Как поднять аппетит у ребенка народными средствами

Препараты для поднятия аппетита у детей

Многие родители сталкиваются с плохим аппетитом у детей. Отсутствие чувства голода может быть обусловлено:

• нарушениями обменных процессов,
• кишечными и острыми респираторными инфекциями,
• приемом антибиотиков и некоторых других препаратов,
• частыми стрессами,
• сменой обстановки — например, переездом на новое место жительства,
• несоблюдением режима питания в течение дня — частыми перекусами, чрезмерным потреблением сладостей и пр.,
• недостаточной физической активностью,
• индивидуальными особенностями организма ребенка.

Чаще всего аппетит у детей дошкольного и школьного возраста ухудшается на фоне приема антибиотиков и после длительного лечения ОРВИ. Под воздействием антибактериальных препаратов погибают не только вредные микроорганизмы, но и полезные бактерии. Это приводит к нарушениям пищеварения и дисбактериозу.

Способы улучшения аппетита

Для улучшения аппетита после приема антибактериальных препаратов важно сформировать правильный рацион питания, способствующий восстановлению кишечной флоры. В него должны входить:

• каши на основе цельных злаков,
• вареные мясо и рыба,
• свежие овощи и фрукты,
• первые блюда — разнообразные супы на некрепком мясном или овощном бульоне,
• кисломолочные продукты,
• зелень, особенно петрушка.

Следует избегать перекусов. На аппетит негативно влияют чипсы, газированные напитки, весь фастфуд. Важную роль играет и обстановка. Нужно приучать ребенка есть за столом, тщательно пережевывать пищу. Непопулярные блюда можно украшать, эффектно сервировать, подавать в яркой посуде, чтобы дети заинтересовались ими.

Отличным дополнением к сбалансированному рациону станут пробиотические препараты для поднятия аппетита у детей. Они содержат живые лакто- и бифидокультуры, которые способствуют росту полезной микрофлоры кишечника, стимулируют выработку витаминов и аминокислот, укрепляют иммунитет.

Биокомплексы БАК-СЕТ содержат только безопасные штаммы полезных бактерий, которые выживают в кислой среде желудка. В линейке представлены два комплекса:

• БАК-СЕТ беби — детские пробиотики, которые можно давать новорожденным;
• БАК-СЕТ форте — средства для детей от 3 лет, подростков и взрослых.

Комплексы из линейки БАК-СЕТ допускается хранить при комнатной температуре. Как правильно принимать пробиотические препараты для поднятия аппетита у детей и взрослых, указано в инструкции.

Источник

Как повысить аппетит у ребёнка 3–4 лет

Довольно актуальной на сегодняшний день является проблема плохого аппетита у детей 3-4 лет. Родители довольно часто жалуются, что малыши отказываются от еды и их очень сложно накормить. Почему так случается и что с этим делать? Будем разбираться.

Действительно ли аппетит плохой?

Прежде чем разбираться, как повысить аппетит у ребенка 3 лет, сначала стоит понять, действительно ли эта проблема существует. Может просто мама или бабушка считают, что малыш должен кушать больше, а на самом деле он употребляет то количество пищи, которого ему в полной мере хватает.

Еще есть такой момент, который многие родители просто не учитывают. Наиболее активно ребенок растет в первый год жизни, рост и вес в этот период быстро прогрессируют. С момента рождения и до 1 года рост обычно удваивается, а вес вообще утраивается. Именно поэтому у грудничков очень хороший аппетит. Затем малыш начинает ползать, ходить, ему сложно усидеть на месте. Получается, что он расходует свою энергию по максимуму. Соответственно и кушать он будет хорошо, чтоб пополнять запасы так необходимой ему энергии.

К 3-4 годам дети достигают фазы своего развития, когда уже нет активного роста и наступает период стабилизации. Естественно, что потребность в питательных веществах несколько снижается и ему уже не нужно, как прежде, много пищи. Так нужно ли в этом случае разбираться, как повысить аппетит у ребенка 4 лет или просто оставить всё так, как есть? Каждый родитель должен реально оценить ситуацию и определить, есть ли в действительности проблема или она надумана.

Снижение аппетита и его возможные причины

Потерей аппетита считается состояние ребенка, когда он не голоден и не хочет есть, несмотря на то, что достаточно давно уже не ел. Если малыш отказался от завтрака, у него не было перекуса печеньками, йогуртом или чем-либо иным и в обед он отказался кушать, либо съел всего пару ложек, то это серьезное снижение аппетита. В этом случае стоит найти причину такого поведения.

Отказом от еды могут послужить:

1. прорезывание зубов;
2. прием витаминов или лекарств;
3. сильная жара;
4. начало болезни.

Помимо таких явных причин, могут быть и другие. Например, спровоцировать снижение аппетита могут нетипичные ситуации, депрессия или стресс. Проанализируйте ситуацию. Может малыш пошел в новый детский сад, вы сменили место жительства и он скучает по друзьям со двора, рядом всегда была бабушка, а теперь она уехала. Даже незначительные перемены в жизни ребенка могут стать поводом для стресса.

Если недавно было простудное заболевание и малышу были прописаны лекарства, то нет ничего удивительного в потере аппетита. Просто организм все свои силы бросил на борьбу с болезнью и должно пройти время, пока все придет в норму. В этом случае не стоит даже задумываться над тем, как повысить аппетит у ребенка в 4 года.

Также стоит обратить внимание на то, чем ребенок перекусывает между основными приемами пищи. Если это булки, печенье или сладкие газированные напитки, то совсем не удивительно, что после этого он отказывается кушать суп или кашу. В этом случае он просто не голодный. Достаточно будет исключить мучное и сладкое в качестве перекусов. Заменить это можно яблочком или грушей. И наверняка ситуация очень быстро изменится и аппетит вернется.

Между аппетитом и физической активностью также есть прямая связь. Если малыш весь день сидит около телевизора или играет в компьютерные игры на планшете, то ему некуда расходовать свою энергию. Соответственно и кушать нет желания, ведь пополнение энергии не требуется. Больше гуляйте с ребенком на улице, пусть он бегает с мячом и катается на качелях. И когда придет время обеда, он сам попросит у вас еду.

Продукты питания для аппетита

Если у малыша плохой аппетит, но доктора в один голос заявляют, что со здоровьем у него все в порядке и анализы в норме, то вероятнее всего это просто такая особенность организма. В этом случае стоит соблюдать режим питания, кормить в одно и то же время, а также исключить перекусы.

Также незадолго до еды рекомендуется давать продукты, повышающие аппетит у детей. Это может быть что-то соленое или квашеное: капуста, огурчик или помидорка. Также считается, что небольшое количество кислого сока, горсть малины или долька апельсина перед едой повышают аппетит.

Хорошо еще давать детям чай из семян фенхеля. Его дают грудничкам для улучшения пищеварения, а малышам постарше он помогает улучшить аппетит. Приготовить его легко: 1 чайная ложка семян заваривается в стакане кипятка и настаивается в течение 2 часов в теплом месте. Принимать готовый настой следует по 1-2 столовой ложки до еды.

Улучшение аппетита медикаментозными препаратами

Случается, что не удается повысить аппетит ребенку народными средствами. Если правильный режим питания, отсутствие перекусов и сладостей тоже не дают положительного результата, значит, есть смысл обратиться к традиционной медицине.

Только ни в коем случае не стоит самостоятельно выбирать лекарственные препараты, для этого необходимо обратиться к педиатру. Он сможет реально оценить необходимость в такой мере и назначит лекарства, повышающие аппетит у детей. Это могут быть такие препараты как Глицин, Лизин или Креон (ферменты) или витамины группы А, С, В12. Обычно таблетки, повышающие аппетит у детей, имеют приятный вкус и яркий цвет. Малыши с удовольствием их принимают.

Ежедневные ритуалы

Чтобы заинтересовать ребенка едой, важно не заставлять его есть и ни в коем случае не наказывать за отказ от обеда. Постарайтесь завести какие-нибудь интересные ежедневные ритуалы. Например, можно вместе накрывать на стол, используя красивую посуду, салфетки, необычные столовые приборы.

Также мама может выложить еду на тарелке в виде смешной рожицы или известного ребенку животного. Если у малыша есть любимые блюда или продукты, то есть смысл чаще всего готовить именно из них. Тогда это точно будет съедено.

Если вы не понимаете, как повысить аппетит у ребенка, отзывы в интернете на форумах мамочек, у которых тоже есть маленькие детки, смогут помочь. Наверняка там люди делятся разными советами, и уж какой-то из них точно пригодится и вам.

Источник

Ребенок плохо ест. Что делать?

Большинство родителей считает, что их дети едят слишком мало (или слишком много), но на самом деле здоровый ребенок ест столько, сколько ему требуется, чтобы восполнить энергию, необходимую для роста и активных движений. Аппетит ребенка все время меняется, что вполне естественно — у взрослых тоже день на день не приходится. Ребенок сегодня попросит добавки, а завтра вообще откажется обедать. Поведение ребенка за столом может сводить родителей с ума: 2-летний малыш вдруг неожиданно перестает есть пищу какого-либо цвета или требует, чтобы разные продукты на тарелке не касались друг друга. Когда ребенок видит, что родителей это расстраивает, он часто пытается таким образом влиять на них. Если родители никак не реагируют на капризы, ребенок понимает, что этот номер не пройдет. Если ребенку нравится еда, он не станет морить себя голодом и, если он здоров, вряд ли станет худеть. Исключение составляют подростки с неврозом.

• у ребенка явная потеря аппетита в течение недели и более
• ребенок отказывается пить
• ребенок теряет в весе или не набирает его в течение 3-4 месяцев

Дети должны достаточно пить, включая несколько чашей молока в день. Но не действуйте насильно. Ребенок может напиться сока или молока и не захочет обедать.

ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС

Вашему ребенку 1-2 года, он активен и нормально растет?

Изменение аппетита зависит от темпа роста в данное время

Ничего. Снижение аппетита в этом возрасте нормально. Нужно следить, чтобы питание было полноценным и разнообразным.

У ребенка заложен нос? Острое респираторное заболевание: насморк, боль в горле, чихание, сухой кашель, повышенная температура?

Ангина, может быть стрептококковая, или инфекционный мононуклеоз

Вызовите детского врача. Он осмотрит ребенка и назначит лечение (см. также Боль в горле)

Вызовите педиатра (или гастроэнтеролога). Возмещайте потери жидкости: давайте часто и понемногу про-1 хладное питье (1 чайная-1 столовая ложка | каждые 10 минут). Ребенку старше года лучше всего давать имеющиеся в аптеке растворы для лечения обезвоживания. Постепенно увеличивайте количество жидкости (см. также Понос)

Инфекция мочевых путей

Увеличено количество мочи?

Немедленно вызовите детского врача. Если диагноз подтвердился, могут потребоваться инъекции инсулина и диета

Постоянная боль в животе длится 2 часа и более? Она началась около пупка и переместилась потом в низ живота? Есть тошнота или рвота?

Аппендицит или другое хирургическое заболевание брюшной полости

Вызовите «скорую помощь». До осмотра детскими врачами не давайте никаких обезболивающих средств, ребенку нельзя ничего пить и есть. Если диагноз подтвердится, потребуется госпитализация (см. Боль в животе острая)

Формирование разумных привычек в еде

Привычки в еде обычно закладываются в детстве. Ожирение часто связано с перееданием и недостатком физической активности. В США, например, отмечают, что американцы сейчас едят меньше, чем 100 лет назад, но весят больше, из-за сидячего образа жизни. Ожирение представляет собой большую угрозу здоровью, чем недостаточный вес. Доверяйте инстинкту ребенка: предоставленные в этом плане самим себе, дети едят столько, сколько им требуется для восполнения энергетических затрат и роста. Дайте ребенку в этом вопросе свободу и по возможности поощряйте его вкус, позволив определенный выбор в еде. Дети знают, сколько им нужно; задача родителей – предложить ребенку полноценные и питательные продукты.

Источник

Как повысить аппетит у ребенка

Автор: Росточек —

Потеря аппетита или отказ от еды быстро приводят к развитию проблем со здоровьем у детей. Поэтому родители должны знать, как повысить аппетит у ребенка. Особенно это касается случаев, когда малыш длительное время плохо ест. В таком случае необходимо обратиться к врачу педиатру.

Чтобы получить грамотную консультацию педиатра в Челябинске, мы рекомендуем обратиться в медцентр «Росточек». Наши специалисты не только дадут исчерпывающие рекомендации, как улучшить детский аппетит, но и проведут комплексную диагностику заболеваний, вызвавших этот симптом.

Что могут сделать родители

Если ребенок ест без аппетита, существует несколько рекомендаций, как исправить ситуацию:

• Наладить режим питания. Малыш должен питаться в одно и то же время. Нельзя позволять ему жевать шоколад, сыр, другие закуски перед едой.
• Готовить разнообразные блюда. Рекомендуется поэкспериментировать с разными рецептами привычных блюд. В интернете можно найти множество кулинарных уроков, посвященных детскому питанию. Не следует забывать и о соответствии таких блюд нормам калорийности, содержанию нутриентов и витаминов. Хорошим способом станет выбор и приготовление пищи вместе с ребенком.
• Давать физическую нагрузку. Детям нужно предоставить достаточно времени для прогулок и подвижных игр на свежем воздухе. Также можно использовать занятия в спортивных секциях или привлекать ребенка, например, к собственным утренним пробежкам. Небольшая нагрузка улучшит аппетит, если он потерян не из-за какого-то заболевания, а вследствие обычной гиподинамии.
• Стимулировать вкусовые рецепторы. В некоторых случаях, чтобы вернуть потерянный аппетит, можно использовать для приготовления пищи небольшое количество пряностей. Иногда даже сам вид того, что мама добавляет в тарелку несколько крупинок перца, заставляет ребенка почувствовать новые ощущения от еды. Конечно, такие продукты нельзя отнести к здоровому питанию, но примерно раз в неделю их все же можно использовать для стимуляции пищеварения.
• Заинтересовать ребенка. Некоторые родители включают во время еды любимую песню ребенка, другие играют с ним в «самолетик», третьи рассказывают сказку, кто-то дает перебирать небольшие игрушки и в это время может накормить маленького «неежку». Такие способы можно использовать, ведь рано или поздно малыш подрастет и начнет есть сам, без дополнительных развлечений.
• Сделать блюдо привлекательным. Детям может быть интересна новая текстура или внешний вид блюда, его украшения. Поэтому нужно постараться сделать еду привлекательнее, добавляя красочные овощи, фигурки, раскладывая продукты необычным образом.
• Поощрять вкусным и полезным десертом. Ребенок может съесть обычное для него блюдо, если в качестве десерта предложить ему его любимое или новое лакомство из фруктов, ягод или молочный продукт.

Как привить малышу культуру правильного питания? Расскажем несколько советов, которые помогут справиться с ситуацией.

Когда стоит обратиться к врачу

Если все перечисленные выше приемы не приносят успеха, и детский аппетит по-прежнему плохой, а еда вызывает тошноту и рвоту, единственный правильный вариант решения проблемы – обращение за медицинской помощью. Детский медицинский центр «Росточек» в Челябинске предлагает консультации квалифицированных врачей-педиатров и гастроэнтерологов по питанию и здоровью маленьких пациентов.

К Вашим услугам консультации и лечение опытными гастроэнтерологами.

Источник