Как помогает расторопша при похмелье

Самые эффективные способы вывести токсины после запоя и восстановить нормальное самочувствие

Обширная интоксикация после алкогольного запоя — вполне закономерное следствие продолжительного употребления спиртного в огромных количествах. Именно скопившиеся в крови токсические продукты становятся причиной ухудшения состояния здоровья пьющего, а потому, едва лишь запой был прерван, необходимо сразу же начинать выведение токсинов, чтобы избежать таких нежелательных осложнений, как нарушения в работе сердца, печени, почек, мозговой деятельности и т. д.

Как возникает интоксикация после запоя

Неотъемлемая составляющая любого алкогольного напитка — этиловый спирт (этанол). В организме человека этанол вначале превращается в токсичный ацетальдегид, а после — в относительно безопасную уксусную кислоту.

Переработка ацетальдегида обеспечивается особым ферментом ацетальдегиддегидрогеназой, вырабатываемым печенью, вот только возможности организма далеко не безграничны, и чаще всего пьющий вливает в себя этанола в разы больше, чем печень в принципе способна вырабатывать нужные для его расщепления ферменты.

Так и наступает интоксикация, которая иногда даже перерастает в полноценное острое отравление, а потому вывести токсины после запоя нужно как можно скорее.

Способы очистки организма от алкоголя

Существует 10 основных методов для того, чтобы вывести из организма продукты расщепления этилового спирта.

Обращение в наркологическую клинику

Номером один в списке является, конечно же, обращение к врачу. Современная наркология обладает широчайшим набором медикаментозных и аппаратных средств, чтобы справиться с интоксикацией любого уровня.

Чаще всего пьющему сразу на дому ставят детоксикационную капельницу, которая нейтрализует оставшийся ацетальдегид, а также восстанавливает кислотно-щелочной и биохимический баланс крови, что приводит к быстрому улучшению самочувствия больного. Состав таких капельниц обычно формируется на месте, исходя из состояния пациента, но в большинстве случаев наркологи используют следующие группы препаратов:

• растворы для устранения интоксикации (например, Гемодез);
• растворы электролитов (изотонический раствор 0,9%);
• заменители плазмы крови (Реомакродекс);
• гепатопротекторы (Эссенциале);
• кардиопротекторы (Триметазидин);
• ноотропы (Пирацетам);
• спазмолитики (Но-Шпа);
• витамины группы B (B1, B6).

В осложнённых случаях больного могут доставить в стационар, где будет выполнена серия детоксикационных процедур, включающих не только противоалкогольные капельницы, но и плазмаферез или гемодиализ, а также необходимое симптоматическое лечение или даже реанимационные мероприятия.

Приём сорбентов

Полисорб, Смекта, Энтеросгель, наконец, простой активированный уголь — эти и многие другие препараты из группы сорбентов предназначены для устранения последствий интоксикаций разного происхождения, а потому их часто применяют после запоя сами больные, чтобы улучшить своё состояние.

В принципе, приём сорбентов решение очень правильное, но есть одно большое «но» — они поглощают и нейтрализуют токсины в желудочно-кишечном тракте, а значит, их действие начинается медленнее, чем при постановке внутривенной капельницы.

Применение сорбентов целесообразно в случае непродолжительных запоев (2-3 дня), в остальных же случаях эффект от них будет незначителен.

Рвота с промыванием желудка

Старый проверенный способ экстренной детоксикации — спровоцировать рвоту путём раздражения корня языка собственными пальцами. Иногда вызывать рвоту рекомендуют дважды: первый раз, чтобы освободить желудок от основного содержимого (выпивки и закуски), а второй раз рвоту нужно спровоцировать, предварительно выпив 1,5-2 литра слабого раствора марганцовки для нейтрализации токсинов.

Недостаток этого способа очевиден: он поможет избавиться только от той порции выпитого алкоголя, которая на данный пребывает в желудке. Этанол, который уже перешёл в кровь, рвотой и марганцовкой нейтрализован не будет.

Хотя нужно признать, что как средство первой помощи провоцирование рвоты бесценно.

Кисломолочные продукты

В этом случае детоксикационное действие оказывается посредством нормализации микрофлоры кишечника и уменьшения воспалительных процессов в желудке. Говоря проще, употребление кисломолочных продуктов позволяет восстановить нормальную работу пищеварительной системы, которая сразу же включается в «сжигание» токсинов.

Недостатком этого рецепта является его слабая эффективность: при выраженной интоксикации одним питьём кефира обойтись не получиться.

Отвар овса

1 стакан тщательно промытого овса залить 1 литром воды. Прокипятить 30 минут на медленном огне при плотно закрытой крышке, после чего снять с огня, укутать и дать настояться 10 часов. Пить по 1 стакану перед едой 2-3 раза в день.

Принцип действия отвара овса тот же, что и у кисломолочных продуктов, но детоксикационный эффект значительно сильнее. Это позволяет применять его даже при интоксикации средней степени тяжести.

Капустный рассол

Применение этого способа рекомендовано в тех случаях, когда от интоксикации больше всего пострадало сердце. Капустный рассол чрезвычайно богат калием, который очень полезен для правильной работы сердечно-сосудистой системы. В целях противоалкогольной очистки достаточно выпивать 1 стакан рассола утром натощак, но при наличии гастрита это может быть небезопасно.

Медовый раствор

Натуральный мёд обладает отличными очистительными свойствами, а кроме того, в его составе содержится много витаминов и минеральных элементов, что сильно помогает в восстановлении нарушенного обмена веществ.

Мёд рекомендуется пить вместе с зелёным чаем, который тоже в некоторой степени выводит токсины, но можно принимать и обычный медовый раствор: 1-2 чайные ложки мёда на стакан тёплой воды, пить 5-6 раз в день.

Прибегать к детоксикации мёдом нужно с осторожностью из-за риска аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Уксус с водой

По заверениям алкозависимых 1 чайная ложка яблочного уксуса, растворённого в стакане тёплой кипячёной воды и выпитого натощак помогает буквально сразу почувствовать себя значительно лучше.

Правда, следует отметить и то, что при гастрите или язве желудка, а также при нарушении желудочной кислотности, часто возникающем после запоя, пить уксус нежелательно — решая одну проблему можно обрести другую, не менее серьёзную.

Кислые соки

Ещё один способ вывести токсины из организма: пить много кислых соков — апельсиновый, яблочный, лимонный разбавленный водой и т. д. Употребление большого количества соков (около 2-х литров в сутки) поможет восстановить водно-солевой баланс и вывести остатки алкоголя из крови с мочой.

Важное условие: соки должны быть свежевыжатыми. Пакетированные для целей детоксикации пригодны очень мало.

Много-много воды

Самый дешёвый и общедоступный способ бороться с токсинами после запоя — просто пить очень много воды (свыше 2-х литров в сутки), чтобы всю детоксикационную работу выполнили почки. Это действительно работает в случае лёгкой интоксикации, но и вся нагрузка тоже возлагается на почки, которые могут не выдержать подобной «промывки».

Зачем играть с собственным здоровьем?

Несмотря на очевидное преимущество методов официальной медицины перед различными народными рецептами, последние по какой-то парадоксальной причине по-прежнему пользуются бешеной популярностью у большинства тех, кто склонен к алкогольным запоям. Конечно, каждый человек волен сам решать, как ему распоряжаться собственным здоровьем или даже жизнью, но всё-таки, если говорить о наиболее предпочтительном способе очистить организм от алкоголя, то нужно признать один простой непреложный факт: ничего эффективнее обращения к врачу попросту не существует, а потому правильный выбор очевиден.

Источник

Может ли расторопша лечить или предотвращать похмелье?

Если вы выпили слишком много алкоголя и проснулись с неприятными симптомами, возникает соблазн искать быстрое лекарство.

Похмелье происходит, когда уровень алкоголя в крови возвращается к нулю, вызывая такие симптомы, как усталость, сухость во рту, головные боли, расстройство желудка, чувствительность к свету и проблемы с концентрацией внимания. Они также могут нарушить ваш сон и вызвать легкое обезвоживание (1, 2).

Расторопша – растение, которое используется для поддержки здоровья печени. Оно часто рекомендуется в качестве народного средства от похмелья. Тем не менее вы можете задаться вопросом, эффективна ли она.

В этой статье рассматривается, способна ли расторопша лечить или предотвращать похмелье.

Эффективна ли расторопша при похмелье?

Расторопша пятнистая (лат. Silybum marianum) – колючее цветущее растение, произрастающее в теплом климате.

Его активные соединения известны под общим названием силимарин. Таким образом, термины «расторопша» и «силимарин» иногда используются как синонимы.

Это растение использовалось в медицине на протяжении тысяч лет. Оно обладает защитными свойствами в отношение печени, поэтому его иногда рекомендуют при похмелье (3).

Однако нет научных доказательств того, что расторопша лечит или предотвращает симптомы похмелья.

Как расторопша действует на ваш организм

Когда ваш организм расщепляет алкоголь, остаются токсичные побочные продукты. Они вызывают воспаление во всем теле, особенно в печени, желудке и мозге (2, 4).

Со временем это воспаление необратимо повреждает вашу печень, что может привести к циррозу.

Исследования силимарина показывают, что он может детоксифицировать некоторые вредные соединения алкоголя, тем самым защищая вашу печень. Кроме того, он действует как антиоксидант, нейтрализуя вредные свободные радикалы, которые образуются при метаболизме алкоголя в организме (4).

Кроме того, силимарин может отключать активируемые алкоголем воспалительные сигналы (5).

Хотя исследования на людях неубедительны, расторопша часто используется в качестве дополнительной терапии при некоторых заболеваниях печени. Она может помочь замедлить или обратить вспять повреждение печени, вызванное следующим (5, 6):

Несмотря на эти потенциальные полезные свойства, расторопша не должна рассматриваться как средство от похмелья.

Расторопша может помочь при различных заболеваниях печени, но исследования не показывают, что она эффективна при похмелье.

Стоит ли ее попробовать?

Сомнительно, что расторопша поможет вам почувствовать себя значительно лучше, если у вас похмелье.

Хотя противовоспалительные соединения в силимарине могут свести к минимуму симптомы, вызванные воспалением, такие как боли в теле, они не снимают сухость во рту или головные боли, вызванные обезвоживанием, а также усталость, вызванную нарушением сна.

Таким образом, вам лучше выбрать другое средство.

Дозировка и безопасность

Расторопша безопасна для большинства людей, и исследования показывают, что она обычно хорошо переносится (3).

Наиболее частыми побочными эффектами являются расстройство желудка, тошнота, диарея и аллергические реакции. Прежде чем принимать ее, вам следует проконсультироваться со своим врачом на случай, если она взаимодействует с другими лекарствами или какими-либо основными заболеваниями (3, 7).

Вы можете избегать употребления расторопши, если (3, 7):

• вы беременны, из-за недостаточных исследований безопасности
• у вас есть аллергия на растения семейства сложноцветных или астровых, в том числе амброзию
• вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови, так как расторопша может значительно снизить уровень сахара в крови

Если вы решили попробовать расторопшу, обратите внимание, что дозы различаются в зависимости от бренда добавки и что не все продукты содержат одинаковое количество активного ингредиента. Ищите тот, который стандартизирован, чтобы содержать 70–80% силимарина, и следуйте информации о дозировке на этикетке (3).

Учитывая, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как фармацевтические препараты, ищите добавки, безопасность и состав которых были проверены независимой лабораторией.

Хотя расторопша, вероятно, не поможет избавиться от похмелья, многие считают ее безопасной. Будьте осторожны, если вы беременны, имеете аллергию на растения семейства сложноцветных или принимаете лекарства от диабета.

Альтернативные средства от похмелья

Нет единого научного мнения о том, как лучше всего предотвратить или лечить похмелье. Трудно – и, возможно, неэтично – проводить масштабные высококачественные исследования похмелья у людей, поэтому в большинстве доступных исследований используются лабораторные крысы (8, 9).

Тем не менее некоторые продукты, травы и добавки, отпускаемые без рецепта, могут помочь быстрее вывести алкоголь из организма и уменьшить симптомы похмелья, включая тошноту, рвоту, диарею, дрожь и головные боли. К ним относятся (9):

• пуэрария дольчатая (лат. Pueraria lobata), азиатское растение, также известное как кудзу
• сок опунции
• имбирь

Эксперты в целом согласны с тем, что эти натуральные средства могут немного улучшить ваше самочувствие, но ни одно из них не вылечит все симптомы похмелья (8).

То же самое можно сказать об употреблении большого количества жидкости и приеме аспирина, ибупрофена или парацетамола. Эти стратегии могут облегчить сухость во рту и головные боли, связанные с обезвоживанием, но мало помогут при тошноте или усталости.

В целом, лучший способ предотвратить похмелье – это строго ограничить потребление алкоголя.

Некоторые природные средства могут облегчить симптомы похмелья, но, как известно, ни одно из них не предотвращает или не лечит это состояние. Таким образом, лучше всего в первую очередь ограничить потребление алкоголя.

Подведем итог

Хотя расторопша может защитить вашу печень от различных воздействий алкоголя, исследования не показывают, что она предотвращает или лечит симптомы похмелья.

Таким образом, хотя она и безопасна для большинства людей, не следует считать ее панацеей.

Вместо того, чтобы полагаться на какое-либо вещество для лечения похмелья, лучшая стратегия профилактики – это ограничить общее потребление алкоголя.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник