Как лечить растяжения плеча народными средствами

Лечение растяжений народными средствами

Растяжение мышц, наверное, одна из самых распространенных травм не только спортсменов, но и в жизни обычных людей. Те, кто серьезно занимается спортом, прекрасно осведомлены о том, что мышцы сначала необходимо хорошо «разогреть». Без предварительной разминки, возможность получить травму возрастает. Поэтому самой лучшей профилактикой растяжений является предварительная разминка мышц и суставов.

Если вы все-таки не смогли избежать растяжений вот несколько советов от народных целителей:

1. Молочные компрессы являются эффективным средством при растяжениях. Компресс необходимо менять, как только он остынет.

2. Составляющим следующего рецепта является белок из парочки куриных яиц. Смочите в нем бинтик и оберните больное место. Сверху следует положить компрессную бумагу, после чего необходимо обернуть теплым шарфом. Такой компресс держать 5-6 ч. или же на протяжение всей ночи.

3. При растяжениях, вывихах и припухлости поможет манжетка обыкновенная. Сто грамм листиков следует залить ½ л кипящей воды. На протяжении 4 ч. отвар не трогать. После можете процедить. Из полученной настойки делать теплые компрессы на 30 мин. Также способствует кровоостанавливающим и противомикробным действием.

4. Мелко нарежьте репчатый лук (можно использовать как свежий лук, так и печеный). К полученной кашице добавьте сахар (1:10). Использовать для компрессов на 5-6 ч.

5. Для укрепления слабых сухожилий поможет следующий отвар. 20 г семян подорожника заварить ¼ л кипящей воды. Отвар хорошо перемешать и дать остыть. Пить по 40 мл 3 р. в сутки.

6. Чтобы ускорить выздоровление после ушибов, вывихов или растяжек поможет следующий отвар (применять для компрессов). 30 г перемолотых цветов пижмы следует залить 250 мл кипящей воды. Через 1 ч. можете процедить.

7. 30 г высушенного репешка обыкновенного залейте 500 мл очень горячей воды. После поставьте на медленный огонь и варите еще 20 мин. Восстановите первоначальный объем и можно использовать для компрессов. Применяется также при вывихах и усталости ног.

8. Измельчите хозяйственное мыло. К 1 части мыла добавьте 2 части воды и 1 яичный желток. Все ингредиенты тщательно перемешать. Небольшой кусочек бинтика пропитать в полученной массе и приложить к больному месту. Помогает устранить боль.

9. Пять средних размеров листиков алоэ мелко нарезать и приложить к месту растяжения. Обернуть полиэтиленом и теплым шарфом. Смывать можно через 6 ч.

10. Эффективным болеутоляющим считается листики горькой полыни.

11. Смочите салфетку в яблочном уксусе и одну из сторон посыпьте черным жгучим перцем. Посыпанной стороной приложите к месту, которое потянули. Держите 5-10 мин. Повторите до пяти раз в течение дня. Растяжение быстро пройдет.

12. При растяжении связок и суставных болях.Возьмите свежих березовых листьев, обложите ими больное место, а сверху наденьте чулок, чтобы листья не рассыпались. Делать такой компресс на ночь. Утром листья снять и закопать в землю. Это обязательно.

Сделайте так 3-4 раза (по самочувствию) и все придет в норму в норму.

Источник

Растяжение связок плечевого сустава

Растяжение связок плеча — это острое состояние, вызванное травмами и резкими движениями, которое начинается с ощущения боли. Без лечения осложнения включают тендинит, периартикулярное воспаление и бурсит. Напряженные связки плеча имеют удлинение и появление разрывов. Это может вызвать неинфекционное воспаление, когда вещества из пораженных тканей попадают в кровоток.

Сущность растяжения связок и мышц плечевого сустава

Плечевой сустав очень подвижен и в некоторых положениях мало устойчив. Соединительная ткань особенно подвержена повреждениям во время занятий спортом, когда совершаются резкие движения.

Коллагеновые волокна не приспособлены к растяжению, и их удлинение сопровождается укорочением связки, болью и воспалением. Частичный разрыв сухожилия начинается с болезненных симптомов, возникающих в результате повреждения вращательной манжеты. Затем воспаление переходит в синдром тендинита надколенника.

Причины растяжения плечевых связок

Причиной растяжения всегда является травма. Это может быть из-за падения, неосторожного поворота плеча или резкого удара. Основные заболевания встречаются реже. Миастения снижает мышечное напряжение и силу, что увеличивает риск травм. Ограниченная подвижность, парез и паралич могут вызвать перенапряжение даже при обычной ходьбе.

Болевой синдром, вызванный вывихом плеча

Наиболее частые факторы растяжения:

• Плечо падения;
• удар в плечо;
• движение рук рывком;
• падение на протянутую руку.

В группе риска спортсмены, маленькие дети и те, кто занимается экстремальными видами спорта. Высока вероятность получения травм при ранее существовавших заболеваниях суставов и мышц, после операций и других травмах.

Симптоматические проявления

Растяжки имеют характерную клиническую картину:

• Боль возникает сразу после травмы и усиливается в течение нескольких минут;
• наблюдается припухлость тканей, отечность кожных покровов;
• спустя несколько часов боль и припухлость, дополнительное покраснение, ощущение тепла, что уже свидетельствует о развитии воспаления;
• в зависимости от типа травмы могут появиться гематомы, участки мелких кровоизлияний, разрывы капилляров
• нарушение функции плеча, припухлость не дает возможности двигаться, больной старается сохранить больную руку здоровой, чтобы не усугубить боль.

Диагностика

Диагноз ставит травматолог. Для этого он проводит внешний осмотр, спрашивает о наличии эпизода травмы, запрашивает различные движения, заказывает рентген. При пальпации плеча болезненно, врач видит припухлость, покраснение, ограничение движений.

Визуализирующие исследования необходимы для различения различных типов травм, а в случае растяжения связок важно исключить вывих. Магнитно-резонансная томография предоставит наиболее точную информацию о травме. Во время выздоровления можно провести МРТ, чтобы исключить осложнения.

Рентген как один из методов диагностики

Для получения подробной информации о травме врач назначает:

• Рентген — для исключения переломов и растяжений;
• Артроскопия — при подозрении на поражение суставов;
• МРТ — для оценки степени поражения и выбора оптимальной схемы лечения.

Лечение растяжения связок

Лечение будет включать доврачебные и лечебные мероприятия. Чрезвычайно важно следовать алгоритму оказания первой помощи при растяжении связок сразу после травмы, чтобы предотвратить осложнения и уменьшить выраженность симптомов.

Доврачебная помощь при растяжении:

1. Иммобилизация путем наложения поддерживающей повязки.
2. Прикладывать холод — прикладывают все что угодно к месту наибольшей болихолодный компресс (лед, мясо из морозилки, бутылка воды). Это поможет уменьшить отек и боль. Не следует применять тепло, так как в острой стадии это только усугубит симптомы.
3. Применять гели и мази при растяжении связок следует с осторожностью. Можно втирать средство на основе НПВП (Фастум гель, Диклофенак). Не используйте согревающие мази (Финалгон, Капсикам).
4. Обезболивающие — это препараты на основе НПВП, для быстрого снятия боли можно разбавить пакетик нимесулида. Лекарства снимают боль и улучшают общее самочувствие.

Не рекомендуется принимать какие-либо лекарства перед визитом к врачу, поскольку это может скрыть важные симптомы. При сильной боли можно принять одно обезболивающее.

Не следует прикладывать лед к конечности более 20 минут, а затем следует сделать перерыв. Холодный компресс обернуть тканью и не сразу прикладывать к коже.

Повязка для иммобилизации руки

На несколько дней накладывается повязка, повышающая жесткость. В это время важно исключить все движения рук. Плечо не следует иммобилизовать в течение длительного времени, поскольку это приводит к потере снабжения тканями и их движения. По мере того как боль утихнет, постепенно работайте над рукой.

Медицинское обслуживание начинается с постановки диагноза. После осмотра врач может назначить миорелаксанты и другие меры в зависимости от состояния пациента.

Крайне редко, но бывает, когда скрутка требует хирургического вмешательства. Показанием к процедуре будет разрыв связок, перелом головки плечевой кости.

Врач может назначить препараты следующих группы:

1. Нестероидные противовоспалительные мази и таблетки — Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен. Они успокаивают болевой синдром и снимают воспаление.
2. Охлаждающие мази — содержат ментол и камфорное масло. Они устраняют судороги, снимают боль и предотвращают мышечные спазмы.
3. Антикоагулянты улучшают кровоток и предотвращают образование тромбов. Их рекомендуется прикладывать к больному месту на протяжении всего периода лечения.

Для ускорения заживления пациенту назначают гимнастику, физиотерапевтические процедуры, диету, соблюдение режима физических нагрузок.

Мази от вывиха связок плеча — один из самых эффективных способов избавиться от симптомов и ускорить заживление. При такой травме эффективно применение обезболивающих с противовоспалительным действием.

Гепариновая мазь используется для рассасывания гематом и снятия боли. Предотвращает образование новых синяков. Рекомендуется к применению при наличии синяков в области плеча. Используется массажными движениями 3 раза в день в течение недели.

Мазь с диклофенаком эффективна для снятия боли и уменьшения воспаления. Применяется до 4 раз в день не дольше 2 недель. Для усиления терапевтического эффекта его лучше сочетать с таблетками или уколами на основе диклофенака. Противопоказан до 6 лет и в период беременности плода.

Мазь диклофенак при вывихах

В список хороших мазей при растяжениях входят:

• Финалгон;
• Долобене Гель;
• Випросал;
• Алфлутоп;
• Капсодермия;
• Никофлекс.

Мази следует использовать по назначению врача, так как у них есть противопоказания и ограничения по применению в определенные периоды после травмы.

При растяжении связок у детей врач может назначить мази Долобене, Траумель, Капилар.

Для снятия отека применяют Троксевазин, Вольтарен, Индометацин, Кетопрофен.

Согревающие мази применяют только с 3-го дня после травмы. Они улучшают местный кровоток, ускоряют регенерацию связок и помогают уменьшить воспаление. К ним относятся лечебные травы, а также средства на основе змеиного или пчелиного яда. Представители: Апизатрон, Випратокс, Элаур, Капсодерма, Капсикам.

Народные средства

Как лечить растяжение связок плеча народными средствами (рецепты компрессов):

• сырой картофель с сахаром и луком;
• сок алоэ с медом;
• суглинок;
• марля, пропитанная кипяченым молоком;
• смесь календулы, мяты и платана;
• сахар с луком и маслом для тела.

Народные средства можно использовать уже в период выздоровления, после стихания обострения.симптомы. Компрессии помогут снять боль и уменьшить воспаление.

Гимнастика при растяжении связок плечевого сустава

Реабилитационные упражнения рекомендуются через несколько дней после травмы. Начните с простых круговых движений и отведения руки. Через неделю можно делать упражнения с отягощениями.

После растяжений и порезов не занимайтесь спортом, если каждое движение сопровождается болью. Также необходимо прекратить тренировки, когда в процессе усугубляются симптомы.

Комплекс упражнений при повреждениях плеча:

• Руками выполняются стоячие, маховые движения;
• стоя, руки сцеплены в замок, подняты к подбородку, согнуты в локтях;
• стоя с палкой в ​​руках, совершает хаотичные движения руками;
• у стены с вытянутыми руками, скользя по стене снизу вверх, не отрываясь;
• стоя, поднимая и опуская руки, опуская больную руку в носовой платок.

Сожмите пальцы в кулак и расслабьте их в течение дня. Это помогает синякам быстрее рассосаться.

Профилактика

Следующие рекомендации помогут снизить риск перекручивания связок плеча:

• Утренняя гимнастика разогреет мышцы и подготовит их к физической работе;
• прием витаминов и микроэлементов снизит риск развития заболеваний сухожилий и суставов;
• упражнения для мышц рук, плеч и спины укрепят естественный мышечный корсет;
• Соблюдение техники выполнения упражнений снизит риск получения травм.

Сколько заживает растяжение связок плечевого сустава

Правильное лечение растяжения плечевого сустава обеспечивает восстановление его функции в течение месяца. Продолжительность реабилитационного периода во многом зависит от соблюдения пациентом правил ухода за больными связками.

Если связки перекручены, необходимо немедленно иммобилизовать конечность и обратиться к травматологу. Самолечение может привести к осложнениям, которые потребуют длительного лечения и комплексной реабилитации.

Источник

Лечение разрыва связок плеча народными средствами

Главная / Плечо / Лечение разрыва связок плеча народными средствами

Лечение разрыва связок плеча народными средствами

Терапия разрыва связок народными методами пользуется среди пациентов особой популярностью. Но применять их для скорейшего восстановления специалисты Центра спортивной травматологии и восстановительной медицины рекомендуют не в качестве основного способа лечения, а как дотравмированный участок, зафиксировать бинтомполнение к консервативной терапии.

Лучшие рецепты

Использование нетрадиционной медицины должно быть согласовано с врачом, так как некоторые растения, обладающие целебными свойствами, могут спровоцировать аллергию у человека. Кроме того, неосторожные движения (активные втирания лечебных составов) способны усугубить состояние, вызвав осложнения, например, вывих ключицы, о котором подробнее можно прочитать здесь.

Бадяга

Бадяга способствует рассасыванию гематом, купированию воспаления, насыщению волокон питательными веществами.

Для приготовления понадобится высушенная губка – бадяга, или готовый порошок, который можно приобрести в аптеке. Если используется губка, ее нужно перетереть до порошкообразного состояния. В порошок постепенно вливать воду и перемешивать до получения консистенции жидкой сметаны. Готовый состав втирать аккуратными движениями. Делать это следует осторожно, чтобы песчинками не повредить кожу.

Компрессы

Горячие примочки на поврежденный сустав могут применяться только через несколько дней после травмы и при отсутствии воспаления и обширных отеков:

1. Через мясорубку измельчить 2 средние луковицы. Кашицу равномерно распределить на сложенной в 5 слоев марле, накрыть сверху. Приложить приготовленное лекарство на плечо, обмотать бинтом и теплой тканью. Оставить на всю ночь.
2. Немного песка разогреть в духовке, высыпать на ткань, сформировав из нее узелок или мешочек. Держать 10 минут, не более. Песок должен быть горячим, но так, чтобы пациент смог выдержать эту температуру. Повторять процедуру каждый час на протяжении дня.
3. Заварить чай. После остывания напитка смочить в нем марлевую повязку, предварительно сложив ее в 4 слоя. Приложить к коже, накрыть бумагой, укутать теплой тканью, но не затягивать сильно. Менять повязку по мере высыхания.
4. Смочить ткань в хорошо подогретом молоке, приложить к травмированному участку, покрыть специальной бумагой и платком. Менять при высыхании.
5. 3 ст.л. измельченного коря девясила заварить 200 мл закипевшей воды. Оставить настаиваться на 20 минут. Смочить в жидкости марлю, положить на пострадавшее место. Оставить на пару часов, повторять процедуру 2-3 раза в день.
6. ½ стакана почек черного тополя мелко порезать, залить 200-250 мл кипятка. Настаивать 30 минут. Отделить почки от жидкости, кашицу наложить на кожные покровы, закрыть бинтом. Носить повязку можно на протяжении дня.
7. В равных частях соединить перетертый сырой картофель, репчатый лук и сахар. Перемешать продукты, нанести состав, зафиксировать.
8. Растворить в одинаковых пропорциях воду и медицинский спирт или водку. Растирать жидкостью плечо перед сном или использовать ее для компрессов.
9. Рецепт, который рекомендован при продолжительных болях после растяжения: мелко покрошить 10 средних зубчиков чеснока, залить их 100 мл водки, добавить по 50 мл винного и яблочного уксуса. Настаивать 2 недели, процедить. Добавить 2-3 капли эвкалипта. Готовое средство использовать для примочек.
10. Средство из голубой глины: глину развести отваром из листьев подорожника. Для его приготовления несколько листочков подорожника мелко нарезать и запарить 200-250 мл кипятка. После остывания разводить голубую глину до приобретения сметанной консистенции. Кашицей смазать поврежденную суставную область, сверху укутать шерстяным платком.
11. Чеснок и лимонный сок. Чесночные зубчики пропустить через пресс, отцедить жидкость и смешать с таким же количеством сока лимона. Сок должен быть свежевыдавленным. Компресс выдерживать до тех пор, пока кашица не приобретет температуру тела. Менять примочку нужно регулярно. Длительность терапии – до полного купирования неприятных симптомов.
12. Чеснок и эвкалипт. Овощ залить небольшим количеством воды, поместить на огонь и варить в течение 10 минут. Сваренный чеснок очень мелко порезать, чтобы получилась кашица. К ней добавить нарезанные листья эвкалипта. Состав втирать в травмированное плечо. Рецепт помогает устранить воспалительный процесс, облегчить боль.
13. Глину развести яблочным уксусом до консистенции сметаны. Средство наносить на плечо, выдерживать до нагревания массы до температуры тела.

Злоупотреблять длительностью курса примочек не рекомендуется, чтобы не спровоцировать появление аллергических реакций. Для получения быстрейшего результата стоит сочетать несколько способов лечения – помимо компрессов, применять мази и отвары.

Правила наложения примочек

Перед тем как наносить состав на кожу, ее необходимо предварительно очистить, вымыв водой или протерев влажной салфеткой, полотенцем. Лечебную смесь рекомендуется прикладывать к коже, обязательно бинтовать и прикрывать сверху плотной тканью, преимущественно шерстяным материалом.

Длительность любой манипуляции – около 2-3 часов. Можно менять и раньше, если пропитанная целебным раствором иди мазью марлю стала сухой. В рецептах с глиной повторно ее использовать нельзя.

Мази

Хороший терапевтический эффект оказывают самостоятельно приготовленные мази.

Из чеснока и жира

Нужно измельчить пару средних чесночных зубчиков и соединить их с животным жиром. Емкость со смесью поставить на медленный огонь и готовить до полного растворения жира. Пока мазь горячая, в нее вкинуть 2-3 мелко порезанных листика эвкалипта. Тщательно перемешать. Бережно втирать средство несколько раз в день.

Окопник

Мазь на основе корня окопника включает такие ингредиенты:

• окопника корень – 100г;
• пчелиный воск – 40 г;
• касторовое масло – 200 мл;
• оливковый эфир – 20 капель.

Окопник залить 50 мл оливкового масла и вымачивать в нем 2 недели. По истечении времени отделить окопник от масла, процедив состав. Воск пчелиный растопить на водяной бане. Смешать его со стаканом касторового и добавить эфирное оливковое масло. Тщательно перемешать. Применять мазь каждый день перед сном.

Вазелиновая

Помогает устранить продолжительные, ноющие боли в плече. Выложить в емкость вазелин (100 г). Довести до кипения, после этого оставить остывать. После охлаждения добавить 15 г измельченного прополиса. Смесь ингредиентов вновь закипятить и варить на медленном огне 10 минут. Когда средство остынет, отфильтровать через марлю и наносить 2-3 раза в сутки.

Отвары

Хорошо зарекомендовали себя различные целебные отвары.

На основе барбариса

В 1 л молока всыпать разные части барбариса: корень, ветки и кору, промытые и измельченные. Кипятить 30 минут. После приготовления процедить. Принимать трижды в день в дозировке 1 ст.л. Этот отвар является одним из самых лучших, в течение короткого периода времени устраняющих боль в поврежденном плече.

Подорожниковый

Если боль после травмирования не проходит долгое время, поможет избавиться от неприятного симптома рецепт на основе листьев подорожника. Семена растения в количестве 2 ст.л. запарить 1 стаканом только что закипевшей воды. Дать напитку самостоятельно остыть, пропустить его через несколько слоев марли. Принимать 3 раза в сутки по 2 ст.л.

Лавровый для внутреннего применения

Листья лавра мелко нарвать, залить кипятком в объеме 400 мл. Емкость с жидкостью закипятить, потом томить в течение 10 минут. Перелить жидкость в термос и оставить настаиваться на 12 часов. После приготовления напиток требуется процедить. Принимать по 1/3 стакана трижды в день. Рекомендуется принимать за 15 минут до приема пищи. Курс приема должен длиться не менее 14 дней.

Васильковый

Для приготовления лечебного напитка понадобится скрученный цвет василька. Количество ингредиента – 3 ст.л. Василек запарить 500 мл только что вскипевшей жидкости. Время для настаивания – 60 минут. После приготовления отвар необходимо отфильтровать. Принимать народное лекарство по половине стакана 3 раза в день.

Все напитки рекомендуется готовить в том объеме, который, согласно рецепту, нужно выпить за сутки. Хранить приготовленные средства необходимо в прохладном месте. Готовить впрок целебные напитки не рекомендуется, так как чем дольше будет стоять жидкость на основе трав с терапевтическим эффектом, тем быстрее ингредиенты потеряют свою лечебную силу.

Хозяйственное мыло

Этот старый, проверенный временем способ рекомендован как один из наиболее действенных в народном лечении травмированных связок. Мыло следует измельчить на мелкой терке, соединить с водой. Количество жидкости должно в 2 раза превышать объем мыла, перемешать, вбить в смесь яичный желток. Состав распределить по поверхности марли или куска ткани. Наложить на травмированный участок, зафиксировать бинтом.

Проверка на аллергию

Перед приемом напитков из травяных сборов рекомендуется в первый раз принять минимальный объем лекарства, чтобы проверить организм на наличие возможной аллергии на компоненты.

Прежде чем наносить мазь, стоит провести пробу на реакцию гиперчувствительности. Немного приготовленного состава наносится на внутреннюю часть локтевого изгиба. При отсутствии негативного ответа организма его можно использовать.

Несмотря на эффективность народной медицины, только одни отвары и компрессы из трав и продуктов не помогут восстановить поврежденные связки. Обязательно проведение консервативной терапии с использованием медицинских препаратов и занятий лечебной физкультуры.

Источник