Эффективные народные средства для густо

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.

Поделиться этой статьей

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3–7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3–4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2–3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• , она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• , густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея ; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами );
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100–150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• ;
• сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими . Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40–100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2–3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

Источник

Домашние эффективные маски для густоты волос. Лучшие рецепты.

Здравствуйте дорогие читатели. Шикарные волосы гордость и красота женщины. Длинные волосы придают шарм и женственность любой девушке. В этом конечно многие могут и не согласиться со мной, ну у каждого свое мнение и оно тоже имеет место быть.

Что может быть лучше и эффективнее чем домашние маски для густоты волос. Маски приготовленные из натуральных продуктов. Скажу честно, что я пробовала натуральные продукты для масок и маски покупные, осталась не довольна. А вот маски из натуральных продуктов мне очень нравятся.

Маски питают волос, укрепляя их, придавая волосам естественный блеск и красоту. Проблема выпадения волос сейчас волнует многих, из-за этого волосы становятся редкими, а так хочется густоты волос. Причем эта проблема у многих. Все-таки питание, экология, средства, которые мы используем для ухода за волосами дают о себе знать.

Если у вас выпадают волосы пересмотрите свое питание, включайте в рацион мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты, ягоды. Также можно дополнительно маски делать, таким образом укреплять волосы. Отказаться от лака, утюжка и прочих средств, которые пагубно влияют на волосы. Скорректировать свое питание вам поможет статья на блоге «Продукты, полезные для роста волос«.

Но, что же делать? В этом всем, помогут домашние маски, лучшими рецептами масок, на мой взгляд, хочу поделиться в статье. Конечно же, какие-то маски для волос я делаю и они мне нравятся, а какие-то вычитала и только собираюсь применить.

Правила применения масок для густоты волос.

• Ингредиенты для маски должны быть свежие и натуральные.
• Маски, как правило, готовятся на раз, на 2-3 раза маску не готовят.
• Маски должны быть не холодными и не горячими, они должны быть комфортной для вас температуры.
• Перед применением маски желательно, во избежании аллергии сделать тест на маску. Помните, что некоторые продукты являются аллергенами.
• Маски нужно делать курсом 10-15 процедур, месяц перерыв, а затем можно все повторить.

Домашние эффективные маски для густоты волос.

Обязательным условием масок для волос, для достижения лучшего результата есть наличие свежих продуктов, максимально натуральных . Это яйца, мед, молочные продукты и прочие.

Яичные маски для волос.

Мне очень нравятся яичные маски. Я люблю маску из желтков. Яйца, обязательно, для маски я использую деревенские, если у меня нет деревенских яиц, с обычных магазинных я маску не делаю. Стараюсь конечно покупать яйца только у знакомых.

Яичные маски действительно используют для укрепления волос. Также, такие маски эффективны при ломких и секущихся волосах. Секреты приготовления яичных масок для волос и большое их разнообразии можно найти в статье «Яичные маски для укрепления волос«.

Маска, которую я использую очень простая, я смешиваю пару ложек оливкового масла или миндального масла (можно взять репейное масло) с одним желтком. Обычно на мои волосы, я беру три желтка и шесть ложек масла. Все компоненты маски нужно хорошо перемешать и нанести где-то на часик на волосы. Смываем все летней водой, если смывать волосы горячей водой это грозит тем, что яйцо сварится на волосах. Когда маску смыли моем голову шампунем. Маску можно делать раз в неделю.

Маска с репейным маслом.

Для укрепления и густоты волос очень эффективны маски с репейным маслом. Причем делать такую маску можно раз в неделю. Репейное масло можно просто нагреть и нанести на волосы, оставить на час, а можно смешать с разными компонентами и нанести на волосы.

Для склонных к жирности волос, репейное масло можно смешать с сухой горчицей и нанести на волосы, все смешивают в пропорции 1:1.

Для нормальных волос яичный желток смешивают с несколькими ложками репейного масла. Я вот с желтком и репейным маслом очень люблю маски. Делаю их для волос периодически.

Для светлых волос очень подходят маски с добавлением меда, он питает волосы, немного делая светлее, у меня темные волосы и маски с медом мне и не очень нравятся, да и не подходят. А вот для темных волос, для насыщенности цвета лучше использовать маски с какао для волос. Рецепты масок с какао есть в статье «Какао для волос«.

Дрожжевая маска для волос.

Уже давно среди представительниц женского пола пользуется популярностью дрожжевые маски. Они хорошо укрепляют волосы и способствуют их росту. Дрожжевая маска не сложная, 30 грамм дрожжей растворяют в небольшом количестве молока и наносят на волосы, смывают теплой водой.

Маска с перцовкой и дрожжами. Смешиваем 2 ложки перцовки 30 грамм дрожжей. Наносим маску на волосы и через минут 40 смываем ее шампунем.

Также для укрепления волос используют касторовое масло, его смешивают с коньяком в пропорции 2:1. Касторовое масло можно наносить в смеси с оливковым маслом 1:1, смешивают и наносить на волосы. Но, честно говоря, касторовое масло я для волос не применяла, поэтому ничего сказать не могу.

Отвар крапивы для густоты волос.

Вот к крапиве я очень хорошо отношусь, сама заваривала крапиву и ополаскивала волосы после мытья шампуня. Волосы становятся пышнее, блестят и меньше выпадают и это действительно ощутимо. Вот только крапиву нужно срезать в перчатках и заваривать горсть травы на 1 литр воды. Ополаскивают волосы теплым отваром крапивы. Делают обычно 10-15 процедур. Хоть это конечно и хлопотно, но эффективно. Крапива не только вернет волосам блеск и сияние, но и уменьшится выпадение волос, волосы станут более густыми.

А какие маски для густоты волос делаете вы? Поделитесь рецептом своей любимой маски для волос в комментариях, я вам буду очень благодарна за проверенный рецепт.

Источник