Для пяток мазь народные средства

Подошвенный фасциит: симптомы, способы лечения, профилактика

Фасциит — это воспалительный процесс в подошвенной фасции, окутывающей мышцы стопы. В результате воспаления появляется острая боль в области пятки, нарушаются функции работы стопы — это может привести к инвалидности.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

То, что в народе называют пяточной шпорой, имеет медицинский диагноз — фасциит. Даже начальная стадия недуга приносит сильнейшее неудобство — боль в пятке при ходьбе. Заболевание разделяют на:

• Плантарный (подошвенный);
• Некротический.

Причины возникновения

Основная причина – это длительные физические нагрузки на стопу. Группа риска — люди среднего и пожилого возраста. Кроме того, сюда входит и профессии, которые предрасполагают к заболеванию: танцоры, гимнасты, легкоатлеты, штангисты, и др. Их образ жизни включает особые нагрузки, при которых стопы подвергаются ежедневным микротравмам, появляется общая боль в суставах.

Лишний вес является дополнительным провокатором появления пяточной шпоры. Имея диагноз ожирение, следует задуматься о правильном и сбалансированном питании. Кроме того, снабжение фасции микроэлементами напрямую зависит от наличия таких диагнозов, как:

Неудобная, тесная обувь, модельные туфли на высоких каблуках (особенно шпильки) – тоже имеют не последнее значение в этом списке. Есть ещё один фактор, влияющий на появление симптомов. Бытовало мнение, что ходьба босиком приносит исключительную пользу для здоровья. На самом деле всё не так. Это тоже может вызвать симптомы фасциита. Даже дома нужно ходить в тапочках.

Симптомы заболевания

Основной симптом — сильная боль в пятке при ходьбе в утренние часы после подъёма. Утренняя боль объясняется тем, что за ночь микротравмы фасции подживают, а после нагрузки на стопу вновь подвергаются агрессивному воздействию. Бывает, пациент к концу дня уже не в состоянии полноценно ходить.

Появляется визуально заметная деформация стопы, вызванная нарушением подвижности суставов. К острой, пронизывающей или тупой боли добавляются судороги в стопе и задних мышцах голени, обширные отёки и общая слабость.

Диагностика фасциита

При появлении тревожащих симптомов, надо сразу же обратиться к врачу. Важно знать, в запущенном состоянии медицина сможет облегчить страдания пациента только хирургическим путём, поэтому не стоит затягивать с походом в больницу, болезнь грозит осложнениями.

• визуальный осмотр и прощупывание стопы, опрос — для уточнения симптомов, профессии и прочих необходимых данных;
• рентгенологическое обследование — выявление костных изменений;
• МРТ — если возникает подозрение на разрыв подошвенной фасции;
• анализ крови — для проверки наличия бактерий, из-за которых мог развиться некротический фасциит.

Традиционные методы лечения

Врачи назначают курс терапии индивидуально для каждого пациента. Прежде всего, нужно устранить причину — следует снизить лишний вес, должен быть режим, сбалансированное питание. Спортсменам рекомендуют снизить нагрузки на ноги или вообще отказаться от спорта. В некоторых случаях пациентам приходится менять вид профессиональной деятельности, если от этого страдают ноги. Применяются препараты, снижающие отёки, воспаление, снимающие болевой синдром.

Нетрадиционные методы (народные средства)

Прежде всего, необходимо знать — народные средства не заменят традиционное лечение, но они хороши как вспомогательная терапия.

Ванночки для ног и компрессы:

• Кипячёную воду надо остудить, добавить несколько столовых ложек морской соли, держать ноги в растворе 15 минут. Это ежедневная вечерняя процедура.
• Кипячёная вода охлаждается до терпимой температуры, следует пропарить в ней ноги перед сном, затем наложить ночной компресс: мёд и творог смешиваются в равных пропорциях, выкладываются на марлевую повязку. Накладывают на больное место и перебинтовывают.
• Измельчённый корень сабельника заливают в термосе половиной стакана кипятка и настаивают несколько часов. Компресс утепляют и оставляют на ночь.
• Кожуру десяти зелёных грецких орехов измельчают, затем несколько столовых ложек полученной массы заваривают половиной литра кипятка и настаивают полчаса. Настой смешивают с таким же количеством кипячёной воды и 20 минут парят в нем ноги. Рекомендуется делать это вечером перед наложением компресса.
• Белую мякоть цветка подсолнуха измельчают и заливают медицинским спиртом. Настаивают в тёмном помещении 2 недели. Полученный настой используют в качестве компресса на ночь до полного выздоровления.
• В качестве компресса используют чистый отбитый капустный лист. Его прикладывают на ночь.
• Нашатырный спирт смешивают с растительным маслом в пропорции 30/10 мл, используют в качестве компресса 1 раз в сутки.
• 50 г измельчённой свеклы перемешивают с 1 ч. ложкой столового уксуса и прикладывают на больное место. Надевают тёплый носок и выдерживают компресс 5 часов.
• Растительным маслом заливают измельчённые листья мяты в стеклянной таре, прогревают на водяной бане 20 минут, после этого банку укутывают и настаивают в темноте 2 недели. Потом фильтруют и используют в качестве масла для массажа.

Мази домашнего приготовления:

• Сырое куриное яйцо соединяют с 2 ложками уксуса (не эссенция), добавляют 200 г сливочного масла, всё равномерно перемешивают и хранят в холодильнике. Мазь наносят толстым слоем на больное место, накрывают повязкой и полиэтиленом, забинтовывают и держат 3 часа. Процедура повторяется 2 раза в день. Курс проводится до улучшения.
• Натирают корень хрена, добавляют 20 г сыра, 20 г хозяйственного мыла. Перемешивают и прикладывают к пятке. Накрывают целлофаном, надевают тёплый носок и оставляют на ночь.

В качестве профилактики нужно носить удобную обувь на невысоком каблуке, не перегружать ноги физическими нагрузками, следить за весом, использовать ортопедические стельки.

Источник

Трещины на пятках — народные рецепты

Пятки – особенно чувствительная часть ступни. Они постоянно подвергаются воздействию внешних факторов, ведь при ходьбе именно на эту часть приходится самая высокая нагрузка. Со временем на пятках появляются трещины, наросты и шпоры. Они не только ухудшают эстетичный вид ступни, но и вызывают дискомфорт, боль и могут стать причиной развития опасных заболеваний. Есть множество способов восстановления пяток. В статье мы поговорим о наиболее эффективных народных методах лечения трещин на пятках.

Почему возникают трещины на пятках?

Ежедневно нам приходится совершать сотни и тысячи шагов. Во время ходьбы большая часть нагрузки приходится на ноги, особенно стопы. В результате кожа на них становится грубой и твердой во избежание дискомфорта и натирания обувью. Повышенная плотность кожи в этом месте является нормой, но чрезмерная грубость эпидермиса приводит к появлению трещин. На это влияют внутренние и внешние факторы:

• слишком тесная или свободная обувь;
• стоячая работа;
• сахарный диабет;
• недостаток или переизбыток витаминов;
• грибок кожи;
• неправильный уход за ногами;
• гормональные сбои в организме.

Если трещины на пятках сопровождаются шелушением, покраснением и другими побочными симптомами, а базовый уход и различные средства не помогают, следует обратиться к врачу для выявления причин этой проблемы.

Нередко растрескивание кожи пяток наблюдается на поздних сроках беременности, что связано с увеличением массы тела и гормональной нестабильностью.

Народные рецепты от трещин на пяточках

Есть множество народных методов восстановления кожи на пятках. Это различные ванночки, компрессы, маски и кремы. Их легко приготовить и использовать в домашних условиях. А многие компоненты состава натуральные и взаимозаменяемые, поэтому можно создать средство, которое будет наиболее эффективно в конкретном случае.

Ванночки для лечения пяточных трещин

Это самый простой и удобный способ ухода за кожей на пятках. Время процедуры всего 15-20 минут, поэтому ее удобно проводить даже в будни. Во время проведения ванночек ноги распариваются, что упрощает удаление ороговевшего слоя, а растворенные в воде полезные вещества активно взаимодействуют с эпидермисом. Алгоритм проведения ванночек для ног одинаковый вне зависимости от рецепта:

1. Тщательно вымыть ноги с мылом.
2. Подготовить ванночку с лечебным средством.
3. Опустить ноги на 15-20 минут.
4. Почистить пятки пемзой или специальной щеткой.
5. Ополоснуть чистой водой и вытереть кожу полотенцем.
6. Смазать стопы и пятки питательным кремом.

Есть множество рецептов домашних ванночек, выбирать конкретное средство нужно с учетом особенностей кожи и индивидуальных предпочтений. Несколько вариантов ванночек:

1. С лекарственными травами. Смешать по 4 ст. л. ромашки, зверобоя, шалфея и календулы, настоять в 2 л воды в течение 25 минут. Перед тем, как перелить настой в емкость, его нужно процедить.
2. Содовая ванночка. Добавить 2 ст. л. пищевой соды на 2 л воды. Время процедуры не должно превышать 15 минут.
3. С картофельным крахмалом. Подготовить ванночку из расчета 1 ст. л. крахмала на 1 л теплой воды. По мере остывания воду нужно добавлять, поддерживая стабильную температуру.
4. С перекисью водорода. Добавить 5 ч. л. средства на 5 л разогретой воды. Для усиления действия в ванночку можно добавить пару капель любого эфирного масла.
5. Молочная ванночка. На 2 л теплой воды добавить 0,5 л разогретого молока с жирностью от 3,2%. Продолжительность процедуры в данном случае можно увеличить до 25 минут.

Рекомендуется чередовать между собой разные составы ванночек для ног, что позволяет усилить действие процедуры. Проводить манипуляцию следует не реже 2 раз в неделю.

Компрессы от трещин на пятках

Различные домашние компрессы и примочки очень эффективны для борьбы с трещинами на пятках. Они смягчают кожу, насыщают ее полезными веществами и ускоряют заживление ранок.

С желтком

1. Взбить яичный желток, добавить к нему 1 ст. л. растительного масла и 1,5 ч. л. уксуса.
2. На предварительно распаренные ноги нанести подготовленную смесь.
3. Обернуть стопы пищевой пленкой, надеть носки.

Компресс рекомендуется оставить на ночь. Утром ноги нужно немного потереть пемзой, промыть водой и нанести тонкий слой увлажняющего крема.

С маслом и медом

Средство подходит для лечения трещин на пятках, сопровождающихся воспалением. Алгоритм:

1. 1 ч. л. меда растопить на водяной бане, добавить 1 ч. л. любого базового косметического масла (облепихи, зародышей пшеницы, абрикоса, кокоса).
2. Не дожидаясь полного остывания нанести полученную смесь на всю поверхность стоп.
3. Обернуть кожу пленкой, надеть носки.
4. Компресс рекомендуется держать 2-3 часа, после чего кожу увлажнить кремом.

С вазелином

Примочку с вазелином желательно использовать 2-3 раза в неделю, сочетая средство с ванночками для ног, что позволяет добиться быстрого результата. Алгоритм:

1. Смешать 1 ст. л. вазелина или детского крема с 2 каплями любого эфирного масла.
2. Нанести на поврежденные участки стоп.
3. Ноги обернуть пищевой пленкой, надеть тонкие носки.

Держать такой компресс желательно 3-4 часа. После окончания процедуры стопы нужно только промыть проточной водой, чтобы избавиться от остатков жирного средства.

Если вы заменяете вазелин детским кремом, перед нанесением на кожу следует ознакомиться с его составом. В нем не должно быть парабенов, сульфатов, минеральных масел и феноксиэтанола.

Маски для лечения потрескавшихся пяток

Действие маски для пяток аналогично компрессам, главное отличие – длительность процедуры. Ее удобно проводить после принятия ванны или в конце дня перед сном. Видимого эффекта можно добиться только при регулярном проведении масок, сочетании с другими домашними или магазинными средствами.

С алоэ

Листья алоэ обладают увлажняющим и ранозаживляющим действием. Также они способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Для приготовления потребуется:

• 5 свежих листьев алоэ;
• 5 ст. л. меда;
• 2 желтка.

Перед использованием листья алоэ следует держать в морозилке 3-4 дня. При воздействии низких температур увеличивается активность биологических компонентов. После такой подготовки можно приступать к процедуре:

1. Прокрутить листья алоэ через мясорубку или измельчить блендером. Добавить разогретый мед и яичные желтки. Перемешать до однородной массы.
2. Нанести средство на растрескавшиеся пятки, обмотать пищевой пленкой.
3. Промыть стопы водой через 2-3 часа.
4. Хранить готовую маску можно в холодильнике до 12 дней.

Картофельная маска

Такое средство обладает мощным увлажняющим и питательным эффектом. Позволяет избавиться от мелких трещин и делает кожу более мягкой. Алгоритм:

1. Измельчить 2 картофелины на терке. Добавить 1 ч. л. жидкого меда и 1 ст. л. оливкового масла.
2. Разогреть ноги в теплой ванночке. Высушить полотенцем и нанести картофельную смесь.
3. Обернуть ноги пленкой, надеть носки для фиксации.
4. Смыть состав теплой водой через 20 минут.

После процедуры на кожу ног нанести увлажняющий крем. Повторять маску в течение 7 дней.

Облепиховая маска

Облепиха оказывает заживляющее и противовоспалительное действие. Маску на основе этой ягоды можно применять в качестве лечения и профилактики появления трещин на пятках. Для приготовления потребуются:

• 100 свежей облепихи;
• 0,5 ч. л. корицы;
• 0,5 ч. л. измельченного корня имбиря;
• 1 ч. л. масла пихты.

Рецепт облепиховой маски для пяток:

1. Размять ягоды до появления сока, в полученную массу добавить остальные компоненты и тщательно размешать.
2. Подогреть смесь до 40-50 градусов. Нанести в теплом виде на пятки на 20 минут.
3. Смыть теплой проточной водой и воспользоваться кремом.

Ягоды можно заменить облепиховым маслом. Оно должно обладать вязкой консистенцией и насыщенным красным оттенком. Разбавленное облепиховое масло использовать нежелательно.

Кремы и мази – рецепты

Домашние мази – натуральное и эффективное средство для увлажнения кожи стоп, борьбы с трещинами. Их рекомендуется применять на ночь после распаривания пяточек в ванночке. Рецепты:

1. С глицерином. Смешать 10 мл глицерина, 50 г детского крема и 1 капсулу витамина E. Применять после процедур или в качестве самостоятельного средства.
2. С воском. Растопить 100 г воска на водяной бане, добавить 0,5 ч. л. масла персика, облепихи или авокадо. Наносить мазь рекомендуется толстым слоем.
3. С мумие. Смешать 3 г мумие с 10 каплями любого доступного косметического масла. Небольшими порциями добавить 50 г вазелина.
4. С календулой. 1 ст. л. цветков календулы залить 100 мл воды, довести до кипения и остудить. В процеженный отвар добавить 100 г медицинского ланолина.

Самый простой компонент для создания домашних кремов — глицерин. Для ухода за кожей его можно сочетать с эфирными маслами, аптечными витаминами и отварами лекарственных трав.

Домашние средства помогают избавиться от трещин на пятках в течение 1-2 недель. Однако их лучше применять для своевременной профилактики, чтобы избежать появления огрубевшей кожи, которая не только портит внешний вид ступней, но вызывает дискомфорт во время ходьбы.

Источник