Как избежать похмелья
Похмельем называют плохое самочувствие после приема больших доз алкоголя. Тяжесть состояния, его продолжительность, то, после какого количества выпитого оно возникает, зависит от индивидуальных особенностей организма, скорости метаболизма, толерантности к алкоголю. Для похмелья характерны тошнота и головная боль, расстройство желудка, слабость. К этим симптомам может добавляться чувствительность к свету и громким звукам, рвота, появление отеков, другие недомогания. При появлении тяжелых или нетипичных симптомов (боли в области сердца, наличие крови в рвотных или каловых массах, резкие боли в желудке и т.п.) важно срочно обратиться за медицинской помощью.
Опытные врачи Наркологи. В стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.
Похмелье может быть связано с действием токсинов, образующихся в результате переработки этилового спирта. Такое действие оказывается системным: увеличивается нагрузка на печень и сердечно-сосудистую систему, нарушается водный баланс организма, появляется сильная интоксикация. Похмелье также может быть связано с развитием абстинентного синдрома, при котором человек уже имеет алкогольную зависимость, и негативные симптомы вызваны снижением концентрации алкоголя в крови.
Облегчение похмелья новой дозой спиртного категорически запрещается. Это только ухудшит самочувствие и увеличит нагрузку на организм. Улучшение самочувствия после приема дозы алкоголя — тревожный симптом, свидетельствующий о развивающемся алкоголизме. В любом случае, лучше обратиться к врачу-наркологу. Если такой возможности нет, облегчить состояние при похмелье можно самостоятельно, убрав те или иные его симптомы.
Как избавиться от похмелья?
Детоксикация. На первом этапе нужно вывести из организма токсичные вещества. Для этого принимают препараты-абсорбенты и опорожняют кишечник спустя некоторое время. Если человек испытывает рвотные позывы, не нужно их сдерживать: вместе с рвотными массами из желудка удалится не успевший поступить в кровь алкоголь. Далее для детоксикации принимают янтарную или лимонную кислоту, возможен прием настойки элеутерококка и т.п.
Снятие головной боли. С симптомами со стороны ЦНС (головная боль, тремор рук, реакция на свет и т.п.) борются обильным питьем и приемом анальгетиков. Чтобы облегчить похмелье, достаточно принять 1 таблетку аспирина, пикамилона, мексидола или пантогама. Аспирин можно принимать только в случае, если после употребления алкоголя прошло не менее 4 часов.
Отечность. Чтобы снять отеки, нужно принять контрастный душ. Восстановить нормальный водообмен можно, используя обильное питье в сочетании с мочегонными.
Запах перегара. Характерный запах изо рта не удастся устранить до тех пор, пока токсины не будут выведены из организма. Его можно только замаскировать, почистив зубы или использовав освежитель для полости рта.
Рвота, тошнота. Такие симптомы указывают на то, что в желудке находятся отравляющие вещества. Лучше всего промыть желудок: выпить литр воды и спровоцировать рвоту. Процедуру можно повторять до тех пор, пока желудок не очистится.
Как избежать похмелья?
Очевидный способ избежать похмелья — не употреблять алкоголь. Если этот вариант оказывается неподходящим, стоит тщательнее контролировать дозы спиртного.
Если вы не можете избежать похмелья или избавиться от него, не можете контролировать количество выпитого спиртного или испытываете действие абстинентного синдрома, обратитесь за медицинской помощью в клинику «НаркоДок». Наши врачи-наркологи помогут справиться с похмельем, преодолеть абстинентный синдром, избавиться от алкогольной зависимости. В медицинском центре «НаркоДок» на услуги наркологов действуют выгодные цены. У нас работает стационар, возможен вызов врача-нарколога на дом. Если у вас остались вопросы, вам нужна дополнительная информация, свяжитесь с нами, чтобы получить бесплатную консультацию.
Источник
КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬЯ
В нашей стране традиционно развита культура употребления алкоголя, но бывают случаи, когда есть причина повеселиться «немного потяжелее». Например, во время новогодних праздников, корпоративов или при других важных событиях. Употребление алкоголя может сопровождаться алкогольной интоксикацией (похмельем).
Похмелье — это сильная головная боль, тошнота, головокружение и обезвоживание, после употребления алкоголя.
Тяжесть похмелья напрямую зависит от количества выпитого спиртного. Похмелье обычно проходит само по себе. Можно ли вылечить похмелье? Нет! Лекарства от похмелья — это миф. Все, что Вы можете сделать, это облегчить симптомы. Как известно, лучшее лечение – это профилактика. В данной статье мы разберем несколько способов профилактики похмелья, чтобы избежать утреннего болезненного состояния.
Способы профилактики похмелья:
- Не пропускайте прием пищи перед вечеринкой. Частая ошибка, приезжать на встречу сразу после работы, забыв поесть. Если Вы хотите избежать похмелья, не пропускайте обед или ужин перед употреблением спиртного. Убедитесь, что Ваша еда содержит достаточное количество углеводов. Употребление пиши или закуски во время вечеринки не спасет ситуацию, если за несколько часов до этого, Вы как следует не поели.
- У наркологов существует мнение, что чем темнее напиток, тем хуже похмелье. В процессе изготовления алкоголя образуются «конгенераты», химические вещества, действующие на ткани головного мозга. Чем больше этих веществ, тем темнее напиток. Если похмелье вызывает красное вино или темное пиво, попробуйте употреблять более светлые «чистые» напитки.
- Пейте больше воды. Обезвоживание организма часто является причиной похмелья. Поддерживаете достаточное количество жидкости в организме. Обязательно пейте воду или безалкогольный напиток (не газированный) перед каждым приемом алкоголя. Приехав домой с вечеринки, выпейте большой стакан воды. Лучше оставить бутылку воды рядом с кроватью (для профилактики дегидратации). Соблюдая это простое правило, Вы уже убедитесь, насколько минимизированы будут симптомы утреннего похмелья.
- Употребляя крепкое спиртное, постарайтесь избегать садких газированных напитков или максимально сократите их количество. Такие напитки только усиливают обезвоживание.
- Проведите детоксикацию организма самостоятельно. Утром лучше выпить сорбент, например активированный уголь, полисорб или энтеросгель (перед применением внимательно прочтите инструкцию, соблюдайте дозировку препарата оптимальную для вашего веса).
- Доказано, что курение усугубляет похмелье. Старайтесь сократить количество сигарет до возможного минимума, и конечно, не курите в момент употребления алкоголя, если Вы вообще некурящий человек.
- Старайтесь приезжать после вечеринки раньше. Это лучшее, что Вы можете сделать для улучшения утреннего пробуждения. Алкоголь и сон плохо сочетаются вместе, уехав с вечеринки раньше Вы автоматически сократите количество принятого спиртного и увеличите время отдыха.
- Следите за качеством употребляемого алкоголя. Напитки низкого качества содержат большое количество вредных консервантов, которые усугубляют похмелье.
- Алкоголь это сильное психоактивное вещество. Если есть возможность, откажитесь от употребления алкоголя. Возможно, данный совет покажется странным, но Вы точно вспомните его, проснувшись утром с больной головой. Помимо прекрасного утреннего самочувствия, блестящей памяти на события прошедшего вечера, Вы еще и сэкономите денег. Это, пожалуй, самый очевидный ответ на вопрос «Как избежать утреннего похмелье?».
Если употребление алкоголя, для Вас, уже давно больше, чем простая социальная привычка. Если, утреннее похмелье Вы лечите исключительно алкоголем, а праздники часто заканчиваются запоем, позвоните нам, мы расскажем Вам про доказательные методики лечения алкогольной зависимости и поможем снять отравление, остановить запой и ликвидировать его осложнения. Наркологическая помощь в нашей клинике доступна 7 дней в неделю 24 часа в сутки.
Источник
Сильное похмелье: что делать?
Как чувствовать себя живым наутро после веселой ночи с алкоголем и что делать, чтоб предотвратить похмелье? Начать стоит с того, что есть лишь один 100% работающий метод — не пить, но эта статья открыта и мы опоздали. Давайте разбираться, что помогает от похмелья в срочном порядке и какие есть советы.
Пить нужно в меру, но если так уже случилось, что вам удалось потерять бдительность и перебрать с количеством спиртного, то на утро придется расплачиваться за «все хорошее». Похмелье, по своей сути, это состояние организма, когда он отравлен распадающимися частицами этанола, а именно — уксусным альдегидом. Продукты распада попадают прямиком в кровь, поэтому страдает весь организм, а не только голова или желудок. Плохое самочувствие говорит о том, что организм борется с токсичными веществами, это можно считать легким алкогольным отравлением. Печень не вырабатывает достаточное количество глюкозы, а именно она и есть главный источник энергии клеток, что сказывается на общем состоянии.
Симптомы похмельного синдрома, как правило, у большинства одинаковы:
боль во всем теле;
сильное обезвоживание и сухость во рту, наверняка, первое, что вы сделали — выпили большое количество воды;
болит голова, иногда в сопровождении с головокружением;
лихорадит, повышается температура;
тошнота и может вырвать.
Как избавиться от похмелья быстро?
Мы уже выяснили, что похмелье это тяжелое состояние из-за действий токсинов, которые пребывают в организме. Правильным решением будет как можно оперативнее вывести все продукты распада алкоголя. В таком случае незаменимы сорбенты. Энтеросорбент «Полисорб» деликатно очищает организм, он «вбирает» в себя токсины и без вреда выводит их. Препарат выпускается в форме порошка и разводится в воде, принимать «Полисорб» нужно согласно инструкции на упаковке.
Современный препарат работает эффективнее активированного угля, да и выпить 20-30 таблеток во время интоксикации — очень сомнительное удовольствие. Вместе с сорбентом не нужно принимать какие-либо еще таблетки, они будут поглощены и выведены из организма.
Похмельный синдром включает в себя обезвоживание. Употребление алкоголя способствует ускоренной выработке мочи, этанол выступает в роли мочегонного. Выпивший человек теряет большое количество воды, вместе с тем глюкозу и электролиты. Чрезмерное употребление алкоголя часто сопровождается не только сухостью во рту, но и диареей, рвотой, повышенной потливостью. Следовательно, крайне важно восстановить водно-солевой баланс, пить воду нужно в больших объемах. Во-первых, большое количество жидкости уменьшает количество и концентрацию продуктов распада алкоголя в крови. Во-вторых, большое количество воды вызывает обильное мочеиспускание, тем самым выводятся яды.
Пейте фруктовые соки. Витамины лишними не будут, а фруктоза ускоряет выведение вредных веществ и дает энергию.
Сладкий чай с медом поможет улучшить состояние. Мед очень полезен в любом случае, если на него нет аллергии, он содержит фруктозу, магний и калий, поэтому является отличным средством от похмелья. Его не обязательно добавлять в чай, можно есть вприкуску. Отвар из мяты и ромашки благотворно влияет на желудок,успокаивая его.
Ужасное состояние не вечно, его можно переждать и можно делать это во сне. Банально, но сон отлично лечит похмелье. Зашторьте шторы, устройтесь поудобнее, попросите близких не шуметь и постарайтесь выспаться.
Отрезвляет свежий воздух, попробуйте отправиться на небольшую прогулку или хотя бы проветрите помещение, в котором вы находитесь. Токсины легче выводятся из крови на воздухе с дыханием.
Одна из самых плохих идей — опохмелиться. Организму не нужны лишние нагрузки с новой дозой алкоголя. Сейчас в организме и так много токсинов, а другой алкоголь только добавит проблем. Вам может показаться на первое время, что становится легче, но интоксикация усилится. Вместо алкоголя намного лучше сварить и выпить бульон. Любой мясной бульон хорошо снимает головную боль, успокаивает и восстанавливает работу желудка.
Как предотвратить тяжелое похмелье?
В следующий раз подойдите более ответственно к тому что и сколько вы пьете. Ежегодно люди отравляются этиловым спиртом, что приводит к смерти.
Выбирайте правильно алкоголь:
Обратите внимание на место покупки. Не покупайте ничего с рук и в сомнительных ларьках у дома.
Достойные напитки не стоят как бутылка газировки. Лучше потратиться больше, чем расплачиваться потом своим здоровьем.
Изучите акцизную марку. Проверку можно провести через специально созданный сервис.
Взгляните на упаковку, она должна быть целой, крышка плотно закрыта. Предварительно можно посмотреть на упаковку с сайта производителя, чтобы отличить от подделки.
Заранее сходите в аптеку. Сорбенты помогают облегчить и предотвратить интоксикацию. «Полисорб» следует принять трижды: первый раз обязательно перед употреблением спиртного, второй раз перед тем как лечь спать, третий — утром после пробуждения. Способ и дозы приема указаны в инструкции на упаковке.
Прежде чем пить — плотно поешьте. Алкоголь всасывается в кровь в таком случае медленнее, а пьянеть вы будете меньше. Не забывайте о перекусах между приемами алкоголя.
Не смешивайте разные напитки и не пейте слишком быстро, это может гарантировать вам будущие страдания. Старайтесь контролировать количество выпитого.
Между спиртным пейте воду или другие безалкогольные и негазированные напитки. Похмелье несет с собой обезвоживание, не дайте клеткам «высохнуть». Перед сном не забудьте выпить стакан воды.
Нужно изначально ставить себе ограничение на количество выпитого. Отлично, если вы знаете границы своего организма и не превышаете свою норму. Лучший способ предотвратить плохое самочувствие — отказаться от спиртного. Другие способы не дают 100% гарантий, что на следующий день вы не столкнетесь со знакомыми мучительными ощущениями.
Почему Полисорб подойдет вам?
Рекомендован к применению людям всех возрастов.
Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.
Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.
Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.
Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.
Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.
Источник
