Как сделать пятки мягкими народными средствами

Лечение пятки народными средствами

Нередко люди встречаются с таким неприятным симптомом, как болезненное чувство в области стопы. Чаще возникает во время ходьбы. Причиной тому могут быть болезни различного характера или травмы. По большей части с таким явлением встречаются женщины, которые регулярно ходят на каблуках.

Пяточная область каждый день подвергается нагрузкам во время ходьбы, бега, стояния или выполнения тяжелой работы. Кость в этом участке ноги считается самой большой. Она отличается формой и прочностью.

На ней располагается слой жировой ткани. Выступает в качестве амортизатора. Но несмотря на это, при серьезных нагрузках она становится уязвима к травмам.

Боль в пятке можно устранить различными способами с помощью медикаментов, народных средств, массажа и физиотерапии. Но, прежде чем начать лечение, необходимо выяснить, что стало причиной появления неприятного симптома.

Почему болит пятка и больно наступать — причины

Зачастую причиной патологического явления становятся болезни суставных тканей и формирование пяточных шпор. В редчайших случаях возникают различные травмы и переломы, образуются трещинки или развивается грибковая инфекция. Нередко болевой синдром в области стопы проявляется после ношения новой пары обуви или продолжительного нахождения на каблуках.

Часто диагностируемой причиной является пяточная шпора. Эта патология считается болезнью и характеризуется разращением костной ткани в области пятки. Под шпорой понимается шип, который передавливает рядом находящиеся мягкие ткани. Происходит образование выпячивания. При наступании на пораженную область человек испытывает дискомфорт и боль.

Привести к проявлению шпоры могут:

• наличие лишнего веса;
• регулярное занятие спортом;
• сахарный диабет;
• наличие плоскостопия;
• постоянная носка обуви на высоких каблуках.

Болевой синдром острого характера в пятке возникает при повреждении, ушибе и растяжении связок.

Если дискомфорт появляется периодически, то возможно патология носит хронический характер. Причиной может быть артроз или артрит.

Болезненное чувство в стопе нередко возникает при болезнях инфекционного характера в виде хламидиоза. Дискомфорт усиливается к вечеру.

Привести к неприятному чувству может грибковая инфекция. Тогда человек жалуется не только на боль в пятке, но также на появление неприятного запаха от ног, образование трещин и шелушение.

Лечение пятки народными средствами

Если появилось болезненное чувство в пятке, оставлять без внимания эту проблему нельзя. Лучше всего для начала обратиться к врачу и пройти обследование для выявления причины. До приема можно попробовать воспользоваться народными методами.

Ножные ванны

Такой метод лечения направлен на расслабление прилежащих тканей, устранение незначительных болей и предотвращение развития воспалительного процесса.

Для снятия дискомфорта помогут контрастные ночные ванночки. Необходимо взять 2 тазика — с прохладной и горячей водой. Для начала ноги опускают в горячую воду, через 30-60 секунд перемещают в тазик с холодной водой. Манипуляции повторяют 10-15 раз. После этого ноги вытирают насухо и смазывают кремом.

Чтобы убрать боль и улучшить кровообращение, необходимо взять литр горячей воды и растворить в ней 300 г поваренной, йодированной или морской соли. В получившийся раствор опускают ноги. Процедура длится 10-15 минут.

Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса в тканях и быстро убрать боль, рекомендуется добавить в теплую воду 1 таблетку Анальгина, 1 таблетку Фурацилина, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

Компрессы

Чтобы быстро устранить болевой синдром в пятке, можно воспользоваться компрессами. При пяточной шпоре хорошо помогает народное средство из мела и чеснока. Берется кусочек белого мела и измельчается до порошкообразного состояния. Потом следует взять 3 головки чеснока, очистить от шелухи и перетереть. Соединить с получившимся из мела порошком.

Сначала область пяток нужно распарить под струей горячей воды. Потом приложить получившуюся смесь и зафиксировать ее с помощью бинта.

При сильных болях хорошо помогает черная редька. Овощ натирают на мелкой терке. Кашицу прикладывают к пораженному участку, фиксируют пленкой. Поверх надевают носки. Процедуру лучше делать на ночь. После сна смесь убирают.

Эффективные средства

Народные средства не только устраняют боль, но также предотвращают развитие воспаления в тканях, избавляют от пяточной шпоры на начальных стадиях, ускоряют процесс заживления трещин.

Существует несколько эффективных рецептов:

1. В древности боль в пятке убирали с помощью лука. Этот способ способствует нормализации кровообращения, обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектом. Для приготовления необходимо взять 1 луковицу среднего размера. Разрезать ее пополам, привязать к проблемному участку на ночь. Чтобы добиться полного выздоровления, нужно провести 5-7 процедур.
2. Хорошо помогает при пяточной шпоре картофель. Несколько корнеплодов отваривают, разминают до пюреобразной массы, добавляют 2 капли раствора йода. Полученный состав наносят на пленку и прикладывают к пораженному участку. Фиксируют с помощью бинта. Поверх надевают теплый носок.
3. Для снятия воспаления поможет следующий рецепт. Потребуется 1 ч. л. соли, 1 ст. л. меда, 20 мл раствора йода. Все компоненты перемешивают между собой. Полученный состав наносят на пятку, поверх фиксируют марлей и пленкой. Компресс должен находиться на ноге не меньше 2 часов.
4. От пяточной шпоры и сильных болей помогут 80 мл уксуса. В жидкость помещают одно свежее яйцо. Оставляют в таком виде на 10-18 дней. За это время скорлупа полностью растворится. В полученную смесь добавляют столько же подсолнечного масла, тщательно перемешивают. Перед тем как нанести средство, следует распарить ноги в горячей воде. Массу наносят тонким слоем, стопу закутывают теплой тканью.

Народные средства эффективны и безопасны только на начальных стадиях развитии болезни. Если боль возникает постоянно, то нужно искать и устранять причину.

Болит пятка, больно наступать, как лечить (мази и таблетки)

Дискомфорт в пятке можно убрать с помощью медикаментозных средств. Фармакологические компании предлагают большой список препаратов для избавления от неприятных симптомов в виде мазей и таблеток.

В домашних условиях помогут:

1. Вольтарен. Выпускается в виде геля. Относится к категории нестероидных противовоспалительных средств. Помогает при сильных болях. Препарат наносится 2-3 раза в день.
2. Мовалис. Имеет несколько форм выпуска. При болях в пятке можно ставить уколы внутримышечно или принимать внутрь таблетки. Препарат оказывает системное действие. Обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
3. Димексид. Отличное средство от болей и других проблем, связанные со стопами. Препарат обладает антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным эффектами. Хорошо помогает при мышечных и суставных болях. Выпускается в форме геля, мази и раствора. Можно на ночь наносить крем или прикладывать компрессы.

При появлении болей хорошо помогает перцовый пластырь. В его состав входят натуральные компоненты. Оказывает согревающее, обезболивающее и местно-раздражающее действие.

Если болит пятка сбоку с наружной стороны, что делать

При появлении болей в пятке сбоку с наружной стороны помогут народные средства и медикаменты. В лечении используются антибактериальные, кортикостероидные и нестероидные противовоспалительные препараты.

Кроме этого, можно выполнять специальные упражнения, которые направлены на растяжения сухожилий. После пробуждения регулярно рекомендуется катать ногой теннисный мячик или скалку.

После рабочего дня или длительной ходьбы можно делать массаж. Необходимо обрабатывать не только пяточную область, но и всю стопу. Все движения должны быть мягкими. Такой способ быстро расслабляет ткани и мышцы, тем самым удается избавиться от неприятных симптомов.

Больно наступать на пятку и боль с внутренней стороны

Если дискомфорт наблюдается внутри пятки, то причиной могут быть серьезные заболевания в виде ревматоидного артрита, эпифизита, остеомиелита, артроза. Тогда самолечением заниматься недопустимо. Применение народных средств может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. В таких случаях требуется обращение к врачу.

Лечение заключается в применение медикаментов, проведении гимнастики и массажа, выполнении физиотерапевтических процедур. Но перед этим необходимо пройти обследование и выявить причину патологического процесса.

Болит стопа и пятка: лучшие способы лечения

Устранение болей требует комплексного подхода к решению проблемы. Лечение заключается:

• в использовании мазей, к примеру, Пироксикам и Эразон. Быстро впитываются в кожу, оказывают выраженный обезболивающий эффект;
• в нанесении на пораженный участок мумие с медом или багульника с ланолином. Средства помогают избавиться от болевого синдрома, но эффект наступит не сразу;
• в постановке блокады. Такие мероприятия проводятся только в том случае, если боль отличается высокой интенсивностью и отечностью тканей. В таких случаях используются препараты Дипроспан и Кеналог;
• в тейпировании. На область стопы клеят специальную спортивную ленту. Она позволяет удерживать мышцы в правильном положении и снизить нагрузку на пораженный участок;
• в проведении физиотерапевтических процедур. Улучшают двигательную активность, устраняют боль, снимают отечность, приостанавливают воспалительный процесс. Если на пятку невозможно наступить, то поможет ударно-волновая терапия;
• в выполнении упражнений. Укрепляют и оздоравливают мышцы стоп. Проводить гимнастику нужно утром и вечером ежедневно;
• в массажировании стоп. В этой области находится много нервных окончаний. Чтобы снизить проявление болей, нужно постоянно массировать пятки.

Комплексная терапия позволяет быстро избавиться от болевого синдрома и предотвратить развитие серьезных осложнений.

Как избавиться от боли в пятке при трещине

Причиной появления трещин на пятках чаще всего становится грибковая инфекция или недостаток каких-либо витаминов. Но существует универсальное решение проблемы — ножные ванночки и нанесение жирных кремов. Хороший эффект оказывает мыльная ванночка.

Понадобится небольшой кусочек хозяйственного мыла. Его натирают на терке. Полученный состав добавляют в горячую воду и тщательно перемешивают. Стопы опускают в ванночку. Процедура длится от 10 до 20 минут. Потом ноги вытирают насухо, наносят жирный крем.

Если трещины на ногах не проходят, то возможно причиной является сахарный диабет. Тогда необходимо посетить врача, сдать анализы на кровь. Если диагноз подтвердится, то пациенту назначат лечение. В первую очередь оно заключается в нормализации питания и отказе от некоторых продуктов.

Также будут назначены соответствующие медикаменты. После лечения трещины исчезнут самостоятельно. Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса, все это время их нужно обрабатывать любым антисептическим раствором.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

Неправильное питание или недостаточный уход могут привести к огрубению кожи стоп. Отчаиваться не стоит. Существует много способов, как сделать пятки мягкими и гладкими, используя доступные средства в домашних условиях.

Причины огрубевших пяток

Спровоцировать проблемы кожи на ступнях могут разные причины. Одной из распространённых является отсутствие должного ухода. Однако столкнуться с огрубением и растрескиванием пяток могут даже те, кто не пренебрегает гигиеническими процедурами.

Основные провоцирующие факторы:

1. Пересыхание кожного покрова.
2. Ношение тесной обуви, изготовленной из синтетического материала (нарушается водно-жировой баланс кожи, появляется раздражение, повышенная потливость и пр. неприятные проявления).
3. Чрезмерный уход за пятками (частое проведение пилинга, горячие ванночки, использование агрессивных абразивов).
4. Повышенная жёсткость водопроводной воды.
5. Несбалансированный рацион питания (дефицит витаминов и минералов является причиной образования трещин на пятках).
6. Частые переохлаждения.
7. Применение некачественных косметических средств.

Причины, из-за которых кожа грубеет и трескается на пятках, могут быть связаны с патологическими процессами в организме:

• сахарный диабет (второй тип);
• грибковая инфекция;
• нарушения работы эндокринной системы;
• псориаз;
• ожирение.

Если косметические средства и процедуры оказываются не эффективными, следует обратиться к врачу для выявления истинной причины огрубения кожи на пятках, образования трещин и прочих проявлений.

Устранить проблемы, связанные с работой внутренних органов и систем, можно только комплексным подходом. Мероприятия включают медикаментозное лечение, косметические процедуры, интенсивный уход.

Как удалить ороговевшую кожу

Снять ороговевший слой с пяток в домашних условиях можно, следующим способом:

1. Начинать процедуру нужно с ванночки. Жидкость должна быть тёплой (не горячей). Допускается использование простой воды, но эффект будет лучше, если сделать содовый раствор, или приготовить настой на травах. Распаривание способствует размягчению огрубевшей кожи. Снять его будет проще. Для подготовки ног к процедуре достаточно 10 минут. По мере остывания жидкости производится подлив горячей воды.
2. Первым на стопы наносят скраб. Обработка средством мягко разрушает монолитный ороговевший слой. После такой обработки работать абразивным инструментом по пяткам легче.
3. Следующим этапом выполняется шлифовка пяток специальным инструментом. Это может быть пилка, щёточка или тёрка. Важно, чтоб абразив не был грубым, чтоб не повредить кожу пяток. Слой за слоем снимается постепенно, с промежуточным смыванием отслоившихся частиц эпидермиса.
4. Далее ноги вновь погружают в тёплую ванночку на 15 минут. На данном этапе уместно использовать травяные отвары, которые способны успокоить кожу, оказать антибактериальное действие.
5. Ноги после ванночки подсушивают полотенцем. Крем на стопы наносят толстым слоем. Если он быстро впитывается, нужно добавить ещё порцию средства.

При выполнении шлифовки рекомендуется использовать вначале инструмент с крупным абразивом, затем делать проход пилочкой. Это облегчит удаление толстого ороговевшего слоя.

При выборе инструмента для шлифовки пяток предпочтение отдаётся конструкциям с длинной ручкой, изготовленной из прочного материала (лучше из дерева). Рабочая часть может быть выполнена из пемзы, нержавейки, никеля или высокопрочного пластика.

Народные средства для гладких пяточек

Прибегать к дорогостоящим средствам не обязательно, чтобы сделать кожу пяток мягкой и гладкой. Можно воспользоваться проверенными рецептами народной медицины.

Глицерин с уксусом

Уксус для приготовления раствора лучше брать яблочный 9%. Его смешивают с глицерином в равной пропорции (примерно по 2 ст. л.). Полученным средством натирают пятки (после распаривания кожи). После оборачивают ноги полиэтиленом и надевают поверх тёплые носки. Время выдержки состава – 3-4 часа. Завершается процедура снятием размягчённого ороговевшего слоя пилочкой или другим абразивным инструментом.

Для поддержания мягкости и гладкости пяток достаточно одной обработки в неделю.

Перекись водорода для пяток

Для приготовления раствора в миске соединяют тёплую воду (2 л) с морской солью (50 г). Ванночка для ног проводится 10 минут, после чего в жидкость добавляют 40 мл перекиси водорода 3%. При необходимости доливают горячую воду. Спустя 7 минут приступают к снятию ороговевшей кожи с помощью пилочки или мелкой пемзы.

Небольшие наслоения на пятках снимаются за одну процедуру. В запущенной ситуации сеансы проводят через день в течение недели.

Аспирином с йодом

Для приготовления масочной смеси понадобятся: таблетки аспирина (10 шт.), медицинский спирт (1 флакон небольшой флакон), йод (10 мл). Истолчённые таблетки вначале растворяют в спирте, после чего добавляют йод. Средство настаивают 2-3 дня, после чего можно проводить обработку пяток.

Ватные диски, смоченные в средстве, прикладывают к огрубевшей коже. Поверх оборачивают ногу полиэтиленовым пакетом. Маску накладывают на ночь. Наутро после ополаскивания и просушки ног используют увлажняющий или питательный крем.

Для придания пяткам мягкости и гладкости нужно провести 3-6 процедур с перерывом 1-2 дня.

Компресс из тертого картофеля и спирта

Вначале нужно приготовить размягчающее средство. Для этого очищенный сырой картофель измельчают на мелкой тёрке. После соединяют его с медицинским спиртом (ингредиенты берутся в равной пропорции). Смесь распределяют по двум пакетам, опускают в них ступни ног и надевают поверх тёплые носки.

Чтобы жидкость не протекла сквозь полиэтилен, рекомендуется взять по 2 или 3 пакета на каждую ступню. В положении сидя с опущенными ногами нужно выдержать компресс 2 часа. Во избежание ожогов кожу обрабатывают кремом на начальном этапе процедуры.

Пользоваться рецептом можно не чаще 1 раза в 1-2 недели. Но результат заметен после одной обработки.

Живица из кедра

Начинать обработки ступней ног лучше с терпентинового бальзама 5-25%. В запущенных случаях наносят кедровое масло 100%. После распаривания ног или принятия душа кожу просушивают и массирующими движениями втирают средство по всей ступне. Массируют поверхность до полного впитывания кедрового продукта.

Ванночки для ног

Избавиться от трещин на пятках можно с помощью смеси из терпентинового бальзама 50% и жидкого мёда. Ингредиенты берутся в равной пропорции. После распределения по ступням ноги оборачивают полиэтиленовым пакетом. Менять повязки нужно дважды в день. Через 4-5 дней кожный покров полностью восстановится.

Способ работает при регулярном проведении процедур. Суть заключается в выдерживании стоп ног в тёплой жидкости, состав которой выбирается в зависимости от проблем: ороговение кожи, трещины, мозоли и пр.

Преимущество обработки состоит в возможности использования доступных продуктов и средств, имеющихся в любом хозяйстве. Среди популярных: соль, сода, уксус, мыло и пр.

Молочная

Проводить обработку стоп нужно 2 р/нед. После распаривания кожи осуществляется проход по огрубевшему участку пяток вначале тёркой, потом пилочкой.

Процесс приготовления ванночки:

• детское мыло натереть на крупной тёрке (понадобится 1 ст. л.);
• растворить его в тёплом молоке в тазике;
• долить горячей воды, чтоб она покрывала ноги до щиколотки.

Опустить нижние конечности в жидкость и держать в ней 15 минут. По мере остывания раствора необходимо добавлять горячую воду.

Травяная

Аналогичным образом проводится ванночка с применением травяного настоя. Его готовят из сухих заготовок: коры дуба, календулы, чистотела, зверобоя, аптечной ромашки (всё по 1 ст. л.). Все ингредиенты закладываются в ёмкость и заливаются кипятком (1 л). В течение 12-20 часов настаивают травы, после чего процеживают отвар. Полученную жидкость используют для ванночек, разбавляя горячей водой.

Время сеанса – 20 минут. Периодичность процедур – 2-3 р/нед.

Сода с мылом

Содовый раствор готовят на основе соды и мыльной стружки (по 2 ст. л.). Их растворяют в тёплой воде.

Продолжительность сеанса – 10 минут. Периодичность проведения ванночек – 3-4 р/нед.

Как сделать скраб

Чистку кожи пяток лучше проводить ежедневно. Вместо инструментов с грубым абразивом применяют скрабы. Их действие отличается мягкостью, отсутствие травматичности. При регулярных процедурах нежность и гладкость пяток обеспечена.

Если под рукой не оказалось скраба, сделать его доступно из подручных средств. Это позволит сэкономить деньги, избежать неприятных последствий применения агрессивных химических соединений.

Масло с сахаром

Оливковое масло (2 ст. л.) смешать с сахарным песком (4 ст. л.). Массирующими движениями распределить состав по коже ступней. Особенно тщательно пройтись по пяточкам.

Морская соль с кофе

Кофе грубого помола соединяют в миске с морской солью в равной пропорции (по 1 ст. л.). В смесь добавляют кефир (2 ст. л.). Состав используют сразу после приготовления.

Важно! Смесь ингредиентов наносят на распаренную кожу. После массажа нужно оставить скраб на стопах на 10 минут. Завершается процедура смыванием остатков средства.

Привести в порядок пятки, придав коже мягкости, можно с помощью регулярных обработок аптечными средствами. Это особенно актуально при наличии трещин, мозолей и прочих повреждений. Пользуются популярностью следующие мази:

• Салициловая;
• Левомеколь;
• Бепантен;
• Д-пантенол новатенол;
• Календулы;
• Радевит.

В состав препаратов входят компоненты, обладающие антисептическими, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами.

Применяемые масла

Ороговевшую кожу пяток эффективно размягчают масла. Хорошо зарекомендовали:

• лимонное;
• чайного дерева;
• эвкалипта;
• дикой лаванды;
• розмарина.

Для обработок стоп подойдут косметические масла:

При отсутствии перечисленных средств можно обойтись оливковым или облепиховым маслом.

Масла наносят на огрубевшую кожу пяток, добавляют в маски и ванночки, используют в составах для компрессов.

Популярные средства

Если народные рецепты не помогают, целесообразно воспользоваться специальными средствами.

Супер пятки 100мл

Косметический продукт представляет собой кремообразную консистенцию лёгкой текстуры. В состав входят: бальзам Шостаковского и растительные экстракты. Эффект обеспечивают активные компоненты: салициловая и молочная кислоты, парфюмерное масло, глицерин, экстракт осины, таволги, эвкалипта, софексил, воск.

Заявленный производителем эффект:

• размягчение ороговевшего слоя эпидермиса на стопах;
• заживление трещин на пятках;
• устранение натоптышей;
• интенсивное увлажнение;
• предотвращение развития патогенной микрофлоры.

Рекомендуется наносить средство дважды в день (утром и вечером).

Цена – 90 руб.

ЛАБОРАТОРИЯ ПВК «ГАРНИ» — крем для ног СуперПятки

Средство обеспечивает увлажнение кожи на стопах, размягчение ороговевшего слоя. Благодаря маслам и растительным экстрактам крем избавляет от натоптышей и трещин. В состав не входят сульфаты, парабены и силиконы.

Наносится средство на распаренную кожу массирующими движениями до полного впитывания. Поверх рекомендуется надевать носки. Процедуры лучше выполнять на ночь.

Цена – 140 руб.

EVI PROFESSIONAL — крем для ног для устранения трещин на пятках, объем: 450 мл

Назначение – кожа ступней ног. Крем имеет нежную текстуру. При нанесении быстро впитывается. Отмерять порцию средства помогает дозатор. Эффект можно оценить после первой обработки. Кожный покров пяток становится мягким и гладким. Трещины устраняются после 4-7 процедур.

Активные соединения, используемые при изготовлении продукта: масло авокадо, масло ши, глицерин, мочевина и пр. компоненты.

Цена – 272 руб.

АКВАБИОЛИС крем-бальзам для ступней и пяток от трещин

Основу состава представляют следующие компоненты: витамины А, Е, экстракт алоэ вера, оливковое масло, масло ши, растительные экстракты. Бальзам обеспечивает интенсивное увлажнение, заживление трещин на пятках, глубокое питание.

Продукт можно применять для любого типа кожи.

Цена – 273 руб.

МИКОСПРЕЙ — крем для ног от мозолей и трещин на пятках

Назначение – обработка ступней ног с целью увлажнения кожи, заживления трещин на пятках, устранения мозолей, питания, профилактики грибка. Эффект достигается благодаря свойствам активных соединений: экстракт клевера красного, ланолин, D-пантенол, мочевина, витамин Е, глицерин.

Проводить обработку средством нужно после распаривания кожи ног. Регулярность процедур – дважды в день до исчезновения проблемы. Далее используется для профилактики 3-4 р/нед.

Цена – 102 руб.

Профилактика

Избавиться от огрубевшей кожи на пятках доступно, но проблему проще предотвратить, чем бороться с её последствиями. В целях профилактики рекомендуется:

1. Выбирать щадящие абразивы.
2. Носить правильную обувь (не стоит приобретать изделия из синтетических тканей).
3. В летнее время чаще ходить по траве, камушкам.
4. Регулярно делать массаж на стопах ног.
5. На ночь накладывать жирный крем для размягчения эпидермиса.
6. В местах общего пользования (сауна, бассейн и т. п.) надевать тапочки.
7. Регулярно стирать коврики в ванной комнате.
8. Не реже 2-3 р/нед. делать ванночки, проводить обработки кожи скрабом (в идеале организовывать процедуры ежедневно).
9. По завершению приёма ванночек или душа ополаскивать ноги прохладной водой.
10. После гигиенических мероприятий вытирать стопы насухо.
11. Для шлифовки пяток не применять лезвия, грубые пемзы и прочие агрессивные абразивы.
12. Пилочку и прочий инструмент после каждой процедуры необходимо дезинфицировать спиртовым раствором или кипятком.

Если на пятках всё же появилась огрубевшая кожа и трещины, для обработки стоит выбирать крем, обладающий ранозаживляющим эффектом. К примеру, средства, содержащие салициловую кислоту, календулу, мочевину, прополис и др.

От травматичных способов очистки стоп от грубой кожи и натоптышей, предусматривающих срезание проблемного участка, следует отказаться. Это только вызовет защитную реакцию, в результате чего шершавость усилится. Щадящие методы работают лучше, если проводить процедуры на регулярной основе.

Источник