Как отходить с похмелья с подручными материалами

Быстрое снятие похмелья подручными способами

Зачастую после обильного застолья люди испытывают похмелье – достаточно неприятное состояние организма. О нем заранее знают, но не могут отказаться от алкоголя. Поэтому наиболее частый вопрос – как снять похмелье, раз уж не удается его избежать?

Похмелье проявляется в следующих признаках и симптомах:

• Приступы рвоты;
• Головные боли;
• Сильный озноб или, наоборот, жар, а также резкая перемена этих состояний;
• Изменение давления;
• Общая слабость организма.

В большинстве случаев похмелье держится несколько часов (а иногда и пару дней) после употребления спиртного, чем немало досаждает выпившему человеку. Считается, что похмелье – это «профессиональная» болезнь алкоголиков со стажем, но это не так. Иногда и малопьющему человеку достаточно чуть-чуть превысить свою норму, чтобы наутро испытывать сильнейшие головные боли.

Похмельный синдром возникает вследствие следующих причин:

• Интоксикация организма. В процессе употребления алкоголя, этиловый спирт начинает разлагаться на промежуточные вещества, и в том числе – на сильные яды. Их действие нейтрализуется печенью, однако при большом количестве выпитого спиртного токсины все равно проникают в организм и отравляют его. Помимо собственно этилового спирта, печень вынуждена перерабатывать и другие вредные вещества, содержащиеся в алкогольных напитках. Особенно «богаты» ими ром, виски и текила.
• Недостаток воды в организме. Точнее сказать, при употреблении спиртного жидкость не уходит из организма в критичных объемах, и обезвоживание не наступает. Но вот распределяется жидкость во время похмелья по-другому, в результате чего от ее избытка лицо опухает, а другие ткани и органы испытывают дефицит воды.
• Нарушения нервной системы. Один из токсинов, о которых мы недавно говорили, – ацетальдегид – крайне негативно влияет на работу клеток головного мозга. Нервная система становится слишком чувствительной, в результате чего больной болезненно реагирует даже на малейшие раздражители.

Кроме всего перечисленного, после употребления алкоголя нарушается кислотно-щелочной баланс организма и наблюдается большой расход питательных веществ и витаминов.

Как быстро снять похмелье?

У похмелья много различных симптомов, каждый из которых вызван определенной причиной. Чтобы подобрать наиболее эффективный способ снятия похмелья, необходимо понимать механизм переработки алкоголя в организме.

Очищение организма

Прежде всего, необходимо как можно скорее вывести из организма токсины – продукты распада этилового спирта. Для этого существует несколько способов.

Самый простой метод, не требующий применения лекарств – промывание желудка и клизма. Вода или специальный раствор «закачиваются» в организм, после чего выходят оттуда естественным путем, забирая с собой значительное количество токсинов. Если использовать эти методы не представляется возможным, рекомендуется применять активированный уголь или подобные ему вещества, которые поглощают и нейтрализуют яды.

Кроме того, существуют специальные таблетки против похмелья. Несмотря на то, что организм способен самостоятельно бороться с отравлением, эти лекарства помогают значительно ускорить процесс выведения токсинов. Наиболее эффективными средствами для снятия похмельного синдрома являются янтарная кислота и настойка элеутерококка.

Если же говорить о народных и подручных средствах, избавиться от похмелья поможет огуречный или капустный рассол. Они восстанавливают водный баланс в организме и ускоряют переработку токсинов. Хорошо помогает при похмелье и посещение бани, сауны, или горячая ванна.

Борьба с обезвоживанием

Во время употребления алкоголя в организме происходит не полное обезвоживание – просто вода начинает распределяться в клетках и тканях в других пропорциях.

Поэтому для восстановления водного баланса рекомендуется «прогонять» жидкость через организм при помощи одновременного употребления воды и мочегонного средства (например, кофе).

Для того, чтобы при этом из организма не вымывались жизненно необходимые соли и минералы, перед проведением процедуры желательно выпить рассол из огурцов или капусты.

Как быстро снять симптомы похмелья?

Чтобы не мучиться по утрам после застолья, врачи рекомендуют применять:

• Контрастный душ с большим перепадом температур. Если вы после пробуждения поняли, что у вас похмелье, немедленно идите в душ. Ваш организм получит встряску и найдет новые силы для борьбы с отравлением.
• Пакет со льдом, который необходимо прикладывать к голове. Приложенный лед заставит сузиться сосуды головного мозга, и боль пройдет.
• Сауна или баня также «разгоняет» кровь в организме и ускоряет процесс выведения токсинов. Но переусердствовать тоже не надо: достаточно зайти три-четыре раза в парилку на 5 минут, чтобы организм начал работать.
• Ванна с эфирными маслами. Эти вещества ускоряет выделение солей и, как следствие, ускоряет обмен веществ. 20-30 минут, проведенных в горячей ванне, будет достаточно для того, чтобы почувствовать улучшение здоровья.

Плотный завтрак

Если среди ваших симптомов похмелья нет рвоты, хорошо позавтракайте наутро после застолья. Организм наполнится питательными веществами и витаминами и с новыми силами продолжит бороться с остатками алкоголя. И даже если вас тошнит, а на еду не хочется смотреть, найдите в себе силы и съешьте квашеную капусту с рассолом. Организм получит необходимое питание и станет активнее перерабатывать вредные вещества.

Пейте больше жидкости

При похмелье старайтесь выпить как можно больше жидкости. Лучше всего пить минералку без газа с лимонным соком или шиповником, так как они содержат большие запасы витамина C.

Хорошо задерживает воду огуречный или капустный рассол, которые содержат в себе много соли. Достаточно эффективны при лечении похмелья и молочные продукты. А чтобы с утра не задаваться вопросом, как справиться с похмельем, позаботьтесь об этом с вечера: перед сном, выйдя из-за стола, выпейте два-три стакана воды. Организм получит жидкость и не будет требовать ее с утра.

Как предотвратить похмельный синдром

Самый просто совет – не пить алкоголь вообще. Но этот совет и самый сложный, так как практически все люди периодически употребляют спиртное, пусть даже и в малых количествах. Поэтому мы приводим несколько советов для тех, кто хочет хорошо и без последствий провести вечер в компании друзей:

• Не пейте алкоголь на голодный желудок, а в процессе его употребления – не забывайте о закусках. Также перед тем, как сесть за стол, рекомендуется принять несколько таблеток активированного угля.
• Употребляйте в пищу продукты с большим процентом углеводов: рис, макароны из твердых сортов пшеницы и картофель. Нежирное мясо и рыба тоже полезны для предупреждения похмелья, так как они замедляют всасывание алкоголя в кровь.
• А вот сладости не рекомендуется совмещать с алкоголем, так как они, наоборот, ускоряют процесс его всасывания.

Источник

Что помогает от похмелья

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

1. Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость.
2. Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

• головные боли;
• тошноту и рвоту;
• расстройство кишечника;
• отсутствие аппетита;
• обезвоживание;
• сухость во рту;
• тремор;
• апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

• апатия;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• общая слабость;
• чувство стыда и вины;
• отсутствие настроения.

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

1. Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом.
2. Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

1. Расстройства сна.
2. Обезвоживание.
3. Отсутствие плотного ужина при выпивке.
4. Отсутствие полноценного отдыха.
5. Иммунные нарушения.
6. Эндокринные патологии.
7. Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях.

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:

• снижение концентрации внимания;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• усталость;
• снижение адаптативных функций;
• снижение ориентации в пространстве.

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония.
2. Больше жидкостей. Необходимо восполнить баланс воды в организме. Пейте больше простой воды, чая, грейпфрутовых и апельсиновых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков.
3. Энтеросорбенты. Можно выпить сорбекса, активированного угля и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если у вас отмечается расстройство ЖКТ.
4. Легкие физические нагрузки. Опять же, совет противопоказан людям, у которых скачет артериальное давление, у которых не похмелье, а абстинентный синдром. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу.
5. Плотный завтрак. Если вы в состоянии кушать – приготовьте калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром.

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:

• пациентом выступает пожилой человек. В силу биологических изменений с возрастом похмелье переносить уже тяжелее, чем в молодости. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше сразу обратиться в наркологическую клинику – многие врачи предоставляют услуги капельниц на дому;
• у пациента есть хронические заболевания. Они могут обостриться на фоне похмелья. В особенности необходима помощь, если человек страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Капельница устранит риск негативных последствий;
• было выпито очень много алкоголя. В таком случае похмелье будет не просто тяжелым, а еще и опасным для организма. Наркологическая помощь становится необходимостью, лучше не затягивать. Дело в том, что высокие дозы могут привести к почечной и печеночной недостаточности, к коме и к летальному исходу.

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

1. Человека тошнит и без остановки рвет, постоянно идут каловые выделения. Такие признаки свидетельствуют об очень сильном отравлении, возможно – в алкоголе были примеси метилового спирта. Заметим, что метанол определяется еще одним характерным признаком – слепотой.
2. Человек испытывает проблемы с дыханием и у него болит грудная клетка. Это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Могут потребоваться реанимационные действия.
3. Происходит потеря сознания, помутнение рассудка. Нужна срочная помощь, возможно – это симптомы отека головного мозга. Лучше не рисковать, и немедленно обратиться за помощью специалистов.

Источник