Домашние средства для ухода за зубами

Уход за зубами в домашних условиях

Чтобы зубы были белыми и крепкими, десны – здоровыми, а дыхание – свежим, нужно не только соблюдать правила гигиены, но и грамотно подобрать средства ухода.

Выбираем щетку

Зубные щетки бывают:

Некоторые стоматологи уверены, что электрические щетки эффективнее. Но это не так. Качественная мануальная щетка убирает налет так же тщательно. Конечно, если вы будете чистить зубы правильно и выдерживать положенное время.

Различаются щетки и по степени жесткости. Самые мягкие – детские. Они не травмируют нежную кожу десен. Взрослые щетки бывают:

Выбирая модель, ориентируйтесь на собственные ощущения. Налет лучше убирает жесткая щетина. При этом чистка не должна доставлять дискомфорт. Если щетка будет слишком жесткой, на деснах появляются покраснения или ранки, вы повредите эмаль.

Чистить зубы нужно 2-3 минуты. Щетка должна двигаться в разных направлениях, охватывать как можно большую площадь эмали.

Выбираем пасту

Существует множество видов зубной пасты: лечебные, фторосодержащие, отбеливающие, с кальцием. Какой из них подойдет именно вам, подскажет стоматолог. Важно посоветоваться со стоматологом, если у вас есть хронические заболевания полости рта. Специалист подберет лечебно-профилактическую пасту.

Если идти к стоматологу некогда, помните:

• Пасты с кальцием и фтором не панацея. Они полезны, но не заменяют правильного питания. Такие средства обеспечивают зубам в лучшем случае 30% кальция и фтора, обычно и того меньше. Поэтому важно правильно питаться, а если такой возможности нет, принимать витаминно-минеральные комплексы, которые посоветует врач.
• Отбеливающими пастами нельзя пользоваться часто. Максимум 1 раз в день, утром или вечером. И даже в этом случае нужно делать перерывы. К примеру, неделю пользоваться отбеливающей пастой, неделю чистить зубы только обычной. Такие средства содержат абразивы, они повреждают эмаль. Профессиональное отбеливание не травмирует так зубную поверхность, а осветляющий эффект сохраняется дольше.
• Если у вас чувствительные зубы, пользоваться отбеливающими пастами нельзя.
• Лечебно-профилактические и понижающие чувствительность средства не заменяют лечение. Если вы чувствуете дискомфорт, не пытайтесь устранить симптомы самостоятельно, идите к врачу. Чем раньше вы обратитесь к стоматологу, тем дешевле будет лечение.

Ирригатор и зубная нить

Эти средства ухода за полостью рта для многих в новинку. Но без них качественно очистить зубы невозможно.

Зубная нить (флосс) устраняет налет, который щетка убрать не может:

Зубные нити бывают с пропитками, разного типа скручивания, толстые и тонкие. Суперфлоссы с одной стороны покрыты тончайший слоем губки. Они вычищают налет из широких межзубных щелей и из-под промежуточных фрагментов мостовидных протезов.

Ирригатор подает струю воды под давлением. С его помощью вы уберете налет и остатки пищи из тех мест, куда не доберется ни щетка, ни флосс. Этот прибор необходим людям с чувствительными деснами. Если усиленное трение щеткой или нитью вызывает дискомфорт, купите ирригатор.

Домашнего ухода недостаточно

В стоматологическом центре доктора Гранова:

• Отбелят зубы. Эмаль станет светлее на 6—10 тонов. Добиться такого же эффекта в домашних условиях нельзя.
• Проведут профессиональную чистку зубов: уберут мягкий налет и застарелый твердый камень, с которым ни одна паста не справится. Благодаря уникальной технологии и современному оборудованию процедура не приносит боли, не травмирует эмаль и десны.

Клиника находится в Москве, в ЮЗАО («Профсоюзная», «Университет» и «Новые Черемушки»).

Источник

Как укрепить зубную эмаль

Эмаль — это внешняя твёрдая оболочка видимой части зубов. Она защищает их от ежедневного механического и химического воздействия. В этой статье рассказываем, что нужно знать об укреплении эмали.

Деминерализация эмали

Эмаль на 97% состоит из кристаллов гидроксиапатита, небольшого количества воды (2–3%) и органических веществ (1–2%). В течение жизни она может изнашиваться и разрушаться по различным причинам.

Деминерализация — процесс, при котором эмаль теряет полезные минералы (в первую очередь кальций), от которых зависит её целостность и прочность.

У деминерализации есть две основных причины.

• Плохая гигиена полости рта, в которой размножаются бактерии и выделяют кислоту, разрушающую эмаль.
• Избыток в рационе углеводов — питательной среды для бактерий.

Вначале изменения состояния эмали не заметны, но, если не удалять налёт вовремя, появляются белёсые пятна (ранняя стадия кариеса), а затем — полноценный кариес. Дальше — только к стоматологу.

На стадии белого пятна кариес ещё можно предотвратить. Для этого нужно насытить эмаль минералами, которые повысят устойчивость к кислотам. Укрепить эмаль можно как дома, так и в кабинете стоматолога.

Показания к укреплению эмали

• Кариес на любой стадии.

• Молочные зубы.

• Беременность и период грудного вскармливания.

• Дискомфорт или зубные боли во время еды.

• Состояние до и после отбеливания зубов.

• Ортодонтическое лечение (брекеты).

• Сколы, царапины и трещины на зубах.

• Аномалии прикуса и, как следствие, патологическая стираемость.

• Длительная медикаментозная терапия.

Как укрепить зубную эмаль

Фторирование

Фторирование — самый распространённый и единственный доказанно эффективный способ укрепления эмали. Он заключается в нанесении на поверхность зубов фторсодержащих составов.

Проникая в зубную эмаль, фтор ускоряет усвоение кальция и фосфора, укрепляя и восстанавливая поверхность зуба. Происходит это так: молекулы фтора соединяются с гидроксиапатитом, образуя гидроксифторапатит — минерал, устойчивый к действию кислот.

Для домашнего ухода и профилактики кариеса можно использовать зубные пасты с фтором. Самыми эффективными считаются составы с фторидом натрия и аминофторидами. Чем выше содержание фтора, тем сильнее реминерализирующее свойство пасты и защита от кариеса.

Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или процентах. Если на тюбике написано, что она содержит 900 ppm фтора, значит, в килограмме пасты будет 900 мг этого элемента.

Профилактическая Для ежедневного использования. до 1000 ppm Лечебная Интенсивное укрепление эмали при первых признаках кариеса. Время применения ограничено курсом, который назначает врач. 1000-1500 ppm

Зубные пасты с фтором

Наногидроксиапатит

Медицинский наногидроксиапатит по составу не отличается от натурального. Благодаря этому он легко встраивается в кристаллическую решётку эмали и решает следующие задачи.

• Запечатывает микротрещины.

• Снижает чувствительность зубов.

• Устраняет кариес на стадии белого пятна.

Зубные пасты с гидроксиапатитом

Аморфный фосфат кальция

При контакте со слюной и гидроксиапатитом этот элемент образует на поверхности зубов особую биоплёнку, которая:

• защищает эмаль от вредного воздействия кислот;

• обеспечивает соединение биодоступного кальция с эмалью, ускоряя её реминерализацию.

Важно!

Так как активное вещество получают из казеина коровьего молока, этот способ укрепления эмали не подойдёт людям с аллергией на молочный белок.

Гели и зубные пасты с аморфным фосфатом кальция

Теобромин

Это самый молодой, инновационный способ укрепления эмали с помощью экстракта какао-бобов. Теобромин стимулирует образование собственных кристаллов гидроксиапатита в эмали. Пасты с теобромином выпускает марка Theodent.

Перечисленные выше средства можно использовать дома для профилактики и лечения незначительных проблем полости рта.

Детские зубные пасты для укрепления эмали

Фтор — важный компонент в уходе за детскими зубами. Однако при частом проглатывании пасты фтор накапливается в организме и может вызвать неприятные последствия.

От паст для взрослых детскую пасту для укрепления эмали отличает концентрация фторидов (химических соединений фтора).
Для малышей лучше приобрести пасту без фтора, детям постарше — с небольшим его содержанием (до 500 ppm), а лучше с его органической формой (аминофторид, олафлур).

Витамины для зубной эмали

Кальций — основной элемент костной системы. Однако организм его усваивает не полностью: необходимо дополнять кальций витаминами D и E.

Источник

7 правил ухода за зубами в домашних условиях

В стоматологических клиниках есть разнообразные процедуры для сохранения здоровых и красивых зубов, в том числе профессиональная чистка и отбеливание. Несмотря на важность посещения стоматолога, ключевую роль играет индивидуальная гигиена. Чтобы помочь нашим читателям, мы рассказали об основных правилах ухода за зубами и распространенных ошибках, а также дали проверенные советы.

СОДЕРЖАНИЕ

Почему нужно серьезно относиться к своим зубам?

Большинство людей не видит смысла тратить время на выбор зубной щетки и пасты, покупать специальные средства для ухода за ротовой полостью. Гигиенические процедуры проводятся максимум раз в день по утрам: человек спешит, 30-60 секунд водит щеткой во рту, при этом использует средства годичной давности.

Такое халатное отношение объясняется отсутствием понимания, что может быть, если не чистить зубы. Именно неправильный уход за полостью рта или его полное отсутствие приведет к появлению мягкого зубного налета. Устойчивая пленка из микроорганизмов со временем преобразуется в зубной камень, который станет причиной появления стоматологических заболеваний, например, гингивита.

Ещё одна причина, почему нужно ухаживать за зубами, – ухудшение дыхания. Во время сна в ротовой полости размножаются зловонные бактерии, поэтому игнорирование чистки по утрам усугубляет проблему, приводит к появлению галитоза. Есть разнообразные способы избавиться от неприятного запаха изо рта, однако лучше даже не сталкиваться с подобной проблемой.

7 правил ухода за зубами

Удалить налет, избежать появления зубного камня, неприятного запаха и кровотечений можно в домашних условиях. Для этого советуем изучить основные правила ухода за зубами:

• Смена зубной щетки. Материалы быстро изнашиваются, становятся токсичными, а щетка перестает выполнять свою функцию. Рекомендуем менять зубную щетку каждые 2-3 месяца.
• Выбор правильной зубной пасты. У нас есть список рекомендуемых зубных паст для комплексного ухода за ротовой полостью, укрепления эмали, восстановления микрофлоры и других целей. Изучив список, вы сможете выбрать наиболее подходящее для себя средство.
• Ежедневная чистка. Каждое утро и вечер нужно чистить зубы на протяжении 2-3 минут. Чтобы очистить боковую поверхность, делайте выметающие движения от десны к краю, а также добавляйте круговые движения. Для очищения жевательной поверхности нужно делать движения вперед-назад.
• Чистка после приема пищи. Рекомендуем проводить гигиенические процедуры после завтрака и ужина, чтобы во рту не оставались бактерии и остатки еды. Если же почистили зубы до приема пищи, тогда обязательно прополощите рот водой.
• Полоскание ротовой полости. Профилактический ополаскиватель содержит активные вещества, которые способны проникать в труднодоступные участки, убивая бактерии и снимая налет. Ополаскивать им рот нужно минимум 40 секунд, иначе 80% антибактериальных свойств просто потеряется. После приема пищи можно также использовать обычную воду.
• Обработка межзубных участков. Каждый день нужно обрабатывать межзубные промежутки зубной нитью, делая протягивающие движения.
• Регулярное посещение стоматолога. Каждые 3-6 месяцев проходите профилактический осмотр. Раз в полгода рекомендуем проходить профессиональную чистку зубов, которая позволит предотвратить (избавиться) от кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта, болезненных ощущений, белых пятен, желтизны.

Отдельно хотим выделить процесс чистки зубов. Чтобы добиться максимальной чистоты, подготовьте зубную нить, щетку, пасту и ополаскиватель. Эти средства нужно комплексно использовать и утром после пробуждения, и вечером перед сном.
Для начала очистите межзубные промежутки при помощи зубной нити и прополощите полость рта обычной водой. Далее почистите зубы хорошей щеткой с подходящей зубной пастой, в конце – избавьтесь от микробов и бактерий, прополоскав рот ополаскивателем.

5 ошибок в уходе за зубами

Чистка зубов – это простая процедура, однако она имеет свои нюансы. Помимо соблюдения вышеописанных правил ухода, нужно избавиться от определенных заблуждений и привычек.
Опираясь на свой опыт, сообщения в соцсетях и на форумах, мы собрали 5 ошибок в уходе за зубами:

• Прием пищи после чистки зубов. Чистка позволяет избавиться от остатков еды, бактерий. Если продолжить принимать пищу после проведения гигиенических процедур, в ротовой полости быстро начнут размножаться бактерии, которые приведут к развитию стоматологических заболеваний. Утром советуем прополоскать рот ополаскивателем, позавтракать, а уже потом – чистить зубы.
• Замена полноценной чистки жеванием жвачки. Мы уже говорили о положительном влиянии жевательной резинки на здоровье ротовой полости, однако она не может заменить полноценные гигиенические процедуры. Её следует жевать после приема пищи на протяжении 5-7 минут.
• Полоскание рта напитками. Некоторые люди ополаскивают рот сладкими или алкогольными напитками, чаем или кофе. Такие действия ускоряют образование кариеса, окрашивают зубы в более темный цвет, а алкоголь вовсе приводит к патологическим изменениям слизистой. Для полоскания используйте специальные профилактические ополаскиватели или обычную воду.
• Сильное давление на зубную щетку. Когда человек сильно надавливает на зубную щетку, щетинки сгибаются, из-за чего не удается качественно удалить налет.
• Жевание на одной стороне. Большинство привыкает жевать в основном на одной стороне. Мы советуем равномерно распределять данный процесс, иначе произойдет перегрузка зубов, из-за чего они начнут быстрее стираться и портиться. Зубы на другой стороне, на которой мы редко жуем пищу, ослабнут, перестанут подвергаться естественной механической очистке.

И нельзя забывать о правилах ухода за зубами ребенка. Когда появились первые зубки, удалять остатки еды можно влажной губкой или марлей. С 10 месяцев можно использовать мягкую щетку с резиновыми щетинками. Зубную пасту желательно начинать использовать с 2-2.5 лет, причем она должна быть специализированной.
Однако чистка зубов – это строго индивидуальный процесс. Как взрослым, так и детям нужно регулярно проходить осмотр. Врач подберет зубную пасту и щетку с учетом особенностей пациента, вовремя обнаружит и поможет избавиться от проблем.

Слово доктору

Герасимчук Ольга,
Стоматолог, терапевт:

«Нет денег и времени – это основные причины отсутствия полноценной чистки зубов, прохождения профилактических осмотров у стоматолога. К тому же некоторые просто не знают правил ухода за зубами. В результате ко мне приходят пациенты с глубоким кариесом, которые жалуются на болезненные ощущения от сладкого и кислого, холодной и горячей пищи, внезапные кратковременные боли.

Кариес, даже на финальной стадии, можно вылечить, но гораздо лучше избежать лечения. Советую дважды в день чистить зубы, использовать флосс для очистки межзубных промежутков, каждые 2-3 месяца менять зубную щетку. И не забывайте в достаточном количестве употреблять продукты, содержащие кальций (молочные, рыба, бобовые), фосфор (злаки, орехи), фтор (грецкий орех, а также скумбрия, минтай, треска и другая рыба).»

Источник