Как предотвратить кариес народные средства

Как уберечься от кариеса

Главное то, что есть достаточное количество разных мер, которые отвечают на вопрос как уберечься от кариеса. Но у всех этих процедур есть небольшой недостаток – эти самые процедуры требуют от человека большого напряга и самодисциплины.

Обязательное ограничение сладкого в своем рационе, о чем принято говорить детям, в данном случае будет крайне недостаточно, чтобы зубы были здоровыми.

И при этом, хорошо зная факторы, способствующие развитию патологии, профилактические мероприятия вполне возможно применять к тому образу жизни который мы ведем и эффективно предотвращать развитие даже начальных признаков указывающих на то, что у Вас кариес.

Сейчас мы подробно разберем, как защитить зубы от кариеса включая тех людей, у которых, казалось бы, с раннего возраста всегда были с этим проблемы и достаточное количество пломб во рту.

Эти рекомендации будут полезны родителям тех детей, у которых молочные зубы чуть ли не «исчезают» от множественного кариеса.

Процедуры и меры для защиты от кариеса

Процедуры и меры различного характера для защиты от кариеса можно разделить на два типа:

• Укреплять сами зубы (повышать их устойчивость к поражению кариесом)
• Устранять кариесогенной ситуации в ротовой полости.

Действия относящиеся к первой группе:

• Коррекция диеты с увеличением процента продуктов содержащих фтор и кальций, это при нормальном обмене веществ позволяет укреплять эмаль зубов.
• Обязательная обработка зубов препаратами фтора и кальция. К таким препаратам относятся зубные пасты, гели, ополаскиватели.
• Наложение на зубы специальных герметиков, которые уменьшают скопление кариесогенных веществ в области фиссур (то есть герметизация естественных углублений на поверхности зубов).
• Прием специальных лекарственных препаратов, способствующих укреплению эмали зубов (например, фторсодержащих таблеток под контролем врача).

Для того чтобы в ротовой полости и устранить причины развития кариеса необходимо:

• Позаботиться о чистоте ротовой полости — чистить зубы щеткой или нитью, ополаскивать рот после еды, правильно использовать жевательные резинки.
• Подобрать диету и выработать культуру приема пищи — ограничивать количество сладкого и мучного в рационе, по возможности исключить перекусы.
• Проводить профессиональную гигиену полости рта 1 раз в 6 месяцев у стоматолога (удалять зубной камень и налет).

Все эти меры должны соблюдаться в комплексе, и выполняться большинство из этих действий должно регулярно и под собственным контролем пациента.

Но еще до того, как браться за выполнение данной профилактики, нужно обязательно посетить стоматолога и посоветоваться с ним о комплексе действий и о том, как предотвратить развитие кариеса в конкретном индивидуальном случае.

В зависимости от ситуации в полости рта и восприимчивости зубов к кариесу, комплекс мероприятий корректируется и может быть как очень обширным, так и достаточно простым.

Методы профилактики в домашних условиях

Существует много методов надежной защиты от кариеса вполне доступных для самостоятельного применения в домашних условиях. Да и, в большинстве своем они не так уж и сложны, требуют лишь того чтобы они применялись регулярно.

Гигиена полости рта как основной фактор профилактики кариеса

Гигиена полости рта спасобствует снижению количества легкоусвояемых углеводов, остающихся на поверхности зубов после того как вы покушали. Эти углеводы являются фактором образования органических кислот, которые разрушают минеральную структуру эмали.

Поэтому для предотвращения развития кариозных процессов нужно:

• Чистить зубы не реже 2 раз в день: обязательно после приема пищи, причем важно соблюдать правильную технику очищения всех доступных поверхностей. Надеяться на волшебный очищающий эффект электрической щетки не стоит, так как она не всем подходит, не во всех клинических случаях и не отменяет возможность комбинирования с обычной зубной щеткой.

Важно! Электрическая зубная щетка может производить повышенный эффект истирания (особенно пришеечных областей). Поэтому применение данного прибора с высоко абразивными зубными пастами (например, отбеливающими) требует консультации и контроля гигиены и состояния зубов у стоматолога.

Дополнительное очищение контактных поверхностей (в области зубных промежутков) с помощью зубных нитей или флоссов.

Зубочистки менее эффективны, так как вероятны риски травмирования десны острым концом. Да и не в каждое межзубное пространство способна пробраться зубочистка.

Зубная нить же при правильном использовании лучше очищает труднодоступные поверхности и не создает таких предпосылок к воспалениям десны. Так же, полоскание специальными ополаскивающими растворами, которые содержат фториды, лучше проводить после данной гигиенической процедуры.

Это необходимо для дополнительной минерализации эмали, включая и довольно уязвимую к кариесу межзубную область.В течение 10-15 минут после еды желательно пожевать специальную жевательную резинку, содержащую ксилит. Она не только способствуют удалению кусочков пищи из пространств между зубами. Но и снижает количество кариесогенной микрофлоры на поверхности зубов.

Крайне важно, чтобы профилактические процедуры для защиты зубов от кариеса были достаточно щадящими.

Не стоит сильно давить на щетку при чистке, зубочистками и нитями необходимо работать аккуратно и без излишних усилий.

Все это может привести к травмированию десны. Хроническое же травмирование десневого сосочка в межзубной области может быть опасным.

Пасты, жевательные резинки и средства для полоскания рта

Рекомендация врача — лучший способ для выбора средств по уходу за полостью рта.

Из зубных паст практически в любом случае хороши будут те, в которых содержатся дополнительные количества фтора и кальция. Сегодня наиболее часто врачами рекомендуются пасты торговых марок Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Ополаскиватели делят на две группы: для защиты от кариеса и для предотвращения воспалений десен. В нашем случае, так как мы рассматриваем методы защиты от кариеса, важно не только очистить межзубные промежутки и освежить дыхание, но и дополнить противокариесный эффект зубных паст.

Поэтому выбирать стоит ополаскиватели, содержащие кальций и фтор – компоненты, улучшающие минерализацию эмали зуба, укрепляющие ее и препятствующие разрушению под действием кариесогенных факторов.

В зависимости от концентрации фтористых соединений, ополаскиватели применяют с разной периодичностью:

• Каждый день при содержании в нем 0,05% фтористых веществ (курс определяет стоматолог).
• Если концентрация более 0,2% фтористых соединений — один раз в неделю.

Обычно полоскание проводится пару минут для успешного реминерализующего эффекта в отношении к эмали зубов.

Из ополаскивателей желательно выбирать такие, которые не содержат этанола. Это вещество хоть и является дополнительным антисептиком, но может сразу после приема дать положительный результат при проверке пациента на алкотестере.

Не плохо зарекомендовали себя ополаскиватели:

Жевательные резинки, помогающие предупредить кариес, сегодня многим хорошо известны: это, например, Orbit и Dirol. По большому счету, любая резинка поможет удалить часть пищевых остатков из пространств между зубами и повысить слюноотделение.

Важно – чтобы в жевательной резинке содержались не сахара или глюкоза, а безвредные для зубов заменители, например, ксилит. Ксилит препятствует размножению кариесогенных бактерий, что является хорошим дополнением к основной профилактике кариеса

Коррекция диеты и её соблюдение хоть и происходит именно в домашних условиях и повседневной жизни, но на начальных этапах должна применяться по согласованию со стоматологом.

Специалисты по вопросам возникновения кариеса сходятся во мнении, что для предупреждения развития деминерализации эмали (начальной стадии кариозного процесса) не столько важна сама диета с употреблением продуктов, содержащих кальций или даже фтор (суточная потребность 4 мг), сколько режим питания.

Постоянные перекусы, включающие легкоусвояемые углеводы (конфеты, торты, печенья) создают благоприятную среду для длительного действия кислот бактерий на подповерхностные слои эмали.

Если хорошо подумать, то частые перекусы в любом случае вредны для желудка и кишечника. Но если уж они и происходят, с точки зрения защиты от кариеса нужно следовать правилу: перекусил – проведи полноценную гигиену полости рта (от использования зубной щетки и пасты до ополаскивателей).

Профессиональная профилактика:

В стоматологическом кабинете и по предписанию врача специальные мероприятия по предотвращению кариеса производятся с применением специальных препаратов фтора и кальция.

Ими обрабатывают зубы как в рамках процедур по профессиональной гигиене (например, при удалении налета и зубного камня такая обработка является одним из важных этапов), так и для постоянной профилактики кариеса у взрослых и детей ещё до его появления.

Применение специальных гелей и герметиков, фторирование зубов

Данные процедуры нужны для укрепления зубов и повышения устойчивости эмали к действию органических кислот, продуцируемых бактериями. Для этого на зубы наносятся специальные препараты фтора или кальция (из них первые являются более эффективными).

Пример такого препарата — глуфторед. Это комплекс, представляющий из себя комбинацию соединений фтора, меди, магния и мелкодисперсной гидроокиси кальция, при смешивании которых возникают кристаллы из фтористого кальция, меди и магния на поверхности тканей зуба. Глуфторед надежно заполняет микротрещины в эмали и повреждения дентина.

Дополнительно, в стоматологических кабинетах зубы иногда покрывают специальными герметиками и лаками, которые уменьшают контакт эмали с кариесогенными агентами (такие составы могут также содержать фтор). По указанию врача, уже дома, пациент наносит на зубы специальные гели. Использует специализированные зубные пасты и для очистки зубов использует зубные нити с дополнительным покрытием фторсодержащими соединениями.

Профессиональная чистка зубов

Для защиты зубов от кариеса дополнительно требуется постоянная очистка от зубных отложений (налета и зубного камня), в которых в больших количествах присутствуют кариесогенные бактерии.

Производиться такая процедура должна тем чаще, чем быстрее налет и камень образуются на зубах. Оптимальной периодичностью считается 1 раз в полгода.

Надежная защита от кариеса достигается при постоянной его профилактике, когда во всем организме корректируется обмен веществ так, что предотвращение кариеса происходит полностью естественным путем. Такая профилактика болезни не только очень эффективна, но в то же время является самой долгосрочной и результативной при реализации ее в течение нескольких лет.

Правильная диета — залог здоровья зубов
Правильно составленный рацион не может считаться абсолютной гарантией защиты от кариеса. Но при несбалансированном питании даже регулярный уход за зубами не всегда защитит от кариеса.

Главное требование к противокариозной диете — максимальное ограничение сладкого и мучного, особенно в промежутках между основным приемом пищи. Именно на остатках такой пищи во рту наиболее активно инкубируются бактерии, от деятельности которых в последствии и развивается кариес.

Так же, преобладание мягких продуктов в рационе способствует образованию налета и зубного камня. Грубая же пища механически стирает такие отложения.

Вывод — чтобы защитить зубы от кариеса, желательно включать в рацион большое количество свежих овощей и фруктов, а мучные изделия заменить на крупы. Кроме того, замена части углеводов в рационе белками также хорошо скажется на нормализации ситуации в ротовой полости.

Периодически полезно включать в рацион соль с повышенным содержанием фтора, фторированную воду. Но принимать такие решения следует только по согласованию с врачом и при наличии на то показаний. В некоторых случаях стоматолог может даже прописать регулярный прием фторсодержащих таблеток или пастилок.

Источник

Как предотвратить кариес зубов?

Кариес — самая частая проблема, с которой пациент обращается к стоматологу. И хорошо, если он был диагностирован на ранней стадии, когда инфекция не распространилась на пульпу зуба. В этой ситуации лечение кариеса пройдет быстро и с минимальными затратами. В запущенных случаях, когда единица сильно разрушена, микробы добрались до зубного нерва, терапия будет более длительной, и не всегда врачу удаётся спасти зуб.

Чтобы не допустить этого, важно знать все меры профилактики патологии и посещать стоматолога 2 раза в год, даже если нет никаких жалоб на здоровье зубов и ротовой полости. Дантист во время профилактического осмотра внимательно изучит состояние твёрдых и мягких тканей, заметит недуг тогда, когда он ещё не виден невооружённым глазом. Чем раньше выявить проблему, тем больше шансов сохранить соседние единицы здоровыми. И достижения современной стоматологии в этом помогут.

Как и почему развивается кариес?

В норме слюна уничтожает все вредные микроорганизмы в ротовой полости. Этот защитный механизм предусмотрен природой. Но когда в организме происходит сбой либо активно влияют негативные факторы, слюна теряет свои защитные свойства. И если в ротовой полости скапливается большое количество кариесогенных микробов, образуется много органических кислот (молочной, масляной, муравьиной, пропионовой и др.). Именно эти вещества размягчают эмаль и дентин, разрушают структуру зуба. Таким образом, чем больше этих бактерий, тем больше кислоты, тем быстрее разрушается единица.

Кариес образуется на зубах, если человек:

• употребляет много продуктов, содержащих простые углеводы (сладости, выпечку) — такая пища способствует размножению кариесогенных бактерий;
• не заботится об обогащении эмали кальцием и фтором;
• любит создавать контраст температур (ест холодную пищу сразу после горячей), что негативно сказывается на состоянии эмали;
• редко или плохо чистит зубы;
• пренебрегает профилактическим визитом к стоматологу и рекомендациями относительно профессиональной чистки единиц.

Эта проблема часто возникает у людей со сниженным иммунитетом (на фоне системного заболевания, частого переутомления, хронического стресса), а также у беременных и кормящих женщин (в связи с усиленным расходом кальция и фтора).

Легко ли обнаружить поражение зуба?

Когда кариес только появился, он представляет собой пятно белого или коричневого цвета. Ввиду небольших размеров дефекта пациент с большой долей вероятности не заметит проблему. Только у людей с повышенной чувствительностью эмали может возникать боль, что подтолкнёт к мысли обратиться к специалисту.

При прогрессировании патологии у пациента появятся такие симптомы:

• болевые ощущения в ответ на раздражители (кислую, сладкую, холодную, горячую пищу) или пережёвывание твёрдых продуктов;
• появление на зубе участков коричневого или чёрного цвета;
• налёт на языке;
• образование полости, которая прощупывается языком, может царапать и травмировать его слизистую оболочку;
• неприятный запах изо рта, не исчезающий после качественной чистки и применения ополаскивателя.

Если появились эти признаки недуга, необходимо в ближайшие дни посетить стоматолога и пройти рекомендованное лечение. Никакие народные средства не помогут устранить кариес! Даже если зуб начнёт меньше болеть или боль вовсе утихнет, необходима консультация дантиста. Иначе не избежать развития осложнений.

Важность лечения кариозного зуба

Кариес обычно развивается медленно. На начальной стадии имеет вид белого пятнышка, избавиться от которого можно максимально щадящим способом без препарирования кариозной полости — с помощью специальных гелей и растворов. При прогрессировании патологии инфекция проникает глубже, может стать причиной воспаления нервно-сосудистого пучка. На этом этапе не обойтись без сверления, очищения и пломбирования полости. Если кариес не лечить, зуб может полностью разрушиться, и его придётся удалить.

Кроме того, поражённая единица является источником инфекции, может стать причиной хронических заболеваний и разрушения соседних зубов. Когда нарушается жевательная функция единицы, у пациента постепенно развиваются болезни желудочно-кишечного тракта. Ну и, конечно, испорченный кариесом зуб выглядит неэстетично.

Запомните: чем дольше откладывать визит к врачу, тем больше разрушится зуб, и тем дороже обойдётся его лечение. Так что при малейших подозрениях на проблему лучше обратиться к стоматологу.

Как предотвратить появление кариеса?

Сохранить родные зубы здоровыми — вполне реально. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:

1. Два-три раза в неделю внимательно осматривать свои зубы при хорошем освещении, широко раскрыв рот. Стоит обратить внимание на любые изменения, включая небольшие точки или полоски на эмали белого цвета. Это участки, наиболее уязвимые к развитию кариеса, поскольку они утрачивают фтор и кальций.
2. Регулярно чистить зубы, используя дополнительные средства гигиены. Делать это необходимо утром и вечером в течение 2-3 минут. В идеале — после каждого приёма пищи. Но если такой возможности нет, желательно хотя бы использовать ополаскиватель. Если применять электрическую зубную щётку, можно более качественно удалять налёт и остатки пищи. После чистки необходимо использовать зубную нить, чтобы удалить застрявшие кусочки еды между единицами. Для максимально качественного результата можно воспользоваться ирригатором. Мощная водяная струя этого прибора очищает любые труднодоступные участки. Особенно полезно пользоваться этим устройством людям с брекетами, коронками, протезами.
3. Делать реминерализацию эмали. В ходе процедуры зубы насыщаются кальцием и фтором, благодаря чему эмаль укрепляется. В домашних условиях реминерализацию можно выполнить с помощью зубных паст, содержащих фтор, и специальных гелей. В кабинете стоматолога на зубы наносится специальный фторсодержащий лак. При этом активное вещество проникает в эмаль в течение нескольких часов, после чего средство растворяется. При регулярном насыщении эмали фтором зубы будут оставаться здоровыми.
4. Своевременно удалять любой налёт и зубной камень. Если сделать это во время ежедневной гигиены полости рта не удаётся, необходимо обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, очищения их от камней с помощью ультразвука.
5. Ограничить количество сладких и мучных блюд в рационе. Увеличить потребление продуктов, богатых кальцием и витамином Д, фосфором и фтором, а также твёрдых овощей и фруктов.
6. Укреплять иммунитет. Этому способствует приём витаминов и минералов, закаливание, правильное сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Когда иммунная защита хорошая, организм может сопротивляться атаке бактерий.

Ещё существует такая мера профилактики кариеса, как герметизация фиссур. Если говорить кратко, то суть процедуры заключается в нанесении защитного покрытия на жевательные поверхности зубов. Часто данную манипуляцию делают детям, но и взрослый пациент может получить эту услугу.

Герметизация фиссур как метод профилактики кариеса

Фиссурами называют анатомические углубления на жевательной поверхности единиц, они присутствуют на всех зубах кроме резцов и клыков. Именно в этих бороздках часто остаётся пища после некачественной гигиены ротовой полости. Главная задача «запечатывания» — изоляция эмали от вредного влияния углеводов пищи и бактерий. При покрытии фиссур образуется барьер, который предотвращает разрушение зуба. Кроме того, благодаря содержанию в нём фтора происходит укрепление эмали.

Основное показание к данной процедуре — глубокие и узкие фиссуры, из которых сложно вычищаются остатки пищи.

Герметизацию не делают при выявлении у пациента:

• кариеса не только на жевательных поверхностях, но и между единицами;
• налёта и зубных камней;
• широких и хорошо сообщающихся углублений (в этом случае врачу не удастся качественно нанести материал).

Для «запечатывания» бороздок стоматолог может использовать разные составы. Их классифицируют на три группы:

1. Композиты. В их составе — композитная смола. Могут затвердевать в результате химической реакции или под влиянием ультрафиолета. Наполненные силанты ввиду низкой текучести не могут проникать глубоко в фиссуры, поэтому актуальны для инвазивной методики. Их большой плюс — устойчивость к истиранию. Ненаполненные силанты хорошо проникают в бороздки любой глубины, но со временем стираются, поэтому процедуру придётся повторять.
2. Стеклоиономерные цементы. В их составе — ионы фтора, кальция, цинка, алюминия. Для нанесения материала не нужно предварительно обрабатывать зубы, он хорошо затвердевает.
3. Компомеры. Объединили в себе преимущества вышеуказанных составов — обладают хорошей текучестью, при этом долго не стираются и устойчивы к влаге.

После осмотра зубов стоматолог сделает вывод относительно возможности выполнения герметизации фиссур и оптимального материала.

Что ещё нужно знать?

• Для сохранения здоровья зубов и дёсен важно использовать щётку средней жёсткости, щетина не должна царапать эмаль и слизистую оболочку, причинять дискомфорт. Менять её необходимо не реже, чем каждые 2 месяца, поскольку на щетинках скапливаются патогенные микроорганизмы. Также заменить щётку нужно, если она потеряла первоначальную форму.
• В случае применения пасты, содержащей фтор, необходимо не просто почистить зубы в течение 2-3 минут, но и ещё столько же времени не полоскать ротовую полость. В этот период активные компоненты будут проникать в эмаль, что повысит эффективность реминерализации.
• При выборе пасты с фтором лучше отдавать предпочтение более дорогим вариантам, поскольку они содержат аминофториды натрия. Эти вещества более эффективны, чем монофторфосфат натрия, присутствующий в бюджетных зубных пастах. Экономия в данном случае нецелесообразна.
• Не стоит пренебрегать средствами для полоскания ротовой полости. Они содержат фториды и аминофториды натрия, антисептические и антибактериальные компоненты, которые препятствуют образованию налёта, угнетают рост и размножение кариесогенных микробов. Но злоупотреблять ополаскивателями тоже нельзя, так как антисептики могут нарушить состав микрофлоры ротовой полости, результатом чего станет неприятный запах.

Помните, что профилактика кариеса будет эффективной только в случае комплексного подхода и регулярных визитов к стоматологу. Лучше лишний раз убедиться в том, что зубы здоровы, чем лечить последствия халатного отношения к самому себе.

Источник