Как поспать с похмелья ночью

Как уснуть с похмелья

После употребления больших доз алкоголя человек испытывает ухудшение самочувствия, которое проявляется головными болями, тошнотой и бессонницей. Уснуть не получается из-за энергичной работы нервной системы. Интоксикация организма не даёт расслабиться, пока не снизятся токсичные вещества в органах и системах. Чтобы получилось заснуть, стоит уменьшить симптомы отравления. Для облегчения состояния в домашних условиях используют комплексное лечение.

Почему возникает бессонница

Восстановить самочувствие с похмелья помогает продолжительный сон. Но уснуть при похмелье не получается даже при сильном желании спать. Такая проблема возникает из-за сигналов организма мозгу о повреждении органов и ухудшения состояния. Хотя угрозы жизни нет, но низкий уровень здоровья приводит к стрессу, к ощущениям тревожности и страха, возникает депрессия. На этом фоне возникает проблема сна.

Гиперсимпатикотония оказывается главной причиной бессонных ночей. Возрастает тонус нервной системы, организм начинает бороться с образовавшимися сложностями. В этот момент не спится. Для людей с алкогольной зависимостью наличие тревоги, страха считается нормальным явлением. Нервная система находится в постоянном напряжении. Чтобы уснуть, человек употребляет дозу алкогольного напитка. Длительный запой порождает возникновение галлюцинаций.

На сновидения влияют перечисленные симптомы:

• Болезненная пульсация в висках, сильная головная боль.
• Тошнота, рвотные спазмы.
• Сухость во рту, жажда. Увеличенное потребление жидкости провоцирует рвотный рефлекс.
• В животе, кишечнике, печени ощущается боль.
• Наблюдается повышенное давление, дискомфортные проявления в области сердечной мышцы.
• Возникает общая слабость.

Бессонница развивается в разных направлениях:

• Продолжительное время не выходит заснуть, нервное напряжение увеличивается, постоянная головная боль.
• Прерывистые, поверхностные сны с кошмарами.
• Сон отсутствует, наблюдается высокая тревожность с галлюцинациями, депрессивным состоянием.
• На короткое время задерживается дыхание.

Промывание желудка либо приём активированного угля не оказывают быстрого результата. Чтобы облегчить состояние, люди начинают принимать опасные препараты, запрещённые для смешивания с алкоголем.

Что можно принять от бессонницы

Очищение организма от токсических воздействий алкоголя устраняет причину бессонницы. В медучреждениях для ускорения процесса используют препараты, вводимые внутривенно. Это помогает быстро облегчить негативные проявления и улучшить самочувствие. Медикаменты восполняют щелочной баланс, восстанавливают работу систем и органов. Лечение медицинскими средствами используют в тяжёлых случаях.

В домашних условиях рекомендован приём препаратов с успокаивающим воздействием. Их влияние на нервную систему приводит к расслаблению, что позволяет быстро заснуть. Можно принять настойку пустырника. Препарат содержит натуральные компоненты растительного происхождения. Считается безопасным, побочные явления выявляются редко. Дозировка лекарства составляет половину чайной ложки. Помогает устранить напряжение, раздражение, что позволяет справляться с бессонницей.

Также разрешено использовать валерьяну – настойку или таблетки. Лекарственный препарат оказывает успокоительное действие, воздействует на организм аналогично пустырнику.

Врачи допускают употребление следующих медикаментозных препаратов, которые легко приобрести без рецепта:

• Грандаксин.
• Глицин – рассасывают по две таблетки в час, ограничивается 10 штуками в сутки.
• Пикамилон – форма выпуска таблетки с разным содержанием лекарства. В течение дня разрешённая дозировка – не более 200 мг.
• Мексидол – выпускается в таблетках, за сутки разрешается употребить шесть таблеток, поделенных на три приёма.
• Ново-пассит – принимать одну таблетку каждые семь часов, после очищения организма.

Успокоительные средства действуют на каждого человека индивидуально. Нельзя допускать смешивание разных препаратов либо увеличивать дозы. Требуется безоговорочно следовать инструкции и провести детоксикацию.

При похмельном синдроме помогают лекарственные препараты, продающиеся в аптеке. Они помогают избавляться от похмелья и неприятных ощущений.

Известными считаются указанные медикаменты:

• Зорекс – способствует выведению отравляющих веществ.
• Антипохмелин – насыщает полезными компонентами мозг и печень, ускоряет очищение организма.
• Зеналк – добавка, замедляющая окисление алкоголя, препятствует накоплению в печени вредных продуктов.
• Алка-зельтцер – облегчает головную и мышечную боль.

Препараты выпускаются в таблетках или порошках. Содержат разные компоненты, вкратце каждый имеет ацетилсалициловую кислоту, которая облегчает боль, напряжение. Это позволяет избавляться от проблем со сном после похмелья.

Допускается приём Аспирина, если головную боль сложно терпеть. Употребление лекарственных средств не избавит от бессонных ночей за один приём. Терапевтический результат будет заметен через трое суток.

Облегчить похмельное состояние без таблеток помогут народные средства. Употребление популярных продуктов поможет справиться с похмельем без таблеток:

• Хмель. Готовится настой – сушёную траву запаривают кипятком, дают настояться. Принимают вместо чая, несколько раз за день.
• Мёд. Стабилизирует работу нервной системы, восстанавливает силы, самочувствие улучшается. Допускается потребление с чаем, водой, молоком.
• Добавление чабреца в ванну. Сырьё запаривают и выливают настой в воду. Делать процедуры 30 минут, после окончания нужно сразу лечь спать.
• Успокоительные травяные чаи. Стоит купить готовые сборы либо смешать самостоятельно. Употребляются в течение дня как чайный напиток.
• Для восстановления щелочного баланса нужно пить минеральную воду.
• Куриный бульон, кисломолочные продукты, зелёный чай помогут ускорить процесс очищения организма.

Для восполнения количества аскорбиновой кислоты в питание добавляют цитрусовые, отвар шиповника. Если не имеется заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы, можно посетить парную. Народные средства нормализуют состояние без побочных проявлений. Лечение проводится при отсутствии аллергических реакций.

Что запрещено

Алкогольный запой нельзя лечить приёмом сильных обезболивающих препаратов без назначения врача. Организм должен восстановить работоспособность при использовании средств с мягким воздействием. Сильнодействующие лекарства добавляют нагрузку на печень, что приводит к тяжёлым последствиям. Из-за алкоголя препараты действуют медленно. При отсутствии результата человек употребляет дополнительную дозу. Возникает опасность отравления.

При похмельном синдроме не допускается:

1. Употреблять снотворное. Препараты, смешанные с алкоголем, оказывают чрезмерный результат на человека, что может привести к смерти. К опасным лекарствам относятся Феназепам, Валокордин, Корвалол, Соннат и другие схожие по действию медикаменты. Они вызывают привыкание, имеют тяжёлые побочные результаты. Самостоятельное употребление опасно для здоровья.
2. Потребление крепких чайных и кофейных напитков, энергетиков.
3. Следует воздержаться от табачных изделий.

Поостерегитесь принимать алкоголь для избавления от похмелья. Запой может перерасти в затяжную форму, что приводит к алкоголизму. Если желание выпить не исчезает, не нужно превышать дозы в 100 г. Увеличенное количество этанола наносит дополнительный урон организму, который не восстановился после интоксикации. Только здоровый сон считается хорошим способом очищения от токсинов.

Сон после похмелья

Спать после запоя нужно, хотя уснуть бывает трудно. Полусон пьяного может представлять опасность для жизни. Если опьянение сильное, присмотр за спящим человеком обязателен. Возникает риск захлебнуться рвотными массами или возникновения отравления собственных тканей компонентами распада. Это случается при нахождении в одной позе продолжительное время. Человеку потребуется помогать переворачиваться, менять позу сна.

Для окончания запоя характерна похмельная бессонница и связанные с ней проявления. Чаще наблюдается у людей с зависимостью от алкоголя. Возможны следующие симптомы:

• Человек не может уснуть продолжительное время;
• Сон поверхностный, частые пробуждения, после которых заснуть невозможно;
• Кошмарные сновидения, которые длятся неделями.

Основные признаки проходят через семь дней, полностью исчезают через две недели после похмелья. Продолжительные бессонные ночи приводят к появлению алкогольного психоза. На данном фоне не надо заниматься самостоятельным лечением – это может стоить жизни! Обращение к врачу для назначения терапии поможет избавиться от нарушений сна. Доктор порекомендует снотворное, подберет индивидуальную дозировку и бессонница отступит.

Источник

Как уснуть с похмелья?

После нескольких дней практически непрерывного употребления алкоголя так хочется отдохнуть, но сон словно обходит вас стороной, а если и получается уснуть, то толку от этого будет мало. Давайте разберемся, почему так бывает и что нужно делать, чтобы этого избежать.

Когда человек не спит некоторое время, он и его организм не могут отдохнуть и восстановить силы. Первый и самый главный фактор, при котором пропадает сон — состояние гиперсимпатикотонии, или, говоря по-простому, перевозбуждение нервной системы. Обычно, на фоне употребленного алкоголя наступает глубокий сон, но если вы употребляли его в течение нескольких дней, то наступает характерное расстройство сна. Продолжение употребления для того, чтобы уснуть, даёт лишь кратковременный эффект, да и такой сон уже нельзя назвать физиологическим, поскольку вы не чувствуете удовлетворенности процессом.

Что же делать? Для этого вам необходимо определиться — собираетесь ли вы и дальше злоупотреблять алкоголем, либо же настал тот момент, когда вы поняли что пора «завязывать». При первом варианте могу порекомендовать препарат Новопассит. Но не прессованные таблетки, а спиртовую настойку лекарственного сырья, которое оказывает успокаивающее действие. Половину флакона Новопассита необходимо растворить в половине стакана обычной воды, после чего сразу же выпить. Препарат обладает не самым приятным вкусом, но нам нужен эффект и он не заставит себя ждать. Примерно через 20-30 минут вы почувствуете усиление потребности во сне. Да, это будет не настоящий полноценный физиологический сон, но так вы хоть на какое-то время дадите отдых своей нервной системе. Проснувшись через определенный отрезок времени, можно допить оставшуюся половину флакона. Если, конечно, вы не забыли при первом использовании закрыть его пробкой и поставить в темное место, так как препарат быстро разлагается в присутствии воздуха и солнечного света. Средство практически не имеет противопоказаний и не вызывает зависимости при частом приеме, но может вызывать аллергические реакции и неприятные ощущения в животе.

В случае, если, вместе с расстройством сна, вы поняли, что пора останавливаться, то возблагодарите всех богов за то, что вы наконец-то это поняли. Но каких-то конкретных рекомендаций дать вам не могу, так как здесь всё зависит от состояния вашего организма. Не занимайтесь самолечением и обратитесь за медицинской помощью. Это просто необходимо сделать, если вы самостоятельно прекратили алкоголизацию и теперь мучаетесь бессонницей. Если вы этого не сделаете, то к вам в гости, вероятнее всего уже под утро, придет маленький пушистый зверек с большим красивым хвостом. А если серьезно, то первая бессонная ночь — это один из критериев диагноза алкогольный делирий (белая горячка). Её развитие можно предотвратить, если своевременно обратиться за медицинской помощью. Если же по каким-то вашим соображениям, или в силу объективных причин, вы не можете этого сделать, то вам на помощь придёт всё тот же препарат Новопассит. Только одного флакона вам вряд ли хватит, поэтому если задумали лечиться самостоятельно, то покупайте как минимум два, а лучше — четыре флакона. Принимайте его так, как написано выше, выпивая оставшуюся половину флакона при каждом пробуждении. Постепенно, на фоне лечения, ваш сон станет более продолжительным и глубоким. Ну а дальше всё зависит от вас и вашей силы воли.

Многие знают о снотворных эффектах противоаллергических препаратов типа Димедрола. Не рекомендую вам его принимать с целью нормализации сна при похмелье, так как этот препарат хоть и поможет вам уснуть на какое-то время, но не предотвратит развитие делирия, а, наоборот, только ускорит его наступление. И уж тем более, ни при каких обстоятельствах не принимайте препараты типа Корвалола или Валосердина. Содержащийся в них Фенобарбитал очень быстро вызывает сильнейшую зависимость и может стать причиной возникновения грубых дефектов интеллекта даже на фоне правильно проведённого лечения. Кроме того, если вместо алкоголя вы «подсели» на Корвалол, то после того, как вы прекратите его употреблять, у вас могут возникнуть судороги.

Феназепам. Этот препарат не только нормализует сон, но и поможет снять нервное перенапряжение, болезненные спазмы мышц, а также предотвратит начинающийся делирий. Выпускается в дозировках по 0,5мг, 1мг и 2,5мг. В минимальной дозировке препарат бесполезен, а в максимальной опасен. При передозировке может наступить остановка дыхания. Феназепам не совместим с алкоголем, так как усиливает все его токсические эффекты. В аптечной сети, препарат находится на предметно-количественном учете и должен отпускаться строго по рецепту. Но мы живём в такой стране, где на антибиотики для маленьких детей или на противовирусные средства требуют рецепт, а потенциально токсичный препарат могут продавать «по знакомству». Поэтому если Феназепам оказался в критический момент в ваших руках, то примите одну таблетку в дозе 1мг. Если через час сон не наступит, то можно принять еще одну таблетку. Этого, в большинстве случаев, будет достаточно. Если же и после двух таблеток сон не наступает, то прекращайте все попытки само- и взаимопомощи и немедленно обращайтесь к врачу.

Феназепам способен вызывать физическую зависимость при регулярном приёме, проявляющуюся тем, что вы вообще не сможете уснуть, если не примете очередную дозу препарата. К тому же отмечается неприятная слабость в ногах и сильная заторможенность. Но все эти симптомы появляются только на фоне регулярного приёма в течение нескольких недель, причём в индивидуально высоких дозах. Вот поэтому я не рекомендую вам самостоятельно выбирать лекарственные препараты. Для правильного выбора вы должны иметь медицинское образование, ведь разные препараты оказывают разное действие, имеют свои показания и противопоказания. Да и многие из них вообще не совместимы с алкоголем. Как говорил древний врач Парацельс:

Источник