Для стимуляции овуляции народные средства

Травы и народные методы для стимуляции овуляции. Ановуляция

Овуляцией именуется выход полностью созревшей яйцеклетки. Это происходит приблизительно к тому времени, когда менструальный цикл приближается к середине. У женщины, пребывающей в репродуктивном возрасте, при нормальном гормональном фоне наступление овуляции осуществляется в среднем 10-12 раз на протяжении года. Предполагается возможность двух ановуляторных циклов. Представительницы прекрасного пола в нынешнее время сталкиваются с такой проблемой, как ановуляция. Это вызвано множеством самых разнообразных факторов, среди которых – стрессы, напряженный ритм жизни. Чтобы решить данную проблему, отлично подходят народные средства для овуляции. Вместе с тем, их применение требует внимательности и предварительной консультации со специалистом.

Шалфей как средство для стимуляции овуляции

Травы, которые помогают стимулировать овуляцию, необходимо подбирать сугубо индивидуально. Народные методы овуляции относятся к группе фитоэстрогенов. Некоторые из них при этом обладают сильнодействующим эффектом и, как и любые эстрогены, имеют целый ряд противопоказаний. К примеру, традиционно считается, что шалфей обладает свойством стимулировать работу яичников. Это действительно так, однако эффект данного растения противопоказан всем тем, кто имеет кисты. Именно поэтому необходимо предварительно пройти комплексное обследование, только после этого использовать возможности, которыми обладают травы, вызывающие овуляцию.

Еще одним не менее эффективным средством из арсенала народной медицины является красная щетка. Однако и ее можно принимать не всем. Противопоказанием к применению растения является наличие такой проблемы, как миомы матки. Даже если обследование не констатировало роста новообразования, препараты на основе такого растения, как красная щетка, могут запустить этот процесс.

Стимуляция овуляции посредством народных методов

Чтобы стимулировать овуляцию, используется множество народных методов, а именно:

• к числу наиболее популярных трав, посредством которых осуществляется стимуляция овуляции народными средствами, принадлежат семена подорожника. Надо сказать, что лекарственное растение данного типа не обладает так называемым «агрессивным» действием, характерным для шалфея и красной щетки. Действие подорожника гораздо более мягкое, и поэтому безопасное. Применять семена подорожника следует следующим способом: одну чайную ложку семени подорожника заливают 200 миллилитрами кипятка, после чего варят на небольшом огне, не забывая постоянно помешивать. Отвар следует принимать за полчаса до еды. Кратность приема в течение дня составляет три раза. Разовая доза составляет треть стакана;
• маточная гвоздика принадлежит к разряду трав, стимулирующих овуляцию, обладает выраженным действием для нормализации менструального цикла. Кроме того, вытяжка из этого лекарственного растения позволяет должным образом подготовить женский организм к будущей беременности, поскольку регулирует выработку гормонов, нормализуя гормональный фон. Всего двух-трех месяцев приема вытяжки достаточно для того, чтобы отметить повышение базальной температуры с последующей нормализацией овуляции. Применяют вытяжку следующим образом: за полчаса до приема еды следует выпить с водой. Разовая дозировка – 20-30 капель средства. Прием вытяжки осуществляется трижды в день;
• мягким стимулирующим действием обладает полынь-чернобыльник. Стимуляция овуляции травами данного типа осуществляется в точном соответствии с менструальным циклом, а именно в период с первого по пятый день после окончания менструальных выделений. По 25 капель вытяжки данного растения употребляется трижды в день. Предпочтительно подождать с едой 20 минут;
• сок люцерны также является отличным стимулирующим средством. В его составе имеется 26 аминокислот, в том числе – метионин, обеспечивающий возможность эффективной борьбы организма с разрушительным действием свободных радикалов. Эта аминокислота препятствует преждевременному старению организма, в частности яичников, улучшает обменные процессы, а также препятствует образованию раковых опухолей;
• в вытяжке шишек из хмеля обыкновенного также содержатся уникальные вещества, стимулирующие овуляцию, их необходимо принимать с водой трижды в день. Разовая доза – 30 капель;
• липовый цвет также обладает отличным действием на нормализацию овуляции у женщин. Отвар употребляется в виде чая и принимается в период 5-14 день менструального цикла. Чтобы приготовить липовый чай, достаточно залить 3 столовых ложки липового цвета полулитром крутого кипятка. Этого отвара достаточно на целый день.

Стимулирование овуляции осуществляется также при помощи травяного сбора, где каждое растение дополняет действие друг друга.

Травы, которые следует принимать после наступления овуляции

Надо сказать, что принимать травы, стимулирующие овуляцию – это далеко не все. Чтобы увеличить вероятность успешного зачатия, стоит принимать травяные сборы и после наступления овуляции. Для этого оптимально подходят травы, в составе которых содержится прогестерон. Данное вещество поможет уравновесить фазы цикла.

С этой целью травники рекомендуют принимать следующие травы:

• настойку «тройчатка». В ней содержится все необходимое для обеспечения поддержание второй фазы в то время, когда наступила овуляция, вплоть до наступления менструации. Принимать данное лекарственное средство следует трижды в день за четверть часа до еды. Разовая дозировка составляет по 30 капель;
• отличными поддерживающими свойствами обладает вытяжка из девясила. Ее употребляют за 20 минут до приема пищи. Разовая дозировка – 20-30 капель, кратность приема – трижды в день. Точная дозировка определяется в индивидуальном порядке;
• вещества, содержащиеся в таком растении, как манжетка обыкновенная, обладают способностью оказывать регулирующее действие на желтое тело. Прием данного лекарственного средства осуществляется по следующей схеме: одну чайную ложку растения надо залить стаканом кипятка и дать настояться на протяжении получаса. После этого вещество готово к приему. Разовая дозировка составляет 100 граммов. Вещество принимается 2-4 раза в течение дня;
• такое лекарственное растение, как лапчатка гусиная, также принадлежит к числу трав, которые принимают после наступления овуляции.

Таким образом, существует большое количество всевозможных способов, позволяющих осуществить стимуляцию овуляции. Чтобы составить оптимальную схему приема, необходимо проконсультироваться с травником.

Источник

Стимуляция овуляции народными средствами

Многим женщинам зачать ребенка помогает медикаментозная стимуляция овуляции, по отзывам врачей дающая высокий процент беременностей.

В тоже время некоторые пациентки стараются избегать приема лекарств и прибегают к стимуляции овуляции народными средствами.

Стимуляция овуляции, судя по отзывам, назначается женщинам, у которых нет овуляции или она происходит очень редко. Однако, как к любому вмешательству, к ней существуют противопоказания. Самое главное из них – это проходимость маточных труб, без нее очень высок риск наступления внематочной беременности. На сегодня существует три способа стимуляции:

• хирургический;
• медикаментозный;
• народными средствами.

Наиболее щадящим по отношению к здоровью женщины является последний вариант, хотя стимуляция овуляции уколом ХГЧ считается более эффективной. В любом случае лечение должно проводиться под наблюдением врача, поскольку даже безобидные на первый взгляд лекарственные растения могут иметь противопоказания и нанести вред при неправильной дозировке или способе употребления.

Даже в случае, если женщина безоговорочно доверяет фитотерапии, следует знать, что стимуляция овуляции народными средствами, проводимая без предварительного обследования, может быть опасной. Например, при поликистозе яичников, если созревшие яйцеклетки не выходят из фолликула и образуют кисты, активизация данного процесса может обернуться усугублением ситуации. Именно поэтому стимуляцию овуляции народными средствами лучше проводить при регулярном УЗИ контроле, обеспечить который могут врачи репродуктивной клиники «Центр ЭКО». В данном медицинском центре используется самое современное оборудование и работают лучшие специалисты Москвы.

Стимуляция овуляции народными средствами, согласно отзывам, обычно предполагает прием отваров или настоев трав, которые легко можно найти в любой аптеке. Пациентки также применяют такие нетрадиционные способы, как лечебные грязевые ванны или ароматерапия.

Шалфей, липа и боровая матка

Шалфей содержит вещество, очень похожее на эстроген, поэтому его часто называют фитогормоном. Для приготовления отвара стаканом кипятка заливают 1 ст. ложку сухой травы. Затем его настаивают и процеживают. Иногда к аптечному шалфею добавляют цветки липы, тоже в количестве 1 ст. ложки на стакан воды. Данный отвар начинают принимать на пятый день после начала менструального цикла 4 чара в день по 50 мл. Говорят, что он действует также как укол для стимуляции овуляции: способствует созреванию яйцеклетки и нарастанию эндометрия.

Во второй половине цикла можно поменять шалфей на отвар боровой матки, который готовится аналогичным способом. Это растение содержит аналог прогестерона, способствующий прикреплению оплодотворенной яйцеклетки в матке. Те, кто на собственном опыте испытали стимуляцию овуляции народными средствами, говорят о том, что хорошим вариантом является также сочетание боровой матки с травой красная щетка.

Для приготовления лечебного отвара понадобится растение не младше 5 лет, которое следует перестать поливать за 7 дней до среза. Отрезанные листочки алоэ помещают в холодильник на 5-7 дней, затем отрывают с него колючки, измельчают и смешивают с медом, топленым сливочным маслом и смальцем. Чтобы такая стимуляция овуляции народными средствами была эффективной, необходимо соблюсти пропорции — каждого продукта взять в шесть раз больше, чем самого растения. Принимать смесь нужно дважды в день, растворив столовую ложку смеси в теплой воде или молоке.

Семена подорожника

Отвар из семян этого лечебного растения благотворно влияет на процесс стимуляции овуляции и отзывы о его использовании достаточно позитивные. Лекарство готовят следующим образом. Одну столовую ложку семян заливают двумя стаканами холодной воды, дают этой смеси закипеть и отстаивают ее 40 минут. Процеженный отвар употребляют 3-4 раза в сутки по 1 столовой ложке.

Отвар из лепестков роз

Стимуляцию овуляции народными средствами, судя по отзывам пациенток, довольно часто назначают параллельно с медикаментозным лечением. Так, например, врачи рекомендуют использовать отвар лепестков роз богатый витамином Е и эффективный при любых женских проблемах. Для приготовления отвара стакан цвета свежей розы заливают стаканом кипяченой воды, а затем варят его около 15 минут. Принимают смесь по 1 чайной ложке один раз в день (перед сном) в течении 1-2 месяцев.

Эфирные масла, ванны и лечебные грязи

Хорошего результата в повышенной выработке женских гормонов яичниками удастся достичь, вдыхая аромат масел шалфея, базилика, кипариса или аниса. Эффект, конечно, не такой ощутимый, как при использовании медикаментозного укола для стимуляции овуляции, зато данный способ безопаснее для здоровья. Уравновесить гормональный фон помогает также прием ванны с добавлением трех-пяти капель масла герани розовой и лаванды.

Прекрасно показали себя ванны с ламинарией, прибрести которую можно в любой аптеке. Ее предварительно замачивают в стакане горячей воды, а после разбухания добавляют в ванну, находиться в которой необходимо около 20 минут. Среди эффективных методов стимуляции овуляции народными средствами стоит отметить также грязевые аппликации, которые можно проводить в санаторных или домашних условиях.

Планируя использование любого из вышеуказанных способов стимуляции овуляции народными средствами, обязательно проконсультируйтесь у врача.

Источник

Травы для зачатия

Дорогие женщины, в последнее время я очень много консультирую по вопросам зачатия. При этом не являюсь врачом, но исхожу из своего опыта матери пяти детей и помощницы в материнстве, обучавшейся как у славянских, так и у мексиканских традиционных акушерок. Во время консультаций мне важно создать целостную картину жизни пары, чтобы помочь, важны не только диета, заболевания, здоровый или не очень образ жизни, но и темперамент, эмоциональная и физическая теплота мамы и много других факторов. Рекомендации подбираю в связи с этим индивидуально. Тем не менее, назрела потребность рассказать в Мамином КИТе о тех травах, что издавна помогали женщинам понести дитя. Тема зачатия — очень тонкая и обширная, и наша семья при всем желании не сможет ответить на все вопросы и помочь всем и каждому, но помните — все в ваших руках!
Надо сказать, что проблемой, которой называется «бесплодие», считается не тот случай, когда вы в браке три месяца, и не получается зачать вопреки всему, но считаем от года и больше. Также, милые любящие жены, поговорите с мужьями о том, что подготовка к зачатию — совместное решение и совместные мероприятия.

Итак, какие есть травы для зачатия?

Шалфей
Применение:применяется для ускорения роста фолликула и эндометрия в первой фазе цикла. Для улучшения работы яичников. Можно принимать до 3-х мес без перерыва. Но лучше – начинать сразу после окончания месячных и до овуляции. Можно до месячных. Беременность – противопоказание, поэтому, если есть шанс беременности, то нужно постепенно снижать дозу после овуляции в течение 7-10 дней.
Способ применения:
Листья шалфея заваривать так: 1 ст. л. на стакан кипятка, настоять 15 мин. Процедить. Принимать по 1/3-1/4 стакана за 20 мин до еды 3-4 раза в день. Каждый день заваривать новую порцию.
Противопоказания:При беременности шалфей строго противопоказан, особенно на ранних сроках – он повышает эстардиол и снижает прогестерон, а это ОЧЕНЬ ОПАСНО. Также нельзя принимать шалфей при кормлении грудью.
Шалфей строго противопоказан при поликистозе (результат избытка эстрогенов), надо сначала увеличить прогестерон, чтоб под его действием, все, когда-то не совулировавшие фолликулы из кист перешли в желтое тело и погибли, а затем уже пить шалфей и растить новые фолликулы. От избытка эстрогенов поликистоз только усугубляется.
Шалфей нельзя принимать при гипотиреозе (длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидной железы), он показан при гиперфункции щитовидки. Можно заменить другими фитоэстрогенами – например, хмель или липа или лист малины.
Шалфей, и любые травы, ровно, как и лекарства, обладающие эстрогенным эффектом при миомах и эндометриозе – категорически нельзя!
Шалфей категорично запрещено пить при повышенном эстрогене.
Так как шалфей помогает подрастить фолликулы, то в случае, если у вас и без его приема они растут хорошо, шалфей пить нельзя, так есть вероятность того, что фолликулы перерастут, но не лопнут и преобразуются в кисты. Шалфей при недостаточности прогестерона может вызвать персистенцию (перерождение фолликулов в кисты).
Если во время приема шалфея возникают неприятные ощущения, лучше сразу прекратить прием.

Марьин корень или Пио́н уклоня́ющийся
рекомендуется также и при женских болезнях, особенно при «психогенном» бесплодии– это когда у женщины какое-то время не получается завести детей, а она сильно напрягается физически и психически особенно, психическое перенапряжение влияет на гормональный баланс, замедляет созревание яйцеклеток и проч., в результате проблема бесплодия усугубляется .
Способ применения: трава шикши (другие названия – водяника, вороника, ариска, багрянка, голубень, толкуша, глуханя, болотница, шиптун-трава) 50 г, Марьин корень 20г. смешать, 2 столовых ложки заварить 1 литром кипятка, настоять ночь. Процедить, принимать по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
Противопоказания:Марьин корень ядовит, как все представители семейства лютиковых – обратите на это внимание, точно соблюдайте дозировку. Курс лечения – 10 дней, после чего делают перерыв на 10 дней и лечение можно продолжать.

Подорожник
Обильные менструальные кровотечения, сопровождающиеся болями, плохим настроением, депрессией, это все отрегулируется отваром семян. Также отвар полезен при женском бесплодии, если оно вызвано воспалительным процессом в трубах.
Способ применения:столовую ложку семян на стакан воды надо кипятить на маленьком огне не более 5 минут. Дать настояться. Процедить. Пить по 2 столовые ложки 4 раза в день. Можно два-три дня отвар хранить в холодильнике. Пить отвар нужно либо теплым, либо комнатной температуры. Китайская народная медицина рекомендует отвар семян в равной степени и мужчинам.Народные целители считают, да и тибетская медицина советует мужчинам при полной неподвижности сперматозоидов полечиться в период с осени до весны отваром семян, чтобы стать счастливым отцом. Во время лечения полезно принимать лечебные ванны: 50 грамм корней и листьев подорожника настаивать 40 минут в литре кипятка. Процедить, вылить в ванну, вода в которой 36-37C. Ванну можно принимать в любое время дня, по 15 дней каждый сезон – осенью, зимой, весной.
Противопоказан при гиперацидных гастритах и язвенной болезни с повышенной кислотностью

Боровая матка
Показания: нарушения менструального цикла, связанные с высоким эстрадиолом, кистами яичников, токсикозы беременных, бесплодие, спайки и непроходимость труб, при кистах яичников, миомах, фибромиомах, эндометриозе, эндометрите, воспалении придатков.
Способ применения:Курс лечения составляет от одного месяца до полугода. Для спринцевания настаивают две столовые ложки травы на стакан кипятка в течении двух – трех часов.
Приготовление настоя: 50,0 граммов травы залить 0,5 литра 40,0% спирта и настаивать 1-2 недели в темном месте при комнатной температуре. Принимать по одной чайной ложке три раза в день за один час до еды.
Другой способ приготовления: 1 столовую ложку помещают в эмалированную посуду, заливают одним стаканом горячей воды, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, процеживают, оставшееся сырье отжимают, доводят объем кипяченной воды до 200 мл, употребляют по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
Противопоказания: может снизить эстрадиол, если есть к этому тенденция. Считаю, что ничего страшного в этом нет (только цикл удлиниться на неделю), через пару циклов всё восстановится. Если есть гипофункция яичников, то можно отрегулировать спорышем (птичьим горцем) или шалфеем (если нет противопоказаний) позже – после окончания лечения боровой маткой.
Если цель лечения боровой матки – противовоспалительное действие, то может через обострение. Например, не редко бывает обострение кандидозного вульвовагинита. Можно параллельно его и вылечить в этот момент обострения, все инфекции лечатся не в хронической стадии, а в обострение. Боровая матка, например, может вызывать уменьшение эстрадиола. Если он и так низкий, тогда могут быть удлинение цикла или другие нарушения. Но если цель – противовоспалительное, противоэндометриозное,… действие, тогда этот эффект – не так страшен. Просто к нему надо быть готовым.
Если цель – регуляция цикла, противокистозное действие – тогда с учётом гормонов надо всё назначать. Могут потребоваться другие травы в комплексе. А может быть, и боровой матки может быть достаточно.

Мумие
Препараты мумие применяют при мужском и женском бесплодии, в частности при уменьшении половой функции и некачественном семени у мужчин
Применение:Мумие принимают по 0,2–0,3 г 1–2 раза в день натощак утром и вечером перед сном, смешивая его с морковным, облепиховым или черничным соками (в пропорции 1: 20). Курс лечения – 25–28 дней.
Известно, что мумие в сочетании с морковным соком (0,5 г мумие на 250 мл сока) усиливает мужскую потенцию и способствует оплодотворению бесплодных женщин. Результаты становятся заметными уже на 6—7-й день лечебного курса. В некоторых случаях мумие смешивают с желтками куриных яиц и с соками некоторых лекарственных растений.

Спорыш
Обладает противовоспалительным действием. Ещё он хорош тем, что стимулирует овуляцию. Показан при мочекаменной болезни и пиелонефрите (в отличии от шалфея). Помогает расти эндометрию (механизм действия – ни такой, как у шалфея – за счёт обратной связи), поэтому очень хорошо его принимать в первую фазу – после месячных.
Способ применения:пить сразу после менструации (или ближе к их окончанию) и до овуляции или чуть позже (ещё недельку можно попить).
Заваривать 6 чайных ложек на 1 литр кипятка в термосе настоять 4-5 часов. Пить по трети стакана перед едой за 20-30 мин.
Противопоказания: В случае беременности он опасен из-за возможного увеличения тонуса матки. Спорыш может вызывать понижение эстрадиола. Так что, надо следить. Ещё бывает, что на неё усиливается (или появляется поликистоз). Видимо, по механизму снижения эстрадиола и увеличения соотношения тестостерон/эстрадиол. Может повысить андрогены.

Полынь
Полынь обыкновенная или чернобыльник. Считается, что это наилучшая трава от всех женских болезней – благотворно действует на течение второй фазы менструального цикла (т.е. должна приниматься уже после того, как закончен прием шалфея), в течение 12 дней после овуляции. Так же как и Боровая матка предотвращает воспалительные процессы. Принимать лучше с чайной ложкой меда. Возможен совместный прием с шалфеем в первой фазе, если необходимо подлечить еще какое-либо заболевание (например, миома).
Применение:
Настойка – аптечный препарат. Настой: 1 столовую ложку сухой травы настаивать 4 часа в 300 г воды в закрытой посуде, прокипятить, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Красная щетка
Применяется красная щетка при олигоспермии, ослаблении потенции, бесплодии (мужском и женском), половой холодности, нарушениях менструального цикла, аднексите, климаксе, мастопатии, поликистозе и кистах яичников, гипотиреозе, мастопатии и других гормональных нарушениях.
Способ применения:
Настойка: 50 г сухого корня измельчают, заливают качественной водкой (500 мл), настаивают в темной стеклянной посуде не менее 30 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процеживают. Принимают по 30-40 капель (неполная чайная ложка) 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс лечения 30 дней. Затем через некоторое время (10-15 дней) курс повторяют.
Отвар: 1 столовую ложку сухого измельченного корня заливают 300 мл воды и кипятят 5 минут в закрытой посуде, затем дают настояться не менее часа. Принимают по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды с чайной ложкой натурального меда. Курс лечения 30-45 дней.

Спринцевание: 1 ч.л. настойки на 0,5 л теплой кипяченой воды. Спринцеваться утром и вечером по 10-15 минут. Курс лечения 7 дней. Затем 7 дней перерыв, повторить при необходимости 2-3 курса.
Противопоказания:
Несовместим прием красной щетки с гормонами (синтетическими и природного происхождения). Из трав это: хмель, клевер, солодка, дурнишник и другие гормоносодержищие травы.
Нежелателен приём щётки при артериальном давлении выше 180/100, т.к.
Строго противопоказан прием КЩ во время беременности, так как обладает абортивным действием.
Передозировка может вызвать сонливость, заторможенность.

Девясил
пьют во второй фазе цикла для её поддержания в течение 7-14 дней. Помогает функционированию жёлтого тела, способствует прикреплению эмбриона к матке
Способ применения: 1 чайн. л. корней девясила залить стаканом кипятка, на водяной бане в течение 20 мин. Потом 4 часа настоять, процедить. Принимать по 1 ст. л за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Можно использовать в течение 2-х дней (поставить в холодильник). Для улучшения качества спермы, советовали мужу принимать 1г витамина С в день, витамин Е- 4 раза в день, фолиевую кислоту – 3 раза в день. А ещё из народной медицины: есть измельченные корни и корневища девясила: заливают стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных корней и корневищ девясила, доводят до кипения, кипятят 10-15 мин,
Способ применения: остужают и пьют в теплом виде по ст. л. через каждые 2 ч
Условия хранения: хранить в сухом прохладном месте. Настой в прохладном месте не более 2-х суток.

Кора ивы
Содержит флавоноиды, дубильные вещества, витамин С и ацетилсалициловую кислоту. За счёт этого есть сведения, что может способствовать прикреплению эмбриона (имплантации) у пациентов при повышенной свёртываемости крови (действие подобно аспирину в малых концентрациях). Уменьшает процессы старения организма. Успокаивает нервную систему. Обладает мочегонным действием, противовоспалительным действием, кровоостанавливающим ( в том числе при маточных кровотечениях).
Способ применения:1 чайная ложка сухой коры на 2 стакана остуженной кипяченой воды, настаивать 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.

Дорогие женщины, травы — это, безусловно, прекрасный вариант оказать знак внимания и заботы своему организму, но необходим целостный подход.

Прежде чем планировать ребенка, нужно очистить свой организм от шлаков, паразитов. Если в организме человека достаточно кремния, то он надежно защищен от вирусов и микропаразитов. Если его нет, то надо пополнять. Одним из быстрых способов пополнения кремния является прием каолиновой белой глины. За 10–12 дней приема каолиновой глины содержание кремния в организме почти доходит до нормы.
Когда организм восполнит кремний, то лучше удается чистка печени – могут растворяться твердые кальционные камни. Глина способствует лучшему очищению — поглощая выделяющие при очищении организма шлаки. Этим снижается риск самоотравления. За две недели съедается, в среднем, 250 грамм белой глины. Отзывы о глине «Мамин КИТ» читайте в обсуждениях группы.

Помимо очищения организма, также важно правильное питание, диета при этом должна быть вегетарианская — каши, овощи и фрукты, орехи, семечки, растительное масло.
Крайне важно пить много чистой воды, на протяжении суток, а не только с утра, очень рекомендуем ознакомиться с материалами в прикрепленном документе от доктора Батмангхелиджа — «Вода для здоровья».

О питании, зачатии, и родах интересно рассказывает врач Татьяна Малышева, акушер-гинеколог, врач-натуропат, руководитель центра подготовки к естественным родам «Возрождение».

Источник