий и их оседание.

3. Посткальцификация. Характеризуется замещением тканей сухожилия рубцовыми волокнами.

Более того, существует хронический тендинит плечевого сустава, и его острая форма, что вызывает необходимость в коррекции лечения.

Симптомы на разных стадиях тендинита плечевого сустава

Первоначально признаки недуга возникают исключительно при повышении нагрузки на плечевой сустав. У человека появляется ярко выраженный болевой синдром, который самостоятельно проходит после расслабления.

По мере развития болезни, дискомфорт увеличивается даже при самых простых движениях конечности. Для этой стадии характерны трудности при поднятии больной руки вверх, принятии душа, расчесывании волос и надевании одежды.

При запущенных стадиях заболевания пациенту тяжело даются даже легкие движения кистью.

Если на первоначальных этапах болевые ощущения возникают приступообразно, то со временем они могут приобретать более продолжительный характер (до 8 часов подряд) и иррадиировать в другие органы – в область локтя или предплечья.

О характерных симптомах тендинита мы подробно рассказали выше. При хроническом процессе к указанным признакам добавляются:

• Появление множественных рубцов под кожными покровами;
• Появление хруста при совершении движений;
• Ощущение скованности в области сустава.

Следует отметить, что если у пациента диагностируется тендинит, то одновременно может быть обнаружен бурсит плечевого сустава. Как правило, эти патологии проявляются в один и тот же период. В случае разрыва сухожилий больному ставится более серьезный диагноз — тендиноз.

Диагностика тендинит плеча

Если имеет место тендинит плечевого сустава, успешность лечения во многом зависит от точности и своевременности диагностики данного патологического процесса. При этом, чтобы установить конкретную форму недуга, необходимо в обязательном порядке пройти лабораторные исследования и выполнить тщательный осмотр пациента. Также выявить болезнь можно посредством нижеследующих способов диагностики:

• УЗИ плечевого сустава;
• Магнитно-резонансная томографии;
• Рентген.

Обязательным условием для выявления обменных патологий и быстрого восстановления больного является осуществление биохимического исследования крови.

В медцентре «Здоровье Плюс» производятся все вышеописанные исследования. При этом используется инновационная техника, а расшифровкой результатов анализов занимаются высококвалифицированные специалисты. Это позволяет оперативно диагностировать недуг, правильно составить лечебный план и исключить возникновение осложнений.

Лечение тендинита плечевого сустава

Чтобы разобраться, как вылечить тендинит плечевого сустава, необходимо принять во внимание факторы, спровоцировавшие развитие патологического процесса, а также его форму и стадию развития. К примеру, если у вас диагностирован тендинит надостной мышцы плечевого сустава, и вы не знаете, как лучше его лечить, то следует обратиться к причинам недуга. Если он был спровоцирован травмой, то единственным верным решением будет оперативное вмешательство, как и при обнаружении спаечных процессов в этой области. При легких формах патологии, можно вполне прибегнуть к консервативной терапии.

Однако почти во всех случаях при тендините плечевого сустава лечение включает ограничение двигательной активности на определенный период времени. При этом для фиксации конечности используют специальный лангет или повязку. Для снятия болевого синдрома при травмировании к месту повреждения прикладывают лед.

УВТ при лечении тендинита плечевого сустава

Многие пациенты интересуются: «Как лечить тендинит плечевого сустава без оперативного вмешательства?». Действительно, сегодня такая возможность существует: отличный восстановительный эффект достигается при использовании ударно-волновой терапии. Это современный способ устранения большинства недугов, связанных с нарушением работы опорно-двигательного аппарата.

Действенность этого новейшего метода направлена на достижение следующих результатов:

• Облегчение и полное устранение болевого синдрома;
• Раздробление кальциевых отложений в сухожилиях;
• Активизация обмена веществ;
• Нормализация процесса кровообращения;
• Полное устранение воспаления;
• Восстановление двигательной активности и здорового состояния тканей.

Стойкий оздоровительный результат отслеживается уже с первых сеансов терапии УВТ. При этом их периодичность и интенсивность определяется в индивидуальном порядке. Также на эффективность процедуры в 90 % ситуаций влияет своевременность посещения специалиста.

В клинике «Здоровье Плюс» лечение ударными волнами осуществляется с использованием инновационного швейцарского оборудования, под руководством опытных неврологов и физиотерапевтов, а также по лояльным расценкам. Также у нас предусмотрены 20%-ные скидки на первичный визит к специалисту.

Медикаментозное лечение тендинита плечевого сустава

Если у вас обнаружен тендинит плечевого сустава, лечение медикаментами является неотъемлемой часть скорейшего выздоровления. При этом применяются нестероидные средства, действие которых направлено на снятие болевых ощущений и устранение воспалительного процесса. При обычном протекании заболевания специалисты рекомендуют принимать препараты в таблетируемой форме, при сильном травмировании – назначают инъекции.

Наилучший эффект удается получить при приеме Диклофенака, Кетопрофена, Мелоксикама и Ибупрофена в течение одной недели. Также для снятия дискомфорта можно использовать специальные мази с противовоспалительными и обезболивающими компонентами в составе (Найз-гель, Вольтарен, Диклак и др).

При тяжелых формах рекомендуется делать уколы в область сухожилий и мышц со следующими препаратами:

При наличии сопутствующих заболеваний, связанных с инфицированием и воспалением суставов, или повышенным уровнем сахара в крови, первоначально проводят их лечение. В противном случае избавиться от симптомов тендинита будет невозможно.

Физиотерапевтические методы

К числу обязательных мероприятий в рамках устранения вышеуказанной патологии относятся физиотерапевтические процедуры. При помощи них удается нормализовать кровоток на участке поражения, а также усилить метаболизм в поврежденных тканях и близлежащей области.

При этом особый положительный эффект позволяет получить электромагнитное излучение: ускоряется процесс восстановления тканей в очагах поражения и снимается болевой синдром. Аналогичное воздействие на пациента оказывает магнитотерапия, проведение которой допускается даже при тяжелых стадиях недуга.

Еще одним действенным методом воздействия считается лазерная терапия. За счет использования подобной инновационной техники удается быстро снять дискомфорт в конечности и усилить метаболизм.

Для усиления лечебного эффекта пациенту может назначаться фонорез или электрофорез, в процессе которого рекомендованы следующие препараты:

• Кортикостероиды;
• Анестетики;
• Анальгетики;
• Нестероидные противовоспалительные средства;
• Ангиопротекторы.

Если пациенту показано воздействие ударными волнами, то для достижения стойкого эффекта необходимо пройти 8-10 сеансов в течение четырех недель. Это позволит устранить отечность, а также справиться с кальциевыми отложениями и спайками в области сухожилий. Также получить желаемый противовоспалительный результат позволяет парафинотерапия и лечебные ванны.

Лечение тендинита плечевого сустава народными средствами

Чтобы быстро достичь оздоровительного эффекта при тендините плечевого сустава, можно прибегнуть к лечению народными средствами. Однако реализовать подобные меры следует тольков дополнение к основным процедурам. Далее мы расскажем о наиболее востребованных домашних способах устранения недуга. К их числу относятся:

• Для достижения мощного рассасывающего действия, рекомендуется использовать измельченный сырой картофель. С этой целью натертую на мелкой терке массу размещают в ткань и прикладывают к очагу поражения на 3 часа;
• Для растираний применяют смесь измельченного чеснока и эвкалиптового масла. Вышеуказанные компоненты предварительно подогревают на водяной бане и оставляют настаиваться в течение 24 часов;
• Для массажа идеально подходит смесь морской соли и сока лука;
• Для обеспечения противовоспалительного эффекта в ежедневный рацион следует добавить небольшое количество куркумы;
• Для снятия отечности полезно регулярность употреблять ягоды черемухи;
• Особый положительный результат можно получить при растирании места поражения настоем из перегородок грецкого ореха (50 г перегородок настаивается в 1 б. водки на протяжении 10 суток).

Лфк при тендините плечевого сустава

В любых ситуациях, связанных с воспалительными процессами в области сухожилия, рекомендуется пройти комплекс лфк. При этом допускаются лишь небольшие нагрузки, что позволяет исключить вероятность ухудшения состояния пациента. Как правило, физиотерапевт предлагает пациенту программу, разработанную в индивидуальном порядке, и на начальном этапе контролирует выполнение упражнений.

В целом, лфк при тендините плечевого сустава включает следующий комплекс упражнений:

• Взяться обеими руками на концы полотенца, перекинутого через перекладину. Тянуть его здоровой конечностью, аккуратно приподнимая поврежденную;
• На двуглавую мышцу здоровой руки кладут ладонь поврежденной, плавно поднимая локоть наверх;
• Взять гимнастическую палку, взяться за нее обеими конечностями, расположить перед собой и выполнять круговые движения по часовой стрелке;
• Сложить кисти в замок и осторожно их поднять, фиксируя перед собой;
• Совершать пораженной конечностью движения, аналогичные маятнику.

В случае обострения недуга и ухудшения состояния пациента, упражнения, рекомендованные при тендините плечевого сустава, необходимо временно приостановить. Если нежелательные проявления пройдут, курс лфк можно повторить.

Если вы прошли стандартные мероприятия, а вопрос: «Как лечить тендинит плечевого сустава?» остался актуальным и вас продолжают беспокоить неприятные ощущения, скованность и отечность, единственным результативным методом будет оперативное вмешательство. Как правило, в подобных ситуациях выполняется артроскопический прокол, не требующий продолжительного восстановительного периода.

Профилактические меры

Если вы хотите исключить вероятность появления тендинита, выполнять спортивные упражнения необходимо исключительно после разогрева сухожилий и мышц, и растяжки. В другой ситуации возникновение микротрещин и очагов воспаления является неминуемым процессом.

Также, чтобы предупредить развитие недуга, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Исключить монотонные движения плечом;
• Отслеживать любые сбои в работе обменной системы и нарушения гормонального фона;
• Регулярно выполнять упражнения ЛФК, если у вас уже диагностированы очаги воспаления в области плечевого сустава;
• Пройти курс лечения остеохондроза;
• Исключить вероятность переохлаждения;
• Придерживаться сбалансированного рациона питания.

Представителям профессиональной спортивной деятельности следует периодически посещать специалиста с целью прохождения необходимых обследований.

Возможно ли вылечить тендинит плечевого сустава?

В группу риска попадают лица, подверженные регулярным и повышенным физическим нагрузкам (строители, спортсмены и т.д.). В случае своевременного обращения пациента, специалисты дают 90%-ный прогноз полного восстановления функций его плечевого сустава. При этом при острой форме период лечения может достигать 14 дней, при хроническом недуге – время проведения процедур может затягиваться, что является следствием наличия кальцинатов.

Период полного восстановления может достигать 4-6 месяцев.

Эксперт статьи:

Татаринов Олег Петрович

Врач высшей категории, врач невролог, физиотерапевт, специалист УВТ, ведущий специалист сети «Здоровье Плюс»

Медицинский опыт более 40 лет

Источник