Как народными средствами улучшить слухи

Как улучшить слух? Возможно ли это в домашних условиях?

Полезные статьи и актуальная информация от специалистов по слуху «Аудионика»

Это вопрос, с которым к нам обращаются довольно часто, но часто люди даже не подозревают, насколько все сложно. Восстановление естественного слуха напрямую зависит от причин, вызвавших его снижение. Я постараюсь максимально понятно объяснить, в каких случаях возможно улучшение слуха и как улучшить слух в домашних условиях.

Почему ухудшается слух?

Для начала разберемся, из-за чего происходит снижение слуха у человека. На нашем сайте есть подробный материал на эту тему — Этиология и причины нарушений слуха в разные периоды жизни. Здесь же мы назовем лишь самые распространенные причины и рассмотрим возможность улучшения слуха.

Травмы барабанной перепонки.

Слишком громкий звук (взрыв, выстрел, громкая музыка) способен вызвать растяжение или перфорацию барабанной перепонки. При растяжении слух со временем улучшится самостоятельно, а перфорация (разрыв) требует серьезного лечения. Подробнее о строении органа слуха.

Старение.

С возрастом чувствительность нервных клеток ухудшается, ткани изнашиваются, и слуховая система человека больше не в состоянии улавливать звуки также четко, как раньше.

Наушники.

Помните, что при использовании наушников вы располагаете источник звука очень близко к барабанной перепонке. При интенсивной нагрузке легко получить травму.

Серная пробка, инородные тела в ухе.

Вы удивитесь, если узнаете, как много пациентов годами страдает от болей, чувства заложенности и снижения слуха, хотя эта проблема решается одним-двумя походами к врачу.

Отиты.

Это воспалительные заболевания, которые могут быть вызваны бактериями или вирусами. Различают три вида отитов по месту их возникновения – наружный, средний или внутренний отит. С этим заболеванием не шутят – как можно скорее обратитесь к врачу. Потеря слуха при отите может стать необратимой!

Неправильная гигиена.

Специалисты рекомендуют отказаться от использования ватных палочек и других предметов при гигиене ушей – ими очень легко протолкнуть серу глубоко внутрь или нанести травму барабанной перепонке. Уши достаточно просто мыть теплой водой и хорошо их просушивать.

Травмы и анатомические изменения.

Травмы головы могут привести к нарушению работы слуховой системы, а некоторые заболевания, например отосклероз, могут вызывать изменения в строении среднего уха, что также препятствует передачи звука.

Методы улучшения слуха

Зная причину ухудшения слуха, можно более-менее четко ответить на вопрос «возможно ли улучшить слух?». Для точной диагностики необходимо обратиться к терапевту, лору или сурдологу.

Все эти методы улучшения слуха предназначены для проведения под присмотром специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – без специализированных знаний и оборудования очень легко навредить себе.

Если слух снижен из-за серной пробки, постороннего предмета в ухе, воспаления или травм наружного уха, то усиление слуха, скорее всего, возможно. Чаще всего слух восстанавливается после устранения причины снижения: вылечить воспаление или травму, удалить пробку или воду, попавшую в слуховой канал.

Если пострадало среднее ухо, то успеха достичь значительно сложнее. Перфорация барабанной перепонки или анатомические изменения могут потребовать хирургического лечения.

В случае если проблема кроется во внутреннем ухе, то, скорее всего, потеря слуха необратима, и улучшить слух естественный слух не получится. Однако усилить слух можно с помощью кохлеарного импланта или цифрового слухового аппарата – с помощью этих устройств можно вернуть себе возможность слышать.

Все эти методы улучшения слуха предназначены для проведения под присмотром специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – без специализированных знаний и оборудования очень легко навредить себе.

Как улучшить слух в домашних условиях?

Как и любое заболевание, снижение слуха проще предотвратить, чем лечить. Внимательно ознакомьтесь с материалом на эту тему, который мы опубликовали на нашем сайте ранее – Профилактика снижения слуха. Но как же улучшить слух в домашних условиях?

Тренировка. Как и любой орган чувств, здоровый слух можно натренировать. Нужно всегда четко помнить, что слышим мы не столько ушами, сколько мозгом, а он умеет отсеивать ненужную информацию. Старайтесь прислушиваться к самым тихим звукам в своем доме, не поднимайте уровень громкости телевизора слишком высоко, научитесь обращать внимание на приятные звуки: пение птиц, шелест листвы. Ваш мозг научится быстрее выделять и распознавать звуки за счет тренировки.

Как улучшить слух в пожилом возрасте: гимнастика и диета.

Для пожилых людей слух – это часто единственное доступное средство восприятия информации – они редко умеют пользоваться электронной почтой или мессенджерами. Живой разговор для них – единственный метод общения. Поэтому так важно следить за здоровьем слуха.

Чтобы улучшить слух, необходимо соблюдать правила профилактики, соблюдать приятную диету и выполнять простые упражнения.

Что касается еды, то стоит отказаться или хотя бы жестко ограничить употребление следующих продуктов:

• соленое;
• маринованные грибы и овощи;
• животный жир;
• копченое;
• алкоголь;
• кофе.

В вашем рационе при этом должна присутствовать еда, насыщенная витаминами С,Е,В, цинком и магнием.

• нежирное мясо;
• рыба;
• фрукты (особенно цитрусовые) и овощи;
• молочка;
• бобовые растения и злаки;
• корица и шафран.

Гимнастика увеличивает циркуляцию крови в районе ушных раковин. Усилить слух вам помогут простые упражнения:

• растирание ушных раковин раскрытыми ладонями по часовой стрелке;
• дергайте мочки вверх-вниз;
• обхватите голову, прижав ладони к ушным раковинам, осторожно постучите пальцами по затылку;
• зажмите уши ладонями, чтобы создалось ощутимое давление, затем резко уберите руки. Повторите несколько раз;
• вставьте пальцы в слуховой проход (неглубоко!) и понажимайте на стенки, покрутите пальцами, как бы растирая кожу.

Гимнастику следует выполнять каждое утро, повторять упражнения по 15 раз. Рекомендуется совмещать с общеоздоровительной гимнастикой.

Берегите свой слух – лечите все заболевания вовремя и не пренебрегайте обращением к врачу. Помните, часто возможность улучшения слуха зависит от своевременного принятия соответствующих мер!

Специалисты по слуху «Аудионика» всегда готовы бесплатно ответить на ваши вопросы о слухе и провести диагностику.

Источник

Как лечить нейросенсорную тугоухость

Многие не знают, что при ухудшении слуха, могут возникнуть проблемы с речевым аппаратом. Ухудшение коммуникации ведет к сложностям в общении с другими людьми. Тугоухость обнаруживается у большого количества людей, к ним можно отнести как детей, так и взрослых. Она может появиться вследствие каких-либо изменений в барабанной перепонке, либо во внутреннем ухе.

Виды и степени тугоухости

Болезнь имеет две разновидности. Кондуктивная тугоухость – главной проблемой является плохая проводимость звука наружным и средним ухом. При этом такой вид не как не влияет на распознание речи. Лечение такой разновидности тугоухости возможно только при помощи хирургического вмешательства. Улучшение слуха происходит за счет исправления слуховых косточек, либо за счет мирингопластинки.

Второй вид — нейросенсорная тугоухость. Эта болезнь может возникнуть, если произошло повреждение нервных клеток во внутреннем ухе, а так же слухового нерва, либо барабанной перепонки. Нейросенсорная тугоухость может возникнуть по различным причинам. Например, побочный эффект от лечения антибиотиками, так же при заболевании инфекционными болезнями. Окружающая среда тоже может послужить развитию данной болезни под воздействием промышленных шумов.

Существуют две степени тугоухости. При легкой пациент сможет распознать шепот на расстоянии от одного до трех метров, а разговор на расстоянии 4 метров. Вторая степень тугоухости – тяжелая. Данная степень не позволяет различать шепот. Что бы определить степень тугоухости, нужно обратиться в кабинет к отоларингологу.

Лечение нейросенсорной тугоухости

Если тугоухость сравнить с лечением зубов, то можно сказать, что даже если вы частично потеряли слух, его намного трудней восстановить, чем сделать зубной протез. Нейросенсорную тугоухость можно вылечить лекарственными процедурами, наряду с физиотерапией и использованием электростимуляции. Это можно сделать только в том случае, если болезнь обнаружена на раннем этапе. Многие больные в лечении используют мануальную терапию.

Если болезнь носит тяжелую степень тугоухости и пострадало не одно ухо, а два, то применяется слухопротезирование.
Для того что бы распознать болезнь на ранней стадии, нужно знать ее симптомы. К ним можно отнести – ушной шум, головокружение, а так же неправильную работу вестибулярного аппарата. Большинство людей небрежно относятся к своему здоровью, и посещают врача только в при сильных нарушениях слуха. Лечение нейросенсорной тугоухости в этих случаях очень сложное и необходимо применение слуховых аппаратов.

Не стоит забывать о генетической предрасположенности к данному виду болезни. Сначала болезнь не как не тревожит вас, и ее сложно распознать, но может наступить резкое ухудшение. Такая генетическая предрасположенность может проявиться через поколение и отразиться на качестве слухового аппарата.

Источник

Упражнения для улучшения слуха

Как тут сохранить слух, когда кругом сабвуферы, матюгальники и вувузелы? От такого шума хочется уехать куда-нибудь в глухую деревню. И там ночи напролет выполнять полезные упражнения для восстановления слуха.

Упражнения для слуха 1. «Ни одной помехи на линии!»

Зачем это: Чтобы научиться необходимой вещи — вычленять из потоков звука тот, который вам нужен.

Техника: Обзаведитесь двумя звуковоспроизводящими устройствами (подойдут, например, стереосистема и сотовый телефон с динамиком) и приятелем, которому нечем заняться. Теперь включите систему и разговаривайте с приятелем во время прослушивания музыки, не повышая голоса (можно по телефону). Усложните задачу — включите второй источник музыки и продолжайте разговаривать. Далее смотрите сами — если это очень просто для вас, можете завести разом пожарную сигнализацию, радиоузел и все пластинки на дедушкином патефоне.

Упражнения для слуха 2. «Иди на зов»

Зачем это: Чтобы обострить слух и заодно прокачать навыки ориентирования в пространстве.

Техника: Возьмите приятеля из предыдущего упражнения и заставьте его играть на чем-нибудь шумном (подойдет труба или та же вувузела). Теперь пусть он отойдет в другой угол комнаты, поиграет на трубе пару секунд, а вы закройте глаза и попробуйте найти его по звуку.

Упражнения для слуха 3. «Слышу звон и знаю, где он»

Зачем это: Вы воспринимаете звуки с помощью своего мозга. Когда звук достигает барабанной перепонки, в мозг отправляется сигнал, который распознается и фиксируется. Обратная связь тоже работает — если вы сможете выделить какой-то определенный звук из общего шума, это усилит концентрацию мозга на нем.

Техника: Все очень просто. Сидя в кресле, закройте глаза и зафиксируйте все звуки, которые вы в данный момент слышите (капанье воды, мурлыканье кота, сатанинский хеви-метал за стеной у соседа). Следующий шаг — определить, откуда исходит какой звук и проговорить это про себя. Все несколько сложнее, чем кажется на первый взгляд — в звуковой какофонии легко потерять мысль.

Другие упражнения для слуха

Хотите развивать слуховую активность мозга и дальше? Да легко. Вот еще четыре варианта упражнений для слуха, выбирайте любое:

• научитесь играть на музыкальном инструменте (подойдет даже стеклянный треугольник);
• разгадывайте кроссворды, решайте судоку, собирайте пазлы, почаще берите в руки кубик Рубика;
• купите учебник по алгебре за девятый класс и решайте задачи оттуда (разумеется, не пользуясь калькулятором);
• освойте новое хобби, предполагающее какую-либо механическую работу руками — например, вязание (только никому не говорите!)

Источник

Как улучшить слух самостоятельно и возможно ли это

Как улучшить слух самостоятельно: Pixabay

Слух — один из важнейших способов получения информации. Любые расстройства, нарушающие работу слуховой системы, негативно сказываются на жизни. Как улучшить слух? Разобраться помогут рекомендации специалистов.

Возможно ли улучшить слух: детали и рекомендации

Можно ли улучшить слух самостоятельно? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от того, что послужило причиной ухудшения слуховых функций. Как отмечает медицинское интернет-издание WebMD, причины этой проблемы могут быть разными:

• травмы барабанной перепонки;
• старение;
• использование наушников;
• инородные тела или серная пробка;
• воспалительные заболевания уха;
• неправильная гигиена;
• травмы головы;
• резкие перепады давления;
• хронические болезни (сахарный диабет, гипертония, ревматоидный артрит);
• опухоли.

Выяснить фактор, спровоцировавший ухудшение слуха, поможет доктор. Разобравшись с причиной, можно сказать, удастся ли улучшить слух. Если проблема вызвана воспалительными процессами, старением, серной пробкой, неправильной гигиеной, улучшить слух возможно. В случаях же, когда среднее или внутреннее ухо повреждено (травмы, инородные тела, опухоли), может потребоваться хирургическое вмешательство.

Продуло ухо: как помочь народными средствами

Рассмотрим общие рекомендации, которые помогут улучшить слух:

• Носите беруши. Если часто сталкиваетесь с воздействием шума, используйте средства, защищающие уши. Они также эффективны для исключения контакта с нестерильной водой, попадание которой в уши может спровоцировать воспалительные процессы.
• Контролируйте уровень громкости при прослушивании музыки. Старайтесь не слишком прибавлять громкость, а также ограничьте время ношения наушников.
• Соблюдайте гигиену ушей. Многие привыкли использовать для этих целей ватные палочки, однако доктор медицинских наук Кэрол ДерСаркисян категорически не рекомендует применять такое средство. Дело в том, что систематическое использование ватной палочки приводит к уплотнению серы и образованию серной пробки. Достаточно очищать уши снаружи, промакивая их полотенцем после водных процедур. Сера служит природным препятствием для попадания в уши воды, пыли. Кроме того, она содержит противомикробные и смягчающие компоненты.

Почему закладывает уши и что при этом делать

Как улучшить слух самостоятельно

Снижение слуха может происходить у людей разных возрастов. Однако старение, как отмечает доктор Брунилда Назарио, чаще всего сопровождается ухудшением слуха. Как улучшить слух в пожилом возрасте? Помогут специальные упражнения, диетическое питание и народные средства.

Как улучшить слух самостоятельно: Pixabay

Этими же рекомендациями могут воспользоваться люди любых возрастов, которые ощущают ухудшение слуха. Поговорим о них подробнее.

Упражнения

Как улучшить слух упражнениями? Эффективны следующие манипуляции:

• Раскрытыми ладонями растирайте ушные раковины, двигаясь по часовой стрелке.
• Оттягивайте мочки вниз.
• Обхватите голову таким образом, чтобы ладони оказались на ушных раковинах, а пальцы — на затылке. Аккуратно постучите пальцами.
• Зажмите ладонями уши, создав ощутимое давление. Резко уберите руки.
• Неглубоко вставьте мизинцы в слуховой проход и аккуратно нажмите на стенки, покрутите пальцы, растирая кожу.

Проблемы со здоровьем, о которых расскажут ваши ногти

Ежедневно выполняйте каждое упражнение 10–15 раз. Такие действия — это еще и отличная профилактика потери слуха, что, как отмечает доктор Клиффорд Скотт Браун и его коллеги, очень важно для современного человека, который живет у условиях повышенного шумового загрязнения.

Народные средства

К помощи рецептов народных целителей прибегали много веков назад, продолжают их использовать и по сей день. Чтобы не навредить здоровью, важно предварительно проконсультироваться со специалистом.

Как улучшить слух народными средствами? На помощь придут такие рецепты:

• В стакане воды полчаса кипятите одну столовую ложку корня аира. Употребляйте отвар по столовой ложке до приема пищи трижды в сутки.
• Очистите свеклу и отварите, после чего выжмите сок. Закапывайте каждое ухо три раза в день по три капли.
• Отожмите сок из нескольких листков герани. Один раз в сутки закапывайте средство по две капли в каждое ухо.
• Сушеную мелиссу в количестве одной столовой ложки залейте тремя столовыми ложками спирта. Настаивайте неделю, после чего ежедневно используйте состав для закапывания по три капли в каждое ухо. Употребляя мелиссу в чае, удастся усилить терапевтический эффект.

Заикание у ребенка: причины, симптомы, лечение

Диета

Правильное и сбалансированное питание — залог крепкого здоровья, правильного функционирования всех органов и систем, включая слуховую. Прекращение употребления неполезных продуктов станет отличной профилактикой в последующих проблемах со слуховыми функциями.

Как улучшить слух диетой? Стоит отказаться от:

• соленого, маринованного и копченого;
• жиров животного происхождения (сливочное масло, сливки, жирные виды мяса, сыр);
• алкоголя;
• напитков, содержащих кофеин.

Как улучшить слух в домашних условиях? Полезными окажутся такие продукты:

• нежирные виды мяса и рыбы;
• овощи и фрукты (цитрусовые, яблоки, виноград, клубника, голубика, авокадо, дыня, морковь, тыква);
• бобовые;
• зеленый чай;
• цикорий, куркума, шафран, корица;
• зелень.

Как улучшить слух самостоятельно: Pixabay

Высокое качество жизни трудно представить без хорошего слуха. Чтобы улучшить его, не пренебрегайте посещением доктора при возникновении неприятных симптомов, не забывайте о правильной гигиене. Защищайте органы слуха от шумов и следуйте рекомендациям, приведенным выше.

Слоятся ногти: что делать, народные средства

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

1. Brunilda Nazario. Hearing Loss // WebMD. — 2020. — 26 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/hearing-loss-causes-symptoms-treatment
2. Carol DerSarkissian. How to Clean Your Ears // WebMD. — 2020. — 19 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/how-to-clean-your-ear
3. Clifford Scott Brown, Susan D. Emmett, Samantha Kleindienst Robler, Debara L. Tucci. Global Hearing Loss Prevention // Otolaryngol Clin North America. — 2018. — June. — 51(3). — Режим доступу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29525388/
4. Shelley A. Borgia. Slideshow: Top Causes of Hearing Loss // WebMD. — 2020. — 10 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-causes

Густая кровь: причины и что делать

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник