Холестерин народные средства чеснок лимон

Снижение уровня холестерина чесноком и лимоном: лучшие рецепты

Еще до появления зачатков медицины, люди стали отмечать лечебный эффект от употребления различных продуктов. Снижение холестерина народными средствами достаточно быстро дает первые результаты, а мёд, чеснок и лимон в основном есть в каждом доме.

Польза чеснока и лимона для сердца и сосудов

Чеснок против холестерина использовали ещё в древней Индии, Греции, Египте и Китае. Помимо этого он обладает большим количеством полезных свойств:

• Оказывает противовирусное, антибактериальное, мочегонное и спазмолитическое действие.
• Один из самых сильных природных антиоксидантов.
• Разжижает склеротические бляшки, благодаря аденозину препятствует образованию тромбов, нормализует свертываемость крови, повышает эластичность сосудов, поэтому часто используют чеснок при гипертонии.
• Выводит из организма токсины, вредные соли, шлаки, очищает печень.
• Тормозит образование раковых образований.

Благодаря уникальному составу достаточно часто используют чеснок от атеросклероза, так как он хорошо очищает сосуды и оказывает положительное действие на работу сердца и сосудов. Однако после термической обработки этот овощ не представляет ценности с медицинской точки зрения.

Лимон – еще один ингредиент множества народных рецептов. Такую популярность он заслужил благодаря высокому содержанию эфирных масел, витаминов, флавоноидов, минералов и других макро-, и микроэлементов. Говоря о его целебных свойствах, в первую очередь стоит отметить:

• Иммуномодулирующий и антисептический эффект.
• Положительное воздействие на обмен веществ.
• Улучшает переваривание пищи.
• Повышает стрессоустойчивость, работоспособность, внимание, снижает уровень стресса.
• Улучшает правильное функционирование нервной и сердечно-сосудистой системы.
• Регулирует работу органов ЖКТ и печени.
• Играет важную роль в формировании плода.

Чаще всего лимон от холестерина используют в комбинации с чесноком, потому что он способен усиливать эффект от последнего. При атеросклерозе сосудов головного мозга эти два простых и доступных продукта становятся отличной альтернативной зачастую дорогостоящим аптечным препаратам.

Как лимон и чеснок действуют на холестерин

Таким эффективным в борьбе с излишним, «плохим» холестерином, лимон стал благодаря высокому содержанию витамина C в составе. Его регулярное употребление способствует разжижению крови, в связи с чем снижается вероятность образования тромбов, а антиоксиданты, в свою очередь, укрепляют стенки сосудов. Лечение цитрусом не ограничено по времени, поэтому для поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе его можно употреблять ежедневно.

Чеснок эффективно снижает холестерин благодаря такому компонентом в составе как аллицин. Он расщепляет уже образовавшиеся атеросклеротические бляшки, тем самым улучшая состояние сосудов. Однако, в отличие от лимона, лечение чесноком от повышенного холестерина нужно согласовывать со своим лечащим врачом. Это связано в первую очередь со способностью организма привыкать к действию аллицина, в связи с чем со временем терапевтический эффект сходит на нет. Во-вторых, проблема повышенного холестерина требует комплексного подхода к лечению, поэтому одного поедания этого овоща будет недостаточно.

Польза чеснока для снижения холестерина подтверждена многими исследованиями, а употребление лимона и чеснока вместе позволит провести качественное очищение организма и поддерживать здоровье артерий.

Лучшие народные рецепты с чесноком и лимоном от холестерина

Присутствие в анамнезе болезней сердечно-сосудистой системы является одним из показаний для регулярной очистки сосудов. Однако медицинские препараты для снижения холестерина зачастую бывают весьма дорогостоящие и имеют противопоказания для приема. В качестве альтернативы аптечным средствам, и с позволения лечащего врача, можно попробовать народные средства для понижения холестерина с чесноком и лимоном.

Водочная настойка с лимоном и чесноком

Настойка чеснока и лимона на водке готовится довольно просто. Для этого 4 чесночные головки нужно натереть на крупной терке, поместить в банку и залить водкой. Перед употреблением смесь отстаивается в темном месте 21 день.

В данном случае водку спиртом лучше не заменять, так как чистый спирт просто сожжет все активные компоненты и полезные вещества. По прошествии 3 недель смесь процеживают, удаляют жмых, и переливают в тару побольше, добавляя мёд и лимонный сок в пропорции 1:1 к объёму чесночной настойки, перемешивают до полного растворения мёда и образования однородной консистенции.

Благодаря водке настойка не нуждается в холодильнике, но прямых лучей солнца лучше избегать. Эту настойку пьют по 2-3 ложки на протяжении 90 дней на ночь.

Мёд, чеснок и лимон – народное средство для быстрого снижения холестерина

Следующий рецепт поможет не только быстро снизить уровень холестерина, но и улучшить способность концентрации внимания, а также защитит от вирусных инфекций.

По запросу как приготовить настойку из лимона с медом и чесноком от холестерина Google выдаёт огромное количество рецептов. Самым удачным считается следующий. Для этого нужно смешать пол-литра меда, сок пяти лимонов и кашицу из 5 головок чеснока. Все компоненты тщательно перемешивают и убирают настаиваться в течение недели. Принимают такое лекарство около 2 месяцев перед каждым приемом пищи (оптимально 4 раза в день).

Красное вино с чесноком для лечения сосудов

100 грамм красного вина за ужином благотворно влияет на работу кровеносной системы. В то же время чеснок поможет почистить сосуды от холестериновых бляшек, укрепить стенки артерий и улучшить кровоток. Регулярное употребление свежего чеснока в комплексе с бокалом сухого красного вина поможет не только снизить уровень холестерина, но значительно улучшить самочувствие и в целом оздоровить организм. Чеснок можно раздавить и добавить в бокал, а можно скушать его целиком, запив вином.

Древний тибетский рецепт настойки чеснока

Тибетский метод от холестерина с чесноком более сложный в приготовлении, однако оказывает глубокое, комплексное воздействие на организм.

Для этого рецепта очень важно взять именно выращенный осенью овощ, потому что в нем самое большое содержание полезных составляющих.

• Для приготовления настоя 300-400 грамм чеснока нужно измельчить и оставить отстаиваться в стеклянной таре около 15 минут.
• По прошествии этого времени все полезные соки останутся внизу, поэтому верхнюю часть чесночной массы нужно убрать.
• Оставшуюся мякоть нужно залить спиртом 96%, плотно закупорить и оставить настаиваться на полторы недели.
• После этого смесь процеживают, выбрасывают жмых, и дают постоять ещё 3-4 дня в холодильнике.

Принимать настой по тибетскому рецепту также следует по особой схеме. Начинают курс лечения с одной капли на первый прием, каждый раз увеличивая дозу на одну каплю. Таким образом, принимая лекарство 3 раза в день, на 5 день мы дойдем до 15 капель. Затем количество капель нужно уменьшать на одну по такой же схеме. Если все делать правильно, то на 10 день третий приём будет опять составлять 1 каплю лекарства. После этого дозировка составляет 75 капель в 3 приема за день до конца бутылочки.

Этот эффективный рецепт поможет очистить кровь, сосуды и суставы, вывести «вредный» холестерин, лишние соли, жировые и известковые отложения, увеличить двигательную активность суставов, восстановить нормальное давление. После приема этого средства улучшается общее самочувствие. Повторять курс очищения лучше всего через 5-7 лет.

Рецепт для быстрого очищения сосудов

Следующее средство из чеснока и меда с лимоном для сосудов поможет получить результат в максимально короткие сроки. Для этого нужно взять упомянутый цитрус в количестве 6 штук, очищенные зубчики четырех чесночных головок и измельчить на мясорубке. Затем массу перекладывают в стеклянную емкость, смешивают с медом в количестве 200 мл, и оставляют в тёмном, тёплом месте на 10 дней. Готовое средство от холестерина принимают в разведенном водой виде за четверть часа перед приемом пищи по 1 ложке в течение месяца.

Чеснок и лимон при атеросклерозе

Чеснок против атеросклероза употребляют для профилактики и лечения. Его регулярный приём в течение трёх месяцев снижает количество атеросклеротических бляшек на 20%. Однако, как и любой другой продукт, он вызывает привыкание, поэтому после полного курса лечения рекомендуется сделать длительный перерыв, в противном случае лечебный эффект прекратится.

Лимон от атеросклероза употребляют благодаря флавоноидам и фолиевой кислоте в составе, которые укрепляют сосуды, принимают участие в выработке красных кровяных телец, улучшают состав крови и, в общем, предупреждают развитие склеротических повреждений.

И чеснок и лимон по отдельности оказывают мощный очищающий эффект на организм, а комплексное лечение атеросклероза чесноком и лимоном позволяют вывести накопления «плохого» холестерина, а значит привести в норму давление, забыть о болях в голове, а также болезненных ощущениях при наличии геморроя и варикоза.

Чеснок и лимон от холестерина – риски и противопоказания

Несмотря на полную натуральность описанных рецептов, регулярное употребление определенных продуктов может привести к нежелательным последствиям. Основными противопоказаниями для лечения домашними методами при повышенном холестерине являются:

• Аллергическая непереносимость любого компонента, чаще всего им оказывается цитрусовые или мед, так как эти продукты в принципе являются мощными аллергенами.
• Заболевания ЖКТ, например язва, гастрит.
• Сахарный диабет.
• Беременность и лактация.
• Эпилепсия.
• Болезни мочевыделительной системы.

В любом случае перед началом лечения с помощью чеснока настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий. Помимо этого на протяжении всего курса стоит придерживаться здорового питания, регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе и постоянно восполнять уровень влаги в организме, выпивая не менее 1.5 литра воды в день.

Мнение врачей

В вопросе можно ли употреблять чеснок и лимон от холестерина мнение врачей практически единогласно. Домашние рецепты, особенно в комплексе с аптечными препаратами и другими рекомендациями доктора, могут произвести достаточно весомый терапевтический эффект. Бесспорно рецепты народной медицины оказывают положительный эффект на организм, однако составить график лечения и рассчитать дозировку может подобрать только квалифицированный врач.

Отзывы об использовании

Чаще всего при ответственном подходе к лечению и соблюдении всех правил отзывы об употреблении чеснока и лимона положительные. Пациенты, которые принимают чеснок при холестерине и соблюдают диету, отмечают, что улучшается цвет лица, пропадает слабость, тошнота, головокружения, боль в суставах и мышцах, появляется больше энергии.

Источник

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудов	Стенки	Функции
Артерии	трехслойные; мышечные; эластичные; плотные.	Перенос крови от сердца к органам.
Вены	трехслойные; мышечные и безмышечные; способны растягиваться.	Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры	однослойные; узкие.	Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник