Как легко справится с похмельем

Как в домашних условиях быстро избавиться от похмелья?

Столкнувшись хотя бы один раз с такой проблемой как похмелье, люди начинают задаваться вопросом о том, как быстро избавиться от него в домашних условиях. Первыми признаками такого не совсем приятного состояния являются – трясущиеся руки, озноб, тяжелая голова и, конечно же, чувство жажды, которое как кажется не утолить парочкой глотков чистой воды. Все эти симптомы указывают на то, что человеческий организм ведет активную борьбу и пытается как можно быстрее избавиться от альдегида, который его и отравляет.

Известно довольно много способов против похмелья, которые позволяют быстро устранить его симптомы. Все они довольно разные как по характеру и направленности, так и по воздействию, но цель у них одна – устранить похмельный синдром как можно быстрее и восстановить жизнедеятельность организма. Лечение похмелья в домашних условиях возможно, главное, правильно подобрать для себя тот или иной способ, с помощью которого вы в самые короткие сроки сможете быстро привести себя в порядок.

Советы по употреблению алкоголя

Не секрет, что похмелье возникает в результате сильнейшего отравления организма, но мало кто помнит об этом, особенно проводя хорошо время в компании друзей. Продукты распада спирта, который содержится в составе большинства алкогольных напитков, оказывает пагубное влияние на организм, что в некоторых случаях может вызывать привыкание.

Чтобы не пришлось лечиться от похмелья в домашних условиях, нужно вовремя остановиться и не переборщить, так вы сможете избежать таких неприятных симптомов с утра, как тошнота, рвота, головокружение, сильная головная боль, тремор рук и, конечно же, сильная жажда и сухость во рту. На самом деле люди, знающие меру, даже и представить себе не могут, что такое похмельный синдром и какие при этом муки приходиться испытывать человеку, находящемуся в такой ситуации.

Существует парочка полезных советов, придерживаясь которых, вам не придется бороться с похмельным синдромом, возникающим с утра. Итак, что нужно делать:

• Отправляясь на какое-то торжество, помните, что перед тем как употребить какой-либо алкогольный напиток, лучше всего сначала перекусить, если этого не сделать, то спирт довольно быстро всосется в кровь и стенки желудка, в результате чего опьянение наступит практически моментально. Однако тут есть маленький нюанс: перекусывать нужно чем-то легким, а не жирной и копченой пищей, так как она лишь усугубит ситуацию и пережить похмелье с утра будет сложнее.
• Нужно как можно больше пить воду. Если вы будете чаще пить воду, то на алкоголь в вашем желудке останется меньше места. Большое количество жидкости поможет значительно снизить концентрацию спирта в крови.
• Попав на застолье, не пытайтесь выпить весь алкоголь сразу, лучше остановить свой выбор на чем-то одном, например, на коньяке или вине. Как показывает практика, большинство из тех, кто ищет рецепт от похмелья, накануне вечером делали так называемые алкогольные коктейли, которые собственно и привели к такой не совсем приятной ситуации.

Помимо полезных рекомендаций, существуют, конечно же, и вредные советы, которые применять на практике ни в коем случае нельзя, так как от них нет никакого толку и победить с их помощью похмелье у вас не получится. Да и можно нанести существенный вред своему здоровью. Что же делать ни в коем случае нельзя? Нельзя вылечить такое состояние рюмкой водки, выпитой с утра – на самом деле это не выход из ситуации, а прямой путь к запою, отойти от которого будет уже очень сложно.

Те, кто считает, что избавиться от похмелья можно с помощью бани – ошибаются, так как высокая температура в сочетании с сильным алкогольным отравлением может спровоцировать остановку сердца. Кроме того, против похмельного синдрома нельзя использовать такое оружие, как чай или кофе – они не снимают интоксикацию организма, а лишь усиливают головную боль.

Если вы ищете рецепт от похмелья, который помог бы вам избавиться от неприятных симптомов, возьмите на заметку вышеизложенные советы и тогда, возможно, вы и вовсе не ощутите на себе пагубное влияние алкоголя. Но если все-таки по каким-то причинам вы забыли про советы, старайтесь пить в меру своих возможностей, чтобы утром не пришлось мучиться от недомогания.

Домашние средства от алкогольного отравления

Лечить похмелье в домашних условиях, тем более в такой запущенной стадии, при которой у человека наблюдается несколько ярко выраженных симптомов, практически невозможно. Чтобы избавить человека от мучений, потребуется целый арсенал средств, с помощью которых можно будет вывести продукты распада из организма, снять признаки интоксикации и восстановить организм. Если случай не так запущен, то от похмелья в домашних условиях можно избавиться и с помощью народных средств.

Как спастись от похмелья – народные рецепты:

• Не стоит бороться с первыми позывами рвотного рефлекса, наоборот, помогите своему организму как можно быстрее избавиться от всего лишнего. Это довольно простой, но самый эффективный метод, позволяющий отойти от отравления и прийти в себя.
• С утра можно делать зарядку или выйти на пробежку. Даже небольшая физическая нагрузка поможет снять признаки недомогания.
• Против похмелья хорошо помогает и свежий воздух, но если возможности проветриться на улице нет, то можно открыть форточку или выйти на балкон. Телу необходимо получить дозу чистого воздуха, вдохнув который, вы почувствуете, как вам становится легче.
• Чтобы избавить организм от яда, необходимо как можно больше пить, причем это может быть как огуречный рассол, так и лимонная вода. Хорошо в таком случае выпить и какие-нибудь кисломолочные продукты такие, как кефир, молоко или простоквашу. Несмотря на то, что пить нужно много, не забывайте и о мочегонных средствах, принимая которые вы снижаете нагрузку на почки.
• Не забудьте принять контрастный душ, который поможет облегчить ваши страдания и побороть характерные симптомы. Контрастный душ, который лучше всего принять сразу же после пробуждения, поможет вывести токсины из организма, укрепит сосуды и придаст бодрости.
• Справиться с похмельем поможет чай, заваренный из мяты или мелиссы. Напиток, заваренный из мяты, помогает вывести токсины из организма в самые короткие сроки, благодаря чему человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Если под рукой не оказалось мяты, можно заварить чай из ромашки или просто выпить чашку зеленого чая.
• Справиться с похмельем и облегчить симптомы можно с помощью имбиря. Необходимо взять около четырех сантиметров корня имбиря и натереть его на терке, добавить к этой смеси две чашки воды и варить десять минут. Полученный настой из имбиря нужно охладить и смешать с двумя столовыми ложками меда и апельсинового сока, после чего его можно пить вместо чая. Имбирь конечно не очень приятен на вкус, зато он эффективно помогает бороться с первыми признаками похмелья.
• Хорошо помогает от алкогольного отравления трава под названием пустырник. Сделать настой из пустырника, зверобоя и плодов шиповника не сложно, достаточно просто смешать все компоненты и залить кипятком примерно на тридцать минут. Пить такой настой из пустырника не совсем приятно, поэтому в него добавляют еще и несколько столовых ложек меда.

Это далеко не полный список рецептов, которые помогают бороться с алкогольным отравлением, существуют и менее притягательные, например, коктейль, приготовленный из сырого яйца и томатного сока. Методик так много, что у человека есть выбор, который он может сделать, например, в пользу смеси из имбиря или же настойки из пустырника. Если вы хотите использовать народные средства от похмелья и готовы делать различные настои из трав, то лучше всего заранее приобрести в аптеке корень имбиря, пустырник, листья перечной мяты, мелиссу, шиповник и боярышник. Конечно, могут возникнуть определенные трудности с покупкой имбиря, так как он может продаваться не везде, но вот пустырник вы найдете в любой аптеке.

Народные средства от похмелья, конечно, помогают побороть первые симптомы и значительно облегчить состояние, но на сегодняшний день известны и более современные методы, пусть даже и не совсем обычные. Против алкогольного отравления помогает кока-кола, которую можно заменить на какой-либо другой сладкий и газированный напиток. Все что необходимо сделать – это просто выпить пару стаканов колы и такие симптомы, как головная боль и тремор исчезнут практически сразу.

Некоторые скажут, что имбирь и пустырник куда полезнее, чем газировка, но что делать, если лекарственных трав нет под рукой, а идти за ними в аптеку человек просто не в состоянии? Только воспользоваться таким методом – выпить лимонад и избавиться от недомогания.

Еще один не менее неординарный способ, который используется против похмелья – это апельсиновый сок с разведенной в нем таблеткой аспирина. Пить такой коктейль можно, чтобы снять головную боль и взбодриться, а при сильной интоксикации организма, указанную дозировку рекомендуется увеличить вдвое. Мало кто догадывается, что против алкогольного отравления можно использовать и бананы. Да, съев с утра несколько бананов, вы почувствуете облегчение. Их можно заменить и сладким виноградом или другими сладкими фруктами, главное, чтобы их было много.

Помните, справиться с алкогольным отравлением и убрать первые его признаки можно, но лучше всего не доводить свой организм до такого состояния. Пить с друзьями и в хорошей компании конечно хорошо, но нужно думать и о последствиях, которые непременно настигнут вас с утра. Если вы не уверены, что сможете вовремя остановиться, то лучше всего заранее выпить несколько таблеток активированного угля, он замедлит всасывание спирта в кровь и стенки желудка, в результате чего опьянение наступит не сразу. Чтобы восстановить нервную систему после отравления, используйте глицин, который необходимо принимать каждый час.

Источник

Что помогает от похмелья

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

1. Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость.
2. Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

• головные боли;
• тошноту и рвоту;
• расстройство кишечника;
• отсутствие аппетита;
• обезвоживание;
• сухость во рту;
• тремор;
• апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

• апатия;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• общая слабость;
• чувство стыда и вины;
• отсутствие настроения.

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

1. Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом.
2. Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

1. Расстройства сна.
2. Обезвоживание.
3. Отсутствие плотного ужина при выпивке.
4. Отсутствие полноценного отдыха.
5. Иммунные нарушения.
6. Эндокринные патологии.
7. Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях.

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:

• снижение концентрации внимания;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• усталость;
• снижение адаптативных функций;
• снижение ориентации в пространстве.

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония.
2. Больше жидкостей. Необходимо восполнить баланс воды в организме. Пейте больше простой воды, чая, грейпфрутовых и апельсиновых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков.
3. Энтеросорбенты. Можно выпить сорбекса, активированного угля и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если у вас отмечается расстройство ЖКТ.
4. Легкие физические нагрузки. Опять же, совет противопоказан людям, у которых скачет артериальное давление, у которых не похмелье, а абстинентный синдром. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу.
5. Плотный завтрак. Если вы в состоянии кушать – приготовьте калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром.

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:

• пациентом выступает пожилой человек. В силу биологических изменений с возрастом похмелье переносить уже тяжелее, чем в молодости. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше сразу обратиться в наркологическую клинику – многие врачи предоставляют услуги капельниц на дому;
• у пациента есть хронические заболевания. Они могут обостриться на фоне похмелья. В особенности необходима помощь, если человек страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Капельница устранит риск негативных последствий;
• было выпито очень много алкоголя. В таком случае похмелье будет не просто тяжелым, а еще и опасным для организма. Наркологическая помощь становится необходимостью, лучше не затягивать. Дело в том, что высокие дозы могут привести к почечной и печеночной недостаточности, к коме и к летальному исходу.

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

1. Человека тошнит и без остановки рвет, постоянно идут каловые выделения. Такие признаки свидетельствуют об очень сильном отравлении, возможно – в алкоголе были примеси метилового спирта. Заметим, что метанол определяется еще одним характерным признаком – слепотой.
2. Человек испытывает проблемы с дыханием и у него болит грудная клетка. Это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Могут потребоваться реанимационные действия.
3. Происходит потеря сознания, помутнение рассудка. Нужна срочная помощь, возможно – это симптомы отека головного мозга. Лучше не рисковать, и немедленно обратиться за помощью специалистов.

Источник