Как быстро избавится от изжоги народными средствами

Как быстро избавится от изжоги народными средствами

Как избавиться от изжоги?

Большинство из нас испытывают жжение и дискомфорт в груди и во рту. Речь идет об изжоге, которая доставляет множество неприятных ощущений и требует помощи.

В основном данный недуг настигает людей, которые имеют грыжу пищеводного отверстия диафрагмы,гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, гастрит, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, она настигает и беременных во 2-м и 3-м триместре.

В чем заключается профилактика изжоги?

Изначально нужно принять во внимание свой рацион питания, так как некоторые напитки и продукты вызывают появление изжоги при касании стенок пищевода.

Другие способствуют возникновению химических процессов в пищеварительном тракте, расслабляющих после приема пищи сфинктер пищевода, в результате чего он долгое время не закрывается.

А это приводит к выбросу в пищевод содержимого желудка и желудочного сока, в результате чего страдает нежная слизистая данного органа.

Конечно все индивидуально, и изжогу могут вызывать совершенно разные продукты питания.

Именно поэтому, для выявления неподходящих своему организму блюд, специалисты рекомендуют исключать поочередно из своего меню потенциальных виновников, вызывающих изжогу.

Особого внимания требуют желудочно-пищеводный рефлюкс или хроническая изжога, представляющие собой более серьезный недуг.

Очень частые кислотные выбросы могут стать причиной рубцевания ткани, что в свою очередь приводит к затруднению глотания, а также приводит к поражению клеток и еще хуже может вызвать рак пищевода.

Случайна ли изжога или она изводит вас каждый день, в любом из случаев охладить пищевод поможет правильно подобранная диета.

Какие продукты помогут избавиться от изжоги?

У людей, употребляющих регулярно обогащенный клетчаткой цельнозерновой хлеб снижается риск возникновения желудочно-пищевого рефлюкса в сравнении с теми, кто кушает белый хлеб.

Можно сделать вывод: клетчатка помогает бороться с изжогой! В день нашему организму необходимо 25-35 грамм клетчатки.

Получить ее можно не только из цельнозернового хлеба, а также из фруктов, коричневого риса и овощей.

В случаях, когда в ежедневном рационе было немного грубой пищи, вводить резко много клетчатки не стоит, так как это может привезти к метеоризму.

Поэтому увеличивать потребление клетчатки нужно постепенно!

Также избавиться от изжоги могут помочь и некоторые специи.

К примеру, куркума и имбирь уничтожают бактерии и борются с воспалением.

Самым простейшим средством в борьбе с изжогой является вода. Она смывает со стенок пищевода кислоту и обратно отправляет ее в желудок, в ее привычное место.

Также, стоит отметить, что вода помогает растворить и желудочную кислоту. Для оказания помощи организму достаточно выпить 200 мл жидкости во время приступа изжоги.

Чловек, который стремится избавиться от изжоги должен составить меню с рыбой, нежирными паровыми котлетами тушеными или отварными овощами, рисовой, гречневой, овсяной кашой и молочными продуктами.

Приготовление первых блюд должно основываться на крепких овощных бульонах.

При употреблении, пища не должна быть очень горячей, достаточно не более 40 градусов. Под запретом здесь и холодные блюда.

Как избавиться от изжоги?

В лечении изжоги диета является основной составляющей частью, так как она облегчает состояние больного.

Но помимо диеты также нужен и ряд других мер, добиться выздоровления без которых практически невозможно.

Нужно чтобы питание было небольшими порциями, в течение дня — 5, 6 раз. Такой режим не переполняет желудок, поэтому не происходит выброс в пищевод его содержимого.

Пищу необходимо принимать не торопясь, так как попадающий в желудок вместе с ней воздух вызывает появление рефлюкса.

Что при изжоге противопоказанно?

— острые и жирные блюда,
— пироги,
— кофе,
— крепкие бульоны,
— свежеиспеченный хлеб,
— кислые ягоды,
— фрукты,
— цитрусовые,
— сырые овощи.

Также изжогу усилят курение, алкоголь, газированные напитки.

Способствуют ей не только продукты, оказывающие на слизистую пищеварительного трактаагрессивное действие, но и те, что усиливают кислотообразование.

Метеоризм вызывает повышение внутрибрюшного давления и часто провоцирует изжогу.

Поэтому старайтесь избегать продукты, которые вызывают в кишечнике процессы брожения.

Как помочь организму во время приступа изжоги?

Если дома нет препаратов для первой помощи, то чувство дискомфорта поможет снять пищевая сода. Но только в случаях обострения гастрита или язвенной болезни она может усугубить ситуацию.

Помощь медикаментозных средств от изжоги:

Избавить от изжоги помогут препараты из группы антацидов,которые способны мягко нейтрализовать кислоту, а именно:

А вот помочь ускорить эвакуацию кислого содержимого из желудка может помочь препарат «Церукал» из группы прокинетиков.

В случаях с повышенным газообразованием эффективенактивированный уголь (но его не рекомендуют при запорах!), а также ветрогонные средства, такие как «Метеоспазмил» и «Эспумизан».

Также важно помнить, что изжога может быть и симптомом определенного заболевания. В таких случаях при временном облегчении с помощью антацидных препаратов, вы всего лишь оттягиваете начало необходимого лечения, а с изжогой будете встречаться снова и снова. И болезнь в это время будет прогрессировать.

Поэтому выявляйте срочно причину изжоги с помощью специалиста и проходите необходимый курс лечения!

И тогда время, которое будет потрачено на свое здоровье, не пропадет для вас даром!

К данной теме, также рекомендуем вам прочитать статью:

Источник

Как избавиться от изжоги?

Изжогой называется чувство жжения или дискомфорта за грудиной, которое распространяется от подложечной области вверх (по ходу пищевода) и так или иначе связано с гастроэзофагеальным рефлюксом, т.е.ослаблением пищеводного сфинктера, что может приводить к забросу содержимого желудка в пищевод). Примерно 30-50% больных людей периодически жалуются близким на жжение. Около 10% проблема беспокоит чаще раза в неделю 1 . Однако немногие люди, страдающие изжогой, правильно представляют причины и механизмы ее образования.

Состояние жжения в нижней трети пищевода значительно ухудшает жизнь человека. Игнорировать симптом сложно и не рекомендуется, следует обратиться за помощью ко врачу. Прием препаратов от изжоги должен основываться на причинах проблемы, только тогда человек сможет полностью восстановить здоровье.

Процесс развития изжоги

Развитие изжоги тесно связано с функциями желудка, так как его содержимое оказывает раздражающее действие на слизистую пищевода.

В норме желудок имеет кислую среду из-за содержания в нем соляной кислоты. Задача этого вещества – активация ферментов для расщепления пищи. Соответственно, количество кислоты повышается в процессе еды. В пищеводе среда нейтральная, а слизистая не имеет дополнительной защиты. Содержимое желудка не попадает в пищевод из-за препятствующего этому сфинктера, который представлен мышечным кольцом между двумя органами и пропускает пищу только в одном направлении 2 .

Некоторые причины способствуют тому, что сфинктер становится слабее, из-за чего содержимое желудка забрасывается в пищевод вместе с соляной кислотой. Она воздействует на слизистую оболочку и вызывает химический ожог. В это время и возникает ощущение изжоги.).

Причины появления изжоги

Симптом не всегда может являться проявлением болезней желудочно-кишечного тракта. Чаще всего изжога обусловлена нарушениями питания и поведения человека. Основные факторы, способствующие развитию симптома:

· Переедание (употребление большого количества пищи за один прием приводит к растяжению желудка, из-за чего сфинктер смыкается не полностью);

· Курение и употребление кофе (оказывают расслабляющее влияние на мышцы);

· Лежачее положение после еды;

· Лишний вес (повышенное давление в брюшной полости способствует расслаблению сфинктера);

· Чрезмерное употребление особых продуктов (симптом возникает при употреблении большого количества шоколада, жареного и острого, свежей выпечки);

· Прием некоторых препаратов (противовоспалительные средства и анальгетики, принимаемые на голодный желудок);

· Беременность (также образуется повышенное давление в брюшной полости);

· Тесная одежда, тугой ремень (повышают давление в брюшной полости, способствуют возврату пищи в пищевод).

Если симптом начинает беспокоить каждую неделю и чаще, то можно заподозрить заболевание желудочно-кишечного тракта 2 . Механизм изжоги остается неизменным, но его запускают следующие болезни:

· ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Характеризуется хроническим ослаблением пищеводного сфинктера.

· Гастрит, сопровождающийся повышением кислотности в желудке. Хроническое воспаление слизистой желудка, часто связанное с активностью Хеликобактер Пилори.

· Язвенная болезнь. Образование язвенных дефектов на слизистой оболочке желудка.

· Холецистит и другие нарушения работы желчного пузыря. Формируется заброс содержимого из двенадцатиперстной кишки в желудок, а оттуда в пищевод. Часто сопровождается дополнительной горечью во рту.

Симптоматические препараты помогают убрать дискомфорт в определенный момент, но не избавят от него навсегда.

Признаки изжоги

Распознать изжогу очень просто, так как ее проявления специфичны. Дискомфорт появляется через 15-30 минут после еды 5 . Если речь идет о заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря, то симптом появляется чуть позже.

Люди с изжогой обычно жалуются на:

· Чувство жжения, которое может достигать даже горла, но чаще концентрируется в верхней части живота;

· Ощущение кислого во рту;

· Боли в верхней части живота (сочетаются со жжением, иногда напоминают сердечную боль).

Изжога может привести к ряду неблагоприятных последствий при отсутствии лечения, и если ее недооценивать Постепенно под воздействием соляной кислоты на слизистой оболочке пищевода могут образовываться эрозии, язвы. Эпителий, которым выстлан орган, может видоизменяться, вызывая предраковое состояние 3 . Поэтому при возникновении жжения в животе рекомендуется лечиться.

Как избавиться от изжоги?

Состояние, которое возникает редко и обусловлено погрешностями в рационе питания, проходит самостоятельно и не требует особых лечебных мероприятий, но не следует заниматься самолечением. Рекомендуется выяснить у врача , что спровоцировало приступ и устранить фактор из повседневной жизни. Если же изжога беспокоит постоянно, то следует проводить борьбу в двух направлениях: изменение режима и состава питания, прием медикаментов.

Общие рекомендации по питанию

В лечении любых клинических симптомов, связанных с пищеварительной системой, важнейшую роль играет модификация образа жизни и соблюдение следующих рекомендаций:

1. Перенос основной части рациона на первую половину дня. Рекомендуется плотно завтракать, средне обедать и легко ужинать.

2. Рекомендовано уменьшение в рационе продуктов, провоцирующих изжогу: любая выпечка, кофе, шоколад, сладости, жареная пища, острые и слишком пряные блюда, кислые продукты, цитрусовые, газированные напитки, алкоголь.

3. После еды нельзя сразу принимать горизонтальное положение. Рекомендуется легкая прогулка в умеренном темпе.

4. Не рекомендуется использовать соду для купирования симптома, так как постепенно такое поведение вызовет усугубление неприятного состояния.

5. Рекомендуется пить побольше жидкости, но не фруктовых соков, не крепких чаев. Лучше всего подойдет чистая вода комнатной температуры.

Препараты от изжоги

Облегчение состояния с помощью народных средств – опасный путь, так как можно усугубить состояние или спровоцировать развитие осложнений. Применяемые группы средств для помощи при изжоге:

· Ингибиторы протонной помпы. Антисекреторные лекарства, способствующие снижению кислотности в желудке 4 . Их задача уменьшить воздействие соляной кислоты на слизистую оболочку желудка и пищевода. Распространенным препаратом данной группы является омепразол (Омез 10 мг). Препарат принимается 1 раз в сутки: 2 капсулы по 10 мг 4 .

· Н2-блокаторы гистамина. Более слабая группа антисекреторных препаратов, которая постепенно теряет свою актуальность 1 . Помимо подавления выработки пепсина, стимулирующего образование соляной кислоты, способствуют защите слизистой оболочки желудка. Имеют ряд побочных эффектов 4 .

· Антациды. Cредства, которые защищают слизистые оболочки пищевода, желудка путем нейтрализации соляной кислоты 3 . Обеспечивают симптоматическое лечение 2 .

· Альгинаты. Средства, применяемые при изолированной ГЭРБ. Образуют защитный слой на слизистой оболочке желудка, тем самым предотвращая химические ожоги 1 .

· Гастропротекторы. Задача препаратов – защита поврежденной слизистой от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Выбор препаратов зависит от выраженности симптоматики и причины неприятного состояния.

Профилактика

Предотвратить изжогу гораздо проще, чем бороться с симптомом и лечить заболевания, к которым она приводит. Профилактика включает в себя:

· Отказ от вредных привычек;

· Отказ от кофе на голодный желудок;

· Вертикальное положение после еды в течение 1,5-2 часов;

· Ношение удобной одежды;

· Активный образ жизни и борьба с лишним весом;

· Правильный прием лекарств.

Если симптом все же возник и доставляет сильные неудобства, то можно принять ингибитор протонной помпы 4 .

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Список литературы:

1. Drossman D.A. Functional gastrointestinal disorders: history, pathophysiology, clinical features and Rome IV //Gastroenterology. 2016. Vol. 150. P. 1262–1279.

2. Инструкция по медицинскому применению препарата Алмагель ® П N012741/01 от 30.05.2017. Дата обращения: 11.11.19.

3. Лазебник Л.Б., Бордин Д.С., Машарова А.А. (2007) Общество против изжоги. Эксперимент. и клин. гастроэнтерология, 4: 5–10.

4. Лапина Т.Л. Изжога: распространенность, клиническое значение, ведение пациентов. Фарматека / Т.Л. Лапина //Ежегодный сборник избранных научно-медицинских статей. Гастроэнтерология. – 2006. – C. 96–103.

5. Осадчук А.М., Давыдкин И.Л., Гриценко Т.А., Хайретдинов Р.К., Куртов И.В., Данилова О.Е., Рогозина Л.А., Косякова Ю.А., Кривова С.П. СИНДРОМ ИЗЖОГИ. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПАТОГЕНЕЗА, ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ // Современные проблемы науки и образования. – 2017. – № 5.

6. Старостин Б.Д. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (часть I). Эпидемиология, факторы риска /Б.Д. Старостин //Гастроэнтерология Санкт-Петербурга. – 2014. — № 1-2. – С.2-14.

Cоавтор, редактор и медицинский эксперт:

Михаил Хецуриани

Образование

Киевский Национальный Университет им. Тараса Шевченко, Биологический факультет.

Магистр

Специализация: биохимия, молекулярная биология.

Аспирантура

Институт физиологии им. Богомольца НАН Украины.

Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с веб-сайтом. Используя этот веб-сайт, вы тем самым подтверждаете согласие на использование файлов cookie. Дополнительные сведения см. в нашей политике в отношении файлов cookie.

Источник