Как утром быть не опухшим с похмелья

В чем причина отеков после алкоголя и как от них избавиться

Отеки после алкоголя формируются не только на лице, но и на стопах, голенях, лодыжках, пальцах рук. Чтобы избавиться от них, необязательно принимать препараты с диуретическим эффектом. Восстановить правильное перераспределение жидкости в организме помогут полноценный сон, минеральные воды, прогулки на свежем воздухе, а также настои целебных растений.

Почему отеки после алкоголя закономерны?

Сильные отеки после алкоголя образуются из-за его способности притягивать к себе молекулы воды и удерживать их в течение долгого времени. Интересный факт — такое свойство этилового спирта активно используется в медицине для лечения опасного легочного отека. Хорошо известно и его диуретическое действие — во время употребления алкогольных напитков частота позывов к мочеиспусканию значительно возрастает. Но несмотря на такой эффект пива, вина и водки, утром человек страдает не только от тошноты и мучительных головных болей, но и от «мешков» под глазами, опухания пальцев и лодыжек. Почему отекаешь после алкоголя:

1. Этиловый спирт не остается в желудке, а достаточно быстро проникает в системный кровоток.
2. Затем он разносится по всему организму, накапливается в мягких тканях.
3. В связке с ним сквозь клеточные мембраны проходят и молекулы воды.
4. Чем их больше, тем выраженнее отечность лица, ног и кистей.

В то же время организм страдает от недостатка жидкости, которая выводится вместе с полезными минеральными веществами при каждом опорожнении мочевого пузыря. После алкоголя человек обычно активен, много двигается, а, следовательно, и потеет. Организм теряет с потом еще больше жидкости, микро- и макроэлементов.

Ситуация складывается парадоксальная — в состоянии похмелья масса тела увеличивается за счет скопления в мягких тканях воды. И одновременно возникает сильнейшая жажда, указывающая на нехватку жидкости в организме. С одной стороны — нужно много пить, чтобы ликвидировать обезвоживание. С другой — необходимо избавиться от излишков воды, чтобы убрать отеки. Лучшим способом решения проблемы станет оптимальное перераспределение жидкости.

Как убрать отеки после алкоголя без медикаментов?

Наутро после вечеринки или семейного застолья с алкоголем кровь человека сгущена, плохо циркулирует по венам и артериями. Сердце с трудом перекачивает ее, одновременно испытывая острый дефицит минералов, особенно магния и калия. Требуется разжижить кровь и одновременно обеспечить организм микроэлементами. Органы всех систем жизнедеятельности заработают в полную силу, ускорятся кровообращение и обмен веществ, а вскоре исчезнет и припухлость век, лодыжек, пальцев. Как снять отеки после алкоголя:

• использовать домашнюю консервацию. Рассол после заквашивания (не маринования!) огурцов и помидор насыщен полезными минералами и другими биоактивными веществами. Достаточно всего одного стакана для восстановления водно-электролитного баланса в организме;
• пить минеральные или столовые воды. Не все они одинаково полезны. Например, в аптечном ассортименте есть 3 вида воды Ессентуки — №2, №4 и №17. В последней солей в избытке, так что после ее употребления отеки станут еще интенсивнее. А вот Ессентуки №2 и №4, как и Нарзан, Нагутская, Смирновская, Славяновская в состоянии похмелья весьма полезны — восполнят запасы микроэлементов, снизят вязкость крови.

Такие методы восстановления водно-электролитного помогут не только ликвидировать отеки, но и другие симптомы злоупотребления алкоголем. Избыточное скопление жидкости нередко провоцирует сдавливание нервных окончаний, повышения внутричерепного и артериального давления. Перераспределение жидкости с помощью рассола или минеральных вод позволит быстро избавиться от головных и мышечных болей, приступов тошноты. После устранения дефицита минералов перестают мелко дрожать руки, предметы уже не двоятся перед глазами.

Спасаемся от алкогольных отеков лекарственными средствами

Фармакологические препараты с диуретическим действием целесообразно использовать при появлении сильных отеков и в качестве экстренной помощи. Например, когда предстоит важное мероприятие, а на лице присутствуют явные следы вчерашней пьянки, опухшие стопы не помещаются в обувь.

Самая сильная отечность появляется вовсе не от крепких напитков — водки, текилы, виски. Лучше всего удерживает жидкость в организме пиво. Этилового спирта в нем немного, но растворен он в большом объеме воды. Определенное ее количество выводится с мочой, но большая часть проникает в мягкие ткани. Особенно если в качестве закуски к пиву используется соленая рыба или чипсы. Так как снять отек после алкоголя медикаментозно, какие принять таблетки:

Категорически запрещено принимать популярное и дешевое мочегонное средство Фуросемид (Лазикс). Вышеперечисленные диуретики являются калийсберегающими, то есть не выводят жизненно важный для сердечно-сосудистой системы калий. А Фуросемид вымывает его из организма, что часто приводит к судорогам в мышцах ног.

Оптимальная разовая доза калийсберегающих диуретиков от отеков на лице и теле — 1/2 таблетки. Если принять больше, то велика вероятность еще более выраженного и опасного обезвоживания. Избежать потери электролитов позволит комбинирование диуретиков с Гидровитом или Регидроном. В одном пакетике препаратов находятся все необходимые для повышения физической и умственной работоспособности минералы и глюкоза.

Избавляемся от отеков эффективно и безопасно

Отлично разжижает кровь, выводит из мягких тканей избыточную воду горячий влажный или сухой пар. Поэтому при отсутствии проблем с сердцами и сосудами стоит посетить баню или сауну. Под легкими ударами березового или дубового веника кровь начинает циркулировать быстрее. Организм очищается от токсичных продуктов распада этилового спирта, запускается восстановление поврежденных им тканей.

Если баня под запретом, или посетить ее возможности нет, целесообразно принять контрастный душ. А затем приготовить полезный чай с легким мочегонным эффектом. Как убрать отеки после алкоголя с помощью травяного настоя:

• всыпать в термос по 5 ягод шиповника и можжевельника, столовую ложку кукурузных рылец, влить 2 стакана кипятка. Через пару часов остудить, процедить, пить в течение дня;
• в керамический чайник всыпать по 0,5 чайной ложки толокнянки, душицы и расторопши, влить 1,5 стакана воды. Профильтровать спустя час, выпить мелкими глотками в два приема.

Такие домашние средства отлично успокаивают и одновременно тонизируют, нормализуют сон, налаживают пищеварение. Полезно также делать легкую зарядку, прогуляться в ближайшем парке, посетить плавательный бассейн, при должных навыках — выполнить несколько асан йоги.

Как еще избавиться от отеков после алкоголя — в течение дня не употреблять продуктов, насыщенных солью и специями. Это фастфуд, полуфабрикаты, копчености. Нужно есть злаковые каши, прозрачные супы, салаты из свежих овощей, кисло-сладкие фрукты и ягоды.

Источник

Стоит ли опасаться, когда с похмелья поднимается температура?

Повышенная температура тела – нередко встречающийся побочный эффект, который появляется утром после обильного возлияния.

Такова распространенная реакция организма, который борется с токсинами, образовавшимися из-за последствий распада этанола. Температура с похмелья возникает наряду с остальными классическими проявлениями этого состояния – головная боль, тошнота и рвота, упадок сил. Необходимо разобраться, из-за чего это происходит, понять, стоит ли всерьез опасаться.

Причины утреннего жара

Когда с похмелья поднимается температура, у многих это вызывает серьезное беспокойство. Ведь такой симптом не самый характерный для похмельного синдрома. Стоит понимать, что он обусловлен следующими факторами:

1. Чаще всего высокая температура появляется в качестве реакции на спиртное плохого качества. В результате при интоксикации возникает не только жар, но также другие привычные симптомы обычного отравления – головная боль, рвота. Причем для их появления даже не обязательно слишком много выпивать. Температура поднимается до 40 градусов даже после минимальной дозы суррогатного спиртного.
2. Другой причиной такого состояния может стать обострение хронического недуга при сильной интоксикации, спровоцированной спиртом. Такая реакция возникает из-за патологий сердца, печени, почек, сопровождает всевозможные вирусные проявления.
3. Жар может стать результатом аллергической реакции. Либо это возникает из-за индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов напитка или самого этанола. Как правило, аллергия на алкоголь сопровождается зудом и красными высыпаниями по всему телу.
4. Наконец, температура в некоторых случаях поднимается из-за расстройства нервной системы, стресса или сильного переутомления. О себе могут напомнить травмы головы, полученные много лет назад.

Отравление алкоголем опасно крайне негативными последствиями. Если утром температура поднялась слишком высоко, превысив отметку в 38 градусов, нужно немедленно вызывать доктора.

К жару с похмелья необходимо относиться с повышенным вниманием. Это может стать тревожным сигналом, сигнализирующим о серьезном недуге.

Как понизить температуру после похмелья?

Когда на градуснике незначительное повышение, ничего делать не надо. До 38 градусов можно не беспокоиться. Принимать таблетки, вызывать врача не стоит. Наоборот, таблетки могут спровоцировать труднопредсказуемые реакции с остатками алкоголя в организме.

Добиваются понижения небольшого жара щадящими средствами:

1. Проветрите комнату, в которой находитесь. Отправьтесь на прогулку, чтобы насытиться свежим воздухом. В такой ситуации кислород полезен, помогая быстрее победить интоксикацию.
2. Пейте много жидкости. Особенно хорошо подойдет компот или чай с лимоном.
3. Восстановить силы, снять симптомы похмелья поможет правильное питание. Не стоит перегружать организм. Ешьте часто и понемногу, предпочтение отдавайте легкой пище, которая будет сразу усваиваться. Рекомендованы бульоны, супы, любые кисломолочные продукты.
4. Освободиться от токсинов, провоцирующие высокую температуру, помогут несколько таблеток активированного угля. Выпивайте их трижды в день по три-четыре штуки. С этой же целью принимают суспензию Энтеросгель.
5. Ко лбу можно приложить мокрое полотенце или ледяной компресс. Виски следует регулярно протирать слабым уксусным раствором.
6. Эффективное средство – отвар шиповника. Два-три раза в день стоит выпить по половине стакана.

Когда температура после похмелья превысила критическую границу в 38 градусов, снять жар помогут только более сильные препараты. Рекомендуются классические жаропонижающие – Парацетамол, Ибупрофен.

Можно рассчитывать на помощь антипохмельных препаратов – Алкоклина, Алка-зельтцера, Антипохмелина, Зорекса.

Когда жар слишком сильный, сбить его никак не получается, необходимо вызывать врача или самому ехать в больницу. Без квалифицированной помощи не обойтись.

В каких ситуациях нужно звонить врачу незамедлительно?

Срочная медицинская помощь требуется, когда температура возникла из-за отравления спиртным. Помимо лихорадки и жара, появятся следующие симптомы:

• озноб;
• высокая потливость;
• диарея;
• сильные боли в районе желудка;
• рвота;
• потеря ориентации в пространстве;
• сильное сердцебиение, сопровождающееся частым дыханием;
• ухудшение зрения.

Также незамедлительная помощь необходима, когда причиной температуры с похмелья стало обострение серьезного заболевания. Чтобы не усугубить ситуацию, потребуется консультация узкого специалиста.

Стоит ли похмеляться утром, если есть температура?

Похмеляться вообще не лучшая идея. Когда утром поднялась температура, делать этого точно не стоит. Так недалеко до запоя.

Ведь если причина в отравлении, организм будет стремиться вывести яды и токсины, спровоцировавшие его. Основная функция лежит на печени. Опохмелившись, вы ее только дополнительно нагрузите дополнительной дозой этанола. Токсины и яд будут выводиться медленнее и не так эффективно.

Когда жар вызван алкоголем плохого качества, то, похмелившись им же, ситуация значительно усугубиться.

При аллергических проявлениях или обострении заболевания дополнительная порция спиртного обострит недуг, только усугубит ситуацию.

Когда с похмелья падает температура?

Столкнувшись с тем, что температура с похмелья может подняться, для многих оказывается удивительным, что на утро она еще начинает снижаться.

Общее недомогание человек почувствует при снижении до 36 градусов. Волноваться не нужно, прийти в норму удастся, плотно поев, поможет обильное питье, полноценный отдых.

Когда температура резко снижается до 35,5 или еще ниже, следует принимать срочные меры. Появляется риск масштабного коллапса из-за отравления или передозировки спиртным. Требуется незамедлительно звонить в скорую.

Не стоит пытаться согреть больного, так как кардинально ничего не изменит. Не решаясь вызвать врача, можно все усложнить, яд подействует, запустив патологические процессы в организме.

По назначению врача пациенту могут потребоваться сильнодействующие лекарства или антибиотики. Без этого не удастся стабилизировать состояние. Самостоятельно давать таблетки не стоит. Сначала доктор должен поставить диагноз, определиться с курсом терапии.

В чем опасность перепадов температуры с похмелья?

Также утром после обильного употребления спиртного можно столкнуться с перепадами температуры. Если она остается в районе 36-37 градусов, нет поводов для беспокойства. Если скачки более значительные, организм испытывает экстремальные перегрузки. Это может представлять опасность для внутренних органов и мозга.

Подобные перепады повышают риск инсультов, инфарктов, других тяжелых недугов. Их вероятность возрастает на фоне общего ослабления организма, вызванного интоксикацией.

С точки зрения физиологии, особенно сильно опасаться таких перепадов стоит женщинам. Их сопротивляемость алкоголю ниже, чем у мужчин.

Заключение

Повышение или понижение температуры утром после употребления большого количества спиртного – тревожный симптом. Часто он сигнализирует об обострении хронического недуга или отравлении алкоголем.

Если с незначительными изменениями можно справиться самостоятельно, то при сильном жаре важно, чтобы врач установил, почему с похмелья поднимается температура.

При отклонениях от нормы больше чем на полтора градуса, появляется серьезная опасность для жизни и здоровья. Без квалифицированной помощи в такой ситуации не обойтись.

Источник