Лучшие домашние средства защиты от аллергии
Сезонная аллергия (сенная лихорадка, поллиноз) — чрезмерная (повреждающая собственные ткани) реакция иммунной системы на пыльцу растений. Как правило, она возникает весной-летом, чуть реже — осенью. В эти периоды года цветут кустарники, деревья и травы, опыляемые ветром. Микроскопическая пыльца, которую переносит ветер, попадает на кожу и слизистую оболочку человека-аллергика, и провоцирует воспалительные реакции, за которыми следуют неприятные симптомы.
Как защититься от аллергии, когда обращаться к врачу и какие домашние средства от аллергии заслуживают вашего доверия — рассказываем в этой статье.
Какими бывают аллергические реакции?
В зависимости от расположения («локализации») воспалительного процесса, реакции делят на несколько видов:
Кожная форма (аллергодерматиты);
Респираторная форма (аллергоринит, фарингит, ларингит, бронхит и бронхиальная астма);
Офтальмологические проявления (конъюнктивиты, блефариты, кератиты).
В некоторых случаях, на фоне поллиноза возникают и перекрестные формы аллергии на пищу с развитием желудочно-кишечных симптомов. К примеру, при аллергии на берёзовую пыльцу — возникает аллергия на фундук, яблоки, персики и морковь; при реакции на злаки — на щавель; при реакции на полынь — на цитрусовые, подсолнечное семя, мёд. В таких случая возникают симптомы аллергического гастрита — боль в животе, тошнота, диарея.
Симптомы сезонной аллергии.
В слизистой рта и носа находятся макрофаги — иммунные клетки, которые активизируются при попадании на них возбудителя (пыльцы) и запускают имунную реакцию, приводяющую к воспалению. Проявления поллиноза существенно различаются в зависимости от возраста, типа реакции и тяжести, длительности патологии.
При кожной форме — покраснения, зуд, отёчность, волдыри или пузыри на отдельных участках кожи, дерматит, зудящие высыпания на коже («крапивница»).
При офтальмологической форме — покраснение глаз, чувствительность к свету, зуд и жжение, слезоточивость, отёчность.
При респираторной форме — заложенность носа и сильный насморк с выделением прозрачной жидкой слизи, кашель или першение в горле, затруднение выдоха, сухой кашель, продолжительное чихание, стекание слизи по задней стенке глотки («постназальный затек»), удушье, «хрипы» в груди.
Сравнивая симптомы, можно заметить, что респираторная форма сезонной аллергии очень схожа с ОРВИ, то есть с обыкновенной простудой, из-за чего многие больные откладывают поход к врачу, — порой, на много лет.
В случае бездействия, аллергические реакции могут усиливаться и вызывать более опасные симптомы — гайморит (воспаление придаточных пазух), евстахиит, фарингит, ларингит. Кроме того, начинают проявляться признаки общего недомогания: сонливость, слабость, потеря работоспособности, быстрая утомляемость, головные боли, бессонница, потливость, повышенная температура.
Наиболее опасные (но при этом редкие) симптомы — атопическая бронхиальная астма, атопический дерматит, отёк Квинке, синдром Мельнера, аллергический арахноидит.
Что вызывает сезонную аллергию?
Самый распространённый в России аллерген — это пыльца ветроопыляемых растений, — мелкие частицы, которые способны легко попадать в дыхательные пути.Чаще всего это:
- Деревья (вторая половина весны) — клён, дуб, ольха, берёза, липа, тополь, лещина;
- Злаковые растения (конец весны — начало лета) — овёс, ячмень, рожь, пшеница, ковыль, пырей, тимофеевка, ежа, райграсс;
- Сорные растения, сорняки (конец лета — начало осени) — лебеда, амброзия, полынь.
В нашей культуре прочно засел миф о том, что в конце весны аллергию вызывает тополиный пух, но это не совсем верно. Пух — это не пыльца, а наполнитель. Кроме того, его размер не позволяет попадать в дыхательные пути. Однако, он всё равно представляет серьёзную аллергическую опасность: в увлажнённом состоянии тополиный пух захватывает и переносит пыльцу других растений.
Аллергия на пыль. Лечение народными средствами или визит в больницу?
Несмотря на то, что мы привыкли считать аллергию довольно повседневным и распространённым заболеванием, его опасность для организма не стоит недооценивать. При появлении первых же симптомов (аллергических реакций) следует обращаться к врачу, а не назначать себе лечение самостоятельно (в том числе — по инструкциям из интернета). Самым правильным и безопасным решением всегда остаётся визит в больницу, за помощью профессионалов, которые назначат вам обследование, помогут выявить аллерген и выпишут комплексное лечение при помощи препаратов, назначаемых индивидуально. Обычно это местные (капли для глаз и носа, спреи и растворы для носоглотки, гели и кремы для кожи) и системные препараты антигистаминного ряда, нестероидные противовоспалительные средства и гормональные (кортикостероидные) средства.
Народные средства могут стать эффективным союзником в борьбе с аллергией, но только в том случае, если они не замещают медикаментозное лечение. Бездумное использование рекомендаций из интернета может не только не дать результата, но и ухудшить состояние больного. Тем не менее, лечение аллергии народными средствами в домашних условиях может быть неплохим вариантом для облегчения симптомов и уменьшения дискомфорта.
Но прежде чем мы перейдём к «домашним» рецептам и рекомендациям, давайте определимся с состояниями, перед которыми народная медицина бессильна:
Отёк Квинке (гигантская крапивница) — массивный отёк кожи, слизистых оболочек и подкожной жировой клетчатки;
Анафилактический шок — острая аллергическая реакция немедленного типа, возникающая при контакте больного с аллергеном;
Бронхиальная астма — заболевание дыхательных путей, сопровождающееся бронхоспазмами.
Каждое из этих крайне опасных состояний требует срочной профессиональной медицинской помощи. Не занимайтесь самолечением и даже не задавайтесь вопросом как избавиться от аллергии в домашних условиях — сразу идите в больницу.
Аллергический ринит. Народное лечение и рекомендации.
Если мы говорим конкретно об аллергии на пыльцу растений, то самыми популярными и действенными народными средствами считаются полоскательные процедуры (горла и носоглотки), помогающие снизить количество слизи. Зачастую достаточно тёплого солевого раствора (половина чайной ложки на стакан воды) или просто тёплой кипячёной воды. В нос раствор вводят при помощи одноразового шприца (со снятой иглой, конечно) специального чайничка («нети») или мягкого флакона. Очень важно следить за чистотой ёмкостей и регулярно их кипятить.
Ещё один способ облегчить симптомы аллергического ринита — ингаляция. Здесь не нужны никакие специальные медицинские устройства и аппараты. Достаточно налить в миску кипяток, наклониться над ёмкостью и накрыть голову полотенцем. Глубоко вдыхайте пар в течение пяти-десяти минут, но не наклоняйтесь слишком низко, иначе можете обжечься. Почувствовали положительный эффект после первых процедур? — Тогда стоит подумать о покупке парового ингалятора, в который можно добавлять настои трав и эфирные масла (лучший вариант — эвкалиптовое).
Вполне безопасные средства от аллергии на цветение — травяные сборы, которые можно заваривать и пить горячими. Они не только помогают справиться с симптомами аллергии, но и вообще полезны для организма: смягчают дыхательные пути, снимают спазмы, оказывают противовоспалительное и успокаивающее воздействие. Никогда не покупайте сборы «с рук», — только в аптеке.
Справиться с аллергическим насморком здорово помогает отвар калиновой коры: залейте его кипятком (две столовые ложки на стакан вод), разогрейте на огне в течение тридцати минут, снимите с печки и оставьте ещё на тридцать минут — остыть и настояться. Процедите, разбавьте кипячёной водой (если вкус слишком специфичный) и пейте по половине стакана — два раза в день после приёма пищи.
Аллергический дерматит. Как снять зуд аллергии в домашних условиях?
Самое простое и при этом бесплатное средство от аллергического дерматита — холодный душ, который сужает кровеносные сосуды и сокращает количество аллергена, выделяющегося через поры. Кроме того, прохладный душ ослабляет зуд. Да, к подобным процедурам готовы не все — если вам тяжело принимать холодный душ несколько раз в день, можете просто накладывать холодные компрессы на воспалённое место. Просто возьмите чистое полотенце, смоченное холодной водой или полиэтиленовый пакет, наполненный кубиками льда.
Ещё один недорогой способ борьбы с аллергическим зудом — яблочный уксус, который обладает антибактериальным, антисептическим и противогрибковым свойствами. Просто смочите кусок чистой ткани несколькими каплями уксуса и приложите его к воспалённому участку. Уксус должен быть органическим и нефильтрованным.
Кроме того, неплохим средством против зуда считается обычное оливковое масло, содержащее витамин E и антиоксиданты здорово увлажняющие кожу.
Одним из классических способов лечения кожных аллергически реакция являются травы. Например, ромашка аптечная, отвар которой можно прикладывать (при помощи компресса) к поражённому участку кожи или добавлять в ванну. Кроме того, отвар используют как средство для полоскания носа и горла, а также для употребления внутрь при дискомфорте в желудке.
Ещё из действенных трав можно выделить череду трёхраздельную (ванны, компрессы, обмывания), душицу (примочки), чистотел (ванны, примочки), алоэ вера в виде геля, крема или свежего сока (примочки), листья мяты (прикладывают и привязывают к поражённому участку).
Аллергический конъюнктивит. Народные средства и рецепты.
Помимо медикаментозных препаратов, с воспалением слизистой оболочки вокруг глаз неплохо справляются холодные компрессы. Смочите ледяной водой чистое полотенце или положите в морозилку чайные ложки и прикладывайте к глазам.
С воспалением конъюнктивы неплохо справляется уже упомянутый экстракт алоэ. Смочите соком чистый тампон, ватный диск, или кусок марли и приложите (как компресс) на глаза и оставьте на пять-десять минут.
Из алоэ также можно приготовить довольно действенный раствор. Возьмите несколько свежесрезанных листков растения, положите в ёмкость и залейте крутым кипятком. Подождите, пока температура жидкости опустится до комфортного показателя (комнатной температуры или чуть выше) и промывайте ею глаза. Чтобы добиться максимальной эффективности, процедуру стоит повторять три-четыре раза в день.
С отёком век, который возникает при хроническом конъюнктивите, справляются компрессы из обычной чайной заварки. Заварите крепкий (но не слишком) чёрный чай, остудите его до комфортной температуры, и намочите в нём ватные диски. Их стоит класть на глаза не дольше, чем на двадцать минут. Повторяйте процедуру четыре-пять раз в сутки.
Домашняя гигиена для аллергиков.
Существенно сократить количество приступов аллергии могут простые ежедневные рекомендации, которые стоит соблюдать аллергикам. Вот некоторые из них:
Регулярно устраивайте тщательную влажную уборку в доме. Протирайте, пылесосьте на высокой мощности, стирайте все поверхности.
Используйте пылезащитные чехлы для наволочек, матрасов и мягкой мебели. Их проще регулярно стирать;
Регулярно стирайте мягкие игрушки, если в доме есть дети;
Используйте постельное бельё (одеяла и подушки) с синтетическим наполнителем, а не с перьевым;
При возможности поставьте осушители воздуха в ванной и кухне; если появилась плесень — выводите её специальными химическими средствами;
Поддерживайте слегка прохладную температуру дома — на уровне 20-22 градусов;
Используйте очистители воздуха.
Кроме того, аллергикам будет полезно ввести в свой быт несколько простых привычек: почаще полоскать горло, придя домой с улицы (травяными настоями или кипячёной водой), почаще менять одежду и принимать душ как минимум раз в день, а лучше — несколько раз в день. Регулярно проветривайте все комнаты в доме.
Надеемся, что эти простые рекомендации помогут вам проще и комфортнее переносить аллергические состояния и окажут действенную помощь при аллергии в домашних условиях. И, пожалуйста, не откладывайте визит к врачу, если вы чувствуете себя хуже или не видите положительной динамики самочувствия.
Источник
Будьте здоровы: как избавиться от весенней аллергии
Принято считать, что сезон весенних обострений болезней заканчивается где-то в середине апреля. Однако врачи утверждают, что в мае угроз для здоровья не меньше, чем в начале весны. И главная опасность – сезонная аллергия и связанные с нею осложнения.
Все больше горожан ежегодно в мае страдают аллергией на цветение кустарников, деревьев и трав. Ученые считают, что это обусловлено ухудшением экологической обстановки, неправильным питанием и даже повышенными нервными нагрузками, характерными для мегаполисов.
Ярко выраженные аллергики хорошо знают характерные симптомы аллергии. Это может быть кожный зуд, сыпь, набухание слизистой оболочки носа и глаз, а также проблемы с дыханием. Врачи советуют ни в коем случае не отмахиваться от этой проблемы, даже если аллергия проявляется не слишком ярко. Ведь со временем она может усугубиться и привести к серьезным заболеваниям вплоть до экземы или астмы. Вот некоторые советы для тех, кто подвержен сезонной аллергии.
Меньше контактов с аллергеном
Первый и самый очевидный совет – держаться подальше от возбудителей аллергии. Некоторые современные родители даже берут отпуск и увозят детей-аллергиков на время цветения растений в другой регион. И правильно делают! Во всяком случае, надо определить аллергены и минимизировать их проникновение в организм.
Витамин D, пробиотики и антиоксиданты
Есть вещества, потребление которых значительно снижает проявления аллергии и позволяет наслаждаться весной без симптомов аллергии.
Витамин D повышает сопротивляемость иммунной системы. Он не лечит аллергию, но отлично справляется с ее последствиями: подавляет воспаления органов, не дает развиться осложнениям: насморку, астматическим бронхитам, кожным высыпаниям.
Пробиотики и пребиотики помогают нормализовать микрофлору кишечника, что также смягчает проявления аллергии. Употребляйте продукты с лактобактериями и бифидобактериями, они содержатся в любом «живом» кисломолочном продукте, при изготовлении которого были сохранены микроорганизмы, полезные для здоровья.
Пребиотиками особенно богаты такие продукты, как корень цикория, топинамбур, зелень одуванчика, чеснок и лук, спаржа, пшеничные и овсяные отруби, клубника и бананы.
Отличными помощниками в борьбе с сезонной аллергией являются продукты, богатые витамином C и фолиевой кислотой, которые помогают уменьшить аллергические воспаления. Последние научные исследования подтверждают, что некоторые растительные продукты столь же эффективны в борьбе с аллергией, как и лекарственные препараты.
Среди них сырая капуста брокколи, листовая капуста, цитрусовые, а также крапива, бузина и петрушка, которая ингибирует (замедляет) секрецию вызывающего сезонную аллергию гистамина. При этом речь идет именно о сезонной аллергии, ведь часть этих продуктов (например, цитрусовые) сами являются сильными аллергенами. Тем, кто подвержен аллергии на какие-то из перечисленных продуктов, нужно отказаться от них.
Избегайте вредных продуктов
Если одни продукты помогают справляться с аллергией, то другие, наоборот, мешают. Увеличивают риск наступления аллергических реакций продукты с большим содержанием сахара, молоко, кофе, шоколад, а также алкоголь.
Герань и другие комнатные растения
Есть такие комнатные растения, которые нейтрализуют действие бытовых аллергенов и болезнетворных микроорганизмов. Они очищают воздух в квартире и помогают уменьшить симптомы аллергии. Не зря наши бабушки так любили разводить дома комнатную герань и фикусы. Кроме них такими противоаллергенными растениями являются пальма и бамбук.
Средств народной медицины
Народные средства могут помочь от проявлений аллергии, если, с одной стороны, правильно подобрать их лично для себя, а с другой – не сочетать с лекарственными препаратами. Выбирайте: или то, или другое. Если аллергия выражена не слишком сильно, то попробуйте обойтись отварами и настоями трав. Их важно готовить так, как указано на упаковке.
Отвар ромашки. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, полчаса прогревать на водяной бане под крышкой, принимать по 1 ст. л. несколько раз в день.
Настой череды. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать 10-15 минут. Принимают внутрь по столовой ложке утром, днем и вечером.
Настой из цветов крапивы глухой. Столовую ложку цветов на стакан кипятка, полчаса настаивать и принимать по стакану трижды в день.
Раствор мумие (один грамм мумие на один литр теплой воды, принимать по 100 мл в сутки, разделив на несколько порций).
У всех народных средств есть противопоказания, так что обязательно ознакомьтесь с ними и не принимайте травяные настои более трех недель подряд.
Не мешайте организму справляться с аллергией
Если аллергия имеет кожные проявления, не делайте распространенных ошибок. Бесполезно использовать для борьбы с сыпью антибактериальное мыло. Оно способно только навредить, ведь дезинфицирующие компоненты в нем сушат кожу и делают ее еще более чувствительной.
От аллергии, влияющей на верхние дыхательные пути, не поможет увлажнение воздуха в квартире. Влажность лишь создает питательную среду для развития болезнетворных микроорганизмов и может привести к дополнительным осложнениям. Для борьбы с аллергией нужно поддерживать низкую влажность воздуха.
Лекарства для лечения аллергии очень популярны, так как способны быстро устранить проявления аллергической реакции. Их множество, и условно разделить их можно на препараты первого, второго и третьего поколения. К первому поколению относятся, например, дибазол, димедрол, тавегил, супрастин, цитрин, эриус, лоратадин, кларитин. Эти лекарства подавляют продукцию гистамина. Их необходимо принимать несколько раз в день через приблизительно одинаковые промежутки времени. Большинство этих препаратов противопоказаны при беременности.
Действие антигистаминных препаратов второго и третьего поколений хороши тем, что не вызывают сонливости, а применять их достаточно лишь раз в день. Они влияют не столько на выработку гистамина, сколько на его взаимодействие с рецепторами. То есть не позволяют ему вызывать спазмы, кожный зуд, гиперемию, крапивницу, секрецию слизи и другие проявления аллергии.
Таких препаратов сейчас множество, но они имеют побочные действия, так что применять их без согласования с врачом нельзя. Относительно универсальными считаются лишь лоратадин и цетиризин. Сейчас появились антигистаминные препараты четвертого поколения, но их применение оправдано при длительном применении, то есть не при сезонной аллергии.
Врачи утверждают, что при лечении сезонной аллергии половину успеха обеспечивает бережное отношение к себе. В период обострения они советуют исключить чрезмерное физическое и психическое перенапряжение, а также ограничить влияние раздражающих факторов. В том числе не допускать перегревания, переохлаждения, не находиться под открытыми солнечными лучами и избегать любых стрессов.
Источник
