Институт циолковского лечебное дело

Содержание
  1. Медицинский институт
  2. Лечебное дело в КГУ им. Циолковского
  3. Информация
  4. Содержание программы
  5. Экзамены ЕГЭ
  6. Учет индивидуальных достижений
  7. Задай вопрос о поступлении в КГУ им. Циолковского
  8. ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского
  9. Все записи Записи сообщества Поиск ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена Профком студентов КГУ им.К.Э.Циолковского ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена Институт естествознания КГУ им. К.Э.Циолковского ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена Хитрости ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена Хитрости 9 ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ ВСЕ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ Итак, что же говорит нам наша кровь? Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа кровь берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае! Помните это! Показать полностью. Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования. Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов. Показатели общего анализа Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л. Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности. Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин — (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин — (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л. Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме. Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности. Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Большое их количество бывает при разных ситуациях, порой не связанных с болезнями. Они могут подскочить от физического напряжения, стресса или беременности. Но бывает, что лейкоцитоз связан с заболеваниями, а именно: бактериальными инфекциями; воспалительными процессами; аллергическими реакциями; лейкозами; приемом гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (типа дигоксина). А вот лейкопения (нехватка лейкоцитов) может говорить о вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных. Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180–320) * 10 в 9-й степени/л. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени. Такое бывает еще и после операций или при употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается при действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушениях. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов. Скорость оседания эритроцитов. Это показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2–4 сутки заболевания, а пика достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч. Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных, а пониженное наблюдается при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке. Концентрация глюкозы в здоровом организме должна быть 3,5–6,5 ммоль/литр. Понижение глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, повышение — о сахарном диабете. Норма его — 60–80 граммов /литр. При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается. Такое часто бывает после жестких диет. 8. Общий билирубин Билирубин должен показывать не выше 20,5 ммоль/литр. Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается. Креатинин отвечает за ваши почки. Его нормальная концентрация: 0,18 ммоль/литр. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет. ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена Хитрости Голос: простые рекомендации для тех, кто много говорит… … и для тех, кто хочет говорить лучше. Тема звучания голоса меня заинтересовала еще до момента начала работы оператором ИСС в BWC. Трудно сказать какое количество людей задумывается о своём голосе т.к. среди знакомых и друзей данная тема, мягко говоря, не актуальна (не считая коллег по работе). Показать полностью. В совершенно разных источниках, от статей по пикапу до бизнес литературы, Вы наверняка встречали фразу “важно не ЧТО Вы говорите, а КАК Вы говорите”. Уверяю Вас – это 100% правда! В данной статье я хочу затронуть ту сторону коммуникации, которую множество пособий и тренингов по речи не рассматривают в достаточной мере – это голос. Я нахожу странным тот факт, что в пособиях содержаться тонны информации о способах построения фраз, логике повествования, “словах-паразитах”, интонации и совсем немного информации о голосе, а ведь он является основой устной коммуникации. Мне кажется, что многие думают будто голос это что-то неизменное, данное нам от рождения и не поддающееся тренировке и уж тем более переменам. Это мнение ошибочно. Хочу представить Вашему вниманию несколько простых упражнений, которые оказывают влияние на голос и помогают формировать его. Данные упражнения здорово помогли мне в первые недели работы, когда голос “садился” сначала после 4-х часов разговора, потом после 3-х и в итоге и вовсе не восстанавливался к следующей смене. Автором представленных упражнений-советов является Филипп-Николя Мело (Philippe-Nicolas Melot), французский профессор вокала, автора курса «Обрести свой голос». Он обучает пению любителей и профессионалов; его упражнения рассчитаны на разрешение основных проблем, которые могут возникнуть у человека с собственным голосом. 1. Ваш голос… на вас не похож Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху – это будет наушник. Правую поднесите ко рту – она станет микрофоном. Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком. Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней. Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание. Когда мы слышим свой голос в микрофоне или смотрим видео со своим участием, зачастую собственный голос кажется совершенно незнакомым . 2. … “застревает” в горле Делайте зарядку для лица. Цель – освободить горло, передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги «кью-икс»: на «кью» губы округляются, а «икс» произносится с широкой улыбкой. Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе. При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта – легче выполнять посылаемые мозгом команды. 3. …не звучит 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать. Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные. Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше. 4. …слишком тихий Положите руки на солнечное сплетение. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка. Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот. Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции – грусть, гнев, радость. Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренним. 5. …обезличенный Стоя босиком, спокойно дышите, надувая живот при каждом вдохе. Медленно переносите упор стопы с пятки на носок и обратно. Продолжите с закрытыми глазами. Если ваша энергия слишком сконцентрирована в области головы, вы потеряете равновесие. Перестаньте контролировать себя и сосредоточьтесь на стопах. Это упражнение поможет вам лучше распределять энергию. Вы лучше «обживетесь» в своем теле, и тембр голоса станет богаче. Источник
Читайте также:  Протокол проведения занятий по оказанию первой медицинской помощи

Медицинский институт

Адрес: г. Калуга, ул. Степана Разина, зд.24, каб. 205

Эл. почта: Mfk@tksu.ru

Телефон: +7(4842) 56-83-65

Положение о подразделении: Загрузить

директор Института – Смирнова Галина Олеговна

Специалист по учебно-методической работе – Капитанова Вера Вячеславовна

С 2012 года в КГУ им. К. Э. Циолковского начали готовить врачей.

В Институте естествознания с 2012 года реализуется программа высшего образования по специальности 31.05.01 «Лечебное дело».

В октябре 2020 года выделен Медицинский институт, где в 2020 году обучаются 468 студентов – медиков, 15 ординаторов по программам подготовки кадров высшей квалификации в ординатуре по 3 направлениям:

В медицинском институте КГУ им. К. Э. Циолковского обучаются студенты со всей России и 20 стран мира. Занятия проходят как в стенах Университета, так и на клинических базах института – ведущих медицинских учреждениях города. Это Калужская областная клиническая больница, Калужская областная больница скорой медицинской помощи, Калужский областной клинический онкологический диспансер и еще 5 клинических медицинских учреждений города и области.

В Медицинском институте выделены 4 кафедры:

Кафедра медико–биологических дисциплин, кафедра хирургии, кафедра внутренних болезней, кафедра последипломного образования. На кафедрах уделяется большое внимание как клинической, так и научной и воспитательной работе со студентами. Функционируют 5 научных кружков, студенты участвуют как в региональных, так и общероссийских научных кружков, студенты участвуют как в региональных, так и в общероссийских научных конференциях, активно занимаются общественной деятельностью, участвуют в движении «Волонтеры–медики».

В структуре института функционирует современный симуляционный центр, отдел постдипломного образования врачей, где ежегодно повышают свою квалификацию около 300 врачей Калужской области.

Источник

Лечебное дело в КГУ им. Циолковского

Информация

  • 239 Проходной балл,
    I волна
  • 246 Проходной балл,
    II волна
  • 50 Число мест
  • 160 Проходной балл на платное
  • 70 Число мест
  • 6 лет Срок обучения
  • 184 680 ₽ Стоимость обучения в год

Содержание программы

Экзамены ЕГЭ

Ниже перечислены предметы, которые необходимо сдать для поступления на специальность в данном вузе и минимальные баллы ЕГЭ

  • Русский язык
  • 44
  • Биология
  • 40
  • Химия Профильный предмет
  • 40

Учет индивидуальных достижений

Здесь показаны максимальные баллы за достижения

  • Золотая медаль
  • 5
  • Значок ГТО
  • 3
  • Олимпиады
  • 10

Задай вопрос о поступлении в КГУ им. Циолковского

Сколько бюджетных мест 2021

Рита, добрый день. В 2021 году на данном направлении было 50 бюджетных мест

Здравствуйте. Подскажите можно ли поступить
после медицинского училища на специальность Лечебное дело. ЕГЭ не сдавала.

Тамара, добрый день! Вы можете поступить в вуз после колледжа , для этого вам необходимо сдать вступительные экзамены при вузе и после этого вы попадете в конкурсные списки

Читайте также:  Первая помощь зеленый крест

Добрый день! У меня дочь сдала ЕГЭ , по русскому-59, химия-52, биология -43. Скажите пожалуйста ,у нее есть шанс поступить на лечебное дело. Спаибо.

Эминат , добрый день! Шанс есть всегда! Вы набрали минимальные баллы, поэтому можете участвовать в конкурсе на поступление

У сына русский 59, биология 52, химия 33(
Есть ли шанс пересдать химию по ДВИ?

Александр, добрый вечер! К сожалению, такой возможности нет. Химию нужно будет пересдать в формате ЕГЭ

У меня сын гражданин РФ но закончил школу прошлый год школу в Таджикистан он сможет на даговорною группу мед — го факультета как гражданин РФ

Саид, добрый день. Да, конечно, если успешно сдаст вступительные экзамены

У нас есть целевое и платно мы можем учить дочь, но химия не сдана, можно ли что то сделать для поступления?

Елена, добрый день! К сожалению, на целевое и платное обучение также необходимы все эти предметы (химия, биология, русский язык)

Добрый день, по результатам сын набрал 200 баллов (химия 59, русский 88, биология 53), у него инвалидность (ребёнок-инвалид). Есть ли у нас шанс пройти на бюджет (лечебное дело). Спасибо.

Наталья, добрый день. Минимальные баллы вами пройдены, поэтому вы можете участвовать в конкурсе. Проходной балл в 2020 году на бюджет составил 239, поэтому советуем вам также подать заявление на платное обучение для подстраховки

В этом году я окончила школу в Петропавловске-Камчатском и приехала к бабушке на постоянное место жительства. Если два экзамена ЕГЭ сданы успешно, а по химии набрала только 35 баллов, могу ли я пересдать химию в университете. чтобы поступить на платное обучение в медицинский институт? В общежитии не нуждаюсь.

Виктория, добрый день. Вступительные экзамены в вузе могут сдавать только иностранные граждане, инвалиды и лица, имеющие профессиональное образование. Все остальные абитуриенты могут поступить только по результатам ЕГЭ

Добрый день, дочь не перешла порог по химии, внутренний экзамен нельзя пройти в кгу, есть целевое?

Елена, добрый день! В данном учебном заведении имеется 20 целевых мест.

Здравствуйте! Есть какие-либо привилегии при поступлении, если у ребенка только один родитель. (баллы, скидка на платную основу)

Мария, добрый день. Баллы не добавляются. Снижение стоимости обучения возможно в индивидуальном порядке, при наличии оснований, приказом ректора университета. В КГУ выплачивается социальная стипендия студентам, которые имеют право на государственную социальную помощь (например, как малоимущие).

Источник

ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена
Профком студентов КГУ им.К.Э.Циолковского

ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена
Институт естествознания КГУ им. К.Э.Циолковского

ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена
Хитрости

ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена
Хитрости

9 ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ ВСЕ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

Итак, что же говорит нам наша кровь? Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа кровь берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае! Помните это!
Показать полностью.

Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования.

Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Показатели общего анализа

Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л. Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин — (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин — (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л. Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме. Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Большое их количество бывает при разных ситуациях, порой не связанных с болезнями. Они могут подскочить от физического напряжения, стресса или беременности. Но бывает, что лейкоцитоз связан с заболеваниями, а именно:

бактериальными инфекциями;
воспалительными процессами;
аллергическими реакциями;
лейкозами;
приемом гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (типа дигоксина).

А вот лейкопения (нехватка лейкоцитов) может говорить о вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.

Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180–320) * 10 в 9-й степени/л. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени. Такое бывает еще и после операций или при употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается при действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушениях. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.

Скорость оседания эритроцитов. Это показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2–4 сутки заболевания, а пика достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч. Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных, а пониженное наблюдается при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.

Концентрация глюкозы в здоровом организме должна быть 3,5–6,5 ммоль/литр. Понижение глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, повышение — о сахарном диабете.

Норма его — 60–80 граммов /литр. При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается. Такое часто бывает после жестких диет.

8. Общий билирубин

Билирубин должен показывать не выше 20,5 ммоль/литр. Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается.

Креатинин отвечает за ваши почки. Его нормальная концентрация: 0,18 ммоль/литр. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет.

ИЕ-16 «Лечебное дело» КГУ им. К.Э. Циолковского запись закреплена
Хитрости

Голос: простые рекомендации для тех, кто много говорит…

… и для тех, кто хочет говорить лучше.

Тема звучания голоса меня заинтересовала еще до момента начала работы оператором ИСС в BWC. Трудно сказать какое количество людей задумывается о своём голосе т.к. среди знакомых и друзей данная тема, мягко говоря, не актуальна (не считая коллег по работе).
Показать полностью. В совершенно разных источниках, от статей по пикапу до бизнес литературы, Вы наверняка встречали фразу “важно не ЧТО Вы говорите, а КАК Вы говорите”. Уверяю Вас – это 100% правда! В данной статье я хочу затронуть ту сторону коммуникации, которую множество пособий и тренингов по речи не рассматривают в достаточной мере – это голос. Я нахожу странным тот факт, что в пособиях содержаться тонны информации о способах построения фраз, логике повествования, “словах-паразитах”, интонации и совсем немного информации о голосе, а ведь он является основой устной коммуникации. Мне кажется, что многие думают будто голос это что-то неизменное, данное нам от рождения и не поддающееся тренировке и уж тем более переменам. Это мнение ошибочно. Хочу представить Вашему вниманию несколько простых упражнений, которые оказывают влияние на голос и помогают формировать его. Данные упражнения здорово помогли мне в первые недели работы, когда голос “садился” сначала после 4-х часов разговора, потом после 3-х и в итоге и вовсе не восстанавливался к следующей смене. Автором представленных упражнений-советов является Филипп-Николя Мело (Philippe-Nicolas Melot), французский профессор вокала, автора курса «Обрести свой голос». Он обучает пению любителей и профессионалов; его упражнения рассчитаны на разрешение основных проблем, которые могут возникнуть у человека с собственным голосом.

1. Ваш голос… на вас не похож
Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху – это будет наушник. Правую поднесите ко рту – она станет микрофоном.
Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком.
Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней.
Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание. Когда мы слышим свой голос в микрофоне или смотрим видео со своим участием, зачастую собственный голос кажется совершенно незнакомым .

2. … “застревает” в горле
Делайте зарядку для лица. Цель – освободить горло, передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги «кью-икс»: на «кью» губы округляются, а «икс» произносится с широкой улыбкой.
Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе.
При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта – легче выполнять посылаемые мозгом команды.

3. …не звучит
5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать.
Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные.
Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.

4. …слишком тихий
Положите руки на солнечное сплетение. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка.
Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот.
Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции – грусть, гнев, радость. Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренним.

5. …обезличенный
Стоя босиком, спокойно дышите, надувая живот при каждом вдохе.
Медленно переносите упор стопы с пятки на носок и обратно.
Продолжите с закрытыми глазами. Если ваша энергия слишком сконцентрирована в области головы, вы потеряете равновесие. Перестаньте контролировать себя и сосредоточьтесь на стопах. Это упражнение поможет вам лучше распределять энергию.

Вы лучше «обживетесь» в своем теле, и тембр голоса станет богаче.

Источник

Оцените статью