- Витамины для детей
- ТОП лучших витаминов для детей разного возраста
- До двух лет
- 3-5 лет
- 6-10 лет
- Зачем нужны витамины детям?
- Какие витамины когда пить?
- Детские лекарства: список всего самого необходимого
- Что угрожает малышам
- Особенности лекарств для детей
- Состав детской аптечки
- Аптечка на дачу с ребенком
- Примерный перечень необходимых средств
- Что нужно предвидеть
Витамины для детей
Самое горячее желание всех родителей – это чтобы их ребенок никогда не болел и полноценно развивался. Однако в современном мире все меньше детей рождается с крепким здоровьем. Пока мама кормит ребенка грудью, малыш получает все необходимое из ее молока. Но когда он начинает кушать обычную пищу, его организм испытывает серьезный дефицит в некоторых важнейших веществах даже при условии, что рацион продуман до мелочей, а семья проживает в благоприятном климате, где много солнца. Что уж говорить о детях-«малоежках», которые живут в регионе, где мало солнечных дней?!
Укрепить иммунитет малыша, обеспечить правильное развитие его организма помогают витаминно-минеральные комплексы. Мы составили топ лучших препаратов для детей разных возрастов, ведь потребности в витаминах, минералах и других веществах отличается в определенные периоды роста.
ТОП лучших витаминов для детей разного возраста
Какие витамины нужны ребенку в год? В пять лет? В десять? Составим рейтинг популярных витаминных и витаминно-минеральных комплексов для детей по возрастам.
Груднички обычно не нуждаются в дополнительном источнике витаминов, так как получают все, что полагается, из материнского молока, смесей и первого прикорма. В год малыши начинают кушать обычную пищу, поэтому с этого возраста педиатры назначают витаминные и витаминно-минеральные комплексы.
До двух лет
- Сироп «Пиковит» содержит большую часть важнейших витаминов: A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP. Сироп имеет приятный вкус, и его удобно давать малышам. Дозировка по 5 мл 2 раза в сутки. Минус: в состав входит искусственный пищевой краситель.
- Капли «Мульти-ТабсБеби» удобны тем, что их можно добавлять в любую жидкость. Минус: препарат содержит всего три витамина А, C, D, кроме того, в нем присутствует незначительное количество этилового спирта. Дозировка 1 раз в день по 1 мл.
- «Алфавит Наш Малыш» содержит витамины А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Препарат выпускается в форме порошка для приготовления напитка. Три вида саше имеют свой состав, разработанный с учетом сочетаемости веществ, а каждый пакетик –маркировку с указанием времени приема. Дозировка и способ применения: порошок растворить в 30 мл воды, принимать три раза в день. Минус: необходимость разводить перед употреблением.
3-5 лет
- Жевательные таблетки «ВитрумКидс Плюс» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP и 11 минералов. Имеют приятный вкус. Минус: наличие ароматизаторов и красителей. Дозировка: по 1 таблетке в день.
- Пастилки «Витамишки» содержат витамины С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевую и пантотеновую кислоты, имеют приятный вкус и привлекательную форму. Минус: высокая цена. Дозировка: по 1 штуке в день.
- Жевательные таблетки «Компливит Актив» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. Дозировка: по 1 таблетке в день после еды.
6-10 лет
- Таблетки «Алфавит Школьник» содержат 11 витаминов и 7 минералов. Плюсы: состав подобран с учетом сочетаемости активных веществ. Минус: нужно принимать строго по схеме.
- Жевательные таблетки «Мульти-Табс Юниор» содержат витаминыС, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Дозировка: 1 таблетка в день. Имеют приятный фруктовый и ягодный вкусы.
- Таблетки «Пиковит Форте» имеют приемлемую стоимость и содержат необходимые школьнику вещества: витамины группыВ, D3, A, С, E, кальций, фолиевую кислоту. Минус: в составе ароматизаторы.
Зачем нужны витамины детям?
Витамины – это вещества, которые регулируют, нормализуют, стимулируют рост и развитие детского организма. Они обеспечивают:
- гармоничное умственное, психическое, речевое развитие;
- правильный обмен веществ;
- полное усвоение пищи;
- слаженную работу систем органов и важнейших биологических механизмов;
- дают энергию и силы, необходимые для игр и познания мира.
Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит, способствовать нормальному росту и развитию ребенка.Несмотря на то, что суточная потребность в витаминах для ребенка – это всего тысячные доли грамма, полноценный рост, развитие, да и сама жизнь без них, просто невозможны.
О том, что ребенку не хватает витаминов, свидетельствуют следующие признаки:
- медленно заживают ссадины и ранки;
- появляются синяки даже от незначительных ушибов;
- кожа очень бледная, а ногти и волосы ломаются;
- низкий аппетит;
- плохой сон ночью, сонливость и вялость днем;
- быстрая утомляемость, отсутствие интереса к любимым игрушкам и занятиям;
- раздражительность, плаксивость, плохое настроение;
- медленный рост, неправильная осанка;
- кожа сухая и склонна к раздражениям, появлению сыпи и шелушению;
- губы быстро обветриваются, в уголках рта образуются заеды (небольшие язвочки);
- при чистке зубов появляется кровь;
- проблемы со стулом;
- ребенок часто подхватывает ОРЗ и ОРВИ.
Острый дефицит в витаминах испытывают дети, родившиеся раньше срока, а также малыши, которые много простужаются, перенесли тяжелые заболевания, травмы и операции или сильные эмоциональные потрясения, мало бывают на свежем воздухе и плохо питаются.
Если ребенок в целом развивается нормально, хорошо ест, веселый, активный, мало болеет, то прием поливитаминных препаратов для него не является строго необходимым. Но это не значит, что он не испытывает недостатка в отдельных витаминах. Например, если ваша семья проживает в регионе, где очень мало солнечных дней, то у ребенка наверняка существует дефицит витамина Д, который синтезируется только под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Большинство витаминов, минералов и других важнейших веществ ребенок в идеале должен получать вместе с пищей. Но жизненный опыт показывает, что не все дети питаются полноценно и правильно, и дело здесь не в«плохих» родителях. Многие малыши на самом деле очень избирательны в своих пищевых пристрастиях, например, едят только одни макароны и на дух не переносят супы, овощи, а из всех фруктов предпочитают только яблоки. С проблемой накормить ребенка правильной едой сталкивается каждая вторая мама.
Проверьте, получает ли ваш малыш все необходимое вместе с пищей. Вот примерный полноценный рацион на неделю:
- блюда из свежего или, по крайней мере, свежемороженого красного мяса – говядины, свинины, баранины, телятины – не менее двух раз;
- блюда из мяса птицы – не менее трех раз;
- блюда из свежей или свежемороженой речной и морской рыбы – не менее двух раз;
- молочные и кисломолочные продукты – ежедневно;
- яйца – не менее двух раз;
- растительные и сливочные масла – ежедневно;
- свежие фрукты и овощи – не менее пяти видов ежедневно;
- пища, богатая быстрыми и медленными углеводами – не более 50% от объема всей пищи, съеденной за день. Это крупы, макароны, выпечка, сладости и десерты.
Если ваш ребенок питается примерно так, то все необходимое его организм усваивает из пищи. Острая потребность в дополнительном источнике витаминов возникает в следующих случаях:
- инфекционные заболевания и состояния после них;
- периоды интенсивного роста;
- серьезные умственные и физические перегрузки.
В случае, когда реальный рацион ребенка не соответствует приведенному выше списку, родителям необходимо позаботиться о приобретении поливитаминных препаратов, чтобы восполнить дефицит витаминов, минералов и микроэлементов.
Какие витамины когда пить?
Когда мы видим в аптеке множество препаратов, одинаковых, на первый взгляд, то всегда теряемся, какиеименно из них лучшие. В чем нуждается ребенок в первую очередь? По мнению педиатров, ответ на данный вопрос зависит от времени года и возраста малыша.
- Витамины летом. Если ребенок в предыдущую зиму и весну питался правильно, а летом он ежедневно съедает по 300-400 г свежих овощей и фруктов (желательно, сезонных), то дополнительный прием витаминов ему не нужен. В случае неполноценного питания, необходимо пропить месячный курс.
- Витамины осенью и весной. В межсезонье дети часто простужаются, поэтому их иммунитету нужна помощь. Педиатры советуют пропить витамины А, С, Е и железосодержащие препараты. Осенью еще много свежих овощей и фруктов, поэтому они обязательно должны быть на детском столе в любом виде.
- Витамины зимой. В этот период очень мало солнца, свежие фрукты и овощи купить сложнее, поэтому детям нужно обязательно поливитаминно-минеральные комплексы, чтобы восполнить дефицит полезных веществ.
Важно учитывать и то, что в каждом возрасте существует своя потребность в определенных витаминах.Например,
- с года до трех лет детям нужны витамины А, В, С, D и РР;
- с трех лет ребенок начинает ходить в детский сад, чаще испытывает стресс и контактирует с другими детьми, поэтому ему необходимы витамины А, группы В, С и РР;
- на возраст 4-5 лет приходится период активного роста, организм испытывает острую потребность в витаминахА, В, С, D и РР, кальции и фосфоре;
- в 6-7 лет ребенку требуются витаминыА, группы В, С, Е, фолиевая кислота, йод, железо, магний;
- в 7-9 лет активно развиваются все системы организма и головной мозг. Ребенок испытывает большие нагрузки в школе, ему нужно принимать витаминыС, Е, А, D3, В6, В12, фолиевую и пантотеновую кислоты, железо, марганец, медь.
Дети в возрасте 10 лет и старше испытывают ту же потребность в витаминах и минералах, что и взрослые, но тяжелее переносят их дефицит.
Формы витаминов для детей: какие наиболее эффективны?
Любой врач скажет: эффективна та форма, в которой ребенок не откажется принимать лекарство. Можно часами рассказывать четырехлетке о пользе витаминов, но вряд ли он захочет глотать безвкусную или даже горькую таблетку, и вы никак его не заставите. А ведь их нужно принимать ежедневно и не по одному разу. Поэтому витаминные комплексы выпускаются в той форме, которая понравится детям и будет удобной для родителей:
- сироп и гельлегко выдавливаемые на печенье;
- капли, растворимые в жидкости;
- жевательные драже и пастилки;
- порошок в саше для приготовления напитка.
Витаминные препараты для детей имеют приятный вкус и забавную форму, выпускаются в яркой привлекательной упаковке, поэтому дети воспринимают их скорее как лакомство, а не как обязательное лекарство. Каждая из лекарственных форм обеспечивает полное усвоение витаминов детским организмом.
Уважаемые родители! Это только общие рекомендации по выбору детских витаминов. Перед приобретением обязательно проконсультируйтесь с педиатром, возможно, ваш ребенок испытывает дефицит в каком-либо веществе. Это может определить только лечащий врач. Принимать витаминный комплекс можно строго по инструкции. Переизбыток витаминов не менее опасен, чем их дефицит.
Источник
Детские лекарства: список всего самого необходимого
Некоторые родители с опаской относятся к лекарствам для детей. Однако медикаменты могут понадобиться любому человеку, вне зависимости от возраста. Причин бывает множество – от оказания первой помощи при бытовой травме до спасения жизни. Главное, чтобы в детской аптечке были препараты на все случаи.
Мы выясним, как правильно выбирать лекарства для детей, а также приведем рекомендации по минимальному набору медикаментов, которые могут понадобиться малышу в разных ситуациях. Для уточнения особенностей применения рекомендуем советоваться с педиатром.
Что угрожает малышам
Даже если кроха родился здоровым, средства из домашней аптечки потребуются ему в первые же дни жизни. Пупочная ранка есть у всех, да и пеленочный дерматит – явление нередкое. К тому же из роддома часто приезжают с опрелостями.
По мере роста появляются новые потребности в медикаментах:
- для обработки мелких бытовых ранок;
- для устранения расстройств ЖКТ (в том числе по мере ввода прикорма);
- для снижения температуры.
Далее малыша нужно защищать от солнца, насекомых, от привычки тянуть в рот грязные руки. Сегодня редко встретишь дошкольника, не страдающего аллергией на что-либо. Так что даже абсолютно здоровому ребенку время от времени нужны лекарства. Если же в раннем возрасте диагностируются заболевания посерьезнее ОРВИ, то медикаменты прочно входят в жизнь малыша.
Особенности лекарств для детей
Возраст пациента влияет на его восприимчивость к медицинским препаратам. Некоторые из них в принципе нельзя принимать до 12-14 лет. Поэтому, прежде чем давать малышу средство из аптечки для взрослых, следует внимательно прочитать инструкцию и узнать, для кого оно предназначено. Если самостоятельно разобраться не получилось, следует связаться с педиатром и сообщить ему название и состав препарата.
В остальном детские лекарства отличаются от взрослых:
- дозировкой;
- формой;
- особенностями всасывания.
Дозировка обычно уменьшается из расчета 1/20 на каждый год жизни малыша. Если взрослому выписано 100 мг действующего вещества, шестилетнему достаточно 30 мг.
Таблетки крохи не любят, поэтому для них выпускают порошки, сиропы, суспензии. Инъекционные жидкости из-за малой массы тела могут всасываться медленнее и слишком долго находиться в мышце.
Состав детской аптечки
С появлением в доме новорожденного ребенка стоит сразу разграничить средства для него и для остальных членов семьи. Младенец по мере роста нуждается в следующих средствах:
- для обработки пупочной ранки – зеленка, марганцовка или перекись водорода;
- для гигиены – стерильные салфетки, ватные палочки, вата;
- на случай повышения температуры – жаропонижающие, обезболивающие и противовоспалительные препараты;
- на случай аллергической реакции – антигистамины;
- на случай расстройства пищеварения – сорбенты и глюкозно-солевой раствор;
- на случай пеленочного дерматита – местные средства.
Также в детскую аптечку должны входить термометр для тела и воды, пипетки, аспиратор для носа, газоотводная трубочка и клизма. Учтите, что ребенок взрослеет, и этот список расширяется.
Аптечка на дачу с ребенком
До этого мы говорили об обычной домашней аптечке для самого младшего члена семьи. Дома опасностей гораздо меньше, чем в дороге. Если вы собираетесь на дачу, на море или в любую другую поездку, обязательно соберите все необходимые лекарства для походных условий.
Кроме препаратов от температуры, расстройства желудка и аллергии, в детскую аптечку должны входить:
- антисептики (желательно в форме карандашей);
- бактерицидные пластыри;
- местные средства от ушибов;
- кремы и лосьоны для защиты от УФ-излучения;
- репелленты и средства для помощи при укусах насекомых.
Первая помощь в дороге детям (за исключением новорожденных) требуется гораздо чаще. К кишечным расстройствам эта возрастная категория, стремящаяся все попробовать на вкус, особенно предрасположена. В аптечном наборе для дачи должно быть достаточно указанных медикаментов.
Примерный перечень необходимых средств
Состав аптечки для домашнего использования мы выяснили. Конкретные наименования медикаментов следует подбирать вместе с педиатром. Важно учитывать, как детские таблетки взаимодействуют друг с другом. Если же рассматривать список того, что должно входить в домашнюю аптечку среднестатистической семьи со здоровым малышом, то он выглядит так:
- перекись водорода;
- зеленка;
- лейкопластырь;
- бинт;
- антибактериальные салфетки;
- газоотводная трубочка (для новорожденных)
- Нурофен детский (сироп);
- Фенистил (капли);
- Но-шпа (таблетки);
- Регидрон (порошок);
- Аква-Марис (капли в нос);
- Смекта (порошок);
- Мирамистин (спрей);
- Москитол (гель-бальзам).
Вначале средства для новорожденного советует врач. По мере подрастания ребенка родители сами начинают ориентироваться, что лучше помогает ему в экстренных ситуациях. Тогда собирать аптечку становится проще.
Что нужно предвидеть
Наличие хронических заболеваний заставляет брать домашнюю аптечку побольше. Собираетесь вы в дорогу (на дачу, в лес, на курорт) или остаетесь дома – помощь может понадобиться в любой момент.
Следует контролировать, чтобы важные медикаменты, которые входят в ваш обязательный список, были в наличии и с не истекшим сроком годности. Не исключено, что по дороге принять лекарство в привычной форме будет проблематично. Поэтому стоит заменить, к примеру, порошок на таблетки.
Отправляясь в путешествие, особое внимание нужно уделить медикаментам, отпускаемым по рецептам. Никогда не известно, каков ассортимент в незнакомой аптеке.
Не лишним будет добавить в аптечку препараты-аналоги. Хорошо знакомое средство однажды может не подействовать, и на такой случай лучше иметь альтернативу. Но только ту, что одобрит лечащий врач.
Источник