Как убрать отек под глазами домашними средствами

Мешки под глазами: чем поможет косметология?

Услуги

Мешки под глазами основательно портят внешний вид и их практически невозможно замаскировать с помощью макияж.

Красота наших глаз напрямую зависит от состояния век и периорбитальной зоны в целом. Одна из серьезных проблем — мешки под глазами.

С этой напастью можно было бы смириться, если бы она появлялась изредка и всего на пару часов по утрам. Но что если мешки под глазами давно перестали быть краткосрочной проблемой, и уже обосновались у вас на лице всерьез и надолго? Стратегия такая — вначале изучим суть дефекта, а потом разработаем план по его устранению. Поехали!

Мешки под глазами — как образуются и какие бывают

Мешки под глазами наиболее заметны после пробуждения. У всех они выглядят одинаково и отличаются лишь степенью выраженности.

Мешки под глазами — это припухлости, которые выступают от нижнего века до края глазницы. Они у всех выглядят одинаково и отличаются лишь степенью выраженности. Но на самом деле бывает два вида мешков — жировой и отечный, и подходы к их устранению существенно отличаются.

Для начала небольшая анатомическая справка: глазное яблоко окружено жировой тканью — периорбитальной клетчаткой. Это защитная прослойка, которая выполняет роль амортизатора. Она удерживается эластичной мембраной из соединительной ткани. Соответственно, состояние подглазничной области напрямую зависит от количества жировой клетчатки, степени упругости мембраны, а также от способности организма выводить и накапливать воду.

Разберем несколько самых распространенных ситуаций:

Растяжение мембраны

Это возрастное изменение. С возрастом мембрана теряет свою упругость, растягивается и провисает. Растянутая мембранане способна сдерживать периорбитальную клетчатку в нужном положении, происходит опущение и выпирание жирового содержимого — формируется жировой мешок.

Разрастание жировой клетчатки

Этот фактор обусловлен генетической предрасположенностью и возрастными изменениями. Когда объем жировой клетчатки превышает норму, мембрана растягивается и начинает выбухать — образуются стойкие, выраженные мешки под глазами.

Задержка жидкости

Частые отёки под глазами — признак проблем со здоровьем. Следует обратиться за консультацией к врачу

Периорбитальная клетчатка с ее рыхлой структурой способна накапливать и удерживать воду. Если жидкость из организма по каким-либо причинам выводится плохо, ее избытки накапливаются в жировой ткани под глазами. Отечная ткань продавливает мембрану, образуя явную припухлость под глазами. Представьте, если этот отечный мешок станет дополнением к уже имеющейся жировой грыже!

Главное отличие отечного мешка от жирового в том, что он спровоцирован задержкой жидкости, наблюдается с утра и чаще всего в течение дня исчезает.

От отечного мешка можно избавиться с помощью косметолога, от жирового — только с помощью пластического хирурга.

Избыток или дефицит подкожной жировой клетчатки в области скул

Есть еще скуловые грыжи — их специалисты еще называют малярными мешками или суфами. Они точно так же придают лицу уставший вид и зрительно увеличивают возраст, но в отличие от отечных мешков являются чисто косметическим дефектом. Этот недостаток передается по наследству и не зависит от количества выпитой воды или заболеваний. И его можно устранить в косметологической клинике.

Факторы, провоцирующие появление мешков

Мешки под глазами могут быть как симптомом усталости, недосыпа, небольшого недомогания, так и признаком серьезных болезней.

Жировые грыжи и суфы обусловлены генетикой и возрастом. Они мало зависят от того, что мы едим, пьем и чем болеем. А вот на отеки мы можем повлиять, и здесь нужно обратить внимание на следующее:

• Недосыпания, переживания — напомним, сон должен быть не менее 8 часов, стрессы стараемся выключить;
• Вред от гаджетов — необходимо почаще отводить взгляд от экрана компьютера, планшета или телефона. Разгрузите глаза и мышцы от перенапряжения, от него ведь тоже могут «повыскакивать» мешки.
• Мало или много воды — контролируем питьевой режим, пьем достаточное, но не чрезмерное количество жидкости — 1,5-2 литра в день. Исключаем потребление перед сном сладких, газированных, слабоалкогольных напитков. От алкоголя лучше вовсе отказаться.
• Соленое, острое и копченое — пора пересмотреть свой рацион питания. Стараемся есть поменьше соли, особенно в вечернее время.
• Косметика во вред — девушки, обязательно снимайте декоративную косметику перед сном! И присмотритесь к средствам ухода: возможно, ваш крем просто вам не подходит, что приводит к опуханию зоны вокруг глаз. В этом случае необходима консультация дерматолога-косметолога.

Снимайте декоративную косметику перед сном. Оставленная на ночь косметика, мешает клеткам получать кислород. Наутро лицо выглядит серым и уставшим

После такой коррекции образа жизни мешки и синева под глазами станут менее выраженными и даже исчезнут вовсе. Главное, чтобы они не были связаны с какими-либо патологиями внутренних органов.

Мешки под глазами могут являться признаками серьезных заболеваний:

• проблемы с почками;
• заболевания мочевого пузыря;
• воспаление придаточных пазух носа, гайморит или фронтит;
• аллергия, в том числе, и начало отека Квинке;
• коньюктивит;
• ОРВИ;
• нарушение гормонального баланса, гипотериоз;
• заболевания сердца.

И тут уже эстетика отходит на второй план. Необходимо в первую очередь заняться своим здоровьем: пройти диагностику, выявить заболевание, приводящее к отечности, и устранить его.

Мешки под глазами — довольно распространенная проблема. Они не болят сами по себе, не причиняют физического дискомфорта, но очень портят внешний вид. От них сложно избавиться, особенно если речь идет о выраженных жировых грыжах.

Скажу честно, в этом случае полностью устранить проблему поможет лишь пластический хирург. С помощью косметологических процедур можно лишь отчасти сгладить этот дефект, сделать его менее видимым за счет повышения тонуса кожи нижнего века, ее укрепления и подтяжки.

А вот отечные мешки под глазами, появляющиеся в результате скопления жидкости, вполне возможно удалить нехирургическими методами. И в нашей клинике эффективность таких способов уже доказана.

Мы используем весь арсенал средств — от косметических масок и массажа до высокотехнологичных инъекционных и аппаратных процедур. Терапия подбирается индивидуально под каждого пациента, с учетом особенностей организма и противопоказаний. Но первое, с чего бы я рекомендовала начать — исключить проблемы со здоровьем и подкорректировать образ жизни. Иначе дефект быстро вернется, а мы ведь нацелены на долгосрочный результат!

Косметология в помощь

В борьбе с мешками под глазами усилия косметологов направлены на достижение двух главных задач:

1. Простимулировать отток лимфы и лишней жидкости из области под глазами, ускорить обмен веществ.
2. Улучшить тургор кожи вокруг глаз, подтянуть ее, сделать более плотной и эластичной.

Все процедуры абсолютно безболезненны и безопасны для кожи и для зрения. Предварительно косметолог выяснит, нет ли у пациента каких-либо противопоказаний к той или иной процедуре. После этого назначается соответствующий комплекс мероприятий.

Мезотерапия: инъекции vs мешки под глазами

Суть процедуры: эффект достигается за счет введения под кожу питательного состава. Препараты для мезотерапии представляют собой коктейли из витаминов, аминокислот, гиалуроновой кислоты, минералов и подбираются индивидуально для каждого пациента.

Действие: ткани получают дополнительное питание и увлажнение, усиливается межклеточный обмен, стенки клеток укрепляются. В итоге подтягивается мембрана, удерживающая жировой пакет в подглазничной области.

Итог: кожа вокруг глаз заметно подтягивается, мешки уменьшаются. Результат заметен уже после первой процедуры, все последующие имеют накопительный эффект.

Фракционный лазер, или лазерная наноперфорация

Суть процедуры: лазерный луч, проходя через специальную фракционную решетку, разделяется на множество микро-лучей. Направленные на дерму они вызывают интенсивный нагрев ткани и ее частичное повреждение.

Действие: микроповреждение ткани проходит под контролем врача и действует только во благо! Защитные силы организма направляются на обновление поврежденного участка, на ускоренный синтез коллагена и эластина. Фракционный лазер запускает омоложение глубоких слоев дермы, происходит стягивание мест повреждения. Это ведет к сокращению площади кожного лоскута. Лазерную перфорацию можно смело сравнить с блефаропластикой, только без разрезов, травм, швов и длительной реабилитации.

Итог: выраженный лифтинговый и омолаживающий эффекты, вывод лишней жидкости за счет улучшения циркуляции крови и устранение мешков под глазами. Эффект заметен после первой процедуры, а его длительность по окончании курса достигает 5 лет.

RF-лифтинг: спасительные радиоволны

Суть процедуры: эпидермис и глубокие слои дермы подвергаются контролируемому прогреву и частичному разрушению. Основная действующая сила — направленное радиочастотное излучение. В клинике «Комильфо» используется современный мультифункциональный аппарат VIORA V30. Максимально бережное воздействие в сочетании с контактным охлаждением увеличивает безопасность и комфорт для пациента.

Действие: после воздействия радиочастотного излучения начинается регенерация тканей. При этом активируется выработка собственного коллагена, кожа вокруг глаз заметно подтягивается, увеличивается ее плотность и эластичность. Также благодаря RF-лифтингу уменьшается жировая прослойка, что актуально на начальной стадии проявления жировых грыж.

Итог: видимое омоложение, устранение провисаний и мешков. Сопутствующий лимфодренаж помогает избавиться от отечности, а глубокая подтяжка кожи периорбитальной зоны позволяет уменьшить жировые грыжи. Длительность результата — 2-3 года.

Микротоковая терапия от мешков под глазами

Суть процедуры: на проблемные участки и вокруг них ставятся точечные электроды, через которые поступают переменные токи. Воздействие направлено на кожу, подкожно-жировую клетчатку, лицевые мышцы, а также на лимфатические узлы и протоки. В клинике «Комильфо» используется аппарат Futura Pro — уникальная система комплексной биостимуляции, которая относится к поколению «умных машин». Она полностью программируется под особенности пациента, что увеличивает безопасность и эффективность процедуры.

Действие: после воздействия радиочастотного излучения начинается регенерация тканей. При этом активируется выработка собственного коллагена, кожа вокруг глаз заметно подтягивается, увеличивается ее плотность и эластичность. Также благодаря RF-лифтингу уменьшается жировая прослойка, что актуально на начальной стадии проявления жировых грыж.

Итог: видимое омоложение, устранение провисаний и мешков. Сопутствующий лимфодренаж помогает избавиться от отечности, а глубокая подтяжка кожи периорбитальной зоны позволяет уменьшить жировые грыжи. Длительность результата — 2-3 года.

Лимфодренажный массаж — никаких отеков!

Суть процедуры: в нашем центре лимфодренажный массаж осуществляется с помощью аппарата Beautyliner. Проблемная зона массируется специальной насадкой с роликами. Помимо механического воздействия происходит вакуумное всасывание и захват участка кожи для его максимальной проработки. Косметолог действует строго с учетом массажных линий и правил лимфожренажа.

Действие: цель лимфодренажного массажа, ручного или аппаратного, — вывод лимфы и лишней жидкости. Это как раз то, что нужно при наличии отечных мешков под глазами. Дополнительно улучшается кровообращение и обогащение клеток кислородом, происходит укрепление тканей.

Итог: благодаря лимфодренажу полностью уходят отечные мешки под глазами, кожа в области под глазами разглаживается, подтягивается и выглядит заметно более упругой.

Программа ухода за контуром глаз «ACADEMIE»

Суть процедуры: это комплекс уходовых мероприятий с использованием эмульсий, кремов, масок, увлажняющих, подтягивающих и укрепляющих кожу вокруг глаз. В медико-эстетическом центре «Комильфо» применяется профессиональная косметика Academie.

Действие: косметический уход преследует две цели:

1. решает проблему крупных и мелких морщин;
2. устраняет отечность.

Итог: нежная кожа век становится более плотной, упругой. Никаких морщин и отечных мешков — глаза сияют свежестью и молодостью.

Используемые в «Комильфо» средства против мешков под глазами доказали свою эффективность. Они могут применяться как в комплексной терапии, так и по отдельности — все зависит от степени выраженности проблемы. На консультациях с нашими специалистами пациент также получит профессиональные советы по уходу за лицом в домашних условиях, чтобы эффект от проведенных процедур держался максимально долго.

Источник

Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях

Время на чтение: 11 минут

Синяки и мешки вокруг глаз возникают из-за скопления в межклеточном пространстве лишней жидкости. Влияют на это состояние нервной системы (усталость, нервозность, недосыпание), сильное перенапряжение, воздействие ультрафиолета, гормональный фон, возрастные изменения, генетическая предрасположенность. Выделяют и более серьезные причины: заболевания почек и мочевыводящей системы, аллергию, патологии сердца и сосудов, щитовидной железы. Отеки появляются при конъюнктивите, блефарите, сильном насморке. Они также возникают после слез (если долго плакать), сна, удара (ушиба). Чтобы избавиться от них, используют специальные препараты и народные средства, причем как для приема внутрь, так и для наружного применения.

Как быстро убрать отеки под глазами: экстренные меры

Зачастую необходимо срочно убрать отеки под глазами. Чтобы экстренно уменьшить опухлость вокруг глаз, существует несколько методов.

В первую очередь рекомендуется принять контрастный душ. Если нет возможности быстро искупаться, то достаточно ванночек для лица:

1. Поставить 2 миски с холодной и горячей водой.
2. По очереди окунать лицо в них и ждать по полминуты.

Если в морозильной камере есть кубики со льдом, то ими рекомендуется протирать лицо. Вместо воды можно заливать в формочку травяные отвары (липы, ромашки, мяты, календулы). Такие процедуры активизируют метаболические процессы в коже, за счет чего отек отступит, а лицо будет выглядеть свежее.

Следующий шаг – чашка свежезаваренного зеленого чая или натурального кофе. Лучше всего сахар не добавлять. Напиток помогает организму быстрее восстановиться, полностью проснуться, а заодно и вывести токсичные вещества, скопившиеся за ночь. Это связано с тем, что зеленый чай и натуральный кофе обладают легким мочегонным действием. Если в напиток добавить кусочек лимона, то эффект только усиливается.

Заключительный шаг – использование лосьонов с успокаивающим действием. Это поможет восстановить лицо. Пилинг-средства и скрабы использовать ни в коем случае нельзя. После них нужно ополоснуть лицо чистой водой, промокнуть полотенцем (только не натирать) и воспользоваться специальные утренним кремом для свежести или составом с антистрессовым действием. Одновременно необходимо делать легкий массаж, постукивая пальцами по местам с опухолью. Это улучшает кровоток в тканях.

Пластыри

Если нужно быстро снять отеки на веках, то можно воспользоваться специальными пластырями. Они действуют практически моментально. Пластыри пропитываются природными компонентами, витаминами, минералами. Долгий результат обеспечивается за счет гидрогелевого слоя. Такие средства обладают и эффектом лифтинга. Примером являются пластинки от компании «Грин Мама».

Пользуются популярностью средства от «Lusero». Они содержат экстракт алоэ вера. Также покупают пластыри Gingko от компании «Adwin Korea Corp». В их составе эктракт гинкго билоба и грецкого ореха.

Пластыри необходимо наносить только на чистую и сухую кожу. Их наклеивают так, чтобы не оставалось складок и пузырей. Придется ждать примерно 20 минут. Через 10 минут после их снятия полагается нанести на кожу питательный или увлажняющий крем.

Косметические средства и препараты

Чтобы уменьшить отеки под глазами, применяют различные препараты в виде кремов, гелей, мазей для наружного применения.

Также используют таблетки для приема внутрь.

Кремы

Кремы против отеков вокруг глаз помогают бороться с утренней проблемой. Самыми популярными являются такие:

• Eyetuck. Производителем является австралийская компания «Skin Doctors». Крем содержит тетрапептидное соединение айзерил. Оно устраняет лишнюю жидкость.
• No Bag. Производитель – французская компания «Sublime Repair». Средство устраняет отечность и темные пятна под глазами за счет локального улучшения кровотока и липолиза.
• Eldan. Производителем является одноименная компания. Не только убирает мешки под глазами, но еще и помогает бороться с раздражением на коже, морщинами.
• Lustrous Line Smoother Exclusive. Производитель — «Fresh Look». Препарат содержит специальный комплекс компонентов (в том числе и минералов, растительных экстрактов), которые оздоравливают кожу, улучшают ее цвет.

Все эти средства помогут быстро убрать отеки, даже без помощи салонных процедур.

Косметические гели являются аналогами кремов. Они тоже помогают убрать отечность под глазами.

Самыми популярными являются:

• Stimul Eye Active Gel. Содержит вытяжки морских водорослей, которые обогащены витаминами, минералами, в том числе и йодом.
• Microcellulaire. В составе присутствуют вытяжки ромашки, календулы, конского каштана, огурцов, очанки, центеллы, цекропии.
• Revitalising Eye Contour Gel. Содержит пентапептиды и альбумин.
• Vita Activa. В составе присутствуют природные компоненты – вытяжки гинкго билоба, морских водорослей, алоэ, васильков.

Все эти средства улучшают кровоток и лимфоток в тканях, восполняют нехватку питательных компонентов, повышают тонус кожи, выравнивают ее цвет.

Отдельное место занимает Блефарогель. Он содержит гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ вера. Средство помогает сбалансировать количество жидкости в кожных покровах, улучшить метаболизм. Также Блефарогель убирает раздражение, очищает поры. В медицине его применяют от сухости и зуда глаз, ломкости ресниц. Препарат выпускают в двух вариантах, но при отеках лучше использовать Блефарогель-2.

Для устранения отеков под глазами можно воспользоваться следующими препаратами из аптеки, которые снимут припухлость:

• Гепариновая мазь. Содержит гепарин и анестезирующие компоненты. Обычно препарат применяют при тромбозе и тромбофлебите, но средство неплохо убирает отеки.
• Куриозин. Содержит гиалуроновую кислоту. Препарат облегчает циркуляцию крови в капиллярах, способствует восстановлению тканей. Обычно средство назначают при угревой сыпи, но оно неплохо справляется и с отеками.
• Фореталь. Содержит мочевину. Изначально разработано для лечения экземы, псориаза, гиперкератоза, но отеки тоже убирает.
• Солкосерил. Лекарство создано на основе крови крупного рогатого скота. Обычно используется при венозной недостаточности, ангиопатии, пролежнях. Препарат улучшает обменные процессы в тканях, благодаря чему улучшается тонус.
• Релиф. Содержит масло печени акулы, чабреца, кукурузы, какао, глицерин, фенилэфрин, витамин Е. Изначально применялся при геморрое. Убирает отеки.
• Троксевазин. Содержит троксерутин. Обладает венотонизирующим и противоотечным действиями. Помогает при варикозе, травмах мягких тканей.
• Гепатромбин. Содержит декспантенол, аллантоин, гепарин. Является антикоагулянтом. Помогает при проблемах с венами, убирает кровоподтеки, опухания.
• Лиотон. Содержит гепарин. Убирает отеки, воспаления, ускоряет регенерацию тканей.

Если перечисленные средства вызывают жжение на коже, то необходимо их смыть.

Мочегонные лекарства

Мочегонные средства предназначены для приема внутрь. Отеки появляются на веках из-за лишней жидкости, а препараты с диуретическим действием помогают ее быстрее вывести. Для снятия отеков на веках лучше всего подходит Трифас. Также назначают такие таблетки:

• Фуросемид;
• Циклометиазид;
• Триамтерен;
• Диакарб;
• Урегит;
• Гипотиазид;
• Маннитол;
• Спиронолактон.

Народные средства

Убрать отеки на веках можно с помощью следующих масок и компрессов.

Картофель

Самый простой способ – отрезать несколько тонких кружочков и положить на веки. Клубень также можно измельчить на терке и сложить в марлевый мешочек.

1. Отварить картофель и измельчить в пюре.
2. Смешать с яйцом.

Допускается подливать немного натурального молока. Компресс нужно выкладывать на марлю и держать на глазах.

Петрушка

1. Листья и корни измельчить на мясорубке или блендере. Достаточно 2 ст. л.
2. Кашицу распределить на коже под глазами.

Ромашка

1. В тканевые мешочки насыпать сухие соцветия.
2. Подержать 5 минут в кипятке.
3. Приложить их к векам.

Огурцы

Достаточно пару кружочков приложить к глазам. Другой вариант:

1. Выжать свежий сок огурца и лимона.
2. Смешать в соотношении 3 к 1.
3. Смочить ватные диски в жидкости и положить на глаза.

1. Пару пакетиков залить кипятком.
2. Остудить в морозильной камере и приложить к глазам.

1. Взять 5 г растворимого продукта.
2. Смешать с 10 мл йогурта.
3. В средстве смочить салфетки и положить на веки.

Травяной сбор

1. Взять равное количество ромашки, чабреца и подорожника.
2. 10 г сбора залить чашкой кипятка.
3. Подождать полчаса и долить 15 капель масла розмарина.
4. В составе смачивать спонжи и прикладывать к векам.

Крахмал

1. Смешать 10 г крахмала с ампулой ретинола и 5 каплями сандала.
2. Нанести на кожу под глазами.

Требуется кубики льда прикладывать к векам. Можно для их создания использовать не чистую воду, а раствор из 10 мл сока клюквы и ампулы пантотеновой кислоты.

Тыква

1. 15 г продукта измельчить в кашицу.
2. Долить 10 мл кефира и 3 капли масла пачули.
3. Состав наносить на область под глазами.

1. Взять 10 свежих веток.
2. Выжать сок и смешать с 5 мл сметаны.
3. Охладить и нанести на веки.

Молоко

1. Смешать 15 мл жидкости с 10 г творога.
2. Сформировать лепешки и положить на глаза.

Яблоко

1. Измельчить на терке 1 фрукт.
2. Добавить желток от куриного яйца и 1 ч. л. крахмала.
3. Нанести толстым слоем на место под глазами.

Шоколад

1. 10 г продукта растопить на паровой бане.
2. Смешать с 15 мл сливок.
3. Нанести на кожу.

Масла

Применяют против отеков и масла. Например, для массажа используют нерафинированное. Идеальный вариант — виноградное или оливковое. Эфирные масла можно добавлять в маски. Лучше всего смешать несколько компонентов.

Например, для протирания применяют теплый раствор из масла абрикоса и зародышей пшеницы. Также можно смешать масло ромашки, шалфея, мяты и отвар липы.

Средства для приема внутрь

От отеков век помогают и народные средства для приема внутрь. Готовят обычно травяные отвары. К примеру, используют корень купыря лесного. Можно смешать 3 щепотки овса и по щепотке полевого хвоща, левзеи, бессмертника. Третий вариант – по 1 щепотке шиповника, овса, льняных семян, цикория.

1. 1 ст. л. сырья залить 210 мл воды.
2. Проварить 4 минуты.
3. Настаивать 30 минут.
4. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки до еды.

Эти средства обладают мягким мочегонным действием.

Маски

Существуют эффективные маски для глаз, которые помогут избавиться от проблемы.

Подтягивающая

1. Взять 10 г рисовой муки и 10 мл масла косточек вишен.
2. Смешать и разбавить любым травяным отваром.
3. Смочить ватные диски в растворе и приложить к векам.

Питательная

1. 3 клубники измельчить в пюре.
2. Смешать с 1 ч. л. кокосового масла.
3. Охладить и поместить маску на веки.

Увлажняющая

1. Взять 10 г желатина и растворить в теплой воде.
2. Добавить 5 г капель масла ши.
3. Распределить состав по векам.

Держать такие компрессы и маски полагается по 20 минут. Затем их нужно смывать холодной водой. Лучше всего процедуру выполнять в утреннее и вечернее время.

Массаж и гимнастика

Чтобы избавиться от отеков, в домашних условиях применяют массаж. Он эффективно улучшает крово- и лимфоток. Кожа должна быть при этом сухой. Дополнительно применяют растительное масло. Массаж полагается выполнять раз в день, утром. Если на коже появились воспаленные места, то не стоит проводить процедуру. Запрещается надавливать, все действия должны быть мягкими:

• Поглаживать кончиками пальцев от краев глаз к переносице.
• 2 пальцами обеих рук нажимать на точки, расположенные перед ушами, а потом опускаться вдоль скул и крыльев носа.
• Поглаживать область между бровями и глазами, немного постукивать.
• Поглаживать место от наружного угла глаза к внутреннему углу, а потом нижнюю линию.
• Повторять все по несколько раз. Через каждые 30 секунд массажа полагается делать перерыв на такое же время и расслаблять глаза.

Также пойдет на пользу специальная гимнастика. Необходимо выполнять следующий комплекс:

• Сесть на стул, выпрямить спину. Раскрыть широко глаза, смотреть прямо 8 секунд. Потом закрыть их и расслабиться.
• Сидеть в том же положении, но делать круговые движения только глазами. Головой не двигать.
• Зажмуриться. Посчитать до 6 и открыть глаза.
• Сидеть возле зеркала и смотреть на отражение исподлобья. Считать до 10.
• Закрыть глаза и немного придавить их пальцами. Считать до 5.
• Надавливать пальцами на брови и тянуть наверх, пытаясь одновременно закрыть глаза. Считать до 8.

Все действия нужно повторять по несколько раз. Физические упражнения стимулируют кровоток, убирают лишнюю воду. Отлично подойдут пробежка или аэробика утром. Благодаря им отеков не будет.

Обязательно необходимо проводить и профилактические мероприятия: не употреблять пересоленную, острую, копченую еду, не пить слишком много воды (до 2 л равномерно в течение дня), отказаться от алкоголя, курения.

Нужно регулярно ухаживать за кожей лица и век. Обязательно спать 8 часов в сутки и есть продукты, богатые витаминами и минералами.

Источник