Фацелия трава лечебные свойства

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Фацелия. Применение. Полезные советы.

Фацелия сидерат, описание. Применение, свойство растения, агротехника.

Фацелия (Phacelia), относится к роду семейства Буравчиковые. Видов данного растения около 190, это однолетняя и многолетняя, трава, растущая в Южной и Северной Америке. Она достигает в росте от полуметра до метра. Растет зеленым кустом с множеством разветвленных отростков, от стебля. Ее яркие, зеленые листья, с внешней стороны покрыты нежными ворсинками. С цветками фиолетового, сиреневого, розового цвета. Сами цветки с небольшими тычинками и пятью лепестками. Фацелия, это медонос, сидерат, как кормовое и декоративное растение. Михаил Пришвин писал о растении: Как будто ночевали синие птицы и оставили свои синие перья.

У многих дачников и садоводов, на участке помимо плодовых культур растут дополнительные растения, являющиеся зеленым доктором. Для обогащения почвы полезными микроэлементами, улучшении качества почвы, а также экономии сил при перекопке участка земли под посевы, игнорируя химические удобрения, многие рачительные огородники, сажать семена сидератов. Неприхотливым растением — доктором, является Фацелия.

Культура, обладающая мощной корневой системой. Цветы травы, собраны в пучок Phakelos , за счет чего сидерат и получил по-гречески свое название. Фацелия прекрасный медонос! Но при использовании данного растения, на удобрение, не терзайте себя вопросом, когда закапывать. Не позвольте ему цвести. Перекопка, укос проводится до времени ее цветения.

Какие достоинства Фацелии как сидерата, ее польза для почвы?

1. Отличная засухоустойчивость, непритязательность к почвам, теневыносливость, устойчивость к болезням и вредителям. Противостоит сорнякам, агрессивно захватывая территорию;
2. Обогащает почву калийными, азотистыми соединениями;
3. Морозоустойчивое растение. Выдерживает заморозки до -8С. Поэтому ее часто высаживают под основные культуры, как только сходит снег либо поздней осенью. Такой подход, позволяет сидерату набрать зеленую массу ко времени посева основной культуры;
4. Помогает понизить кислотность почвы. Используется как предшественник под любую культуру! А при перекапывании, ее зеленая масса, разлагается до гумуса. Ее фитонциды, губительно влияют на вредителей, обеззараживая почву;
5. Отпугивает проволочника, нематоду. Эти вредители не переносят присутствие Фацелии;
6. При посеве сидерата, укоса 300 кг зеленой массы под перекапывание, на 1 сотку заменяет удобрение навозом;

С помощью этой культуры, проводят сидерацию на различных грунтах:

Как и когда сеять семена Фацелии, когда закапывать?

Когда сеять зеленый доктор, весной, осенью, летом? Все зависит от цели. Ваша почва обеднела, ей требуется хорошее восстановление? Тогда посев травы, лучше провести порядка 3-4 раз за сезон. Перед цветением, зеленая масса с корнями перекапывается и снова производится посадка семян. В сей год, преследуется цель, восстановить, а так же подготовить почву к урожаю основной культуры следующего года, сделать землю максимально плодородной.

Вы преследуете цель обогатить почву в год высадки основной культуры? В этом случае морозоустойчивость сидерата, позволяет Вам, провести посадку Фацелии, весной, как только сойдет снег. В течении двух недель, семена взойдут, а еще через две недели растение можно скашивать, не дожидаясь цветения. Этот период важно не упустить, так как растение еще не огрубело. Зеленую массу либо вкапывают в землю вместе с корнями на глубину в среднем 13см, либо оставляют на поверхности в виде мульчи. Например, для выращивания картофеля, посев Фацелии весной оптимален. Потому, растение отпугнет вредителей, вытеснит сорняки, проведет естественное рыхление грунта корнями. А кроме этого сделает ваш участок, живописным, красивым. Цветок часто используется, чтобы придать участку декоративности. Со времени посева семян до момента цветения, уходит до 7 недель.

Возможно, Вы подсадили сидерат, немного позднее к основной культуре (кабачкам, баклажанам, огурцам). Достаточно быстрый рост зеленого доктора, требует внимания и подкашивания, несколько раз за сезон. Фацелия не только играет роль лекаря, подавляя численность бактерий, но и спасает основную культуру от прямых лучей Солнца, даря рассеянное затенение.

Технология посева Фацелии осенью, под зиму

Когда сидераты лучше сеять осенью, то следует это сделать, в начале сезона. Желательно после сбора урожая, основной культуры. Не тяните время, после сбора урожая, убрав растительные останки, сейте сидерат. За это время, земля не успеет слежаться. Так ведется борьба с эрозией и выветриванием, посредством посева семян фацелии осенью. Это хороший способ, что бы не только уберечь почву от выветривания, эрозии, но и насытите ее активными микроэлементами, обогатив ее для урожая следующего года. Семена высеивают либо в неглубокие канавки, либо можно рассыпать по земле, после пройдя граблями. Возможно, культура успеет зацвести до прихода зимы. Тогда скашивайте ее на удобрение. Применение сидерата, насыщенного полезными веществами, даст необходимый восстанавливающий почву эффект. Если же до наступления морозов трава не зацветет, смело оставляйте зеленую массу не скошенной.

Необходимо ли проводить закапывание сидерата?

Неопытных садоводов-огородников, которые впервые выращивают зеленое удобрение, волнует вопрос: Когда закапывают скошенную зеленую массу сидерата? Это необходимо сделать за 10-15 дней, до высадки основных культур.

В процессе сева семян, в междурядьях делают бороздки, и укладывают туда, срезанную зелень сидерата. Можно присыпать компостом либо землей. Есть мнение, что перекопка, пагубно влияет на процессы восстановления почвы. Нарушает работу, жизнь микроорганизмов. Поэтому лучше оставить перегнивать зеленую массу растения, до весны. Для сохранения влажности, можно прикрыть ее небольшим слоем мульчи. Весной, почва станет рыхлой, плодородной. Полезный метод, удобрения почвы очевиден. Не сомневайтесь!

Что бы посеять семена фацелии необходимо:

• Вскопать участок на 15-20 см, разрыхлить;
• В увлажненном грунте, подготовить бороздки глубиной 3см;
• Смешать семена с песком, равномерно высеивать. Норма высева семян 200гр\1 сотка;
• Провести заделку семян;
• До появления побегов следует следить за увлажнением.

И ЕЩЕ РАЗ О ГЛАВНОМ:

1. Вы хотите обогатить почву органическими микроэлементами? Обязательно закапывайте скошенную зеленую массу на глубину 13-20см. Можно оставить зеленую массу мульчей;
2. Важно скашивать биомассу травы до момента цветения! Дальше, зеленая масса растения грубеет, а процесс разложения длится дольше. Это может привести к заболеванию основных культур;
3. Трава, закладывается на компост.

Объединив все вышесказанное, можно сделать вывод, Фацелия не только восстановит обедненные почвы, так же поможет внимательному садоводу получить прекрасный, большой Урожай! Посадить растение, найти ему применение как медоноса, а так же кормовой культуры, для многих рачительных хозяев садоводов, еще один стимул, для выбора посева культуры на своем участке. На территории нашей Родины, Фацелия пока еще не так популярна, как горчица, но с каждым годом ее популярность растет. Попробовав хотя бы один раз найти применение Фацелии, как удобрению, дачники огородники, находят применение в севообороте.

Следует помнить! Фацелия относится к семейству ВОДОЛИСТНИКОВЫХ, не имея культурных родственников. Поэтому ее можно сеять перед любой основной сельскохозяйственной культурой.

Фацелия, растение медонос. Когда сеять как медонос.

Растения, часто высеивают вблизи пасек. Посев проводят рядовым способом. Либо чередуют с культурами такими, как горох, гречиха, подсолнечник. Густой аромат медоноса, манит пчел, на протяжении всего светового дня. В то время, когда другие растения-медоносы, привлекают пчел ароматом, более ограниченным во времени. Иногда, пчелы засыпают на цветках медоноса. Для сбора хорошего урожая меда, необходимо в несколько этапов высеивать медонос, создавая своеобразный медоносный поток. Пчеловоды часто высаживают Фацелию, весной, с расчетом ее цветения тогда, когда другие растения-медоносы, еще не цветут. Посев семян порой проходит по снегу либо тут же как только снег сходит. Посев семян медоноса осенью, так же уместен. Его проводят в середине ноября. Важно, что бы ее семена не взошли в зиму и не погибли от холодов. А медонос перезимовал и зацвел в начале мая. Немногим раньше белой акации. Каждый цветок живет двое суток, производя около 5мг нектара. Медопродуктивность фацелии с 1 га достигает до 500 кг. А в среднем составляет 200 кг меда с 1Га.

Фацелиевый мед, бесцветный. Иногда он бывает светло зеленого цвета. После кристаллизации (4-6 недель), становится белым. В сотах не кристаллизуется, а образует густую тесто-подобную массу, которую используют для подкормки пчел зимой. Имеет нежный ароматный вкус. Это ценный продукт. Его ценность превосходит мед липовый. Фацелиевый мед славен содержанием полезных микроэлементов. Его употребление помогает:

• Повысить иммунитет организма человека;
• Восстанавливать нервную систему;
• Приведет к норме углеводный баланс. Поддержит работу ЖКТ.

Мед фацелии, применяют для лечебных целей,как:

• Согревающее;
• Отхаркивающее;
• Средство заживление ран.

Ландшафтный дизайн и Фацелия.

1. На территории нашей Родины находят применения популярные виды растения, например:
2. Пижмолистная фацелия (однолетнее растение, 50-100 см высотой, цветы голубовато- фиолетовые, розовые белые. Размер — маленькие;
3. Колокольчатая (15-25см высотой, цветы сиренево- фиолетовые, имеющие белую сердцевину. Цветение более месяца);
4. Скрученная. (Колокольчатая. Высота растения 40-50см. Цветы синие, похожие на колокольчики. Цветет, с июня по сентябрь);

Разные виды растения, условия жизни, адаптивность к почвам, позволяют использовать его в ландшафтном дизайне. Например:

• Украсить террасы, беседки, поможет растение, высаженное в кашпо;
• Низкорослые сорта, помогут при украшении бордюров, дорожек;
• Использовать на клумбах, украшая огромные цветники;
• Кормовая культура .

В сельском хозяйстве Фацелия используется, как кормовая культура. Свежая трава, поедается свиньями. Так же используется в качестве поукосной культуры. Поскольку сено из нее заготавливается не просто, Фацелию используют при силосовании. Лошадьми и коровами, культура поедается без большого удовольствия. Сильная опушённость, стеблей и листьев растения — тому причина. Но его питательные свойства, которые получают животные, оказывают положительное действие, на организм. Животные быстрее набирают вес, меньше болеют. Питательные качества, этой культуры, значительно превосходят вико-овсяные и другие смеси для домашних животных.

Из всего вышесказанного, мы делаем вывод, что Фацелия — универсальное растение, помощник садоводу.

Оптом и розницу. Доставка по Регионам России, транспортными компаниями. Бесплатный звонок 8(800)302-55-92. Наша компания предоставит специальные цены оптовым покупателям, фермерским хозяйствам, пасечникам. Мы ценим долгосрочные взаимоотношения.

Источник