Как убрать отечность лица народные средства

Как убрать отек с лица в домашних условиях — снимаем отечность быстро

Содержание:

Отечность лица может возникнуть по разным причинам, например, при злоупотреблении жидкостью незадолго до сна, после бурной вечеринки с распитием спиртных напитков, из-за проблем с почками или сердцем. Существует масса методов, позволяющих устранить данную проблему. Именно о них и пойдет речь далее.

Убираем отек с лица быстро

С ситуациями, когда себя нужно привести в порядок максимально быстро, женщины сталкиваются очень часто. Поэтому знать, как снять отек с лица всего за несколько минут будет полезно каждой представительнице прекрасного пола. Для этого можно воспользоваться одним из следующих методов.

Соляной компресс

Очень эффективный метод, но использовать его можно лишь в крайних случаях.

1. В двух литрах достаточно горячей воды растворите четыре ложки столовые соли.Как снять отек с лица
2. В получившемся растворе намочите махровое полотенце, отожмите и наложите его на лицо, открытым оставьте лишь нос, чтобы у вас была возможность дышать.
3. Сверху компресс укройте сухим полотенцем. Держите его до остывания.
4. Такую процедуру следует повторить трижды. После этого умойтесь и нанесите на кожу крем, лучше питательный.

Контрастный компресс

1. Вам потребуется две миски, одну заполните холодной водой (для лучшего результата в нее можно добавить лед), другую — терпимо горячей.
2. Полотенце смочите в горячей воде, отожмите и наложите его на лицо. Такой компресс нужно держать до остывания.
3. Далее полотенце смочите в холодной воде и приложите его к лицу на сорок секунд. Повторите процедуру четыре раза.

Как убрать отек с лица еще? Можно использовать кубики льда. Такой способ подойдет при не очень выраженных отеках. Чтобы их устранить, достаточно протереть лицо льдом. Для этого можно использовать обычный лед из воды, но наилучший эффект оказывают замороженные отвары березовых почек, подорожника, ромашки.

Народные средства от отеков

Причиной отеков обычно становится задержка в организме жидкости, решить эту проблему можно и при помощи некоторых народных методов. Эффективным способом того, как убрать отекшее лицо, можно считать мочегонные средства. Конечно, моментально они не подействуют, но хорошо помогут справиться с отечностью, возникающей регулярно.

Обладает мочегонным эффектом настой хвоща, березовых почек или лопуха, чай из шиповника или брусники, отвар из семени льна. Хорошее действие оказывают сборы, например, можете приготовить следующий:

1. В равных количествах смешайте листья крапивы, толокнянки, зверобоя, подорожника и измельченные плоды шиповника.Красное отекшее лицо
2. Ложку столовую смеси запарьте 600 миллилитрами кипятка.
3. После полного остывания, настой процедите.

Пить его необходимо по стакану трижды в день.

Красное отекшее лицо поможет быстро привести в порядок другое народное средство — розмариновая вода. Она не только довольно быстро убирает отеки, а и улучшает в клетках кожи метаболизм, дезинфицирует и тонизирует. Чтобы приготовить такое средство:

Хорошенько измельчите три свежие крупные веточки розмарина и залейте их стаканом довольно горячей воды.

Смеси необходимо дать настояться неделю в холодильнике. После чего воду можно применять.

Как быстро убрать опухшее лицо

По утрам многие обнаруживают у себя опухшее лицо. Как избавиться в таком случае от припухлости? Прежде всего, необходимо исключить причины, которые к этому привели, а Опухшее лицо что делатьименно, ограничить потребление жидкости в вечернее время и уменьшить потребление соли.

Если же отеки вызывают какие-либо заболевания, действительно эффективно можно решить проблему, только занявшись своим здоровьем.

Существует несколько способов того, как в короткие сроки убрать опухшее лицо.

Что делать для устранения припухлости?

Картофельная маска

1. Почистите, вымойте, а затем измельчите блендером одну картофелину (также можно воспользоваться теркой).
2. Расстелите марлю, выложите на нее получившуюся массу и приложите к лицу. Если отек имеется и на веках, можно положить на них картофельные дольки.

Зеленый чай

1. Заварите чай привычным способом.
2. После того как напиток остынет, смочите в нем салфетку и приложите ее к лицу.

Маска из петрушки

1. Пучок петрушки измельчите блендером.
2. Если масса выйдет суховатой, можете добавить к ней немного воды или йогурта.
3. Нанесите кашицу на кожу, минут через двадцать умойтесь.

Источник

Что именно делать, если вы проснулись с опухшим лицом

Просыпаться с опухшими глазами и лицом – большая неприятность, особенно, если нужно прийти на работу или важную встречу, выглядя свежим и бодрым. Еще хуже бывает, когда опухшие лицо сопровождается покраснением и/или раздражением . Из статьи вы узнаете о причинах отеков и способах их предотвращения.

Почему вы просыпаетесь с опухшим лицом ?

Основная причина связана с накоплением жидкости, которое обычно вызвано водно-электролитным дисбалансом. Лимфатическая система невероятно важна в своей роли для очищения организма, и иногда она блокируется или замедляется.

Триггеры, провоцирующие отеки, варьируются и это может быть следствием употребления слишком большого количества соли, аллергии, раннего пробуждения, горячего душа, алкоголя, а также указывать на наличие серьезных заболеваний.

Отеки (опухшие лицо) могут быть следствием почечной и сердечно-сосудистой патологии, аллергии, гормонального нарушения, часто возникают у беременных женщин, а также в предменструальный и климактерический период. Нарушения обмена веществ, в частности электролитного обмена, провоцируемые нерегулярным и несбалансированным питанием, длительным голоданием, злоупотреблением алкоголем, переутомлением организма, способствуют появлению отеков на лице.

Регулярное появление отеков лица без видимых причин является серьезным поводом для обращения к врачу. Если обследование у врача не выявило патологии, то следует обратить внимание на провоцирующие факторы, способные вызвать их появление.

Вспомните, накануне вечером был ли один из этих факторов:

• выпивали большое количество жидкости, алкоголь;
• принимали соленую или острою пищу;
• плакали или плохо спали, спали в неудобной позе на неудобной, высокой и жесткой подушке;
• наносили косметическое средство (некоторые кремы притягивают влагу к коже, другие могут вызвать аллергию).

Что поможет уменьшить отеки на лице?

Первый и самый важный шаг – определить провоцирующий фактор. Как только вы поймете, с чем имеете дело, вы сможете придумать план устранения.

Наиболее распространенные способы уменьшить отек лица, не связанный с внутренними заболеваниями, включают в себя:

• лимфодренажный массаж на аппарате Хивамат;
• контрастный душ (улучшает кровоснабжение и движение лимфы по всему телу);
• умывание лица прохладной водой, холодные компрессы;
• прием соответствующих лекарств от аллергии/антигистаминные препараты;
• ведение здорового образа жизни, правильное питание, без переедания и с умеренным количеством соли в пище. Равномерное употребление достаточного количество воды в течение дня, отказ от алкоголя;
• очищение кожи от макияжа перед сном, поскольку воспаление кожи способствует отеку лица.

Что касается салонных процедур, то отличная эффективность достигается от аппаратных лимфодренажных методик (миостимуляции, RF-лифтинга, ультразвука), а также от мезотерапии с применением препаратов буфломедил, гинкго билоба, экстракта мелилота с рутином.

Источник

Небольшие отеки лица: причины и как убрать

Мы всегда готовы сделать все возможное, чтобы подольше сохранять свою кожу красивой, упругой и эластичной. Но не всегда плохое состояние кожи лица возникает просто так. Чаще всего это говорит нам о нашем организме, возникших проблемах, которые необходимо срочно лечить.

Что может испортить настроение с самого утра? Отечность на лице — это не самостоятельное заболевание. Отеки могут указывать на разные проблемы с организмом. В тканях лица задерживается жидкость, в результате чего на лице появляются отеки. Практически у каждого человека наблюдается такое состояние, но оно может пройти спустя 10 минут. А есть люди, у которых отечность остается на более длительное время. Тогда стоит задуматься и сразу же обратиться к специалисту.

Причины отека лица

Если у вас отекает лицо не только утром, но и на протяжении дня, то стоит присмотреться к образу жизни, поменять его. Стоит посетить специалиста, чтобы не возникли осложнения. Ведь к отечности на лице может привести не только неправильный режим дня, но и довольно опасные болезни. Отечность возникает, когда в организме задерживается жидкость.

Почему появляются небольшие отеки на лице? Причины могут быть следующими:

• в случае наличия одышки, кроме отечности, это может говорить о том, что сердце работает неправильно;
• в случае синюшного цвета кожного покрова может быть нарушено кровообращение либо работа сосудистой системы;
• организм не получает достаточное количество витаминов, минералов. В результате функционирование разных систем нарушается;
• человек неправильно питается – он кушает по дороге, сидит на диетах, ест в сухомятку;
• отмечается бессонница, недосыпание. Всем известно, что человек должен спать около 6-8 часов в сутки, тогда он сможет нормально работать и сохранит собственное здоровье;
• человек переутомился на работе. Возможно он работал без перерывов;
• перед сном обильно кушает, а это придает некую тяжесть организму. Потом сложнее уснуть и выспаться;
• отеки на лице под глазами возникают, если у человека диагностируется почечная недостаточность. Проходит такая отечность в течение дня. Обычно при таком заболевании человек быстро утомляется, нарушается мочеиспускание;
• на лице может отмечаться припухлость с утра, если у пациента сердечная недостаточность. Жидкость хуже оттекает, поскольку мышца сердца не может справиться с перекачиванием крови;
• отечность может появляться в результате аллергии. Буквально за несколько секунд отекает язык гортань, лицо. Это случается часто в случае укуса ос.

Как убрать отеки с лица?

Чаще всего небольшие отеки на лице мы замечаем с утра, это явление считается нормальным. Поскольку ночью кровь приливает к лицу, что приводит к заспанному виду. Но спустя 10-15 минут все проходит. В случае более длительного периода можно выполнять следующие процедуры:

• контрастные умывания, после чего можно протереть лицо льдом. Благодаря этому уменьшается отечность, убираются мешки, образовавшиеся под глазами. Еще таким образом можно взбодриться и получить некий заряд энергии;
• полноценный сон должен иметь хорошую подготовку. Вечером не стоит кушать острую, соленую еду, сладости. Это влияет на качество сна;
• средства, с помощью которых вы ухаживаете за лицом, должны наноситься за 2 часа до того, как отправитесь в постель;
• часто отеки возникают в результате неправильного, нерегулярного приема пищи. Стоит употреблять меньшее количество приправ, соусов, копченостей, не кушать фастфуд. Еще вода в организме может задерживаться из-за сахара;
• опасность представляют жирные продукты, имеющие в своем составе много сахара. Речь идет о разных сладостях, пончиках, булочках. Они не очень хорошо влияют на состояние человеческого организма;
• что касается правильного питания, то здесь должно быть достаточно белков животного происхождения (рыба, творог, мясо, яйца). Также в рационе должны присутствовать продукты, насыщенные кальцием;
• меньше употребляйте воды после 7 вечера, не кушайте;
• меньше употребляйте соли, она способствует застою жидкости;
• лучше пейте зеленый чай, разные отвары, чтобы получить мочегонный эффект. В летнюю пору можно для этого использовать арбузы. Стоит забыть о газированных напитках, сладких водах, которые оставляют плохой след в организме.

Ультразвуковая чистка лица способна убрать отечность лица

Ультразвуковая чистка лица – это безболезненный метод, который способен справиться с проблемой быстро и легко. Здесь на кожу лица воздействуют с помощью ультразвука. Выполняется такая процедура в любом салоне. Самое главное, чтобы проводил ее профессионал, который знает все показания, противопоказания, тонкости работы. Тогда можно говорить об эффективности, качественном результате и отсутствии осложнений. Небольшие отеки на лице по утрам исчезнут на некоторое время. Нужно будет пройти несколько сеансов, чтобы закрепить результат.

Источник

Как быстро снять отек с лица в домашних условиях

Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами — проектом #GMfood — интернет-магазином суперфудов и крафтовых эко-продуктов.

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Как же хочется выглядеть как кинозвезда с красивым цветом лица и идеально ровной кожей, без отечности и мешков под глазами. Особенно невозможно смотреть на себя утром после затяжной вечеринки. Вы открываете глаза, и на вас смотрит трудно узнаваемое обличье, а вам идти на работу или учебу. Знакомо? Как снять отек с лица, чтобы выглядеть, как минимум, сносно, а в идеале — как фотомодель на красивом фото.

• Возможно ли добиться реальных результатов в домашних условиях?
• Почему опухает лицо даже у молодых женщин и юных девушек? Чем это грозит?
• Как спрятать отечность после поздней вечеринки, обильного застолья и алкоголя?
• Почему опухание способствуют обвисанию кожи и преждевременному старению?
• Как быстро убрать отеки после операции, переутомления, чрезмерных нагрузок?
• Можно ли вернуть коже свежесть и идеальную гладкость навсегда?

На многие из поставленных вопросов ответ: – Да!

Однако все по порядку.

Почему нужно бороться с отеками

Как минимум, это не красиво. А еще вредно, опасно, создает сопутствующие проблемы.

• Опухшее лицо выглядит не привлекательно, отталкивающе, прибавляет возраст, портит настроение.
• Свидетельствует о задержке жидкости в организме, о нарушении кровообращения, застое лимфы.
• Делает кожу дряблой, менее упругой, из-за чего лицо быстрее стареет.
• При постоянной отечности раньше времени появляются брыли, обвислые щеки, второй подбородок.

Проблема знакома многим зрелым женщинам и юным особам. Если в юности снять внешние проявления бурной ночи, затянувшейся алкогольной вечеринки, достаточно просто, то с возрастом бороться с опуханием и прогрессирующим старением становится все сложнее.

Вот почему пастозность (опухание) кожи по утрам — это плохой признак и с его проявлениями необходимо бороться.

В статье мы обязательно коснемся причин появления одутловатости (пастозности) лица. Но в начале, хочется рассказать, как снять отек с лица быстро, когда вы проснулись, посмотрели на себя в зеркало и поняли, что в таком виде невозможно показаться на глаза коллегам, начальству, да и вообще, выйти на улицу.

Очевидно, что вам нужны срочные меры. Вы же не можете утром бежать к косметологу, чтобы привести себя в порядок. Значит, вам нужно знать, как справиться с проблемой доступными средствами. И такие способы есть.

Как быстро снять отек с лица: скорая помощь в домашних условиях

Этот совет поможет тем, у кого пастозность появляется исключительно по утрам, от случая к случаю, имеет незначительные признаки.

Конечно, вы можете попытаться спрятать внезапно появившиеся неприглядные эстетические проблемы при помощи косметики. Однако сильную отечность не спрячешь. Вы потратите время и, не получив должного результата, еще больше расстроитесь.

Самый простой и быстрый способ убрать одутловатость на лице после сна это:

• Принять прохладный душ.
• Умыться холодной водой.
• Выпить холодный зеленый чай.
• Сделать самомассаж лица.

Лучше всего работает массаж кубиками льда, а также контрастные ванночки для лица. Лед можно сделать из чистой воды или отвара трав и всегда держать его в холодильнике. Полезный и быстрый эффект оказывают ледяные отвары ромашки, шалфея, календулы, зверобоя.

Если вы склонны к незначительной отечности по утрам, массаж с помощью льдинок поможет за 20 минут придать коже тонус, улучшит цвет лица, полностью уберёт несимпатичную опухлость.

Если проблема появляется редко, от случая к случаю, лёд всегда пригодится, так как ледяной массаж по утрам полезен для профилактики и повседневного косметического ухода, чтобы кожа не старела, сохраняла упругость и тонус.

Польза и мгновенная эффективность любого самомассажа

Ледяной массаж невероятно полезен для лица, даже если вы не страдаете от пастозности:

• Разгоняется кровообращение.
• Активизируются обменные процессы.
• Из клеток выводится застоявшаяся лимфа.
• Внешность приходит в норму за 10-20 минут.

Если в доме нет трав, используйте заварку свежего чая, охладите ее и поставьте смоченные в чайном растворе ватные или марлевые диски на глаза. Вам понадобится 15 минут, чтобы вернуть внешности своё обычное очарование.

Такой же эффект дают контрастные компрессы из трав под глаза и на всё лицо:

• Возьмите 1 ст. ложку зверобоя, добавьте 1 ст. ложку календулы и 2 ст.л. ромашки. Такие же пропорции можно использовать для заморозки льда.
• Залейте смесь трав крутым кипятком (200 мл) и дайте постоять под закрытой крышкой полчаса.
• Остудите, окуните в раствор марлю, сложенную в несколько слоев, или ватный диск, слегка отожмите и наложить на проблемные зоны и, в первую очередь, на глаза.
• Хорошо чередовать теплый и холодный компресс несколько раз.

Вы скажете: – Это слишком долго, так как снять отек с лица нужно быстро, ведь утром совсем мало времени. И будете правы. На заваривание трав, остужение, наложение компрессов уйдет в целом около часа. Такие методы эффективны при системном косметическом уходе.

Если времени в обрез, единственный эффективный способ, который дает потрясающие результаты — это самомассаж руками.

Существует несколько разновидностей массажа лица, которые реально помогают и доступны в домашних условиях — подробно о них мы расскажем чуть ниже. Однако восстанавливать внешний облик при сильных отечных симптомах намного сложнее.

Если обрюзгшее лицо — ваш постоянный спутник, тогда проблемой нужно заниматься системно. И тут важно понимать причины появления пастозности, так как снять отек с лица при внутренних проблемах со здоровьем — это одно, а временное лицевое опухание от алкоголя, переутомления или, если вы долго плакали — это совсем другое.

Что категорически нельзя делать, если появляется отечность

При отчетности исключить употребление:

• Горячие напитки: отказаться от горячего кофе, чая, супа.
• Продолжительные тепловые воздействия на лицо и тело в виде горячей ванны и душа.
• Скрабы и жесткие мочалки в надежде убрать одутловатость.
• Соленые рассольчики и любую соленую еду по утрам и после алкоголя.

При массировании лица с использованием льда важно соблюдать время воздействия на кожу, чтобы не допустить переохлаждения. Оптимальное время проведения такой процедуры не более 3-4 минут.

Но, что делать, если в доме не оказалось ни трав, ни льда?

Массаж в домашних условиях намного лучше делать руками! Это приводит к еще более потрясающим результатам.

Не нужно ничего, кроме ваших волшебных ручек!

Тут важно не переусердствовать, научиться применять оптимальную силу давления (нажима) на лицевые мышцы. Не допускается активное, грубое трение по лицу. Все движения мягкие, легкие, свободные и приятные. Выполнять массирование нужно по массажным линиям, чтобы не провоцировать морщины и не травмировать нежную кожу. Зато результат не заставит себя долго ждать.

Отзывы тех, кто уже попробовал самомассаж на себе

Вот что рассказывают некоторые девушки:

«Я получила удивительные результаты. Лицо на глазах преображается. Никогда бы не поверила, если бы не попробовала сама».

«Это, конечно, полный восторг и блаженство. Я так полюбила делать по утрам себе самомассаж, что не отказываю в этом удовольствии себе много лет».

«Привела себя в полный порядок после принятия накануне приличной дозы алкоголя. С тех пор пользуюсь техникой самомассажа постоянно».

А вот история, которая действительно потрясает:

« У нас на работе была одна сотрудница. Всегда неприметная, серая мышка. Вдруг мы стали замечать в ней поразительные изменения. Она стала лучше одеваться, появилась улыбка, чего раньше мы никогда не замечали, но главное, свежий цвет лица и ни единой морщины, ни намёка на отечность, брыли, второй подбородок.

А было женщине на то время 52 года. Стали мы допытываться: – Уколы красоты? – Нет! – Подтяжка? – Нет! Оказалось, всё дело в массаже. А началось все с того, что однажды, после бессонной ночи и долгих слез в подушку, ей стыдно было прийти на работу. Лицо было похоже на вздувшийся, помятый шарик с жуткими красными пятнами. Глаза-щелки полностью отекли и почти не открывались.

Как снять отек с лица быстро, женщина не имела ни малейшего представления. Побродив по просторам интернета, она с удивлением узнала, что в ее ситуации может помочь массаж. Так как особого выбора у нее не было, она решила попробовать.

Позже, вдохновившись случайным, кратковременным эффектом, она стала искать информацию о массаже, узнала про фейсбилдинг, классический, лимфодренажный массаж, а потом нашла мастера, который научил ее специальным техникам с учетом ее типа внешности.

Вот уже полгода наша сотрудница регулярно выполняет разные виды самомассажа, помолодела, посвежела, мы ей даже немного завидуем и, конечно, стали расспрашивать, что да как. Ведь результат за полгода просто феноменальный. Некоторым приемам она нас все же научила».

Польза самомассажа

Из нашей статьи вы обязательно узнаете, как снять отек с лица массажем в домашних условиях. Ситуаций, когда такую процедуру необходимо сделать экстренно, достаточно много:

• Плохой сон, бессонница.
• Злоупотребление соленой пищей.
• Обильные вечерние чаепития.
• Поздние алкогольные вечеринки.
• Слезы, излишняя эмоциональность.
• Неудачные косметические процедуры.
• Хирургические вмешательства.

Перечисленные факторы являются одновременно причинами появления одутловатости на лице. Хотя источники проблем кроются намного глубже. Мы же рассмотрим, как в наиболее распространенных жизненных ситуациях можно быстро избавиться от проблемы.

Как снять отек лица после алкоголя: проверено на практике

Принятие некоторой дозы спиртного, даже в умеренном количестве, приводит к сбою обменных процессов, замедляется кровообращение, снижается отток жидкостей из тканей, на утро вы просыпаетесь с одутловатым лицом.

Нормализовать внешний облик поможет лимфодренажный массаж:

• Подушечками пальцев помассируйте места в направлении от висков ко лбу.
• Легкими круговыми движениями разогрейте лимфоузлы за челюстью.
• Чередуйте с плавными нажатиями точек лимфоузлов, повторите 5-10 раз.
• Медленно продвигайтесь от височной области мимо ушных раковин к шее и ключицам, чтобы вывести застоявшуюся лимфу.
• Сделайте несколько легких круговых движений, едва касаясь контура вокруг глаз.
• Пройдитесь пальцами по зоне роста волос, оттуда медленно и плавно проведите ладонями к шее и ключицам.
• Помассируйте лоб костяшками пальцев, разглаживающими движениями проведите от зоны межбровья к вискам.

Каждое упражнение нужно сделать минимум 10-15 раз. Перед началом процедуры нанесите на руки массажное масло или любой жирный крем. Вообще-то, детально узнать о технике массажных движений лучше по ссылочке.

После массажа нужно умыться холодной водой, вот тут как раз подойдут для умывания кубики льда. Полезно также нанести охлаждающие, увлажняющие бьюти-средства. В общем и целом, вам понадобится 15-20 минут — и вы в полном порядке!

Лимфодренажный массаж помогает не только от пастозности, но и продлевает молодость. Вы моментально почувствуете прилив бодрости. Усилится кровоток, уйдут мешки под глазами, овал приобретет привычную форму. Вместо серой, уставшей, обрюзглой кожи вы сразу увидите на лице свежий румянец. Улучшения видны мгновенно.

Как снять отек лица после операции

Хирургические и стоматологические операции часто отражаются на лице, что проявляется появлением отечности. Здесь тоже помогут физиотерапевтические методы. Однако необходимо обязательно советоваться с врачом, так как снять отек с лица после операции в домашних условиях можно разными способами.

В зависимости от сложности ситуации, применяются:

• Противоотечные компрессы.
• Противовоспалительные мази и гели.
• Легкие массажи, способствующие оттоку лимфы.
• Полоскания, промывания, питьевые отвары.
• Медикаменты.

Какой конкретно способ выбрать или применить комбинацию разных вариантов — скажет врач. Если же вы будете знать, как снять отек с лица массажными методами, то при отсутствии противопоказаний, легко сможете помочь себе дома.

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood — интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

Источник