Что является объектом лечебной физкультуры

Лечебная физкультура: как проводится и чем полезна

Лечебная физкультура — самый физиологичный, естественный и чрезвычайно эффективный метод лечения, который применяется практически при любых заболеваниях, травмах, в любом возрасте. В основе ЛФК лежит одна из главных биологических функций организма — движение, как главный стимулятор роста, развития и формирования организма. Физические упражнения, используемые в ЛФК, специально подбираются в зависимости от вида заболевания и состояния больного.

Формы лечебной физкультуры

— Утренняя гигиеническая гимнастика — выполняется утром сразу после пробуждения в медицинских учреждениях, а также самостоятельно в домашних условиях. Утренняя гимнастика содействует укреплению сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, улучшению обмена веществ, а также оказывает общетонизирующий эффект на весь организм. Продолжительность выполнения занятий зависит от состояния пациента и условий проведения (в палате, на свежем воздухе) и составляет 10-20 минут.
— Лечебная гимнастика — оказывает общеукрепляющее действие на организм, решает поставленные задачи в соответствии с заболеванием и его стадией. Физические упражнения являются мощным стимулятором жизненных функций организма человека. Групповые занятия ведутся с пациентами, объединенными в группу по характеру заболевания и его стадии протекания. Во время занятий могут использоваться спортивные снаряды и вспомогательные устройства для извлечения более выраженного эффекта.

Методы проведения ЛФК

— Индивидуальные занятия — применяются в раннем послеоперационном периоде с больными, двигательная способность которых ограничена;
— Групповые занятия — в группу набирают пациентов в соответствии с заболеванием пациента и их функциональными возможностями.
— Консультативные или самостоятельные — перед выпиской пациента обучают специальному комплексу упражнений, которые затем он будет выполнять дома, чтобы закрепить уже достигнутые результаты.
Лечебная гимнастика проводится в учреждениях здравоохранения: в стационарах, санаториях, поликлиниках. Продолжительность индивидуальных занятий с нарушениями опорно-двигательного аппарата (ОДА) составляет 10-15 минут, а групповых — 30-45 минут.

Занятия лечебной гимнастикой состоят из трех частей:
Вводная часть. Занимает 10-20% времени от всего занятия. Упражнения вводной части подготавливают организм к дальнейшей нагрузке и оказывают тонизирующее воздействие на организм. Вводная часть состоит из простых упражнений для туловища, рук, ног. Сюда также могут входить малоподвижные игры, ходьба, а также дыхательная гимнастика.
Основная часть. Составляет 60-80% всего времени занятия. Она ориентирована на восстановление функций организма, улучшение питания мышц и структур позвоночника, формирование компенсаций. Выполняются специальные упражнения, рекомендуемые пациентам с определенным заболеванием. Также могут задействоваться спортивные снаряды и прикладные упражнения.
Заключительная часть. Составляет 10-20% от всего времени. Главными задачами является снижение нагрузки, восстановление функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Выполняются дыхательные упражнения, легкая ходьба, а также упражнения на внимание и расслабление.

Разновидности ЛФК

— Самостоятельные занятия — это специально разработанный комплекс физических упражнений. Упражнения необходимо выполнять 3-5 раз в течение дня для повышения эффективности лечебной физкультуры. Самостоятельные занятия оказывают серьезное влияние при лечении заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
— Лечебная ходьба — проводится в виде прогулок или дозированной ходьбы. Ходьба применяется в целях профилактики и реабилитации после сердечно-сосудистых и других заболеваний. Кроме того, этот вид ЛФК повышает общий тонус организма. Существуют индивидуальные рекомендации лечебной ходьбы, учитывающие возраст, состояние здоровья, уровень физической подготовки.
— Дозированное восхождение (терренкур) — одна из разновидностей лечебной ходьбы. Это специальные прогулочные маршруты с элементами восхождения, которые обычно проходят в условиях санаторно-курортной зоны по пересеченной или горной местности. Величина физической нагрузки при восхождении зависит от рельефа местности, темпа подъема, количества остановок, их длительности, а также от длины разработанного маршрута.
— Спортивные упражнения и спортивные игры — еще одна разновидность ЛФК, получившая распространение в центрах реабилитации и санаториях. Занятия проводятся под наблюдением инструктора лечебной физкультуры. Он обучает технике игры и следит за дозированием нагрузок.
Так, спортивные игры (теннис, бейсбол, бадминтон, крокет, кегельбан) и упражнения (гребля, ходьба на лыжах) восстанавливают двигательные возможности, повышают работоспособность, улучшают общее состояние и укрепляют организм в целом.

Виды упражнений

— Активные — пациент выполняет упражнения самостоятельно.
— Пассивные — пациент выполняет упражнения с помощью специальных тренажеров или инструктора по ЛФК.
В различные периоды заболевания дозировки нагрузок разделяют на лечебные, тонизирующие (поддерживающие) и тренирующие:
— Лечебные дозировки используют для терапевтического воздействия на пораженный орган или систему, предупреждения возможных осложнений, формирования компенсации;
— Тонизирующие дозировки применяют после проведенного восстановительного лечения тяжелых хронических заболеваний или длительной обездвиженности (иммобилизации). Назначаются упражнения умеренной или большой интенсивности для закрепления достигнутого при лечении результата, а также стимулирования функции основных систем.
— Тренирующие дозировки применяются в период восстановительного лечения, а также выздоровления, для восстановления функций организма и повышения работоспособности.

Когда необходимы занятия ЛФК?

Занятия лечебной физической культурой назначает лечащий врач. Показаниями для проведения ЛФК являются:
— лечение и реабилитация пациентов после перенесенных заболеваний сердца и сосудов;
— дегенеративные патологии опорно-двигательного аппарата – артрозы, артриты, плоскостопие, остеоартрозы, сколиоз и т.д.
— воспалительные и хронические заболевания бронхов и легких;
— восстановление после полученных травм — переломов, вывихов, разрывов связок и сухожилий, повреждений мягких тканей, а также в период реабилитации после перенесенных операций;
— эндокринные нарушения – сахарный диабет, ожирение;
— заболевания и нарушения в работе органов пищеварения;
— профилактика и лечение воспалительных и гормональных болезней гинекологического профиля;
— неврологические патологии – радикулит, остеохондроз, парез, грыжа и т.д.

Физические упражнения — стимулятор жизненных функций организма, который помогает сохранить здоровье и вести активную жизнь. Однако для активных занятий различными видами спорта могут быть ограничения по состоянию здоровья. Существует ряд заболеваний, при которых лечебная физкультура – единственный доступный вид физической активности, одобренный врачами. Поэтому пользу занятий ЛФК сложно переоценить.

Источник

ЛФК: что это и для чего

Многие познакомились с этой аббревиатурой еще в детстве, когда ездили на отдых в лагерь или санаторий. Что же это такое? Узнайте из статьи.

Что такое ЛФК

ЛФК — это лечебная физкультура, в основе которой комплексные упражнения для восстановления, поддержания и профилактики травм и заболеваний. Причем это могут быть не только физические травмы и заболевания, но и психические или соматические.
Лечебная физическая культура основана на позитивном воздействии специализированных комплексов упражнений на внутренние органы, суставы, мышцы. ЛФК помогает закалить организм, способствует ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения. В процессе занятий физическими упражнениями человек лучше ощущает и понимает свое тело и процесс выздоровления происходит быстрее.
Одной из форм ЛФК является лечебная гимнастика — комплекс несложных общеукрепляющих физических упражнений. Врач тщательно подбирает упражнения, учитывая общее состояние организма и особенности заболевания. Гимнастикой можно заниматься самостоятельно (после проработки движений со специалистом), индивидуально со специалистом, либо на групповых занятиях. Одним из главных условий для результативности проведения ЛФК является дыхание. Дышать нужно правильно — глубокий вдох носом, глубокий выдох ртом. Необходим предварительный инструктаж врача, практикующего ЛФК.

Где и как проводится ЛФК

ЛФК может проводиться как без всякого инвентаря, так и с использованием тренажеров. ЛФК также может проводиться в бассейнах (плавание, аквааэробика). Очень полезен метод терренкур — пешие прогулки, восхождение по скалистым местам, склонам. Такие прогулки обычно входят в оздоровительную программу санаторно-курортного лечения.
Для лучшего эффекта ЛФК проводят в комплексе с массажем и физиотерапией. Обычно ЛФК дополняют физиотерапевтическими процедурами, такими как:
— лазеротерапия (лечение монохроматичным светом, производимым лазером)
— криотерапия (воздействие холодом)
— диадинамотерапия (лечение электрическим током частотой 50–100 Гц)
— электростимуляции (воздействие электричества на нервы и мышцы посредством миостимулятора и электродов)
— электрофорез.

Когда назначается ЛФК

Как правило, ЛФК проводят для лечения заболеваний в следующих областях медицины:
— кардиология (для лечения гипертонии и других болезней сердца, связанных с кровообращением);
— ортопедия (для лечения плоскостопия, артритов, остеоартрозов);
— неврология (остеохондроз, радикулит);
— пульмонология (болезни легких и бронхов);
— травматология (для ускорения заживления в послеоперационный период и для восстановления в реабилитационный период различных переломов, вывихов и повреждений мягких тканей);
— при заболеваниях ЖКТ;
— эндокринология (сахарный диабет, ожирение);
— гинекология (для лечения гормональных нарушений, профилактики воспалительных процессов).
ЛФК может назначаться перед определенными операциями брюшной полости и грудной клетки и после этих операций в качестве профилактических действий. ЛФК также применяется в акушерстве, когда требуется изменить положение матки и плода в ней, а также для реабилитации в постродовой период.

ЛФК часто назначается детям. Лечебная физкультура помогает предотвратить определенные заболевания, укрепить детский организм, дать выход негативным эмоциям. Как правило, ЛФК для детей назначают в следующих случаях:
— при частых простудных заболеваниях
— при ожирении
— при ДЦП и других заболеваниях центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата
— при гиперактивности.

Эффективность лечебной физкультуры проверена веками. В Древней Греции физические упражнения считались обязательной составляющей любого лечения. Древнеримский врач Гален рекомендовал больным гимнастические упражнения и массаж, а также греблю, верховую езду, охоту, собирание плодов и прогулки. Врач и философ средневекового Востока Ибн-Сина (Авиценна) в «Каноне врачебной науки» широко пропагандировал физические упражнения. Особое значение гимнастики и двигательного режима подчеркивали и выдающиеся русские ученые-медики М.Я. Мудров, Н.И. Пирогов, Г.А. Захарьин и др.

Источник

Лечебная физическая культура

В медицинской практике для быстрого восстановления больных после различных травм и заболеваний в реабилитационном периоде часто назначается лечебная физическая культура. Рекомендуют эту методику и в целях профилактики.

ЛФК – это отдельная область медицины, которая базируется на использовании двигательных функций организма в качестве главного стимулятора его развития и роста.

Лечебная физическая культура при заболевании — когда рекомендовано проводить?

Лечебная физкультура полезна практически при всех заболеваниях и различных травмах. В последние годы четко наметилась тенденция усовершенствования методов лечения больных, что позволяет более широко использовать возможности ЛФК. Сегодня различные комплексы упражнений назначают пациентам на самых ранних стадиях тех заболеваний, при которых ранее вообще не допускались даже минимальные физические нагрузки. Учитывая востребованность ЛФК, сегодня разрабатываются новые ее методы.

В современной медицине лечебная физкультура широко применяется в следующих областях:

• неврологии;
• нейрохирургии;
• травматологии;
• ортопедии;
• педиатрии;
• клинике внутренних патологий;
• после хирургических полостных операций;
• гинекологии и акушерстве;
• онкологии;
• психиатрии и некоторых других сферах медицины.

Какой лечебный эффект оказывают физические упражнения

Любое заболевание вызывает в организме ряд функциональных нарушений. Если использовать методы лечебной физкультуры, то можно достаточно быстро восстановить нормальный ритм работы органов и систем.

Правильно подобранный комплекс физических упражнений способен оказывать лечебное воздействие:

• стимулировать защитные механизмы;
• ускорять обменные процессы;
• улучшать репаративные процессы;
• способствовать быстрому восстановлению нарушенных функций.

Кроме того, ЛФК снижает влияние неблагоприятных последствий, вызванных уменьшением двигательной активности.

Для каждого пациента обычно составляется индивидуальная программа, которая помогает ему за короткий срок вернуть утраченные силы и здоровье. Конечно, добиться положительного результата можно лишь тогда, когда упражнения лечебной физической культуры подобраны правильно, а это способен сделать только квалифицированный специалист. Поэтому ЛФК в медицинских учреждениях занимается специально обученный персонал.

Чем может помочь ЛФК?

Для каждой категории заболеваний разработаны отдельные занятия лечебной физической культурой. Благодаря им, можно восстановить функции опорно-двигательного аппарата, нормализовать дыхание или стабилизировать сердечную деятельность.

Кроме этого, с помощью ЛФК можно:

• уменьшить болезненные ощущения;
• укрепить суставы;
• улучшить мышечный тонус;
• ускорить рост тканей после травм;
• активизировать циркуляцию крови, что будет обязательно способствовать быстрому очищению тканей от токсинов и прочих продуктов распада.

Лечебно-оздоровительная физическая культура оказывает позитивное влияние и на нервную систему:

• ускоряет процессы, протекающие в коре головного мозга;
• улучшает обмен веществ;
• корректирует основные функции организма (кровообращение, дыхание);
• положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

В результате человек после занятий чувствует себя бодрым, его меньше беспокоят боли и другие симптомы заболевания.

Подбирает программу лечебной физкультуры только врач. Занятия должны проводиться строго по разработанной им системе. Конечно, при выборе методики лечебной физической культуры, медицинский работник обязательно берет во внимание особенности состояния больного и течения его заболевания. Поэтому своевременное обращение за врачебной помощью даст возможность доктору правильно подобрать реабилитационную программу, а регулярные занятия под контролем специалиста ускорят ваше выздоровление.

Значение и основы лечебной физической культуры

Жизнь постоянно ускоряет свой ритм. Поэтому сегодня люди должны совершать огромное число движений, чтобы успеть выполнить все необходимые дела. Практически каждый человек ежедневно много ходит, бегает, что-то переносит, управляет автомобилем и успевает сделать массу других движений, которые, к сожалению, не всегда полезны для здоровья. Ведь однообразные движения вызывают утомление отдельных групп мышц, что со временем их ослабляет. Это и есть гиподинамия, которая характеризуется отсутствием систематических физических нагрузок. Со временем она приводит к нарушению подвижности суставов и снижению работоспособности.

Ученые доказали, что люди, регулярно занимающиеся упражнениями ЛФК, в 3 раза реже страдают от сердечно-сосудистых патологий.

Сторонники здорового образа жизни дольше живут, что нельзя сказать о тех, кто не стремится поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Гиподинамия является главной причиной многих заболеваний, включая сахарный диабет, остеопороз, ожирение. Низкая физическая активность отрицательно влияет на состояние иммунной системы, снижая защитный барьер. Поэтому люди, склонные вести такую жизнь, больше подвержены инфекциям и негативному внешнему влиянию.

ЛФК для детей: преимущества занятий

Детский организм очень чувствителен к воздействию различных факторов. Поэтому для любого ребенка очень полезны занятия лечебной гимнастикой. Ведь обучение в школе заставляет детей испытывать огромные нагрузки. Учащиеся вынуждены много часов подряд проводить сидя за школьной партой, а потом они еще и дома делают домашнее задание. А с каждым годом нагрузки только возрастают. Чтобы предупредить их нежелательные последствия, следует принимать профилактические меры.

Лечебная гимнастика поможет предупредить развитие сколиоза, плоскостопия и прочих проблем. Регулярные физические занятия укрепят мышцы ребенка, его опорно-двигательный аппарат, помогут легче переносить высокие нагрузки.

У нас есть специальные программы ЛФК, разработанные для продуктивной профилактики различных заболеваний у школьников.

Основные задачи ЛФК для учащихся заключаются в следующем:

• профилактике снижения зрения;
• укрепления организма;
• предотвращения развития плоскостопия и различных нарушений осанки;
• стимулирование защитных сил детского организма;
• развитие выносливости у детей.

Занятия ЛФК: правила

Лечебный комплекс гимнастики следует выполнять спустя час после приема пищи. Сокращать это время не рекомендуется. В процессе занятий можно пить небольшими порциями воду.

Средняя продолжительность одной тренировки – 25-50 минут. Выполнять лечебный комплекс упражнений надо регулярно, потому что бессистемные занятия не дадут ожидаемого результата.

Следует уделить внимание и такому моменту, как форма. Для занятий лучше использовать свободную одежду их натуральных тканей. Обувь должна быть удобной. Можно проводить гимнастические тренировки в носочках.

ЛФК: противопоказания

Существует ограниченный список противопоказаний. Лечебная физкультура не показана в остром периоде любых заболеваний, при кровотечениях, травмах.

Также нельзя выполнять комплексы лечебной физкультуры:

1. При высокой температуре.
2. Если есть признаки интоксикации.
3. При эмболиях и тромбозах.
4. Когда ярко выражен болевой синдром.
5. При высоком артериальном давлении.
6. При наличии у больного злокачественного новообразования, если не были применены радикальные способы терапии.

Также есть ряд других состояний, когда занятия ЛФК проводить не рекомендуется. Но в любой ситуации вопрос целесообразности их назначения решает врач.

Главный принцип нашего медицинского центра – это осуществление комплексных видов лечения. Лечебная физкультура является важным звеном в этой единой цепочке. Правильно подобранная гимнастика ускорит выздоровление и поможет человеку вернуться к продуктивной трудовой деятельности!

Занятия в клинике «Гарантия» для взрослых пациентов и детей проводятся квалифицированным инструктором ЛФК Никитиной Екатериной по индивидуальной программе, а также в группе.

Уточнить подробности можно по телефону или у администраторов клиники.

По поводу противопоказаний проконсультируйтесь со специалистом!

Источник