Для лица мед народные средства

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.

Причины дряблости кожи

Увядание кожного покрова, потеря эластичности, контуров и рельефа происходит не только в связи с возрастными изменениями. В медицине существует отдельный термин для такого явления – атоническая кожа. Это значит, что дерма теряет тонус, тургор, ее цвет становится желтоватым или сероватым. Причин дряблости кожи может быть несколько:

• генетическая предрасположенность;
• недостаточное соблюдение питьевого режима – кожа теряет влагу;
• гормональные изменения – дряблость появляется у женщин в период менопаузы особенно интенсивно (может ухудшиться тонус и при беременности);
• заболевания внутренних органов – хронические формы, инфекции, вирусы, бактерии, грибковые патологии;
• нарушение естественной регенерации клеток;
• проблемы с выработкой гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
• неправильный рацион питания;
• недостаток витаминов и полезных микроэлементов;
• чрезмерное увлечение загаром – фотостарение;
• резкое изменение массы тела;
• нарушение обмена веществ в организме;
• бессонница и отсутствие полноценного регулярного отдыха;
• климатический фактор – экология, погодные условия;
• неправильный подбор косметических и уходовых средств.

Кожа, утратившая упругость, не просто выглядит не эстетично. Такой кожный покров более склонен к появлению морщин, ухудшению состояния пор.

Основы правильного питания

Главную роль в поддержании эластичности дермы играет употребление в пищу полезных продуктов. Достаточному увлажнению, а значит и упругости, способствует поддержание питьевого баланса. Раньше считалось, что необходимо выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки. Сейчас это мнение опровергают многие диетологи. Пить жидкость нужно по мере потребности, но следить, чтобы организм не испытывал дефицита. Если воды не хватает, это сразу отражается на коже и волосах – всем известно, что такое пересушенное кончики, тонкий, шелушащийся эпидермис. Поэтому суточное потребление жидкости каждый должен определять для себя индивидуально.

Питание должно быть полноценным – в рацион входят продукты с витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, макроэлементами. Не обязательно включать только в углеводную или белковую диету, лучше соблюдать грамотный баланс, чтобы организм и кожа получали все необходимое из продуктов. Но, например, потребление быстрых углеводов стоит ограничить, моносахариды способствуют выработке гормона, который контролирует уровень глюкозы. Когда инсулина много, энергия распределяется неправильно. При избытке топлива организм начинает откладывать запасы, а жировые отложения – враг упругости.

Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.

В рацион должны входить:

• полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах;
• пища, богатая флавонидами (веществами, замедляющими процессы старения) – гречневая крупа, облепиха, абрикосы и персики, брюква и так далее.
• продукты с кремнием – зелень, огурцы, отруби, морковь;
• недостаток железа восполняет печень, гранат, смородина, желток, овсянка;
• морепродукты – источник селена и цинка, который не дает терять коже эластичность;
• в качестве десертов – блюда с медом, изюмом, курагой, инжиром.

Также не стоит забывать о продуктах, богатых кальцием и магнием. Это кисломолочные блюда, вишня, редис, капуста. Кроме того, Омега3 – настоящий источник элементов, свойства которых направлены на предотвращение признаков старения.

Способы сделать упругой кожу тела

Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.

Упражнения

Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.

Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.

Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.

Уход в домашних условиях и народные средства

Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:

• отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
• не ложиться спать с макияжем;
• каждый день тонизировать, увлажнять, обеспечивать питание коже;
• защищать от вредного воздействия ультрафиолета – на улицу выходить только после нанесения крема с содержанием SPF 30 зимой и SPF 50 летом;
• не прикасаться к коже лица руками – поры будут сохранять нормальное состояние, если не подвергать их засорению;
• подбирать косметику, исключительно подходящую к типу кожи – жирной, сухой, комбинированной, тонкой, чувствительной.

В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:

• зелени, огурца, моркови, лимона, творожной массы, простокваши;
• отваров и настоев трав (но при сухой коже придется отказаться от спиртовых растворов);
• витаминов в капсулах или ампулах;
• простых аптечных средств – мумие, глицерин, янтарная кислота, касторовое масло, рыбий жир.

Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.

Салонные процедуры

Методики, используемые профессиональными косметологами, способны надолго предотвратить дряблость кожи и быстро вернуть ей эластичность. Специалист без труда определит проблему и назначит процедуру, соответствующую возрасту, типу кожи пациента. В число самых эффективных методик входят:

1. Химические пилинги – очистка, оздоровление и подтяжка кожи препаратами на основе фруктовых кислот. Эксофилиация бывает поверхностной, средней и глубокой. Эффект заметен уже через пару дней после сеанса, сохраняется на 4 – 6 месяцев.
2. Мезотерапия – введение на разную глубину слоев дермы препаратов, способных восполнить дефицит эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие средства также стимулируют собственную выработку этих веществ организмом.
3. Ботулинотерапия – введение под кожу препаратов, содержащих ботулотоксин. Такие инъекции направлены на блокировку активности нервов, подающих сигнал на мимические мышцы. Когда мышечные структуры не работают, кожа постепенно подтягивается, пропадают морщины.
4. Контурная пластика – инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Безоперационная методика позволяет заполнить недостающий объем, сделать контуры более четкими, убрать складки и мелкие морщины.
5. Аппаратная косметология – процедуры с использованием лазерных приборов. Бесконтактное воздействие на кожу, позволяет улучшить упругость, повысить выработку коллагена, убрать пигментацию. Также лазер используется для лечения различных кожных заболеваний и купероза.

Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте.

Источник

Домашние маски для лица с медом: 5 проверенных рецептов

Медовые маски для лица оказывают увлажняющее, очищающее, антибактериальное и антиоксидантное действие

Человечество использует целительные свойства меда свыше восьми тысяч лет. Ученые нашли изображение медовых процедур на древнеегипетских и античных фресках. Прошли века, но мед по-прежнему входит в состав современных косметических продуктов. Исследования доказали его пользу для кожи лица и тела. Домашние маски для лица с медом оказывают увлажняющее, очищающее, антибактериальное и антиоксидантное действие.

В чем заключается польза меда для кожи лица?

Натуральный мед содержит более 200 различных веществ, включая аминокислоты, витамины, минералы и ферменты, но в первую очередь — сахар и воду. Основные компоненты медового сахара — от 35 до 40% фруктозы, до 30% глюкозы и не менее 5% фруктоолигосахаридов. Высокой концентрацией глюкозы ученые объясняют поразительную антибактериальную активность меда, доказанную рядом клинических исследований. Фруктоолигосахариды это пробиотические средства, которые помогают организму улучшить функции кожного барьера.

В составе меда — калий и кальций, магний и селен, натрий, фосфор, железо, медь, марганец, цинк, витамин С и витамины группы В. Каждый из этих элементов вносит свой вклад в пользу медовых процедур. Так, аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена, борется со свободными радикалами, спасает от воспалений, поддерживает иммунитет кожных покровов. Благодаря ей кожа становится эластичной, увлажненной, улучшается цвет лица, пропадают мелкие морщины. Цинк препятствует чрезмерному саловыделению, оказывает вяжущее действие, смягчает и отбеливает, влияет на скорость заживления ранок, язв, снимает раздражения. Пантотеновая кислота и пиродоксин (витамины В3 и B6) признаны учеными эффективным средством против дерматитов, выводят лишнюю жидкость, снимают отеки и одутловатость. Рибофлавин и цинокобаламин (витамины B2 и B12) стимулируют деление клеток, помогают коже обновляться, возвращают молодость и упругость.

Медовый уход: какой мед выбрать для масок?

Для приготовления масок подходит не всякий мед. И здесь речь идет не только о том очевидном факте, что вам нужен натуральный продукт, без добавок и наполнителей. Мед должен быть сырым, только при этом условии он будет полезен. Фильтрация и пастеризация лишают мед ряда натуральных питательных веществ, снижают целительное воздействие продукта.

От того, из какой пыльцы пчелы выработали мед, зависят конечные свойства приготовленной маски. Падевый мед — самый бедный на минеральные вещества, ведь полосатые труженицы собирают его в периоды, когда медоносные растения недоступны. На это «производство» идет падь (различные выделения живущих на растениях насекомых) и медвяная роса. Полифлерный мед собран с многих медоносов, поэтому его состав непредсказуем, но в нем все равно найдется много биологически активных веществ. Монофлерный мед — лучший выбор для приготовления домашних медовых масок. Зная, с какого растения собрана пыльца, можно сказать, какие дополнительные лечебные свойства есть у продукта. Как правило, чем темнее натуральный мед, тем больше в нем антиоксидантов.

Медовая маска для лица от акне

Медовая маска с корицей, мускатным орехом и лимонным соком не только борется с высыпаниями, но и способствует осветлению кожи, выцветанию шрамов, снятию покраснения и припухлости. Для приготовления вам понадобятся:

• 1/2 чайной ложки молотой корицы;
• 1 чайная ложка мускатного ореха;
• 1/2 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока;
• 1 чайная ложка меда.

Все ингредиенты смешайте в маленькой миске. Если мед слишком густой, слегка прогрейте его на водяной бане. Готовую маску кончиками пальцев нанесите на очищенную кожу лица похлопывающими движениями и оставьте на 10-15 минут. Медовые маски очень липкие, поэтому смывать их надо теплой водой. Чтобы сузить поры, по окончанию процедуры протрите лицо кубиком льда.

Медовая маска для для сухой кожи

Маска из меда, авокадо и кокосового масла подойдет обладательницам обезвоженной, шелушащейся кожи. Питательные ингредиенты, входящие в эту смесь, способны обеспечить кожу дополнительной влагой и заблокировать ее в клетках. Возьмите:

• 1 чайную ложку меда;
• 1 чайную ложку кокосового масла;
• 1/2 спелого авокадо.

Четвертинку авокадо разомните вилкой в однородное пюре, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Если коксовое масло будет слишком твердым, растопите его на водяной бане. Вымойте лицо теплой водой, чтобы очистить и открыть поры, удалите лишнюю влагу махровым полотенцем. Наносите полученную массу легкими похлопывающими движениями, избегая области вокруг глаз. Держите маску около 15 минут, а затем смойте теплой водой. Промокните кожу махровым полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Интенсивная маска с медом от прыщей

В составе интенсивной противоугревой медовой маски — мед, овсяные хлопья и молотая апельсиновая цедра. Овес аккуратно отшелушивает отмершие клетки, питает кожу, способствует ее эластичности. Цедра апельсина содержит витамин С, ее мелкие частички служат мягким скрабом, к тому же молотые цитрусовые корочки придает маске приятный аромат. Вам потребуется:

• 1 чайная ложка меда;
• 1 чайная ложка молотых овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка измельченной цедры апельсина.

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и нанесите на очищенную кожу лица. Оставьте маску на 15 минут. Когда время истечет, смойте состав теплой водой и ополосните лицо прохладной.

Освежающая маска для лица с белком и медом

Маска из меда, белка и трав подойдет для всех типов кожи. В результате ее воздействия кожа очистится, пропадут мелкие воспаления и покраснения, разгладятся небольшие морщины, улучшится тургор. Маска состоит из:

• 1 яичного белка;
• 1 чайной ложки натурального меда;
• 1 чайной ложки свежих листьев мяты;
• 1 чайной ложки измельченных сухих цветков ромашки аптечной;
• 3 капель эфирного масла лаванды.

Прогрейте мед на водяной бане до температуры тела. Яичный белок взбейте до образования густой пены. Листики мяты мелко нарежьте. Смешайте мед, мяту, измельченную ромашку и эфирное масло лаванды в однородную массу. Толстым слоем нанесите маску на очищенное лицо при помощи широкой кисти или косметического шпателя. Примите горизонтальное положение и оставьте маску на 15-20 минут. Смойте состав теплой водой, а затем протрите кожу кубиком льда. Идеально, если лед будет приготовлен из замороженного отвара ромашки.

Питательная маска для кожи лица с медом, йогуртом и яичным желтком

Если яичный белок в косметологии используют как подсушивающее, стягивающее, очищающее средство, то яичный желток ценится как источник питательных веществ. В составе яичных желтков пятнадцать минералов и одиннадцать витаминов. Среди них редкие и так нужные коже мелатонин и лецитин. Мелатонин помогает обновлению клеток, лецитин же обеспечивает проникновение питательных веществ в глубокие слои эпидермиса. Маска с медом и яичным желтком это настоящая «гуманитарная помощь» измученной коже. Йогурт, также включенный в состав этой маски, богат молочными кислотами, оказывающими мягкое отшелушивающее действие, и пробиотиками. Возьмите:

• 2 столовые ложки натурального меда;
• 1 яичный желток;
• 1 столовую ложку густого йогурта без добавок.

Аккуратно разотрите мед с желтком, добавьте йогурт и мешайте до образования гладкой, однородной пасты. Щедро наложите маску на кожу лица и шеи при помощи косметического шпателя, избегая области вокруг глаз. Прилягте и держите маску для лица с медом и яйцом не менее 10 минут, а затем смойте теплой водой. Завершите процедуру, протерев лицо кубиком льда.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник