Чтобы глаза блестели народные средства

Гигиена зрения: как правильно ухаживать за глазами

Глаз человека весит 8 граммов. Но чтобы сберечь эти драгоценные 16 граммов, иногда приходится прилагать значительные усилия. Хотя для большинства людей для долгого и счастливого зрения нужно выполнять совсем несложные правила гигиены, о которых сегодня и поговорим.

1. Умываемся по науке. Уход за глазами — это в первую очередь профилактика инфекционных заболеваний. Как правильно умывать глаза?
   1. Помыть руки.
   2. Умываться минимум дважды в день.
   3. Мыть глаза можно чистой проточной водой или отваром ромашки, мяты, шалфея.
   4. При умывании не нужно сильно зажмуриваться, вода должна попадать не только на веки, но и глазные яблоки!
   5. Вытираться индивидуальным полотенцем.
   6. Еще можно протирать глаза смоченным в воде или отваре трав ватным диском. Направление движения — от виска к внутреннему уголку глаза. На каждый глаз — отдельный ватный диск.
2. Не вредим себе макияжем. Первое главное правило — не ложиться спать накрашенными. Косметика может закупорить сальные и слёзные железы, вызвать раздражение слизистой, привести к воспалению. Еще использовать средства умывания, предназначенные для глаз, не пользоваться чужой косметикой, регулярно мыть кисти и спонжи.
3. Отвлекаемся от экрана . Да-да, как бабушка советовала. 50 минут работы — 10 минут перерыв на посмотреть в окно. Взгляд нужно фокусировать то на дальних, то на ближних объектах. Еще можно закрыть глаза и легко помассировать их. Задача — максимально расслабиться. Расстояние от смартфона до лица должно быть не менее 40 сантиметров.
4. Не сидим в темноте. В полумраке глаза будут сохнуть, глазные мышцы — перенапрягаться. При слишком ярком свете глаза быстро устанут. Свет должен рассеиваться по комнате равномерно. На рабочем месте должна быть дополнительная лампа — слева.
5. Носим солнцезащитные очки. Чтобы ультрафиолетовые лучи не повреждали сетчатку. Очки помогают снизить нагрузку на глаза при ярком дневном свете и защищают их от ветра и пыли.
6. Защищаем глаза от травм, ушибов, инородных тел. Важно соблюдать технику безопасности, использовать защитные очки на производстве во вредных условиях и при занятиях экстремальными видами спорта.
7. Увлажняем. Комфортная для роговицы температура в помещении — 18–22°С и влажность 45–60%. При синдроме сухого глаза можно использовать увлажняющие капли.
8. Не игнорируем врача. Если нет проблем со зрением, раз в год нужно ходить к офтальмологу для профилактики. Тем, кто носит очки или линзы — для подбора средств коррекции. А если заметили, что зрение ухудшилось, появился дискомфорт, ощущение песка в глазах и другие симптомы, не стоит затягивать с походом к врачу или заниматься самолечением, а пройти диагностику зрения.

Полезные гаджеты для глаз

Гаджеты могут не только вредить зрению, но и работать над его сохранением. Расскажем о некоторых современных помощниках для глаз.

1. Очки-массажеры. Производители обещают, что они улучшат кровоток в области глаз, приведут в тонус мышцы, нормализуют глазное давление.
2. Релакс-очки помогут снять усталость глаз, расслабить глазные мышцы.
3. Очки-тренажеры, перфорационные. Благодаря отверстиям не дают глазным мышцам атрофироваться, тренируют их.
4. Мобильные приложения «Тест остроты глаз» и «iКулист», с помощью которых можно проверить зрение и выявить возможные нарушения зрительной функции.
5. Программы с комплексами полезных упражнений для глаз: EyeCorrector, Зрение+.

Если вы носите контактные линзы:

• не используйте линзы дольше 19 часов;
• не спите в линзах;
• не плавайте в линзах;
• носите линзы по инструкции производителя и рекомендации врача;
• мойте руки перед тем, как надеть или снять линзы;
• откажитесь от линз, если простыли, когда организм ослаблен и обезвожен — в эти периоды глаза и так пересыхают, открывается путь для инфекций.

Если вы носите очки:

• используйте очки актуальных диоптрий;
• следите, чтобы линзы очков всегда были чистыми;
• меняйте очки каждые 2–3 года — царапины на стеклах вредят глазам.

Положительно скажутся на здоровье глаз:

• сбалансированное питание;
• отказ от вредных привычек;
• соблюдение режима дня;
• полноценный сон;
• глазная гимнастика.

Если у вас есть вопросы по гигиене глаз — свяжитесь с нашими специалистами или задайте их на консультации у офтальмолога.

Материалы по теме

Что такое катаракта? Как ее определить и правильно вылечить? Из чего складывается лечение катаракты и как правильно подготовиться к операции 一 читайте в нашей статье.

Вы решились отказаться от очков и линз? Это здорово! Осмелиться на лазерную коррекцию зрения — очень важный шаг, но не менее важно правильно к ней себя подготовить. Что же нужно сделать, чтобы операция прошла максимально легко и успешно? Мы подготовили для вас подробную инструкцию, следуя которой, вы обязательно придете к отличному зрению. Читайте нашу статью.

Комплексное обследование необходимо не только для того, чтобы подготовиться к лазерной коррекции зрения или хирургической операции. Раз в два года врачи рекомендуют проходить диагностику для профилактики. Многие заболевания можно выявить на начальной стадии и сохранить зрение.

Источник

Блеск в глазах. Что для этого нужно?

Выразительный взгляд может порой сказать больше, чем слова. О свойстве красивых глаз, способных одним взмахом ресниц покорить любого человека, известно давно. О выразительном взгляде слагались стихи, песни. Восторг и печаль, грусть и радость – любое проявление чувств и эмоций можно прочитать по взгляду. Особенный блеск в глазах расскажет о том, какие чувства у человека на душе. Поэтому женщины так хотят сделать свой взгляд красивым и привлекательным.

Идеальный взгляд в различные эпохи

О том, как менялось представление о красоте глаз, как и представление об идеальной женской красоте, можно написать целую книгу. В Египте красивой считалась женщина с раскосыми глазами, которые специально зрительно удлиняли, в Греции ценили красавиц с зелеными глазами; сейчас модно иметь густые и очень длинные ресницы. Но всегда женщинам хотелось, чтобы глаза блестели под взглядами восхищенных мужчин не только в юности, но и в более зрелые годы.

Женская красота мимолетна и сохраняется до того момента, пока взгляд горит, полный жизни и энергии. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы на долгие годы сохранить красоту и здоровье глаз.

Лечебные ванны и процедуры для глаз

Красивые глаза хочет иметь каждая женщина, но мало кто знает, как сохранить веки молодыми и свежими, и что надо сделать, чтоб глаза блестели и вокруг них не появлялись преждевременные морщины.

Самое главное, что надо помнить любой женщине, которая хочет долго оставаться молодой и красивой – это своевременный отдых, правильное сбалансированное питание и оптимальное количество физических нагрузок. Если не будут соблюдаться эти условия, то никакие лечебные процедуры, массаж лица и век, народные методы блестящих глаз на лице женщины сделать не смогут. После нескольких лет постоянных нагрузок, отсутствия сезонного отдыха, выходных и суточного сна менее 7 часов не только лицо, но и весь организм истощится и состарится.

Есть несколько способов освежить уставший взгляд:

1. Опустить лицо в теплую воду и широко открыть глаза. Такую ванну необходимо делать ежедневно, но не чаще 2-3 раз в день.
2. Покрасневшие от усталости глаза промывают ромашковым отваром (5 г ромашки на 1 стакан воды заливают кипятком, настаивают и процеживают). Для этого берут ватные тампоны, окунают их в отвар, немного отжимают и аккуратно выкладывают на закрытые веки. Лучше всего процедуру проводить перед сном, делая её по мере необходимости.
3. В качестве компрессов от подергивания век и от преждевременных морщинок используются отвары розмарина, ромашки, мяты и черного чая (1 ч. ложка на ½ стакана кипятка, настоять и процедить). Пропитанные настоями тампоны прикладываются в 3-4 приема.
4. Для снятия отеков с глаз применяют компрессы из липы, шалфея, семян льна (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка, настоять 10-15 мин., процедить). Компресс делают за час до сна. После проведенной процедуры надо обязательно смазывать веки кремом.
5. Темных кругов под глазами можно избежать, используя творожный компресс для глаз (1 десертная ложка творога, обернутого в ткань).

Для красивого и здорового цвета глаз надо употреблять много фруктов, овощей, абрикосов, зелени и ягод (особенно черники и смородины).

Блеск в глазах женщин с обложек журналов

Женщины, которых не устраивают их брови и ресницы, сегодня могут это изменить. Придуманные на протяжении многих тысячелетий способы, которые позволили бы исправить недочеты природы, можно перечислять очень долго. Это и средства макияжа, и применение искусственных ресниц, и хирургическое вмешательство, и цветные линзы для изменения цвета глаз.

Все эти методы дают желанный результат, но они не всегда благотворно сказываются на здоровье женщины. Зачастую чрезмерное употребление косметики может привести к раннему старению глаз, потере блеска, преждевременному выпадению ресниц. Поэтому лучше стараться реже экспериментировать с применением искусственных средств, позволяющих оживить взгляд и омолодить лицо.

Глянцевые журналы пестрят волоокими красавицами с томными взглядами – актрисами, певицами. Глядя на теледив, современные женщины стремятся сделать такие же прически, хотят иметь похожие глаза. Но мало кто задумывается, что красота этих женщин чаще всего создаётся искусственно. Как столетия назад девушкам на портретах художники часто подправляли некоторые присущие им недостатки, так и современной женщине можно не только исправить на фотографии фигуру, но и придать блеск глазам в фотошопе и других графических программах.

Привлекательность женщины зависит, прежде всего, от нее самой. Только осознание себя красивой, цельной и совершенной сохранит ей молодой выразительный взгляд на долгие годы.

Источник

Как заставить глаза блестеть?

Блеск в глазах женщины

“Эти глаза напротив…” Выразительные глаза во все времена были украшением женского образа, а их блеск сводил мужчин с ума, заставляя совершать поступки, порой граничащие с безумством.

Переступая определенный возрастной рубеж , женщины хотят, как и прежде, быть желанными и очаровывать сильный пол, но в игру вступают предательские стрессы, утомленность, болезни и даже экология.

Вернуть блеск очам помогут несложные народные методы и психологические приемы.

Народная помощь как вернуть блеск глазам

Блеск от ромашки

Засушенные цветки ромашки (примерно 5-7 г) заливаем кипятком (200-250 мл) и настаиваем минут 20-25. При помощи процеженного раствора делаем компрессы на глаза или аккуратно протираем им веки . Таким образом снимается покраснение уставших глаз, но совершать процедуру лучше перед тем, как ложитесь спать.

Блеск от семян льна, шалфея и цвета липы

Придать прежний блеск глазам поможет сочетание двух разных настоев.

1. Первый готовится так: смесь льняных семян и липового цвета заливаем кипятком (в пропорциях 1 чайная ложка – на 1 стакан), настаиваем минут 20-25.
2. Второй настой, шалфейный, готовим в пропорциях 1 чай л. на полстакана и отстаиваем минут 10. Тампоны смачиваем по очереди в растворах и прикладываем к глазам. После этой процедуры необходимо использовать крем для век.

Долой усталость

Скорой помощью в этом деле выступают пакетики чая (все равно какого, зеленого или черного). Свежезаваренные и уже остуженные пакетики ненадолго кладутся на веки – 5 минут вполне хватит.

Этот способ полезен потому, что чай содержит дубильные вещества, сужающие кровеносные сосуды.

Красота от картофеля

Очищенный картофель средней величины натереть на терке до состояния кашицы, куда всыпать пшеничную муку (1 ст. л.) и влить коровье молоко (2 ч. л.). Из получившейся смеси сделать глазные компрессы.

Спустя 15 минут необходимо промыть глаза чаем, предварительно остуженным, и нанести крем на веки.

Мед в помощь

Растворенным в пропорциях 1:1 медом закапать глаза поочередно (пара капель). Неудобство от процедуры продлится недолго, но лучше всего проделывать ее на сон грядущий. И все-таки будьте осторожны.

Капли из меда не только сделают глаза выразительно-блестящими, но и вылечат некоторые глазные болезни и справятся с утомленностью.

Блеск ото льда

Если ваша проблема исходит от частого пребывания за компьютером и поздних засыпаний, ледяные процедуры придутся кстати. Зеленый чай с мятой предварительно заморозить, и ледяной кубик подносить к векам (либо протирать) на 10 секунд. Результат: прощай, усталость, здравствуй, блеск.

Психологическая помощь и блеск в глазах

Не только методы народной медицины, но и определенные приемы психологии позволят глазам заблестеть. Если им следовать регулярно, результат не замедлит проявиться.

1. Во-первых, необходимо сосредотачиваться на положительных мыслях , к примеру, о том, как проведете предстоящий отпуск, заключите выгодный контракт или встретитесь с любимым человеком. Интересные планы и приятные будущие эмоции придадут глазам больше света, в них сама собой появится выразительность.
2. Увлечения в виде танцев, караоке, катания на роликовых коньках или другого подвижного спорта наполнят организм эндорфинами и позитивным настроением. Проверенная гарантия блеска.
3. И напоследок, несложный и приятный психологический прием. Заставить себя улыбнуться и прищуриться, представив, что получили самую, что ни на есть, потрясающую новость. Эффект от минутного упражнения удивительный.

И самое главное

И самое главное – выразительный взгляд зависит от состояния внутреннего Я .

Если ощущаете себя красивой и цельной личностью, сияющий взгляд никуда от вас не денется.

И на десерт – прекрасная песня в необычном исполнении:

)

P.S. Понравилась статья и хотите обсудить с подругами?

Сохраняйте статью к себе в Pinterest или в любимую соцсеть. Когда подруги будут у вас в гостях, вы быстро найдете эту статью, потому что она будет всегда под рукой))

Если статья была для вас полезной – поблагодарите меня, нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь с другими. Спасибо за внимание!

Источник