Экстракт дягиля лекарственного для женщин

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Корень дягиля для женского и мужского здоровья

Корень дягиля издавна используется травниками для поддержки гормонального фона женского организма и для повышения потенции у мужчин. Чем же он еще полезен и какие биодобавки с Донг Куай можно найти на сайте iHerb, читайте ниже.

Целебный состав Донг Куай

Дягиль (Донг Куай, дудник китайский, ангелика, женский женьшень) — лекарственное растение семейства Зонтичные. Благодаря ценнейшему составу его даже называют «дарящим силу».

В корнях и других частях растения содержатся полезные вещества:

• эфирные масла;
• смолы;
• органические кислоты;
• сахара;
• кумарины;
• терпены;
• витамины группы В;
• дубильные вещества;
• минералы (железо, магний, калий и цинк).

Польза дудника китайского для мужчин и женщин

Дягиль играет важную роль в поддержке женского здоровья. Он является природным фитогормоном, регулирующим выработку прогестерона и эстрогенов. Источники: www.mountsinai.org и www.healthline.com

Дудник китайский помогает в различных женских сферах:

1. регулирует менструальный цикл;
2. избавляет от симптомов ПМС;
3. восстанавливает гормональный баланс;
4. снимает воспалительный процесс органов малого таза;
5. облегчает климактерический синдром;
6. помогает при бесплодии.

Донг Куай — натуральное средство, повышающее потенцию. Результат достигается благодаря усилению кровотока к органам малого таза.

Дудник китайский оказывает многостороннее действие на весь организм и имеет следующие свойства:

• тонизирующее;
• противовоспалительное;
• потогонное;
• диуретическое;
• вяжущее;
• антисептическое;
• отхаркивающее;
• антигрибковое;
• спазмолитическое;
• общеукрепляющее;
• антиоксидантное;
• успокаивающее;
• противоопухолевое.

Чай, приготовленный из корней дягиля, — хорошее средство для лечения алкоголизма.

Лекарственное растение применяется и в косметических целях. Отваром из корня дягиля можно умывать лицо. Лечебные процедуры снимают воспаление кожи, улучшают цвет, избавляют от акне и прыщей. Для большего эффекта можно смешать экстракт дягиля с соком алоэ.

Виды препаратов в аптеке и правила их приема

В аптеках дудник китайский выпускается в виде травяного сбора: россыпью и в фильтр-пакетах. Продается без рецепта врача. Готовое сырье используется в виде отвара, настоя, спиртовой настойки и просто чая.

Приготовление чая: 1 чайную ложку высушенных корней дягиля залить стаканом кипятка, настоять несколько минут.

Спиртовая настойка применяется по 20-40 капель трижды в день.

Помните: при употреблении травяного сбора важно учитывать дозировки, так как превышение нормы может негативно сказаться на самочувствии. Перед тем, как использовать растение в профилактических и лечебных целях, проконсультируйтесь с врачом.

Лучший корень дягиля на iHerb

Препараты с корнем дягиля можно приобрести не только в аптеках, но и на популярном сайте iHerb. Американские добавки имеют много положительных отзывов и высокий стандарт качества.

Дягиль лекарственный Now Foods в капсулах

Полностью вегетарианский продукт с качеством GMP выпускается в банке по 100 капсул. Одна капсула содержит 520 мг корня дягиля. Цена пищевой добавки невысока, всего 5 долларов. Применение: по 2 капсулы 1 раз в день, желательно во время еды.

Корень дягиля Now Foods в капсулах

Донг Куай Nature’s Way

В одной упаковке Nature’s Way содержится 100 веганских капсул с дозировкой 565 мг каждая. Рекомендации по применению: по 2 капсулы 3 раза в день. Стоимость банки — 10 долларов.

Корень дягиля Nature’s Way

Жидкий дудник китайский

Жидкий экстракт дудника китайского выпускается в таре на 30 мл. В одной порции (2 мл) содержится 1000 мг концентрированного корневого вещества. Добавка не содержит спирта. Инструкция по применению: по 1-2 мл (28-56 капель) 3 раза в день, запивая небольшим количеством воды.

Жидкий корень дягиля Nature’s Way

Противопоказания и побочные эффекты

Помимо пользы, дудник китайский имеет некоторые противопоказания:

1. беременность;
2. грудное вскармливание;
3. проблемы с нарушением свертываемости крови;
4. язва желудка и 12-перстной кишки;
5. сахарный диабет;
6. дети до 2 лет.

Прием добавок с Донг Куай не стоит сочетать с препаратами, разжижающими кровь.

С осторожностью использовать корень дягиля тем, кто страдает гипотонией. Трава имеет свойство активно понижать давление.

Биодобавки с дудником повышают выработку меланина, что делает кожу восприимчивой к солнечному ультрафиолету. После употребления лекарства не стоит выходить на солнце.

По отзывам покупателей с сайта iHerb, добавки с Донг Куай не вызывают побочных эффектов. Лишь в отдельных случаях наблюдается аллергия и расстройства желудка.

Данная статья написана в ознакомительных целях. Если у вас есть опыт применения корня дягиля с сайта iHerb, поделитесь вашим отзывом в комментарии ниже.

Источник