Императорское дерево мурайя лечебные свойства

Польза и вред муррайи

Муррайя – вечнозеленый кустарник, который известен не только своей красотой, но и лечебными свойствами. Сегодня его все больше выращивают дома и применяю в альтернативной медицине, кулинарии, а также косметологии.

О растении

Муррайя, или мурайя, относится к вечнозеленым кустарникам или деревьям семейства Рутовые. Род назван в честь ботаника Юхана Муррея.

Естественный ареал обитания растения – тропические и субтропические леса Юго-Восточной Азии, район Индокитая, Индонезийские острова, Австралия. Род включает 8 видов растений, но в условиях домашнего использования распространены всего три:

1. Муррайя метельчатая, или иноземная, которая также имеет название – Мирт китайский;
2. Муррайя Кенига – названа в честь миссионера в Индии Джона Кенинга;
3. Черноплодная – имеет ягоды черного цвета.

Мурайя используется в качестве декоративного кустарника или дерева для украшения земельных участков или как комнатное растение, напоминающие бонсай. Также легкий в уходе кустарник набирает популярность среди людей, придерживающихся здорового образа жизни.

Мурайя пользуется популярностью среди цветоводов благодаря приятному цитрусовому запаху с нотками жасмина, а также длительному периоду цветения – более полугода подряд. Цветы белые имеют диаметр до 2 см.

Кустарник дает плоды в виде небольших съедобных красных ягод. Плоды созревают около 4 месяцев.

Состав

В мурайи содержится большое количество витаминов и биологически активных веществ, полезных для организма.:

• витамины: A, B, E, C;
• органические кислоты;
• белки;
• сахара;
• дубильные вещества;
• флавоноиды;
• эфирные масла;
• антиоксиданты.

Растение богатого минеральными веществами, среди которых: железо, калий, магний, фосфор. Сырье относится к низкокалорийным продуктам – в 100 г ягод содержится не более 205 ккал.

Лечебные свойства

Содержание большого количества полезных веществ придают растению универсальные целебные свойства, которые можно использовать для лечения множества заболеваний. Лечебные свойства мурайи оказывают на организм следующие воздействия:

• антиоксидантное;
• седативное;
• иммуномодулирующее;
• гипотензивное – понижающее артериальное давление;
• ранозаживляющее;
• регенерирующее;
• обезболивающее;
• тонизирующее;
• антибактериальное.

Растение положительно влияет на сердечно-сосудистую систему: снижает артериальное давление, улучшает состояние капилляров, содержащийся калий способствует укреплению сердечной мышцы. Кроворазжижающее свойство препаратов препятствует развитию ишемии, инсульта и инфаркта.

Антиоксиданты, содержащиеся в мурайи, способствуют продлению молодости, препятствуют развитию онкологических заболеваний. Средства обладают легким обезболивающим и успокоительным воздействием. Способствуют снятию головных болей, снижению стресса и эмоционального напряжения.

Какой вид полезнее

Среди восьми видов мурайи, наибольшее распространение получили три:

Все растения в равной степени применяются в кулинарии, медицине и косметологии. Используются как листья, так и масло, цветы и ягоды. Метельчатый вид по приданию любил Александр Македонский.

Польза ягод мурайи неоценима – в них содержится наибольшее количество полезных веществ. Однако, плоды черноплодной мурайи в пищу следует употреблять с осторожностью, т.к. косточки ягод содержат ядовитые вещества.

От чего помогает

Благодаря целебным свойствам растения, в альтернативной медицине его используют как универсальное средство. Народные целители рекомендуют использовать мурайю для терапии:

• авитаминоза;
• простудных заболеваний;
• болезней полости рта: стоматита, ангины, кровоточивости десен;
• гипертонии – повышенного артериального давления;
• гормональных сбоев;
• расстройств пищеварения;
• депрессии;
• кожных заболеваний;
• проблем с волосами;
• бессонницы.

Также рекомендуется использовать лекарственные препараты из мурайи при хронической усталости, ухудшении зрения, ослаблении иммунитета. Более того, средства эффективно принимать и для профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Заготовка сырья

В альтернативной медицине используются плоды, листья и цветки растения. Наибольшая польза содержится в свежем сырье или собранным во время цветения. Именно в это время мурайя накапливает наибольшее количество активных веществ.

Плоды собирают по мере их созревания. Для длительного хранения ягод можно использовать два метода: приготовить из них полезное варенье или заморозить.

Внимание! После размораживания ягоды следует сразу употребить в пищу – их нельзя подвергать вторичной заморозке.

Листья и цветы высушивают традиционным способом. Для этого сырье укладывают на ровную поверхность, в теплом, хорошо проветриваемом помещении. Важно не допускать попадания прямых солнечных лучей, т.к. это ухудшает качество лечебного сбора. О готовности сырья будет говорить характерный хруст ломающихся листьев. Готовый растительный материал хранят в банках или холщовых мешках.

Рецепты

Народная медицина располагает множеством рецептов из мурайи, но нередко, растение употребляется в сыром виде. Так, например, для уменьшения головной, зубной боли, кровоточивости десен, укрепления иммунитета достаточно разжевать 3—5 листочка или 2 ягоды.

Для снижения артериального давления на 10—15 единиц, достаточно употребить от 5 до 15 шт. плодов кустарника. Максимальная суточная доза ягод равняется половине 250 мл стакана.

Спиртовая настойка

Для приготовления спиртовой настойки понадобится:

• 0,5 л – водки или качественного самогона;
• 2 ст. л. – сухих измельченных листьев;
• 1 ст. л. – ягод.

Все ингредиенты смешать в стеклянной таре, дать настояться в течение 2 недель в затемненном месте при комнатной температуре, процедить.

Принимать по 30—50 мл дважды в день, во время еды, в течение 2 недель. Далее следует делать перерыв минимум на 1 неделю. Средство эффективно при пищевых расстройствах, депрессии, бессоннице. Может использоваться для обработки ран, ссадин.

Полезные свойства цветка мурайи очень ценились в восточной медицине. Сегодня чай из цветков и листьев растения используется в народной медицине для снижения давления, снятия стресса и хронической усталости. Для приготовления напитка понадобится:

• 1 ч. л. – высушенных цветков;
• 1 ч. л. – листьев;
• 250 мл – кипятка.

Напиток заваривается традиционным способом, как обычный черный или зеленый чай. Для придания лучших вкусовых качеств, после настаивания в чай рекомендуется добавить 1 ч. л. меда. Пить по 1 чашке, утром и вечером.

Водный отвар

Отвар на водной основе используется для полоскания рта при заболеваниях ротовой полости: ангина, стоматит и пр., а также для приготовления косметических средств. Для изготовления настоя потребуется:

• 3 ст. л. – измельченных листьев;
• 1 ст. л. – цветков.
• 0,5 л – воды.

Поместить компоненты в эмалированную кастрюлю, довести до кипения, уменьшить огонь, томить около 15 минут. Далее смесь нужно снять с огня, перелить в термос, настаивать 2 часа, процедить.

Полоскать настоем рот каждые 5—6 часов до исчезновения симптомов. Для улучшения вкуса, также можно добавить мед.

Косметические средства

Избавиться от акне – прыщей, или улучшить состояние кожи, можно при помощи водного отвара мурайи. Для этого достаточно ежедневно умывать лицо настоем или протирать им кожу после снятия косметики.

Также можно приготовить тонизирующую маску. Для ее изготовления следует растолочь в ступке свежие листья растения до получения кашицы. Добавить в получившуюся смесь немного куркумы и все тщательно размешать.

Маску наносят на лицо ровным слоем, на 10—15 минут, после чего смывают. Процедуру рекомендуется повторять 2 раза в неделю.

Как еще используется мурайя

В период обильного цветения растение выглядит красиво и экзотично, поэтому его и любят цветоводы. Однако мурайю можно использовать не только в лекарственных и декоративных целях.

Например, растение вполне может заменить бактерицидный рециркулятор воздуха, так как выделяет большое количество фитонцидов, обладающих антибактериальным свойством. Более того, мурайя хорошо абсорбирует неприятные запахи. Также кустарник может выступать в качестве природного репеллента, который эффективно отпугивает насекомых.

В восточной культуре считается, что мурайя – это магический кустарник придающий человеку крепкое здоровье и долголетие. А стоящий в доме бонсай – это хорошая примета, которая способствует финансовому благополучию.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на всю пользу этого экзотического растения, его употребление может нанести вред организму. Так, например, не рекомендуется употреблять средства:

• при гипотонии – пониженном артериальном давлении;
• индивидуальной непереносимости любых компонентов;
• беременности и периоде лактации;
• детском возрасте – до 12 лет;
• язвенной болезни в стадии обострения;
• почечной или печеночной недостаточности.

Спиртовая настойка противопоказана лицам младше 18 лет. При возникновении побочных эффектов, следует немедленно прекратить лечение и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник