Как очистить легкие от пыли народными средствами

Что происходит с пылью, которую мы вдыхаем?

Показания к чистке легких от пыли

Жизнедеятельность организма зависит от органов дыхания. Вред оказывает осевшая пыль от различного рода загрязнений, выброшенных в атмосферу, через дыхательные пути попавшая в организм. Задуматься про очищение дыхательной системы следует при наличии явлений:

• заложенность носа, частый насморк;
• беспричинный длительный кашель;
• постоянная аллергия;
• боль, отечность в гортани;
• бронхит, астма.

Засоряться органы дыхания могут по многим причинам, но к основным можно отнести табачный дым, выхлопные газы, частые простудные заболевания. Работы на предприятиях, где вдыхается древесная и цементная пыль, на заводах – металлическая стружка и испарения химических средств. Жизненно важна очистка легких от вредной пыли, кислородное голодание чревато осложнениями.

В организме предусмотрено самоочищение от грязи за счет эндокринной системы, при регулярном вредном факторе резервы исчерпываются. Важно очистить бронхи от пыли, они первыми попадают под удар.

Кому нужно очищать легкие и бронхи

Чистить и лечить легкие следует:

1. Курильщикам с большим стажем. На необходимость очистить легкие курильщика в домашних условиях указывают кашель и плохое самочувствие.
2. Жителям мегаполисов или районов с неблагополучной экологией. Такие люди также должны знать, как почистить легкие и бронхи.
3. Строителям и работникам вредных производств (заводов, шахт). Особую опасность представляет строительная пыль в легких, оказывающая на органы дыхания такое же воздействие, как и продукты горения.

Человек может не курить и жить в экологически благополучном районе. При этом он может страдать частными простудными заболеваниями или быть пассивным курильщиком. В таких случаях очистить бронхи от слизи следует в качестве профилактики. Процедура проводится 1-2 раза в год.

чтобы не нанести вреда здоровью очищение должно проводиться согласно установленным правилам и противопоказаниям

Очищение нежелательно при:

1. Острой фазе заболеваний дыхательных путей. Необходимо дождаться ремиссии, когда симптомы болезни не проявляются.
2. Повышенной температуре.
3. Наличии новообразований или онкологических заболеваний. Даже если новообразование идентифицировано как доброкачественное, заниматься очищением без разрешения врача не стоит. Особенно опасны такие методы, как массаж и посещение бани. Механическое воздействие и высокие температуры могут привести к росту опухоли.

Группы риска

В группе риска люди,наиболее подвержены загрязнению органов дыхания и требующие регулярной очистки:

• активно злоупотребляющие табачными изделиями;
• жители загазованных мегаполисов;
• пассивные курильщики;
• жители промышленных, экологически загрязненных районов;
• работники угольных шахт, деревообрабатывающих предприятий и строительных организаций подвержены забиванию органа угольной пылью, древесной и металлической стружкой, строительной пылью.

Техника безопасности предусматривает защитные средства, снижающие попадание пылевых частиц в систему дыхания. Респираторы, марлевые повязки не в силах полностью защитить органы.

Методы очистки легких от строительной пыли

В ходе ремонта приходится сталкиваться с распилкой, шлифовкой или обтесыванием древесины, картона. Крупицы способны проникать в дыхательные. При попадании в нос картонной, древесной пылинки возникает раздражение, ослабление обоняния, чувствительности реснитчатого эпителия, чихание, инфекция, кровотечение. При оседании древесной стружки на стенках органа возникают микрораны и рубцы.

Воздействие цементной пыли на органы дыхания оказывает разрушительное действие. От стройматериала страдают легкие, глаза, кожа. При отсутствии должной защиты глаза начинают слезиться, чесаться, при длительном контакте вызывает слепоту. Кожа пересыхает, цемент поглощает влагу. На коже появляются трещины, кровоточащие раны. Наибольшей опасности подвержены легкие, под воздействием пыли они начинают разрушаться и грубеть.

Строительная опасная пыль в легких без должного очищения приводит к непоправимым последствиям, отравляющим жизнь. Бетон, известняковые примеси при ремонтных работах могут вызвать воспаление легких, чихание, кашель, раздражение слизистой, а асбестовые пылинки при длительном воздействии рубцевание легочной ткани.

Работники сельского хозяйства страдают от мучной пыли. При взаимодействии со слизистой зерновая пыль образовывает клейкообразное полотно, вызывающее воспаление на слизистой бронхов. Мастера маникюра подвержены воздействия ногтевой стружки, вызывающей разрушения тонкой оболочки органов дыхания.

Соблюдая условия безопасности, снижается риск развития легочных болезней.

При появлении первых симптомов не следует торопиться, сразу приступать к процедуре, посоветуйтесь с врачом. Общее лекарство для очищения не придумано, можно испробовать несколько вариантов, подобрать понравившийся метод.

Ингаляции

Напрямую воздействуя лекарственными парами на дыхательные пути, эффективность ингаляции подтверждается. Для терапии можно использовать небулайзер. Производителями аппаратов не допускается использование домашних растворов. Можно прибегнуть к старому испытанному методу – вдыхание паров над тазиком.

Справиться с запылением в легких помогут травы: аптечная ромашка, эвкалипт, сосновые почки, подорожник, кедр и можжевельник. Отвар прост в приготовлении – 1 столовую ложку лекарственных растений залейте кипятком в объеме 0.5 литров, уменьшив огонь, проварите пять минут. Остудите до 45-500С, чтоб пар не обжигал, накройтесь с головою, установив тазик на столе, свободно вдыхайте лечебные пары. Для первой процедуры достаточно двух минут, чтобы проверить на аллергическую реакцию. Последующие должны быть продолжительностью в 10 минут. Курс ингаляционной терапии должен состоять из десяти процедур по 1 разу в сутки. Приступать к ингаляции через два часа после еды, по завершению не выходите на улицу.

Очищать легкие от следов курения можно ингаляциями с отварами из трав бузины, сосновых почек, можжевельника, кедра, эвкалипта, ромашки. Для наибольшего эффекта нужно в отваре соединить несколько компонентов. Эфирные масла пихты, кедрового/соснового деревьев чистят дыхательные пути.

При помощи стакана молока, выпиваемого ежедневно, можно вывести из легких токсины. Стакан зеленого чая действует аналогично. Помогут настои на травах фенхеля, тимьяна, шиповника, кардамона.

Противопоказания к ингаляции: повышенная температура, близко расположенные кровеносные сосуды на лице и предрасположенность к кровянистым выделениям из носа.

Медикаменты

Очищение медикаментами должно проходить по назначению и под наблюдением врача. Для очищения легких используют препараты:

1. Сироп от кашля «Амброксол». Обладает отхаркивающим и секретолитическим действием. Помогает при кашле с выделением вязкой мокроты.
2. Препарат «Бромгексин». Оказывает отхаркивающее действие, не имеет противопоказаний. Благодаря разнообразию выпускаемых форм (раствор для ингаляций и инъекций, таблетки и сироп) возможно применение разным возрастным категориям и людям с хроническими заболеваниями.
3. Препарат «Ацетилцистеин» обладает муколитическим, антиоксидантным и отхаркивающим действием, стимулируя моторную функцию дыхательных путей.
4. Аскорил расширяет бронхи, снимает бронхоспазм, разжижает мокроту благодаря содержанию сальбутамола.
5. Таблетки «Мукалтин» оказывают противовоспалительный, отхаркивающий и обволакивающий бронхи эффект.

Если медикаментозная методика не принесла облегчения, следует обратиться в больницу.

Дыхательная гимнастика

Провести очищение легких, укрепить организм можно дыхательными упражнениями:

• встаньте, выровняйте спину;
• сделайте предельно большой вдох воздуха через нос;
• на 10-15 секунд задержите дыхание;
• выдыхайте воздух ртом, резко, около десяти отрывистых выдохов.

Дыхательная гимнастика повторяется приблизительно 30 раз.

Народная медицина

Эффективные народные методы для очистки систем дыхания:

• принятие активированного угля по утрам;
• массирование спины с применением натурального меда. Намажьте спину тонким слоем меда, прилепите руки к коже, отлепите ладони;
• вывести напыление из верхних дыхательных органов поможет полоскание гортани минеральной водой;
• употребление настоя из растений мать-и-мачеха и душица, совместное использование усиливает очищение.

Накопление пыли в легких оказывает негативное влияние на слаженную работу организма. Для достижения максимального результата подобрать правильную методику поможет врач.

Но если в лёгких уже осела пыль, что можно сделать?

В этом случае помогут методы народной медицины. Очень хороший способ – проводить ингаляции в банной парилке с отварами трав и эфирных масел (эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево), попариться с веником, сделать массаж с мёдом. Но в банной процедуре есть существенный минус – после неё могут возникнуть головокружения, тошнота.

Существует комплекс упражнений специальной дыхательной гимнастики. Принцип их – медленный и глубокий вдох и обычный выдох. Причем вдох делается на полную грудь, насколько это возможно.

При не очень сильном запылении лёгких лучше воспользоваться более щадящим способом – заваривать чай из душицы и трёхцветной фиалки. Их смешивают в равной пропорции, можно добавить немного сухофруктов, залить кипятком, настаивать двое суток.

Такой напиток надо пить только горячим (перед употреблением еще раз доводить до кипения) и небольшими порциями. Несмотря на то, что чай употребляется внутрь, он все равно помогает избавиться не только от пыли, но и от мокроты.

Кроме трав, неплохо помогают очиститься фруктовые и овощные соки.

• Сок из моркови и мёд развести в два раза, пить трижды в день по 1ст.л.
• Сок чёрной редьки с мёдом (можно заменить сахаром) развести 1:1, пить в таком же объеме, как и морковный. Сок из капусты и сахара пьют до 5 раз, по 1 ч.л.

Еще один вариант – сделать одновременно из трёх перечисленных соков спиртовую настойку. Для этого приготовить три вышеперечисленных сока в одинаковой пропорции, смешать и закрыть плотно крышкой, потомить в духовке до полутора часов. После этого смесь смешать с водкой. Если каждого сока взять по 1 литру, то водки потребуется 0,5 литра. Пить данную настойку трижды в день по 1 ст.л, в течение месяца.

Из народных средств по очищению лёгких эффективен обычный куриный бульон вместе с зеленью и чесноком, приготовленный из домашней куры. Употребление обычного молока также выводит токсины, но пить молоко нужно постоянно. Кроме молока, с токсинами успешно борются все кисломолочные продукты. Применять молоко в очищении дыхательных путей можно разными способами.

Молоко залить неочищенным промытым овсом, уварить вдвое на маленьком, процедить и протереть. Пить по полстакана три раза в день до еды. Данное средство применяется как отхаркивающее. Хорошим отхаркивающим средством является также сироп корня солодки.

Залить в термос кипящее молоко и добавить туда сосновые шишки и немного древесной смолы, настоять до 4 часов, пить на голодный желудок утром и вечером в течение месяца-двух. Перед употреблением хорошо процедить.

Людям с загрязнёнными дыхательными путями очень полезно долгое время находиться на морском или лесном воздухе. Морская волна ионизирует воздух отрицательными анионами (по принципу люстры Чижевского), а в лесных растениях выделяются фитонциды, обладающие очищающим действием. Чистый воздух вентилирует лёгкие и восстанавливает защитные силы организма.

Для тех, кто привык доверять традиционной медицине, есть хорошие новости: народные средства чаще всего избавляют от основных симптомов, а традиционная медицина полностью очищает дыхательную систему от инородных предметов.

В медицине активно применяются ингаляции на основе лекарственных препаратов и трав. Такие ингаляции проводятся курсами минимум 7 дней. Но назначает нужный препарат только врач, который должен учесть степень загрязнения дыхательных путей.

Противопоказания к очищению

Средство может иметь множество индивидуальных противопоказаний. К основным ограничениям очищающей процедуры относятся:

• аллергическая реакция на компоненты препаратов;
• патологии органов дыхания, туберкулез;
• острые респираторные заболевания;
• повышенная температура тела;
• заболевания сердца, сосудов;
• повышенное артериальное давление;
• беременность и лактационный период.

Восстановление легких от запыления – длительный процесс, требующий большого терпения. Но результат порадует хорошими показателями работы организма.

Источник

Как очистить легкие и лечить их – 20 естественных способов в домашних условиях

В современных реалиях многих интересует вопрос: как очистить легкие? Если даже вы не курите и не страдаете заболеваниями дыхательной системы, очищение легких все равно благотворно скажется на здоровье. Особенно это полезно жителям больших городов, в которых воздух загрязнён промышленными отходами. Если вы курите, страдаете астмой или аллергией — очистить легкие еще важнее.

Площадь поверхности легких в 40 раз больше, чем у вашей кожи. Они состоят из губчатого материала, который характеризуется эластичностью и проницаемостью. Можно жить и с одним легким, но те, у кого было удалено легкое, скажет вам, что качество жизни после такой операции меняется в худшую сторону.

Внутри каждого легкого находятся воздушные трубки, называемые бронхиолами. Они связаны между собой через бронхиальные деревья. В конце каждой ветви деревьев расположены небольшие заполненные воздухом мешочки, называемые альвеолами. Белые клетки крови в альвеолах фильтруют раздражители, которые поступают со вдыхаемым воздухом.

Легкие работают непрерывно, вдыхая и «процеживая» кислород. Он транспортируется в систему кровообращения и с гемоглобином эритроцитов разносится по всему телу. Легкие расширяются и сокращаются до 20 раз каждую минуту без перерыва. Поэтому стоит позаботится о них.

Статья проверена медицинским экспертом Плисовым Владимиром Александровичем

Распространенные заболевания легких

Астма

Астма — это заболевание, при котором имеет место хроническое воспаление бронхов, сужение проходов и ограничение дыхания. Бронхиальная астма может быть обусловлена внешними факторами, такими как сезонные аллергии или стресс. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 300 миллионов человек во всем мире страдают от астмы, и количество больных неуклонно растет с каждым годом. Астма является хроническим и неизлечимым на данный момент заболеванием. Астматический приступ в некоторых случаях может стать причиной летального исхода.

Бронхит

Бронхит — воспаление бронхов, которые соединяют воздушные проходы носоглотки с легкими. Бронхит обычно вызван аллергией или респираторной инфекцией (например, гриппом) и проходит в течение относительно короткого периода времени. Загрязнённый воздух также является одним из факторов, способствующих развитию воспалительного процесса в бронхах.

Вирусные инфекции и другие заболевания

• Кистозный фиброз — генетическое заболевание, при котором густая слизь, которая вырабатывается в легких, затрудняет дыхание. Опасность представляют и другие виды легочного фиброза.
• Эмфизема — прогрессирующее заболевание легких, при котором альвеолы часто воспаляются, блокируя поток воздуха на вдохе и выдохе.
• Плеврит — воспаление внутренней «выстилки» легкого.
• Пневмония — это воспаление легких, которая может быть вызвано бактериями, грибами, вирусами и аспирированными химикатами.
• Туберкулез — самая распространенная бактериальная инфекционная болезнь в мире. Она поражает легкие и может повредить печень, почки и другие органы. Может проявляться разными симптомами, поэтому иногда диагностика вызывает определённые затруднения. Наиболее распространенные симптомы похожи на грипп, который не проходит в течение длительного времени.
• Рак.

Симптомы проблем с легкими

При заболеваниях легких могут проявляться такие симптомы:

1. Сбивчивое дыхание;
2. Кашель;
3. Хрипы при дыхании;
4. Боль в грудной клетке;
5. Кашель с мокротой или кровью;
6. Охриплость голоса.

Симптомы легочной инфекции сходны с другими инфекционными заболеваниями: лихорадка, кашель, отхождение мокроты, боли в мышцах и суставах, раздражение грудной клетки и горла и сильная усталость.

Вредные воздействия на легкие

В окружающей среде, в том числе в воздухе, которым мы дышим, находится множество токсинов. Бактерии, вирусы, пыль, загрязнение от автомобилей и фабрик, химикаты из прочих источников, а также токсины, образующиеся при добыче полезных ископаемых, постоянно окружают большинство людей на планете. Это особенно актуально для тех, кто живёт в городах и густонаселенных районах и люди часто задаются вопросом, как почистить легкие в домашних условиях? У городских жителей значительно больше шансов возникновения проблем с дыхательной системой и легкими. Сельские жители также подвержены воздействию токсинов, в частности — через химикаты, которыми обрабатываются посевы.

Кроме того, многие средства, используемые в доме, могут нарушить нормальное функционирование легких. Обычными раздражителями являются бытовые чистящие средства, тальк, смягчители ткани, одеколон, освежители воздуха, ароматические свечи, пыль и шерсть животных.

Воздух в помещении может быть такой же значительной причиной интоксикации, как и воздух на улице. Разнообразные токсины негативно влияют не только на легкие, но и на мозг.

Это далеко не все легочные раздражители. Люди, которые работают с опасными веществами, такими как асбест и уголь, подвергаются гораздо большому риску развития хронических заболеваний легких. Кроме того, некоторые виды плесени способны при регулярном вдыхании спор вызвать инфицирование и, как следствие, кровотечение в легких. Воздействие радона чрезвычайно опасно и затрагивает не только горняков: это вторая ведущая причина рака легких (после сигарет).

В свете этого, поддерживать легкие в хорошем состоянии жизненно необходимо. Как почистить легкие в домашних условиях? Тут на помощь приходят природные средства, которые помогут очистить легкие в домашних условиях.

Чтобы поддерживать наши легкие, мы можем воспользоваться препаратами некоторых целебных растений. Эти натуральные средства помогут очистить нашу дыхательную систему. Некоторые из них — обычные комнатные растения, которые способствуют очищению организма.

Как очистить легкие в домашних условиях – 20 натуральных рецептов

Использовать фильтрованную воду и качественные ингредиенты для приготовления лекарств.

1. Чай из коровяка

Листья и цветы коровяка используются для лечения заболеваний легких, в т. ч. астму и бронхит. Биологически активные веществ растения способствуют детоксикации, улучшают состояние бронхиол (воздушных трубок в легких) и являются эффективными природными отхаркивающими средствами.

Рецепт приготовления в домашних условиях

• 2 чайных ложки сушеного коровяка;
• 100 мл (1/2 стакана) фильтрованной воды;
• 1 чайная ложка высушенной мяты (необязательно);
• 1-2 чайные ложки меда (по желанию);

1. Вскипятите воду и добавьте листья коровяка.
2. При необходимости добавьте мяту.
3. Настаивайте в течение 15 минут. Если хотите, добавьте мед по вкусу.

2. Чай с эвкалиптом

Эвкалиптовое масло содержит природный антибиотик, называемый цинеолом. Соединение также обладает противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Кроме противомикробного эффекта эвкалипт оказывает иммуностимулирующие, противовоспалительное, антиоксидантное, обезболивающее и спазмолитическое воздействие.

Применение в виде паровой ингаляции или пероральным путем принесет пользу при разных проблемах с легкими, таких как бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких.

Эвкалипт расслабляет и расширяет легкие и бронхиолы, снимая напряжение и дискомфорт. Это естественное средство от инфекций дыхательной системы, оно помогает почистить легкие.

Используйте небольшое количество эвкалипта одномоментно, поскольку передозировка может вызвать тошноту или диарею. Половина чайной ложки на чашку — это все, что вам нужно.

Беременные и кормящие женщины и люди с заболеваниями печени или желудочно-кишечного тракта не должны принимать эвкалипт внутрь. Вместо этого вдыхайте пар эвкалипта для лечения и для того, чтобы почистить легкие.

Как сделать чай с эвкалиптом

• 1/2 чайной ложки высушенных листьев эвкалипта;
• 1 стакан кипятка;
• мед по вкусу.

Как готовить и принимать:

1. Налейте кипящую воду на листья эвкалипта, накройте крышкой и подождите 10 минут.
2. Добавьте мед по вкусу (необязательно).
3. Пейте до 3 стаканов в день.

3. Чай из медуницы

Использование этого растения благотворно влияет на лёгкие. Медуница используется для лечения бронхита, астмы и других болезней легких, когда её принимают внутрь. Она также помогает от некоторых желудочных и кишечных заболеваний и проблем с почками и мочевыводящими путями. Кроме того, для уменьшения дискомфорта от экземы, ожогов и геморроя можно использовать компресс.

Залейте 1 стаканом кипящей воды 1 чайную ложку сушеной медуницы лекарственной и оставьте на 15 минут.

Пейте несколько чашек в день, чтобы уменьшить воспаление легких и ускорить процесс восстановления поражённых тканей.

4. Чай из орегано

Карвакрол, содержащийся в орегано, препятствует развитию застойных процессов в лёгких. Антивирусная, антибактериальная и противогрибковая трава орегано также содержит антиоксиданты, уменьшающие т. н. «окислительный стресс».

• 4-6 столовых ложек свежего или сушеного орегано;
• 100 мл (1⁄2 стакана) воды;
• 1 столовая ложка меда.

Как готовить и применять:

Раздавить свежие листья орегано, чтобы высвободить содержащееся в них эфирное масло. Пропустите этот шаг, если используете сушеный орегано.

1. Добавьте орегано в кипяток и мешайте в течение как минимум 5 минут.
2. Пейте горячим и вдыхайте пар между глотками.

5. Листья подорожника

Листья подорожника стимулируют отхождение мокроты, что делает их превосходным средством против против сухого кашля или раздражения горла, он помогает почистить легкие. Исследования показали, что листья подорожника очень эффективны при бронхите. Они не содержат сильнодействующих компонентов, поэтому их можно использовать для лечения детей.

Подорожник можно найти возле дома или на обочинах дорог; это одно из самых доступных домашних средств для для легких. Кроме того, подорожник поддерживает иммунную систему, что очень важно, если вы боретесь с инфекцией.

1. Залейте 1 стаканом кипящей воды 3-4 столовые ложки высушенного подорожника (или 1⁄4 стакана свежих листьев).
2. Помешайте, дайте настояться 15-20 минут и выпейте.

6. Сироп из девясила

Следующий домашний фитопрепарат, который поможет очистить лёгкие, готовится на основе девясила. Это растение является эффективным средством для очищения лёгких. Используемый в древней и восточной медицине для лечения бронхита и астмы, корень девясила является эффективным природным отхаркивающим средством. Он содержит инулин (детоксицирующий компонент) который обволакивает и успокаивает бронхиолы, чтобы они могли расслабиться. Вещество облегчает хрипы и кашель.

Девясил не рекомендуется для беременных женщин!

Как приготовить сироп из корней девясила

• 2 столовые ложки сушеных корней девясила;
• 2 чашки воды;
• мед;
• лимонный сок.

Рецепт приготовления и правила применения:

1. Доведите до кипения воду в кастрюле.
2. Добавьте девясил и вываривайте его 20 минут на медленном огне.
3. Как только объём жидкость уменьшится вдвое, процедите и выжмите всю жидкость из растения.
4. Добавьте мед и лимон по вкусу и охладите.
5. Храните оставшийся сироп в холодильнике до 6 месяцев.
6. Детям до 14 лет давайте 2/3 чайной ложки каждые два часа (дозировка для пожилых людей — 2 чайные ложки).

7. Настойка лобелии

Лобелия (Lobelia inflata) — это целебная трава, также называемая индийским табаком. Её можно использовать в качестве заменителя табака, чтобы помочь бросить курить. Lobeline — это вещество в лобелии, которое является мягким психостимулятором. Оно действует почти так же, как никотин, но не вызывает привыкания. Лобелия также обладает отхаркивающим эффектом, что помогает очистить легкие.

Лобелия вызывает рвоту при удалении токсинов. Из-за этого трава потенциально опасна в больших дозах. Желательно, чтобы вы принимали её только под наблюдением врача!

8. Чай из чапарали

Внимание! Эта трава не рекомендуется для длительного использования или для людей с заболеваниями печени.

Чапараль снимает раздражение легких и уменьшает влияние гистамина, что делает его чрезвычайно полезным при бронхите и простуде. Кроме того, это растение содержит антиоксидантное вещество под названием NDGA, которое уменьшает способность аномальных (раковых) клеток к делению.

Чапараль, как чай, является естественным отхаркивающим средством.

Для приготовления чая, залейте 5 столовых ложек с горкой сушеных листьев и стеблей чапараля литром кипятка.

9. Ингаляция эфирным маслом мяты перечной

Ментол — это соединение в перечной мяте, является спазмолитическим и противовоспалительным веществом. Таким образом, он улучшает проходимость дыхательных путей и очищает легкие. Пар перечной мяты освобождает лёгкие от избытка слизи и содержащихся в ней токсинов, способствуя детоксикации организма. На самом деле, это одно из лучших эфирных масел для простуды.

Чтобы сделать ингаляцию, налейте кипящую воду в большую стеклянную миску и добавьте 3 капли эфирного масла перечной мяты. Накройте голову полотенцем чтобы пар не уходил напрасно.

Не приближайте лицо слишком близко к кипятку!

Закройте глаза и вдыхайте пар, пока он не рассеется. Регулярно высмаркивайтесь, чтобы избавиться от слизи.

10. Корень оша

Эта трава использовалась американскими аборигенами на протяжении столетий и действует как естественное средство от кашля. Корни содержат камфору — естественное отхаркивающее средство. Корень оша улучшает микроциркуляцию в легких, облегчает дыхание и удаляет токсины табачного дыма.

Из-за содержания камфоры корень оша не должен постоянно использоваться в течение долгого времени, так как он может повредить печень. Беременным и кормящим женщинам не следует использовать корень оша, поскольку его активные вещества способны стимулировать сокращение матки.

11. Настой боярышника, чтобы очистить легкие

Боярышник хорошо зарекомендовал себя как трава для поддержания здоровья сердца. Ягоды боярышника содержат антиоксиданты, которые являются противовоспалительными, противомикробными средствами и улучшают кровообращение. Эти качества помогают хорошо очистить легкие.

Не применяйте боярышник, если вы принимаете лекарства для сердца или средства, снижающие вязкость крови.

• 30 грамм высушенного боярышника;
• 4 стакана кипятка.

Как приготовить и употреблять:

1. Залить боярышник кипящей водой и настаивать в течение 48 часов.
2. Процедить, выжать и выпить теплым или холодным.

12. Сироп из тимьяна

Тимьян традиционно используется для приготовления средств с отхаркивающим, муколитическим, противокашлевым и спазмолитическим свойствами. Экстракт тимьяна может быть эффективным при лечении хронических воспалительных заболеваний, при которых гиперсекреция слизи препятствует прохождению воздуха по дыхательным путям. Более того, экстракт тимьяна доказал свою эффективность в качестве дополнительного средства при комплексной терапии рака лёгких.

Сироп из тимьяна, который поможет очистить легкие

• От 60 до 120 грамм листьев и цветков тимьяна (свежий лучше, чем сухой);
• 1 литр воды;
• 1 чашка меда.

Как приготовить сироп:

• Смешайте тимьян и воду в маленькой кастрюле и поставьте на слабый огонь.
• Кипятите, пока объём жидкости не сократится вдвое. Должно остаться около 2 чашек крепкого отвара тимьяна.
• Процедите, слегка охладите и добавьте мед.
• Перемешайте. Хранить препарат можно в стеклянной банке в холодильнике в течение 3-4 недель.
• Принимайте от 1/2 до 1 чайной ложки каждые пару часов, до исчезновения симптомов.

13. Чай из шалфея

Эта трава препятствует развитию рака лёгких и появлению метастазов в других органах. Следовательно, люди, чьи лёгкие особенно подвержены риску (курильщики и те, кто подвергается воздействию опасных веществ), особенно выиграют от употребления шалфея. Многие ароматические масла в шалфее открывают ваши носовые пазухи и уменьшают скопление слизи в легких. Они успокаивают кашель и снижают интенсивность боли в горле при простуде, помогает очистить легкие.

Богатый антиоксидантами шалфей также регулирует уровень холестерина в крови.

Как приготовить чай из шалфея для очистки легких

• 1 стакан воды;
• 2 столовых ложки свежих листьев шалфея (или 1 ч. л. сушеных);
• 1 чайная ложка гречишного меда.

Рецепт приготовления и правила приема:

1. Вскипятите воду и вылейте в чайник с шалфеем
2. Подождите около 10 минут, периодически помешивая.
3. Налейте чай в кружку и подсластите медом по вкусу.
4. Принимайте не более 3 чашек в день.

14. Корень солодки

Корень солодки содержит глицирризиновую кислоту, которая является противовирусным веществом. Другие фитохимические вещества, присутствующие в корне, обладают противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Содержащийся в солодке лакричник способен купировать воспаление слизистых оболочек и тканей лёгких.

Внимание! Беременные женщины и люди с гипертонией или заболеванием почек должны избегать потребления препаратов корня солодки. Не пейте чай из солодки ежедневно более 7 дней подряд.

Как сделать чай из солодки

• 1 чайная ложка высушенного корня солодки;
• 120 граммов воды.

Инструкция по приготовлению:

1. В маленькой кастрюле доведите воду до кипения.
2. Снимите ёмкость с огня и добавьте корень солодки.
3. Дайте настояться в течение 10 минут.
4. Пейте горячим и дышите паром, когда пьете.

15. Настойка мать-и-мачехи

Цветки мать-и-мачехи очень похожи на одуванчики. Мать-и-мачеха эффективно лечит бронхит, пневмонию, астму и туберкулез. В частности, она отлично подходит для уменьшения воспаления. Однако лучше не использовать её длительно.

Как сделать настойку мать-и-мачехи для того чтобы очистить легкие

1. Порежьте цветы и листья на мелкие кусочки.
2. Заполните стеклянную банку нарезанной мать-и-мачехой.
3. Залейте 80-96% спиртом и плотно закройте.
4. Поставьте в прохладное, темное место.
5. Через шесть недель отфильтруйте.
6. Поместите в темный стеклянный флакон с плотной крышкой.
7. Принимайте по 2-4 мл в день.

16. Чай из пажитника и одуванчика

Пажитник успокаивает боль в горле благодаря своим противовоспалительным свойствам. Он также разжижает слизь и может очистить легкие. Одуванчик, в свою очередь, способствует детоксикации легких, печени и почек.

Как сделать чай из пажитника и одуванчика

• 6 частей листьев коровяка;
• 1 часть семян пажитника;
• 1 часть корня одуванчика.

Инструкция по приготовлению:

1. Соедините все растительные компоненты в стеклянной банке с крышкой и встряхните, чтобы перемешать.
2. 1 столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка.
3. Настаивайте 10 – 20 минут.
4. Процедите, подсластите и пейте.

17. Чай из гвоздики и лимона

Гвоздика содержит эвгенол — анальгетик, уменьшающий дискомфорт. Что еще более важно, было обнаружено, что сложная фитохимическая структура гвоздики убивает раковые клетки и останавливает их пролиферацию. Лимон же богат витамином С — сильным иммуностимулятором.

Объединяя в себе эти два компонента, чай уменьшает воспаление в легких и горле и поддерживает иммунную систему. Это лучший чай против простуды.

Как приготовить такой чай

• 1 ст. л. зеленого чая по вашему выбору;
• по 1/2 чайной ложке гвоздики, куркумы и тимьяна;
• 2 чайных ложки меда;
• сок из половины лимона.

1. Поместите чай, специи и травы в заварочный чайник и залейте стаканом доведённой до кипения воды.
2. Дайте постоять трех до пяти минут.
3. Процедите и добавьте мед и лимон.

18. Отвар с имбирем и куркумой

У куркумы есть противовоспалительные свойства. Имбирь — растение с ярко выраженными иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами. Следовательно, эти два компонента являются необходимыми для любого вида детоксикации или очищения организма.

Этот особый рецепт чая идеально подходит для курящих. Он поможет зависимым от никотина людям избавиться от слизи и очистить лёгкие.

• 1 маленький кусочек корня имбиря;
• 400 г чистого, нарезанного лука;
• 2 чайные ложки куркумы;
• 1 литр воды;
• мед по вкусу.

Инструкция по приготовлению чая:

1. Доведите воду до кипения в маленькой кастрюле, а затем добавьте корень имбиря и лук.
2. Уменьшите огонь и вновь доведите воду до кипения.
3. Потрите еще немного имбирного корня в смесь и добавьте куркуму.
4. Варите несколько минут.
5. Процедите и пейте горячим по крайней мере два раза в день.

19. Алтей аптечный и звездчатка

Корень алтея успокаивает. Он также уменьшает воспаление, раздражение и кашель. Звездчатка, как и многие другие «сорняки», очень полезна для здоровья. Использование звездчатки — один из способов очистить легкие от слизи. Она смягчает и содержит много питательных веществ.

Чтобы сделать чай, смешайте равные части корня алтея, звездчатку, лист коровяка и лист лобелии. Кладите 2 чайные ложки на чашку кипятка и настаивайте в течение 5-10 минут. Взрослым следует выпивать 1 стакан 3 раза в день, а детям рекомендуется принимать не более 1/2 стакана три раза в день.

Вы также можете сделать настойку с травами и принимать 15-20 капель в день (детям — 10 капель).

20. Чай из эхинацеи

Некоторые люди говорят, что эхинацея предотвращает простуду и грипп, другие же сомневаются в её эффективности. Результаты научных исследований неоднозначны. Есть данные, что эхинацея способствует укреплению иммунной системы и является довольно сильным адаптогеном.

Эхинацея — это трава, которая облегчает боль, борется с бактериями и вирусами, уменьшает воспаление и обладает антиоксидантными свойствами. Она также может уменьшать симптомы бронхиальной инфекции, ларингита, отита и кандидоза. Эхинацея также стимулирует процесс регенерации, её используют, чтобы почистить легкие.

Используйте эхинацею с осторожностью: не принимайте её более 10 дней подряд. Не стоит принимать препараты растения, если вы беременны.

Как приготовить чай?

• 1/2 чашки свежих или 1/4 чашки сухих листьев эхинацеи, корней и/или цветка
• 240 граммов воды
• 1-2 чайные ложки меда

1. Вскипятите воду в небольшой ёмкости на среднем огне.
2. Добавьте эхинацею, накройте крышкой и кипятите в течение 15 минут.
3. Налейте чай в кружку, добавьте мед и пейте.

Травы и другие природные средства обеспечивают поддержку всех систем организма, включая легкие.

Знание того, что нужно использовать, когда ваши легкие нуждаются в оздоровлении, пригодится вам при лечении болезней или если вы захотите очистить дыхательную систему в домашних условиях.

В статье использована информация журнала Daily Health Post

Источник