Как сделать пятки мягче народное средство

Лечение пятки народными средствами

Нередко люди встречаются с таким неприятным симптомом, как болезненное чувство в области стопы. Чаще возникает во время ходьбы. Причиной тому могут быть болезни различного характера или травмы. По большей части с таким явлением встречаются женщины, которые регулярно ходят на каблуках.

Пяточная область каждый день подвергается нагрузкам во время ходьбы, бега, стояния или выполнения тяжелой работы. Кость в этом участке ноги считается самой большой. Она отличается формой и прочностью.

На ней располагается слой жировой ткани. Выступает в качестве амортизатора. Но несмотря на это, при серьезных нагрузках она становится уязвима к травмам.

Боль в пятке можно устранить различными способами с помощью медикаментов, народных средств, массажа и физиотерапии. Но, прежде чем начать лечение, необходимо выяснить, что стало причиной появления неприятного симптома.

Почему болит пятка и больно наступать — причины

Зачастую причиной патологического явления становятся болезни суставных тканей и формирование пяточных шпор. В редчайших случаях возникают различные травмы и переломы, образуются трещинки или развивается грибковая инфекция. Нередко болевой синдром в области стопы проявляется после ношения новой пары обуви или продолжительного нахождения на каблуках.

Часто диагностируемой причиной является пяточная шпора. Эта патология считается болезнью и характеризуется разращением костной ткани в области пятки. Под шпорой понимается шип, который передавливает рядом находящиеся мягкие ткани. Происходит образование выпячивания. При наступании на пораженную область человек испытывает дискомфорт и боль.

Привести к проявлению шпоры могут:

• наличие лишнего веса;
• регулярное занятие спортом;
• сахарный диабет;
• наличие плоскостопия;
• постоянная носка обуви на высоких каблуках.

Болевой синдром острого характера в пятке возникает при повреждении, ушибе и растяжении связок.

Если дискомфорт появляется периодически, то возможно патология носит хронический характер. Причиной может быть артроз или артрит.

Болезненное чувство в стопе нередко возникает при болезнях инфекционного характера в виде хламидиоза. Дискомфорт усиливается к вечеру.

Привести к неприятному чувству может грибковая инфекция. Тогда человек жалуется не только на боль в пятке, но также на появление неприятного запаха от ног, образование трещин и шелушение.

Лечение пятки народными средствами

Если появилось болезненное чувство в пятке, оставлять без внимания эту проблему нельзя. Лучше всего для начала обратиться к врачу и пройти обследование для выявления причины. До приема можно попробовать воспользоваться народными методами.

Ножные ванны

Такой метод лечения направлен на расслабление прилежащих тканей, устранение незначительных болей и предотвращение развития воспалительного процесса.

Для снятия дискомфорта помогут контрастные ночные ванночки. Необходимо взять 2 тазика — с прохладной и горячей водой. Для начала ноги опускают в горячую воду, через 30-60 секунд перемещают в тазик с холодной водой. Манипуляции повторяют 10-15 раз. После этого ноги вытирают насухо и смазывают кремом.

Чтобы убрать боль и улучшить кровообращение, необходимо взять литр горячей воды и растворить в ней 300 г поваренной, йодированной или морской соли. В получившийся раствор опускают ноги. Процедура длится 10-15 минут.

Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса в тканях и быстро убрать боль, рекомендуется добавить в теплую воду 1 таблетку Анальгина, 1 таблетку Фурацилина, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

Компрессы

Чтобы быстро устранить болевой синдром в пятке, можно воспользоваться компрессами. При пяточной шпоре хорошо помогает народное средство из мела и чеснока. Берется кусочек белого мела и измельчается до порошкообразного состояния. Потом следует взять 3 головки чеснока, очистить от шелухи и перетереть. Соединить с получившимся из мела порошком.

Сначала область пяток нужно распарить под струей горячей воды. Потом приложить получившуюся смесь и зафиксировать ее с помощью бинта.

При сильных болях хорошо помогает черная редька. Овощ натирают на мелкой терке. Кашицу прикладывают к пораженному участку, фиксируют пленкой. Поверх надевают носки. Процедуру лучше делать на ночь. После сна смесь убирают.

Эффективные средства

Народные средства не только устраняют боль, но также предотвращают развитие воспаления в тканях, избавляют от пяточной шпоры на начальных стадиях, ускоряют процесс заживления трещин.

Существует несколько эффективных рецептов:

1. В древности боль в пятке убирали с помощью лука. Этот способ способствует нормализации кровообращения, обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектом. Для приготовления необходимо взять 1 луковицу среднего размера. Разрезать ее пополам, привязать к проблемному участку на ночь. Чтобы добиться полного выздоровления, нужно провести 5-7 процедур.
2. Хорошо помогает при пяточной шпоре картофель. Несколько корнеплодов отваривают, разминают до пюреобразной массы, добавляют 2 капли раствора йода. Полученный состав наносят на пленку и прикладывают к пораженному участку. Фиксируют с помощью бинта. Поверх надевают теплый носок.
3. Для снятия воспаления поможет следующий рецепт. Потребуется 1 ч. л. соли, 1 ст. л. меда, 20 мл раствора йода. Все компоненты перемешивают между собой. Полученный состав наносят на пятку, поверх фиксируют марлей и пленкой. Компресс должен находиться на ноге не меньше 2 часов.
4. От пяточной шпоры и сильных болей помогут 80 мл уксуса. В жидкость помещают одно свежее яйцо. Оставляют в таком виде на 10-18 дней. За это время скорлупа полностью растворится. В полученную смесь добавляют столько же подсолнечного масла, тщательно перемешивают. Перед тем как нанести средство, следует распарить ноги в горячей воде. Массу наносят тонким слоем, стопу закутывают теплой тканью.

Народные средства эффективны и безопасны только на начальных стадиях развитии болезни. Если боль возникает постоянно, то нужно искать и устранять причину.

Болит пятка, больно наступать, как лечить (мази и таблетки)

Дискомфорт в пятке можно убрать с помощью медикаментозных средств. Фармакологические компании предлагают большой список препаратов для избавления от неприятных симптомов в виде мазей и таблеток.

В домашних условиях помогут:

1. Вольтарен. Выпускается в виде геля. Относится к категории нестероидных противовоспалительных средств. Помогает при сильных болях. Препарат наносится 2-3 раза в день.
2. Мовалис. Имеет несколько форм выпуска. При болях в пятке можно ставить уколы внутримышечно или принимать внутрь таблетки. Препарат оказывает системное действие. Обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
3. Димексид. Отличное средство от болей и других проблем, связанные со стопами. Препарат обладает антибактериальным, обезболивающим и противовоспалительным эффектами. Хорошо помогает при мышечных и суставных болях. Выпускается в форме геля, мази и раствора. Можно на ночь наносить крем или прикладывать компрессы.

При появлении болей хорошо помогает перцовый пластырь. В его состав входят натуральные компоненты. Оказывает согревающее, обезболивающее и местно-раздражающее действие.

Если болит пятка сбоку с наружной стороны, что делать

При появлении болей в пятке сбоку с наружной стороны помогут народные средства и медикаменты. В лечении используются антибактериальные, кортикостероидные и нестероидные противовоспалительные препараты.

Кроме этого, можно выполнять специальные упражнения, которые направлены на растяжения сухожилий. После пробуждения регулярно рекомендуется катать ногой теннисный мячик или скалку.

После рабочего дня или длительной ходьбы можно делать массаж. Необходимо обрабатывать не только пяточную область, но и всю стопу. Все движения должны быть мягкими. Такой способ быстро расслабляет ткани и мышцы, тем самым удается избавиться от неприятных симптомов.

Больно наступать на пятку и боль с внутренней стороны

Если дискомфорт наблюдается внутри пятки, то причиной могут быть серьезные заболевания в виде ревматоидного артрита, эпифизита, остеомиелита, артроза. Тогда самолечением заниматься недопустимо. Применение народных средств может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. В таких случаях требуется обращение к врачу.

Лечение заключается в применение медикаментов, проведении гимнастики и массажа, выполнении физиотерапевтических процедур. Но перед этим необходимо пройти обследование и выявить причину патологического процесса.

Болит стопа и пятка: лучшие способы лечения

Устранение болей требует комплексного подхода к решению проблемы. Лечение заключается:

• в использовании мазей, к примеру, Пироксикам и Эразон. Быстро впитываются в кожу, оказывают выраженный обезболивающий эффект;
• в нанесении на пораженный участок мумие с медом или багульника с ланолином. Средства помогают избавиться от болевого синдрома, но эффект наступит не сразу;
• в постановке блокады. Такие мероприятия проводятся только в том случае, если боль отличается высокой интенсивностью и отечностью тканей. В таких случаях используются препараты Дипроспан и Кеналог;
• в тейпировании. На область стопы клеят специальную спортивную ленту. Она позволяет удерживать мышцы в правильном положении и снизить нагрузку на пораженный участок;
• в проведении физиотерапевтических процедур. Улучшают двигательную активность, устраняют боль, снимают отечность, приостанавливают воспалительный процесс. Если на пятку невозможно наступить, то поможет ударно-волновая терапия;
• в выполнении упражнений. Укрепляют и оздоравливают мышцы стоп. Проводить гимнастику нужно утром и вечером ежедневно;
• в массажировании стоп. В этой области находится много нервных окончаний. Чтобы снизить проявление болей, нужно постоянно массировать пятки.

Комплексная терапия позволяет быстро избавиться от болевого синдрома и предотвратить развитие серьезных осложнений.

Как избавиться от боли в пятке при трещине

Причиной появления трещин на пятках чаще всего становится грибковая инфекция или недостаток каких-либо витаминов. Но существует универсальное решение проблемы — ножные ванночки и нанесение жирных кремов. Хороший эффект оказывает мыльная ванночка.

Понадобится небольшой кусочек хозяйственного мыла. Его натирают на терке. Полученный состав добавляют в горячую воду и тщательно перемешивают. Стопы опускают в ванночку. Процедура длится от 10 до 20 минут. Потом ноги вытирают насухо, наносят жирный крем.

Если трещины на ногах не проходят, то возможно причиной является сахарный диабет. Тогда необходимо посетить врача, сдать анализы на кровь. Если диагноз подтвердится, то пациенту назначат лечение. В первую очередь оно заключается в нормализации питания и отказе от некоторых продуктов.

Также будут назначены соответствующие медикаменты. После лечения трещины исчезнут самостоятельно. Чтобы предотвратить развитие воспалительного процесса, все это время их нужно обрабатывать любым антисептическим раствором.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Как сделать пятки мягкими?

Наши ноги испытывают постоянные нагрузки. Мы хотим, чтобы они были не только здоровыми, но и красивыми, ухаживаем за ними. Часто ступни становятся жесткими, и возникает вопрос: как быстро сделать пятки мягкими в домашних условиях?

Для решения проблемы можно воспользоваться народными рецептами, а также специальными средствами, которые можно купить в магазине или заказать в Интернете. Выбор зависит от особенностей кожи стоп, наличия аллергических реакций и других факторов, из-за которых появилась сухость или трещины.

Общие рекомендации по уходу

При первых проявлениях сухости кожи на пятках принимайте срочные меры.

1. Питание. Кожа реагирует на недостаточное содержание витаминов и микроэлементов в организме. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
2. Гимнастика. Зачастую причиной сухости является плохая циркуляция крови в конечностях. Это происходит у офисных работников, которые ведут сидячий образ жизни, а также у продавцов, которые большую часть времени проводят на ногах. Возьмите за правило уделять несколько минут в день простым упражнениям для ног.
3. Покупайте только удобную обувь из натуральных материалов. Туфли на высоких каблуках, которые держат ноги в напряжении, должны быть предусмотрены только для торжественных случаев. Повседневную обувь следует приобретать удобную, не вызывающую усталости ног.
4. Следите за влажностью воздуха в помещении, где вы проводите много времени. Особенно это касается осени и зимы, когда работает отопление. Купите специальный увлажнитель воздуха или поставьте в комнате мисочки с водой и добавьте туда ароматические масла.
5. Носите носки из натуральных тканей. Они помогают держать ноги в тепле и сухости.
6. Будьте аккуратны при очищении пяток пемзой. При излишнем давлении можно повредить кожу и открыть доступ болезнетворным микробам.
7. Делайте маски, пользуйтесь скрабами и кремами. Постоянный уход предотвратит огрубение кожи.

Почему грубеют пятки

Кожа может загрубеть из-за ношения обуви, не подходящей по размеру или выполненной из некачественного материала. В результате появляются натоптыши и мозоли. Также кожа становится жесткой и по другим причинам.

1. Недостаток витаминов А и Е, приводящий к иссушению верхнего слоя кожи, а затем к его огрубению.
2. Грибок стопы. Грибковое поражение изменяет структуру кожного покрова, в результате появляются уплотнения и трещины. Кроме того, ногти могут желтеть, что является симптомом поражения всего организма в целом.
3. Отсутствие ухода за ногами или неправильное проведение процедур. Если вы не следите за состоянием кожи на стопах и не обрабатываете пятки в домашних условиях или салоне, то создаете все условия для появления грибковых заболеваний. Неверно подобранные косметические средства – еще одна причина появления шероховатости и огрубения кожи.
4. Неудобная и некачественная обувь. Туфли, которые слишком плотно облегают ногу, ухудшают состояние кожи на ступнях. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена обувь. Если кожа при носке не дышит, то появляется влага, способствующая распространению болезнетворных микробов.
5. Избыточный вес дает дополнительную нагрузку на ноги, что ухудшает кровообращение и является причиной различных заболеваний.

Частая причина огрубения кожи или образования трещин – заболевания эндокринной системы, например сахарный диабет.

Если кожа загрубела, то можно воспользоваться народными или профессиональными средствами для смягчения пяток.

Как смягчить пятки

Если вы заметили, что ваши пятки стали грубыми, нужно немедленно принимать меры. Проще всего воспользоваться профессиональными средствами. Они продаются в готовом виде и достаточно эффективны.

Скрабы

Главная функция скрабов – удалять ороговевшую кожу. Лучшими считаются:

• «Natura Siberica Вулканический». Содержит вулканическую пемзу и кристаллы соли. Удаляет ороговевшую кожу и слегка увлажняет;

• Damask Rose. Средство отличается натуральным составом и приятным ароматом. Быстро размягчает и удаляет ороговевшую кожу, воздействует не только на поверхность, но и на глубокие слои;

• Sally Hansen. Содержит частички пемзы и экстракт лаванды. Мягко очищает и отшелушивает кожу.

Кремы и мази

При выборе уходовой косметики для смягчения обратите внимание на состав. В нем должны быть ингредиенты, способные смягчать, увлажнять, питать кожный покров и способствовать его регенерации. Отдавайте предпочтение натуральному составу. Самыми востребованными являются:

1. «Дексерил». Крем изготовлен французскими производителями. Основным компонентом является глицерин. Он питает, увлажняет и восстанавливает кожу пяток. Выпускается средство в тюбиках, его нужно наносить 1-2 раза в сутки.
2. Avocado. Крем произведен в России. Преимуществом является натуральный состав продукта. Мочевина увлажняет, придает мягкость и стимулирует обменные процессы. Масло авокадо предотвращает появление грибка и заживляет раны. Ментол снимает напряжение и избавляет от запаха пота. По отзывам покупателей, пятки приходят в норму уже после нескольких применений.
3. Immortelle. Еще одно уходовое средство от российских производителей. Крем предотвращает разрушение коллагена, положительно влияет на состояние эпидермиса, увлажняет и смягчает верхний слой кожи. Масло эвкалипта предотвращает развитие грибковых и инфекционных заболеваний.

1. TianDe. Средство произведено в Китае. В составе змеиный жир, омега-3, вазелин. Помогает избавиться от сухости, питает, улучшает кровообращение.

1. Мазь календулы. Гомеопатическое средство. Имеет неярко выраженный эффект заживления, смягчения и увлажнения.

Народные средства

Не теряют популярности домашние средства для смягчения пяток, которые дают хороший эффект, доступны и недороги. Единственным недостатком является необходимость их готовить самостоятельно.

Компресс из яблочного сока

Для приготовления сока остановите выбор на зеленом сочном яблоке, из которого получится наибольшее количество сока.

1. Натрите фрукт на мелкой терке.
2. Наложите кашицу на пяточки.
3. Оберните полиэтиленом.
4. Наденьте сверху носки, чтобы зафиксировать компресс.

Процедуру делайте на ночь, чтобы кожа успела размякнуть. За это время внутрь проникнут полезные вещества и витамины из яблока.

Банан

1. Выберите самый спелый фрукт.
2. Приготовьте из него пюре.
3. Сделайте ванночку для ног, подержав их в теплой воде.
4. Протрите мягким полотенцем.
5. Банановую кашицу нанесите на пяточки.
6. Подержите 20-30 минут.
7. Смойте теплой водой.

Мед отлично восстанавливает кожу пяток. Использовать его можно тремя способами:

1. Добавить в теплую воду и использовать для приготовления ванночки для размягчения кожи стоп. Для этого используется пропорция: на 1 литр воды 1 столовая ложку жидкого меда.
2. Можно просто нанести на огрубевшую кожу и сделать массаж.
3. Сделать медовый компресс. Достаточно подержать 20 минут и смыть водой.

Лимон

Кислота, содержащаяся в лимоне, зарекомендовала себя как лучшее размягчающее средство. Это свойство используется при очистке кухонной утвари. Применимо оно и в случае с кожей стоп.

1. Разрежьте лимон пополам.
2. Из каждой половинки отожмите сок.
3. Добавьте в воду, которая будет использоваться для ножных ванн.

Не помешает после ванн протереть пятки долькой лимона.

Творог

Для косметических процедур часто используют сметану. Для размягчения пяток она подойдет в сочетании с творогом.

1. Смешайте оба ингредиента.
2. Нанесите на огрубевшую кожу.
3. Оставьте на 30 минут.
4. Смойте теплой водой.

Повысить эффективность процедуры поможет столовая ложка меда.

Молоко и репчатый лук

Для этой процедуры потребуется одна луковица и пара столовых ложек молока.

1. Овощ очистите и натрите на мелкой терке.
2. Добавьте молоко.
3. Смесь нанесите на пяточки.
4. Оберните пищевой пленкой.
5. Наденьте носки.
6. Ложитесь спать.

Такая процедура делается на ночь.

Касторовое масло

Этот аптечный продукт поможет справиться с сухостью кожи на ногах. Его удобно наносить благодаря плотной структуре.

1. Смочите маслом ватные диски.
2. С избытком нанесите на пяточки.
3. Оберните целлофаном, зафиксируйте.
4. Оставьте на ночь.

Для того чтобы мало подействовало, нужно несколько часов, поэтому эффекта не будет, если вы просто смажете пятки на несколько минут.

Чистотел

Эта процедуру лучше проводить летом, когда можно использовать свежие листья растения.

1. Разотрите листья до состояния кашицы.
2. Нанесите на огрубевшую кожу.
3. Оберните целлофаном.
4. Оставьте на 1-1,5 часа.

Перед началом процедуры сделайте тест, так как растение способно вызвать аллергию.

Капуста

Понадобятся два капустных листа.

1. Разомните каждый лист. Для этого подойдет скалка или молоток для отбивания мяса.
2. Положите по одному листу на каждую пятку.
3. Оберните ступни пищевой пленкой.
4. Оставьте на несколько часов, а лучше на ночь.

Растительные масла

Масла оливы, персика, кунжута также хорошо смягчают пятки.

1. Очистите стопы и пятки при помощи ванночек с травами.
2. Смажьте стопы маслом.
3. Наденьте целлофановый пакет, затем носок.
4. Оставьте на полчаса.

Эффект от процедуры усилится, если ноги держать в тепле.

Щеточки и пилки для ног

Для удаления ороговевшей кожи применяется еще и механический способ очистки – с помощью щеточек и пилок. По отзывам покупателей, эти три инструмента являются лучшими.

1. Лазерная пилка Zinger RS-0905-3. Прибор имеет две стороны, на одной находится более грубая щетка, которая помогает счистить верхний слой, а вторая сторона служит для шлифовки.
2. Пилка для ног от фирмы VeVe. Российский производитель позаботился о женских ножках и создал новейшую пилку с нано-стеклом. Это изобретение помогает делать педикюр в домашних условиях. Прибор имеет удобную форму. Эффект заметен уже после первого применения.
3. Двусторонняя пилка с пемзой Titania PN-20717. Одна сторона прибора оснащена обычной пемзой, а другая – наждачкой, чтобы сглаживать оставшиеся шероховатости.

Своевременный уход за ногами и правильный выбор средства для ухода за пятками поможет сохранить привлекательность и здоровье ног.

Источник