Горячая ванна при похмелье полезность

Ванна с похмелья: поможет ли народный рецепт побороть бодун?

Злоупотребление алкогольными напитками неизбежно приводит к неприятному состоянию, которое называется похмельным синдромом. В это понятие входит комплекс негативных симптомов, который заставляет человека испытывать сильный дискомфорт.

Особенно неприятно, что похмельный синдром возникает обычно утром, когда необходимо отправляться на работу, заниматься важными делами, и т. д.

В состоянии похмелья хочется лежать на диване и ничего не делать, и чтобы никто не беспокоил. Но если необходимо быстро привести себя в норму, приходится использовать различные спасительные методики, к числу которых относится и ванна с похмелья.

Проявления похмельного синдрома

Под похмельем принято подразумевать совокупность отрицательных симптомов, наиболее выражены из них следующие:

1. отсутствие аппетита – происходит из-за угнетения этиловым спиртом выработки желудочного сока;
2. тошнота, возможно рвота, диарея – последствия интоксикации и негативного воздействия этанола на желудочно-кишечный тракт;
3. головокружение, головная боль – возникают из-за изменения кровяного давления и нагрузки на сердце;
4. чувство жажды, сухость во рту – возникает из-за обезвоживания организма;
5. раздражительность, ощущение усталости – возникают из-за вымывания этиловым спиртом важных микро- и макроэлементов.

Как принятие ванны может повлиять на симптомы похмелья?

Многие любители выпивки интересуются, помогает ли ванна от похмелья. Избавить от всех последствий неумеренного потребления алкоголя она не способна, но может помочь устранить некоторые.

Расширение сосудов при приеме теплой ванны

Как можно облегчить похмельный синдром с помощью ванны:

• теплая вода способствует расширению кровеносных сосудов (обычно они подвержены спазмам и сужены), таким образом нормализуется давление, улучшается работа сердца;
• токсичные продукты распада этилового спирта выводятся и через кожу, а поскольку в теплой воде поры расширяются, это происходит быстрее;
• благодаря восстановлению полноценного кровообращения улучшается снабжение клеток кислородом, быстрее выводятся токсины, перераспределяется ушедшая в ткани вода;
• достаточный уровень влажности, тепло, контакт с водой помогают расслабиться и приобрести благоприятный психологический настрой, избавиться от стресса.

Холодная ванна

Принимать холодную ванну с похмелья – не лучшая идея. Под воздействием низкой температуры происходит сужение кровеносных сосудов, и давление увеличивается. В результате некоторые неприятные симптомы (например, головная боль) только усилятся.

Сужение сосудов в холодной ванне

Кожные поры сжимаются от низкой температуры, выведение алкогольных токсинов замедляется. А поскольку алкоголь негативно воздействует на работу иммунной системы, переохлаждение может привести к развитию заболеваний (простуда, цистит, пиелонефрит, пневмония и другие).

Горячая ванна

Горячая ванна с похмелья противопоказана, как и холодная. Частично она улучает самочувствие человека, но создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так перегружена из-за воздействия этанола.

С похмелья вязкость крови повышена, это способствует тромбообразованию, а высокая температура дополнительно усиливает риск возникновения тромба.

Возможное тромбообразование при приеме горячей ванны с похмелья

Поэтому оптимальная температура для ванны с похмелья – теплая вода, чуть выше температуры тела (37-40°C). Это обеспечит благоприятные условия для сердечно-сосудистой системы, поможет кожным покровам выводить токсичные продукты распада алкоголя.

Соляная ванна

Некоторые предпочитают ванна с содой с похмелья, или другую ее разновидность – соляную ванну. И в том, и в другом случае создается раствор, способствующий насыщению организма такими минеральными элементами как натрий и хлор.

Дополнительно усиливается очищение кожи благодаря сжатию кожи в соленой или насыщенной содой воде. Сколько добавлять соды или соли?

Приготовление солевой ванны

Оптимальное количество – одна пачка соды на ванну (500 граммов). Такое же количество соли можно использовать (предпочтительнее брать морскую соль).

Заключение

Каждый человек решает для себя сам, можно ли принимать ванну с похмелья. Организм у всех индивидуальный: кому-то помогает эта процедура, кому-то – нет.

Следует понимать, что она не сможет устранить всех негативных симптомов, а способна лишь облегчить некоторые. Но чтобы результат был положительным, необходимо правильно подобрать температуру воды.

Слишком горячая или чересчур холодная вода не поможет, а лишь создаст дополнительные проблемы. Оптимальная температура – около 40 градусов. Можно добавлять в воду соль или соду, это поможет очищению организма.

Видео: Похмельная лаборатория GQ — спасёт ли вас ледяная ванна?

Источник

Как эффективно снять похмелье

Содержание:

Никто не будет спорить о вреде алкоголя. С ним все соглашаются. И, тем не менее, люди не перестают выпивать. Сотни тысяч литров спиртосодержащих напитков употребляются в разных уголках мира ежечасно. А поутру на первый план выходит вопрос, как снять сильное похмелье.

Механизм появления похмельного синдрома

Попадающий в желудок алкоголь впитывается в кровоток и попадает в печень. Именно этот орган, называемый главной лабораторией нашего тела, ответственен за расщепление и обезвреживание этанола. Первым этапом является разложение его молекулы до альдегида уксусной кислоты — тяжелого клеточного яда. В дальнейшем, если механизму обезвреживания ничего не мешает, ферменты продолжают разлагать ацетальдегид до углекислого газа и воды.

Если ферментация нарушена или употреблено слишком много спиртного, наступает дестабилизация работы всех органов и систем в частности, наблюдается:

• «метаболический ацидоз»;
• нарушение обменных процессов в клетках всех без исключения органов;
• усиление перекисного окисления липидов, провоцирующее разрушение мембран;
• недостаток циркулирующей жидкости с ее патологическим перераспределением.

Понятно, что все эти этапы не лучшим образом отражаются на выпившем.

Симптоматика

Она давно известна даже тем, кто не считает себя зависимым. Наверное, каждый из нас сталкивался после «хорошей» вечеринки с:

• с болью в голове, имеющей пульсирующий характер;
• частым сердцебиением с«перебоями»;
• чувством разбитости и желанием прилечь, отдохнуть, ничего не делать;
• сухостью во рту;
• раздражительностью и недовольством;
• легким тремором рук;
• отеками;
• расстройством пищеварения;
• ознобом, который сменяется чувством жара;
• подташниванием и отсутствием аппетита.

Хорошо, если эти симптомы застали дома и вам никуда не нужно срочно. А вот как быть, если нужно на работу или важную встречу? Давайте поговорим об этом поподробнее.

Как быстро и эффективно снять синдром похмелье

Для ускоренного облегчения самочувствия здоровых людей рекомендуется:

• Избавиться от обезвоживания. Пейте больше воды, кислых напитков, банального рассола. Такая среда сдвинет в правильную сторону рН крови и восстановит потерянный объем жидкости.
• Примите ванну с температурой в 35-37 градусов на 15-20 минут или контрастный душ. Но только если нет проблем с сосудами и сердцем!
• Употребите энтеросорбенты, они ускорят очистку крови от ядов.

Увы, эффективны эти меры они далеко не всегда. Гарантированно помогает только вмешательство медиков. Опытные врачи-наркологи, оценив текущий статус пациента, проведут ряд процедур симптоматического лечения, восстановят нарушенный баланс веществ, необходимых для жизнедеятельности.

Обратите внимание! Нужно различать абстиненцию и похмельного синдрома. Эти два явления друг от друга отличает тяга к спиртному. В первом случае к рюмке не тянет. После редкой бурной вечеринки даже формируется временное отвращение. В случае абстиненции больной тратит все усилия на поиски новой дозы. Такое поведение указывает на развившийся алкоголизм.

Как быстро избавиться от легкого похмелья в домашних условиях

Если внешний вид и жалобы выпившего накануне не вызывают особого беспокойства, то можно посоветовать его родственникам или ему самому придерживаться рекомендаций, данных выше — ускорить обмен веществ приемом большого количества жидкостей, витаминов B и С, выпить обезболивающие и сорбенты. Помогут и кисломолочные продукты. Они уберут ацидоз, активируют ферменты. Неплохим, а главное, действенным средством станет сон. Если вам не на работу, и вы плохо себя чувствуете после вчерашнего, то выпейте побольше воды, примите теплый душ и ложитесь спать. После сна самочувствие улучшится.

Страдающему после веселого вечера действительно не хватает сна. И даже не из-за того, что он поздно лег. Дело в том, что спирт не дал полноценно развиться фазам быстрого сна. А это именно те периоды ночного отдыха, когда мы лучше всего высыпаемся и набираемся сил.

Важно! Не стоит в таком виде принимать кофе и крепкий чай. Тяжелое утро нередко сопровождается повышенным артериальным давлением. А эти стимуляторы только увеличат его показатели.

Для нормализации работы нервной системы, снятия раздражительности, плохого настроения и защиты клеток мозга можно принять глицин, пантогам, пикамилон.

Есть ли еще способы, чем можно снять похмелье? Из житейских советов при легкой форме стоит порекомендовать небольшую физическую нагрузку, плотную еду, мед.

Относительно приемлемым остается способ употребления Кока-колы. Как он работает —непонятно, но помогает на самом деле. Только будьте осторожны с этим напитком в пожилом возрасте. Содержащиеся в Кока-коле кофеин и углекислая кислота повысят давление и негативно повлияют на функционирование желудка.

NB! Ни в коем случае не советуем лечить подобное подобным. Опохмеляясь, вы протопчите себе дорожку к алкогольной зависимости. А избавиться от нее активированным углем и аскорбиновой кислотой не получится.

Хороший эффект обеспечивает прием аптечных лекарств:

• Зорекс Утро — вещества, входящие в состав таблеток, устраняют мигрень, тошноту и головокружения. Передозировка может вызвать затруднение дыхания, шум в ушах, кожные высыпания или изжогу. Противопоказано средство при бронхиальной астме, беременности, лактации, язвенной болезни, подагре, печеночной недостаточности.
• Метадоксил — содержит в составе витамины В и медихронал, ускоряющие метаболизм. Нельзя принимать Метадоксил беременным и кормящим женщинам, а также людям с повышенной чувствительностью к компонентам, присутствующим в составе лекарства.
• Лимонтар, Алка-Прим, Медихронал.

В случаях, когда всё вышеперечисленное не помогает, нарастает рвота, появляются боли в груди и желудке, не мешкая, вызывайте врача. Если такой случай оставить без квалифицированной помощи, то неизвестно, к каким последствиям он приведет. Даже при наличии крепкого здоровья и отсутствии сопутствующих заболеваний человек всё равно выпадет «из строя» на 12-24 часа. А стоит ли его обрекать на мучения? Посимптомная терапия, капельница со стабилизирующим раствором помогут почувствовать себя хорошо в короткий промежуток времени.

Как быстро снять тяжелое похмелье

Для купирования тяжелых острых состояний может потребоваться госпитализация и последующая постановка капельниц с дезинтоксикационными растворами и препаратами симптоматического действия. В частности, для вывода из похмелья могут быть задействованы:

• соли натрия (гидрокарбонат, хлорид),
• хлорид калия,
• инсулин и глюкоза,
• гемодез,
• панангин.

Вводится может до 4 литров раствора в сутки. Но одновременно обязательно ведется учет и выделившейся мочи, при необходимости назначаются мочегонные. Это делается, чтобы не подвергать сердце чрезмерной нагрузке и не спровоцировать с сердечную недостаточность с отеком мозга или легких.

Обязательно назначаются:

• Растворы витаминов — необходимы для восстановления обменных процессов в тканях, в том числе и в головном мозге.
• Ноотропы — улучшают мозгового кровообращения, способствуют восстановлению нейронов и когнитивных функций.

• гепатопротекторы,
• кардиотропные средства: сердечные гликозиды, гипотензивные лекарства;
• снотворные.

Можно ли избежать неприятных ощущений после застолья с выпивкой

Конечно. Просто не пейте и не будете мучиться по утрам. Но если не получилось вовсе отказаться от употребления, то тогда следуйте нашим рекомендациям:

• Не пейте натощак. Закусывайте. Желательно, чтобы среди блюд на столе были белковые продукты, мясное, рыбное, соленья, маринады, лимоны. Постарайтесь не закусывать сладким. Исключите виноград, шоколад, кондитерские изделия. Смешиваясь с сахарами, горячительное легче всасывается в кровь.
• Примите перед застольем поливитаминные препараты, активированный уголь.
• Попытайтесь контролировать количество выпитого, особенно, если ранее у вас уже были эпизоды утреннего плохого самочувствия и вы не знали, как снять симптомы похмелья.

Вместе с закуской не забывайте и про безалкогольные напитки. Пейте соки, компоты. Лучшим выбором станут кислые морсы.

Источник