Для чего лечебные браслеты

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Медный браслет: от чего помогает и какая польза для организма

Наш организм – сложнейшая система, нуждающаяся в постоянной поддержке. Своеобразным «топливом» для него является пища, а точнее – содержащиеся в ней питательные вещества, витамины и микроэлементы.

Сбалансировать рацион таким образом, чтобы организм получал все необходимые вещества из пищи, очень сложно. И тогда на помощь ему приходят всевозможные средства, восполняющие дефицит витаминов и микроэлементов, к коим относятся и медные браслеты.

В этой публикации мы поговорим о пользе и вреде медного браслета без оглядки на маркетинговую составляющую и разберемся, действительно ли нужен сей аксессуар современному человеку.

Медный браслет с жемчугом в каталоге Sunlight

Свойства меди

Медь – это металл, некоторое количество которого необходимо для нормального функционирования организма. Частицы меди содержится во всех органах и тканях человека – от крови до костей.

Среди важнейших ролей меди в организме стоит отметить обеспечение нормального клеточного транспорта. Металл способствует насыщению крови кислородом и железом, что обеспечивает доставку необходимых веществ ко всем органам. При дефиците меди организм начинает «голодать», что негативно сказывается на состоянии всех систем: пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и так далее.

Самородная медь

Пользу меди для организма и здоровья сложно переоценить, но вот беда: наши органы вырабатывать ее не умеют. Приходится восполнять дефицит этого важнейшего микроэлемента из внешних источников.

Большое количество меди содержится в морепродуктах, говяжьей печени, гречке, овсянке, различных орехах, бобовых, некоторых злаках. Однако не всегда поступившие микроэлементы усваиваются нашим организмом.

В чем польза медного браслета

Медный браслет на руке полезен тем, что организм получает постоянный источник бесценных микроэлементов. Микрочастицы меди через кожу попадают в организм и восполняют недостаток соответствующего элемента.

Но это еще не все: микрочастицы меди улучшают усвоение железа, которое является первичным строительным материалом для гемоглобина, то есть белка, обеспечивающего транспорт кислорода ко всем органам и системам.

Польза медного браслета для здоровья особенно очевидна при дефиците соответствующего микроэлемента в организме. А чтобы узнать состав собственной крови, нужно сдать ее на биохимический анализ. Кстати, косвенным признаком дефицита меди может являться низкий уровень гемоглобина в крови.

Но нужно понимать, что медный браслет не является лекарственным средством и, тем более, панацеей от всех напастей. Он может стать верным помощником для официальной медицины, но ни в коем случае не заменить ее при лечении серьезных заболеваний.

От чего поможет медный браслет

Медные браслеты не лечат заболевания, но помогают при их комплексной терапии. Они «всего лишь» помогают устранить дефицит меди, что положительно сказывается на всех органах и системах.

Медный браслет для лечебных целей начали использовать еще в древности. В Античной Греции, Древнем Китае, да и на Руси издревле использовали аппликации медью в терапевтических целях. А медные браслеты считались мощными оберегами от всех хворей и, видимо, неспроста!

Давайте познакомимся с кратким перечнем заболеваний и прочих проблем, с которыми помогают справиться сии аксессуары:

• Лечение анемии и всех проблем, связанные с железодефицитом. Можно сколько угодно принимать препараты, содержащие железо, но феррум при недостатке купрума (меди) усваивается плохо.
• Терапия заболеваний суставов и костей. Медный браслет может быть использован в качестве вспомогательного средства при терапии артритов, артрозов, радикулитов, спортивных травм суставов. Помимо этого, он способствует укреплению костей.
• Снижение уровня холестерина. Медь способствует укреплению стенок сосудов и очищению крови от «плохого» холестерина. А вот уровень «хорошего» (полезного для организма) холестерина медь, напротив, повышает. Это положительно сказывается на АД и профилактирует многие сердечно-сосудистые заболевания, вплоть до ИБС, инфарктов и инсультов.
• Улучшение пищеварения и ускорение метаболизма. Люди, носящие медные браслеты, отмечают улучшение аппетита и минимизацию проблем с ЖКТ. При этом калории преобразуются в энергию, а не оседают на теле в виде лишних килограммов.
• Активизация мозговой деятельности. Отмечается улучшение памяти и повышение работоспособности благодаря влиянию меди на синтез аденозинтрифосфата, отвечающего за запасы энергии. Зачастую энергии хватает на весь день напряженного умственного труда, да и физическая активность приносит радость.
• Устранение последствий стрессов и хронической усталости. Отмечается общее улучшение самочувствия, избавление от головных болей и постоянной усталости, сон становится более крепким и здоровым. Некоторые люди даже избавляются от мигреней!

Медные украшения, найденные при раскопрках

• Антибактериальное и противогрибковое средство. Медь обладает ярко выраженными антисептическими свойствами, помогает бороться с инфекционными и грибковыми заболеваниями.
• Укрепление иммунитета. Чем лучше организм снабжается кислородом, тем выше иммунитет, а о роли меди в синтезе гемоглобина и оксигенации мы уже говорили. Она способствует скорейшему заживлению ран, восстановлению после травм, повышению сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.
• Повышение тонуса и приостановка процессов старения. Медь является сильным антиоксидантом, то есть, инициирует процессы избавления от свободных радикалов. Из организма выводятся токсины и шлаки, что приостанавливает процессы старения.
• Улучшение состояния волос, кожи, ногтей. Антиоксидантные свойства меди не могут остаться «незамеченными» всем организмом. При достаточном количестве купрума улучшается состояние волос и ногтей, кожа становится более гладкой и упругой. Помимо этого, медь участвует в синтезе меланина, насыщающего нашу кожу, волосы и глаза естественными красками. Еще один бонус – здоровый румянец и красивый ровный загар.

Античный философ и врач Эмпедокл постоянно носил медную обувь, утверждая, что она улучшает самочувствие. Аристотель даже во сне не расставался с медным шариком. Он полагал, что наложение медной монеты – лучшее средство от ушибов и прочих травм.

Как правильно носить медный браслет

Медный браслет – не только вспомогательное средство для естественной терапии и профилактики множества заболеваний, но и стильное украшение возрастом в несколько тысячелетий.

Промышленность выпускает медные браслеты всевозможных дизайнов, от современных до винтажных и этнических, что позволяет подобрать полезный аксессуар в соответствии с любимым луком. Они могут представлять собой широкие глидерные конструкции, цепи всевозможного плетения, каффы, обручи, «змейки» и самые замысловатые конструкции со вставками, чернением и без оных.

Оздоровительные браслеты, как правило, имеют форму каффов или глидерных конструкций. Их ничем дополнительно не покрывают, ибо их задача состоит в доставке мельчайших частиц меди в организм. А вот по внутренней стороне могут иметься вставки из магнитита, гематита и прочих минералов – для усиления терапевтического эффекта.

Серебряный браслет со сталью и жемчугом (имитация)

Мужчине или женщине носить медный браслет можно и нужно при проблемах, связанных с недостатком меди в организме (не забываем о необходимости биохимического анализа крови).

На какой руке носить медный браслет от давления и прочих недугов? Да на любой, можно даже на ноге. Здесь главное не воздействие на определенные точки, а плотное прилегание к коже. Именно поэтому медный браслет стоит подбирать точно в размер.

Рекомендуется периодически менять место «дислокации» браслета, но не чаще раза в месяц. Пока дефицит меди не восполнится, носить сей полезный аксессуар можно постоянно.

Вред медного браслета и побочные эффекты

При дефиците меди ношение этого аксессуара не способно причинить организму какой-либо вред: это как весьма щадящая гомеопатия, действующая пролонгированно, мягко и постоянно.

Однако самое полезное вещество в больших количествах способно стать токсином. Описаны редкие случаи передозировки медью, но как правило, виной тому не браслет, а прием соответствующего препарата внутрь.

При первых тревожных симптомах (появлении «металлического» привкуса во рту, головокружении, головных болях) с медным браслетом лучше временно расстаться. Возобновить ношение аксессуара можно через месяц, но если ситуация повторится, следует отложить его совсем.

Чем почистить медный браслет в домашних условиях

Медные браслеты с высоким содержанием купрума и без покрытия (именно такие аксессуары и считаются лечебными) оставляют на запястьях темные следы зеленоватого оттенка. Это совершенно нормально: значит, терапевтический эффект в наличии.

Зеленоватые полосы должны хорошо смываться водой с мылом. Если они становятся очень уж темными и отмываются с превеликим трудом, то меди в вашем организме предостаточно. Браслет можно снять.

Со временем аксессуар может потемнеть и утратить как привлекательный внешний вид, так и оздоровительные свойства. Почистить медный браслет в домашних условиях достаточно просто. Для этой цели можно использовать губку с зубной пастой, лимонным соком, пищевым уксусом, средством для мытья посуды, мыльным раствором и даже кетчупом!

Медный браслет не лекарство, а лишь подспорье в борьбе со всевозможными недугами. Так что его ношение не отменяет необходимости обращаться к врачам!

Источник