Как понизить артериальное давление без таблеток?
О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.
Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.
Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.
1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.
2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.
3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.
4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.
5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.
6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.
7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.
8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.
9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.
10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.
Источник
Как избавиться от похмелья? Таблетки и средства от похмельного синдрома
Похмельный синдром — патологическое состояние, возникающее после приёма алкоголя, которое включает головную боль, слабость, тошноту, сухость во рту, потливость, раздражительность. Как ни странно, но даже при одинаковом количестве и качестве выпитого алкоголя наутро люди чувствуют себя по-разному: один изнемогает от похмелья, а второй легко идет на работу.
В любом случае мучиться с неприятными последствиями веселья не хочется никому, поэтому существует масса рекомендаций по избавлению от похмелья.
Количество и качество выпитого непосредственно влияют на похмелье.
Для того чтобы разобраться, какие средства представляют какую-то ценность, нам необходимо для начала выяснить, что же происходит в это время в организме и на что можно повлиять, чтобы улучшить ситуацию.
Причины похмелья
Основными факторами, влияющими на выраженность похмелья, являются:
- Индивидуальные особенности переработки алкоголя в печени
- Количество употреблённого алкоголя
- Качество алкоголя
Известно, что этиловый спирт – продукт сам по себе токсичный и его эффект в большинстве своём мы замечаем в скором времени после употребления. По прошествии времени ухудшение самочувствия нам обеспечивают продукты, образовавшиеся в печени, когда та уже усердно поработала над выпитым.
В результате метаболизма этанола в печени из него образуется ацетальдегид, который гораздо более токсичен, чем исходный продукт. Именно он вызывает большинство симптомов похмелья, а также со временем способствует развитию алкогольного цирроза печени.
В зависимости от индивидуальных возможностей организма у одних хорошо развита система переработки самого спирта и они могут выпить довольно много и опьянеть не сразу, зато утром они испытывают всю гамму неприятных ощущений.
У вторых опьянение наступает рано, но утром они чувствуют себя свежими и отдохнувшими. «Счастливчиками» можно считать тех, чей организм одинаково хорошо перерабатывает и этанол, и ацетальдегид.
Особенности переработки алкоголя в печени могут изменяться с возрастом и длительностью употребления алкоголя.
Индивидуальные особенности каждого человека часто зависят от его пола, веса и национальности. Как правило, женщины хуже справляются с алкогольным опьянением, а также имеют более высокий риск развития того же алкогольного цирроза печени.
Детям, в силу маленькой массы тела и незрелости некоторых ферментных систем печени, для отравления будет достаточно поесть конфет с ликёром. Известно также, что в Азии и среди народов севера распространен дефицит ферментов, перерабатывающих ацетальдегид.
Такие люди не просто сильнее болеют с похмелья, они могут получить из-за этой особенности серьезное отравление. Занятость ферментных систем печени метаболизмом алкоголя и его продуктов мешает печени заниматься синтезом глюкозы и других важных веществ. От этого появляется слабость, раздражительность, а иногда липкий холодный пот.
Количество алкоголя, несомненно, имеет значение: чем больше спирта, тем больше токсичных продуктов его распада.
Говоря о качестве, не будем останавливаться на вреде заведомо суррогатного алкоголя, содержащего метиловый спирт или этиленгликоль. Эти вещества чрезвычайно токсичны и вызывают отравление в сравнительно небольших дозах, поэтому при их употреблении стоит бояться не похмелья. По отношению к качеству стоит отметить, что кроме самого этанола и его метаболитов, токсическое действие могут оказывать так называемые сивушные масла, которые придают различным видам алкоголя специфический цвет и вкус.
Больше этих веществ попадает в организм при употреблении большого количества напитков с низким содержанием спирта, а также при употреблении таких популярных в наше время напитков, как виски и коньяк. По отношению к этому водка, вероятно, имеет определённое преимущество.
Как избавиться от похмелья?
Женщины хуже справляются с алкогольным опьянением, а также имеют более высокий риск развития того же алкогольного цирроза печени.
Для избавления от похмелья есть немало народных средств, а также множество аптечных препаратов. Что же из всего этого оправдано и на самом деле полезно?
Одним из самых распространённых неприятных ощущений является сухость во рту и сильная жажда, для утоления которой подойдёт как обычная вода, так и минеральная.
Учитывая нарушение электролитного обмена в организме, полезнее будет выпить минеральную воду, зелёный чай или компот. Народные предания гласят, что рассол обладает особой целебной силой. Его волшебный эффект связан с тем, что он содержит в себе приличное количество различных солей и кроме этого уксусную или лимонную кислоту для консервации.
Однако после активного отдыха нас частенько беспокоит не только головная боль и слабость, но и неприятный ответ со стороны желудочно-кишечного тракта, в частности, тошнота, боль в животе, диарея. Учитывая и без того повреждённую алкоголем слизистую желудка, не стоит лишний раз пить раздражающие средства вроде рассола или есть лимон кусочками.
Лимонный сок тоже часто рекомендуется для снятия похмелья в домашних условиях, но лучше его добавить в чай, или на крайний случай разбавить водой и пить с сахаром.
Для успокоения пищеварительной системы рекомендуют кефир, йогурт, ряженку. В состав кисломолочных продуктов входят полезная молочная кислота, а ещё они помогут поддержать повреждённую алкоголем и вредной пищей микрофлору толстого кишечника.
Полезным как для облегчения расстройства желудочно-кишечного тракта, так и для восполнения полезных микроэлементов считается суп, особенно на курином бульоне. Вообще, плотный завтрак, если это позволяет ваше самочувствие – отличный способ избежать слабости и разбитости на весь день, связанных с низким содержанием глюкозы в крови. В качестве отличного калорийного и простого завтрака подойдут бананы как целиком, так и в составе смузи.
Самым популярным и простым средством из аптеки можно назвать аспирин, он помогает от головной боли. Выпускают его как отдельно в виде обычных или растворимых таблеток, так и в виде готовых лекарств от похмелья. В растворённом виде он действует гораздо быстрее и наносит меньше вреда слизистой желудочно-кишечного тракта.
Для борьбы с похмельем можно использовать белый уголь.
Однако, людям с бронхиальной астмой лучше быть осторожными с этим препаратом, особенно если нет возможности исключать её (астмы) аспириновый компонент. Говоря о головной боли, не стоит забывать, что от неё так же можно использовать ибупрофен (нурофен), нимесулид (найз, нимесил). Не рекомендуется использовать парацетамол, учитывая его негативное влияние на печень, которая и так старается как может, разгрести вчерашний завал.
Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, а также для того, чтобы остановить продолжающееся всасывание токсинов, рекомендуют использовать энтеросорбенты. Самым старым и дешёвым из них является активированный уголь, но по своему эффекту он существенно проигрывает новым. Для достижения эффекта чёрного угля нужно выпить достаточно много, по 1 таблетке на каждые 10 кг массы вашего тела.
Вместо него, можно использовать белый уголь или лактофильтрум, их понадобиться гораздо меньше. Если вас сильно тошнит, то пить таблетки не очень приятно, а порой и невозможно. В этом случае выручают такие современные препараты как полисорб, который можно растворить в воде, а также энтеросгель. Они помогают быстро и эффективно, но и потратиться на них придётся побольше. Принимая сорбенты, важно учитывать, что, кроме токсинов, они поглощают и полезные вещества, поэтому абсолютно бессмысленно принимать их вместе с другими лекарствами, например, с тем же аспирином.
Прочитав состав многих специальных многокомпонентных таблеток для облегчения похмельного синдрома (Алко-Зельцер, Лимонтар), мы встретим лимонную и янтарную кислоты. С точки зрения физиологии, эти вещества, являясь ферментами в цепочках переработки токсичных продуктов алкоголя, помогают сократить время на восстановление после выпивки.
В инструкции к препарату Лимонтар указано, что препарат можно принимать до приёма спиртных напитков на протяжении всего вечера во избежание или для смягчения негативных эффектов следующим утром. Часто в специальных лекарствах от похмелья используют экстракты женьшеня и витамины, которые обладают общеукрепляющим и стимулирующим эффектами.
Занятость ферментных систем печени метаболизмом алкоголя и его продуктов мешает печени заниматься синтезом глюкозы и других важных веществ.
Кроме всего прочего, в качестве средства от раздражительности и плохого эмоционального состояния и сниженной работоспособности возможен приём глицина. Этот препарат на основе аминокислоты обладает антиоксидантным действием и помогает восстановиться нервной системе после стрессов, отравлений и других функциональных повреждений.
Однако заметить выраженный эффект после приёма даже большой дозы этого препарата довольно сложно, его эффект развивается при длительном употреблении. Более логично и оправдано его использование после длительного запоя. В инструкции к препарату нет указаний на то, что он рекомендован к терапии именно последствий злоупотребления алкоголем.
С той же целью можно принимать и витамины группы В, особенно В1 и В6. При длительном злоупотреблении алкоголем именно с дефицитом этих витаминов связывают нарушения вегетативной нервной системы.
Ещё одним полезным микроэлементом можно считать магний, его дефицит при единичных злоупотреблениях алкоголем быстро восполняется приёмом
минеральной воды или употреблением салатов, при систематическом же употреблении алкоголя потребность в нём сильно возрастает.
Помните, что самым лучшим средством предотвращения похмелья является умеренное и контролируемое употребление алкоголя, если отказаться от него по каким-то причинам не получается. Плохое самочувствие — это лишь попытка нашего организма обратить внимание на то, какой колоссальный вред несёт в себе то, без чего сложно представить любое застолье.
Источник
Средства от диареи
Диарея — заболевание столь же неожиданное, сколь неприятное. Особенно досадно бывает в том случае, если человек придерживается правил здорового питания, а болезнь почему-то приключилась. Однако сильная диарея или умеренный жидкий стул могут появиться по самым простым причинам, к примеру, из-за употребления фруктов в большом количестве, особенностей нервной системы, в результате вирусной инфекции и т.д.
Что такое диарея?
Диарея, как характеризуют ее медики, — увеличение частоты дефекаций. То есть стул становится жидким, появляются боли внизу живота. Сопровождаться все это может довольно неприятными симптомами в виде рвоты, тошноты, головокружения. Это в значительной мере усугубляет ситуацию. Если данные проявления не лечить, заболевание переходит в острую стадию, а дальше — в хроническую.
Причинами диареи могут стать:
острые кишечные инфекции, вызванные дизентерией или сальмонеллезом;
вирусы: ротавирус, энтеровирус, аденовирус;
патологии ЖКТ: язвенный колит, онкология, болезнь Крона;
сбой в пищеварении: панкреатит, целиакии, непереносимость лактозы;
патологиии эндокринного типа: диабет, тиреотоксикоз;
паразиты: лямблии и амебы.
Диарея также может возникнуть после продолжительного приема лекарственных веществ, в число которых входят антибиотики, слабительные или понижающие кислотность средства, нестероидные противовоспалительные препараты.
У путешественников болезнь может проявиться при смене климате, пищи или изменения качества питьевой воды. В каждом отдельном случае проявления диареи могут быть разными, однако все они лечатся двумя основными группами лекарственных препаратов.
Чем лечат диарею
Независимо от того, какие внешние факторы вызвали болезнь, лечить ее нужно обязательно. Любое средство от диареи в аптеке можно приобрести без рецепта врача. Для правильного применения этих препаратов достаточно ознакомиться с инструкцией, которая обычно вложена в пачку. Средства можно поделить на 2 основных типа:
Оказывающие сиюминутный эффект. Это таблетки и суспензии, которые действуют закрепляюще. При их применении диарея без рвоты и других побочных проявлений проходит за считанные минуты. Использовать эти препараты рекомендуется в том случае, если у вас есть неотложные дела, которым не должно что-то помешать. Отрицательных качеств у таких лекарств гораздо больше, нежели положительных. Суть заключается в том, что средства мгновенного действия только купируют отрицательное воздействие вредных бактерий, сами же они остаются в кишечнике, продолжая активно размножаться и наносить вред организму.
Сорбенты. Это именно те препараты, которые действительно лечат диарею и борются с основной причиной ее появления. То есть, работают с патогенными микроорганизмами, вызывающими подобное состояние. Они обволакивают, поглощая и обезвреживая токсичные вещества, затем выводят их из организма естественным путем. Буквально пару десятков лет назад единственно доступным и эффективным средством считался активированный уголь. Мамы и бабушки всей страны точно знали ответ на вопрос о том, что дать ребенку от диареи, — черные безвкусные таблеточки, которые действительно помогали. Однако для достижения нужного эффекта принимать их было необходимо несколько раз в день большими порциями.
Итак, первые препараты больше подойдут в случае, если у вас запланирован выезд в путешествие, вы собираетесь выступить с докладом на конференции или нужно забрать ребенка из садика, а болезнь проявилась внезапно. Неотложные проблемы ждать не могут, здесь нужно действовать. Однако действительно вылечить патологию помогут вещества второй группы.
Полисорб: почему именно он?
Инновационная, но уже завоевавшая доверие у пациентов и врачей разработка российской фармацевтической промышленности — Полисорб. Это уникальное по своему действию вещество, способное удалять из организма любые токсины, которые встретятся ему на пути в ЖКТ. Представляет собой порошок воздушной консистенции абсолютно белого, как снег, цвета. Для применения вещество достаточно размешать в воде или любой другой жидкости для питья по выбору. Попадая в желудок, работать препарат начинает спустя 1-4 минуты.
Полисорб при диарее следует принимать при первых же проявлениях болезни. Вещество собирает на себя не только токсины, но и излишек воды, собравшейся в просвете кишечника и желудка. Дозировка вещества зависит от веса пациента. Клинические исследования подтвердили возможность использования средства для беременных и кормящих женщин, детей любого возраста. Полноценную информацию о препарате, спектре действия и особенностях читайте в инструкции по применению.
Полисорб оказывает на организм человека исключительно полезное воздействие, устраняя не только токсины, вызванные отравлением пищевого типа или другими факторами, но и аллергены, радионуклиды и другие вещества, способные с течением времени накапливаться, и оказывать вредное воздействие.
Народные методы как вспомогательные при лечении диареи
Народные средства для лечения диареи не могут оказать полноценного очищающего эффекта, но в качестве вспомогательного лечения действуют отлично. Самые простые и доступные из них:
Черный чай. Достаточно 1 чайную ложку продукта употреблять в сухом виде 3 раза в день, запивая водой. Основные противопоказания — детский возраст и отравления пищевого типа.
Крахмал картофельный. Можно использовать как в качестве порошка, так и раствора.
Луковая шелуха. Заварить в расчете 1 жменька на литр воды, прокипятить 10 минут, отцедить и пить, равномерно распределяя на порции.
Гранатовые корки. Они должны быть заготовлены и высушены заранее. Залить кипятком, настоять пару минут, пить по 0,5 стакана пару раз в сутки.
Рисовый отвар или каша, куриные желудки или семечки подсолнуха, рецептов существует множество, однако не стоит забывать, что только сорбенты способны полностью очистить организм от «агрессоров», устранив саму причину болезни. Если вы чувствуете, что в течение 2-3 суток ни одно из перечисленных выше средств не оказало нужного эффекта, следует обратиться к врачу.
Почему Полисорб подойдет вам?
Рекомендован к применению людям всех возрастов.
Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.
Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.
Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.
Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно инструкции.
Если у Вас возникли сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.
Источник
