Что такое лечебные холстики

Прополисный положок (холстик)

Все продукты пчеловодства имеют высокую ценность для человека и применяются для лечения самых разнообразных недугов. Даже кусок холщовой ткани, который пчеловоды кладут в улей для предотвращения сквозняков, в дальнейшем используется в целебных целях. Пчелы пропитывают ткань прополисом для дезинфекции, обогащая его полезными веществами. Такой кусок ткани называется прополисным холстиком, или положком. Он отлично подходит для наружного применения, дезинфицирует, согревает и снимает воспаления.

Лечебные свойства

Благодаря своему удивительному составу, положок очень полезен для человека: здесь и прополис, и пчелиный яд, частицы пыльцы, а также витамины и микроэлементы, которые улучшают работу многих систем организма.

Лечебные свойства прополисного положка давно известны в народной медицине:

• Благотворно действует на состояние кожи – уменьшает зуд, воспаление, шелушение и гиперемию при различных заболеваниях.
• Улучшает регенерацию тканей при травмах и ранах.
• Помогает при заболеваниях суставов, уменьшает боль и воспаление.
• Благотворно воздействует на нервную систему, успокаивает и улучшает сон.
• Улучшает работоспособность организма, тонизирует.
• Ускоряет выздоровление при простуде и ОРВИ.
• Вдыхание испарений прополиса повышает иммунитет, убивает вирусы и инфекции.
• Эффективно борется с грибками.

Во время контакта с кожей, прополис нагревается и начинает выделять полезные вещества, благодаря чему в месте воздействия улучшается кровоток, окружающие ткани разогреваются, а восстановительные процессы начинают протекать быстрее.

Показания к применению

Применение прополисного холстика будет полезно при самых различных болезнях, спектр его применения очень широк. Особенно эффективным может быть комплексное лечение, когда положок применяется вместе с другими препаратами, назначенными лечащим врачом.

• Заболевания суставов. Прополисный положок будет отличным дополнением при лечении радикулита, артроза, остеохондроза. Он снимает воспаление, улучшает подвижность суставов.
• Межпозвоночная грыжа. Это неприятное состояние, которое сопровождается болями в спине и ограничениями в подвижности. Холстик уменьшает боль и помогает восстановить подвижность. Отличных результатов при лечении грыжи можно достичь, применяя народные средства вместе с медикаментозным лечением.
• Ушибы, вывихи, растяжения. Применение холстика снимает болевые ощущения и ускоряет восстановление после травмы. Благодаря разогревающему свойству прополиса и пчелиного яда, быстрее сходит отечность, рассасываются гематомы.
• Кожные заболевания. Псориаз или нейродермит – заболевания кожного покрова, при которых кожа может постоянно чесаться и шелушиться. Применение прополисного холстика уменьшает воспаление и другие неприятные симптомы, такие как шелушение, зуд и гиперемию. Эффективно работает холстик и при угревой сыпи – прополис быстро подсушивает воспаления и прыщи пропадают или становятся совсем незаметными.
• Незаживающие раны, ожоги и язвы. Прополисный положок ускоряет заживление ран и трофических язв, пчелиный яд ускоряет регенерацию, а противовоспалительные и антибактериальные вещества не дают распространяться инфекции.
• Бессонница. Запах прополиса успокаивает, делает сон крепким и здоровым.
• Заболевания дыхательных путей. Помогает при бронхите, простуде, отлично подходит для профилактики. Даже при хроническом гайморите наступает заметное облегчение.
• Грибок стопы. Прополис известен своим противогрибковым действием, так что его регулярное применение позволит избавиться от этой неприятной проблемы.

Как применять прополисный холстик

Свойства прополисных холстиков весьма обширны и, в зависимости от заболевания, их можно использовать по-разному.

Заболевания суставов и позвоночника

В этом случае необходимо на несколько часов прикладывать положок к больному месту. В течение дня процедуру можно повторять несколько раз до тех пор, пока боль не отступит. Положок быстрее подействует, если сначала немного нагреть его над горячим паром или под струей теплого воздуха.

Если нужно сделать небольшую аппликацию, от холста отрезаются кусочки нужного размера, которые тоже подогреваются и прикладываются к больному месту. Во время использования может возникать ощущение тепла и даже небольшого жжения – это нормально, прекращать процедуру не стоит, если жжение не становится слишком сильным.

Простуда и заболевания дыхательных путей

С помощью положка можно делать ингаляции, для этого нужно разместить его над водяной баней таким образом, чтобы сторона с прополисом оказалась сверху. Под воздействием высоких температур, из холстика начнут испаряться целебные вещества, которые стоит аккуратно вдыхать в течение 5-10 минут. Такое лечение уменьшает кашель, разжижает мокроту, облегчает симптомы насморка.

При бронхите и сильном кашле рекомендуется ненадолго прикладывать положок к груди и спине, минут по 10 с каждой стороны будет достаточно. Если у человека высокая температура, то процедуру лучше отложить, любое разогревание может ухудшить ситуацию.

Раны, язвы, другие поражения кожи

Для скорейшей регенерации положок через стерильную марлю накладывается на поражённую область. Менять марлю нужно каждые несколько часов, чтобы не допустить развития инфекций. Также таким методом можно пользоваться при небольших ожогах, в том числе солнечных.

Бессонница

От этой неприятности тоже может спасти положок, так как благодаря своему уникальному составу он отлично успокаивает и расслабляет. Если положить его рядом с собой на подушку, это поможет быстрее уснуть, а сон будет крепким и здоровым.

Ароматизация и обеззараживание воздуха

Находящийся в комнате положок будет приятно пахнуть, при этом еще и обеззараживая помещение благодаря антибактериальному эффекту. Это отличная профилактика простудных заболеваний. Если повесить его в бане, то он будет оказывать еще и противогрибковый эффект. Чтобы холстик начал источать приятный запах, он должен находиться рядом с источником тепла.

Как выбрать холстик

Самое главное при выборе холстика — его цвет. Чем он темнее, тем больше активных веществ пчелы оставили на ткани, а значит и лечить он будет лучше. Холстики светлых цветов, судя по отзывам, гораздо менее эффективные.

Стоит обратить внимание и на запах – от хорошего холстика должен исходить сильный аромат прополиса. Когда запах исчезает, это означает, что полезные вещества подошли к концу, пора покупать новый.

Самые полезные холстики можно купить весной, ведь за время долгой зимовки пчелы успели оставить на ткани множество полезных веществ.

Как его хранить

Срок использования может быть долгим. Многое зависит от того, как применять прополисный положок. Даже при частом применении срок его службы может составить больше 3 лет, главное – не допускать ошибок при использовании и хранении.

• Холстик всегда должен быть сухим, стирать и мочить его строго запрещается – это приведет к потере его целебных свойств.
• Нагревать положок можно над горячим паром, не погружая в воду, на батарее или с помощью фена.
• После использования нужно дать ткани полежать на свежем воздухе, после чего свернуть прополисным слоем внутрь и убрать в укромное место.
• Хранить в прохладном и сухом месте, аккуратно упаковав в полиэтилен или пергамент.
• Когда прополис теряет свой запах, его нужно заменить на новый.

Противопоказания

Самое серьезное противопоказание – наличие аллергии на продукты пчеловодства, так что необходимо заранее проверить свою реакцию. Не стоит прикладывать положок к грудной клетке в том случае, если у человека есть серьёзные проблемы с сердцем или поднялась высокая температура. А в остальном — это совершенно безопасное средство, которое можно использовать даже во время беременности.

Польза продуктов пчеловодства известна всем, а вот про прополисный положок многие не слышали. Так вот, это эффективный, натуральный и безопасный продукт, который прекрасно работает как сам по себе, так и в комплексе с назначенным врачом лечением.

Источник

Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей

Питание является важнейшей составляющей частью терапии заболеваний желчевыводящих путей. С помощью диеты можно воздействовать на различные механизмы патогенеза при данной патологии: холестатический синдром, нарушение физико-химических свойств желчи, воспаление, дисмоторику желчевыводящих путей и кишечника.

Для нормального функционирования билиарной системы необходимы следующие условия: адекватная выработка желчи гепатоцитами, беспрепятственный ее пассаж по желчевыводящим путям, хорошая сократительная функция желчного пузыря и нормальное давление в просвете двенадцатиперстной кишки.

Питание является важнейшей составляющей частью терапии заболеваний желчевыводящих путей

Белок в рационе

Холерез (выделение желчи печеночными клетками) зависит от характера питания, прежде всего от количества и качества белков в рационе. Большинство клиницистов считают, что количество белков в рационе должно соответствовать физиологической норме: 1 г на 1 кг идеальной массы тела, из них 50 % должны составлять белки животного происхождения (мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты).

Белки являются важнейшим фактором, обеспечивающим стабильность растворов холестерина за счет увеличения содержания желчных кислот и относительного снижения уровня холестерина. Животные белки богаты незаменимыми аминокислотами и липотропными факторами (метионином, холином), которые предупреждают развитие жировой дистрофии печени. Из продуктов растительного происхождения большое количество метионина и холина содержат соевая мука, овсяная и гречневая крупы. Особый интерес представляют серосодержащие аминокислоты (метионин, цистин, цистеин), так как сера усиливает холерез, входит в состав цитохромов и таурина, необходимого для связывания желчных кислот. Аминокислоты триптофан и тирозин также стимулируют синтез в печени желчных кислот. Повышенное количество белков (до 1,5 г/кг) требуется больным при наличии белково-энергетической недостаточности.

Адекватно обеспечить потребности организма в белке только за счет обычной пищи — слишком сложная задача диетологии во многих клинических случаях, особенно когда идет речь о лечении больных в острой фазе заболеваний, в случаях энтеральной несостоятельности пищеварительного конвейера и, конечно, при белково-энергетической недостаточности. Именно для этого согласно Приказу Минздрава РФ № 330 от 5.08.2003 «О мерах по совершенствованию лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях Российской Федерации» (с изменениями, внесенными приказом Минздравсоцразвития России от 26.04.2006 № 316) для оптимального решения данной проблемы рекомендованы специализированные продукты питания.

В первую очередь здесь стоит обратить внимание на смеси белковые композитные сухие (СБКС) (такие, например, как «Дисо®» «Нутринор», «Дисо®» «Нутрифиб») — группу продуктов наиболее глубоко и по широкому диапазону нозологических форм с хорошими результатами, изученных в клинической медицине. За счет введения данных продуктов в стандартные, специализированные и индивидуальные диеты осуществляется замена до 20 % белков ежедневного рациона диетического питания пациента белками, обладающими высокой пластичностью, способностью быстро и без перегрузок ферментных систем утилизироваться на всех физиологических этапах пищеварения, выигрышно по отношению к белкам традиционного питания россиянина не сопровождающимися неблагоприятными реакциями организма в виде различных форм пищевой непереносимости.

Для решения рассматриваемого вопроса у больных с билиарной патологией смеси белковые композитные сухие вводятся в карточки- раскладки в качестве компонента для приготовления готовых блюд для диетического (лечебного) питания. Следует обратить внимание, что СБКС, относящиеся к категории средств усиленного диетического питания, безопасны и соответствуют установленным санитарно-гигиеническим нормам.

Наиболее часто в своей клинической деятельности мы (авторы данной статьи) используем смесь белковую композитную сухую «Дисо®» «Нутринор». Этот продукт имеет хорошие вкусовые данные, при использовании не нарушает привычных органолептических и вкусовых качеств готовых блюд, его применение значительно сокращает время приготовления специализированных блюд (исключается процесс протирания). В 20,0 г (1 ст. л.) смеси «Дисо®» «Нутринор» содержится 8,0 г белков высокой биологической активности, поэтому двукратный прием этого продукта обеспечивает 20–25 % суточной потребности белка.

Приводим несколько вариантов приготовления готовых блюд с использованием смесей белковых композитных сухих для больных с обострениями хронических заболеваний системы желчевыделения и при острых билиарных процессах:

• При приготовлении слизистых супов муку (рисовую, овсяную, гречневую, злаковую) смешать с «Дисо®» «Нутринор», постепенно, небольшой струей засыпать в кипящую воду при постоянном помешивании. Варить до готовности.
• При приготовлении каш крупу перебрать, промыть в холодной и горячей воде, откинуть на сито, затем засыпать в кипящую воду, варить до полуготовности, затем добавить «Дисо®» «Нутринор», вымешать и варить до готовности.

Большой опыт авторов настоящей статьи в использовании белковых специализированных продуктов в диетическом питании при самых различных заболеваниях, в том числе послеоперационных состояниях, позволяет им планировать серию статей по данному вопросу в будущих номерах журнала.

Режим питания при заболеваниях желчевыводящих путей

Большое значение для профилактики и лечения холестатического синдрома имеет режим питания. Сокращение желчного пузыря происходит в ответ на прием пищи. «Лучшим средством, противодействующим застою желчи, является частый прием пищи… каждые 3–4 часа», — писал основоположник отечественной диетологии М. И. Певзнер (1949). Это положение часто нарушается пациентами, рацион у некоторых состоит из завтрака и ужина. Редкие приемы пищи способствуют развитию холестаза (недостаточности выделения желчи, обусловленной нарушением ее выработки печеночными клетками или прекращением тока желчи по желчным протокам), а при наличии повышенной литогенности желчи — образованию камней. Дробное питание помогает избежать переедания. Обильные приемы даже диетической пищи могут вызвать боль и диспепсические явления, спровоцировать приступ печеночной колики у больных желчнокаменной болезнью.

Жиры в рационе

Наиболее выраженным холекинетическим действием обладают жиры. Жиры улучшают вкусовые качества пищи, вызывают чувство насыщения, способствуют усвоению жирорастворимых витаминов (A, D, E, К), являются самым богатым источником энергии.

Хотите больше новой информации по вопросам диетологии?
Оформите подписку на информационно-практический журнал «Практическая диетология»!

Из животных жиров лучше всего использовать сливочное масло, так как оно хорошо усваивается и содержит витамины А, К, арахидоновую кислоту. Не вызывает сомнений необходимость ограничивать в питании тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говяжий), потому что они трудно усваиваются, содержат много холестерина и насыщенных жирных кислот, могут способствовать образованию холестериновых камней и развитию жировой инфильтрации печени.

Особое место в лечебном питании при заболеваниях желчевыводящих путей принадлежит растительным маслам: подсолнечному, кукурузному, оливковому, хлопковому, соевому и др. Растительное масло усиливает процессы желчеобразования и желчеотделения за счет стимуляции синтеза гормона холецистокинина. Содержащиеся в нем полиеновые жирные кислоты — линолевая, линоленовая, арахидоновая — активируют ферменты липолиза, улучшают обмен холестерина, способствуя образованию его более лабильных эфиров. Арахидоновая кислота синтезируется в организме из линолевой, а последняя является незаменимой. В наибольшем количестве линолевая кислота содержится в подсолнечном и кукурузном маслах. Мононенасыщенной олеиновой кислотой богаты оливковое, горчичное, миндальное и персиковое масла. По сравнению с другими маслами оливковое масло лучше переносится при болезнях гепатобилиарной системы, хроническом панкреатите.

Полезно нерафинированное подсолнечное масло, в котором содержание витамина Е в 4 раза больше, чем в оливковом, к тому же оно является хорошим источником фосфолипидов. Витамин Е обладает выраженной антиоксидантной активностью, предохраняет полиненасыщенные жирные кислоты клеточных мембран от перекисного окисления. Арахидоновая кислота является предшественником простагландинов, которые усиливают моторику гладкой мускулатуры, в том числе и желчного пузыря, а простагландин Е2 обладает цитопротективным действием, то есть защищает слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки от повреждающего действия желчных кислот, этанола, щелочей, кислот, гипертонического раствора хлористого натрия, нестероидных противовоспалительных препаратов и кортикостериодов. Однако избыточное потребление полиненасыщенных жирных кислот у больных с гипертригицеридемией может повышать литогенность желчи и способствовать развитию камней.

Ограничить жиры?

Количество жиров в рационе больных с патологией гепатобилиарной системы определяется индивидуально. Вопреки распространенному мнению врачей и больных о необходимости строгого ограничения жиров при заболеваниях желчевыводящих путей, большинство клиницистов в настоящее время считают, что общее количество жиров в рационе большинства пациентов должно соответствовать индивидуальной физиологической норме.

Ограничение или увеличение жиров показано лишь в определенных ситуациях. Основная стандартная диета, предложенная Приказом Министерства здравоохранения РФ от 5.08.2003 № 330 «О мерах по совершенствованию лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях Российской Федерации» (с изменениями от 7 октября 2005 г., 10 января, 26 апреля 2006 г.) вместо диеты № 5, и вариант диеты с механическим и химическим щажением (вместо диеты № 5а) рекомендуют 70–80 г жиров, из них 25–30 г растительных.

Ограничивают общее количество жиров в рационе до 50 г в сутки и менее лишь в некоторых случаях: при стеаторее любого генеза (печеночной, панкреатической, кишечной), при поносах; при печеночно-клеточной недостаточности, при необходимости щадить билиарную систему (например, в ранние сроки после холецистэктомии).

Ограничивают растительные масла у больных с частыми приступами печеночной колики. Иногда имеет место необоснованное ограничение или исключение растительных масел из рациона из-за боязни спровоцировать боль. Однако желчегонное действие растительного масла у больных холециститом и желчнокаменной болезнью значительно меньше, чем у здоровых людей, за счет снижения синтеза желчегонных гормонов (холецистокинина, бомбезина и др.) на фоне атрофического дуоденита.

Увеличивают общее количество жиров до 100–120 г за счет растительных при необходимости усилить желчегонное действие пищи. При этом соотношение животных и растительных жиров составляет 1:1. Подобную диету можно назначить на ограниченный срок (не более 3 недель) при наличии внепеченочного холестаза и запоров. Важно жиры распределить равномерно в течение дня и избегать технологических приемов приготовления пищи (тушения, пассерования и жарения), при которых образуются токсические продукты термического окисления жиров (альдегиды, кетоны, акролеин) и частично разрушаются полиненасыщенные жирные кислоты.

Соки — возбудители секреции

В профилактике и лечении холестаза значительную роль играют соки. По данным Н. И. Лепорского (1877–1952, советский терапевт, автор трудов по физиологии и патологии кровообращения, пищеварения и высшей нервной деятельности), самыми сильными возбудителями желчеобразования являются морковный, редечный, репный и огуречный соки, которые увеличивают выработку желчи в 2–3 раза.

Желудочную секрецию сильнее всего стимулируют свекольный, капустный и брюквенный соки, особенно разбавленные в 10 раз. При этом морковный, капустный и брюквенный соки не вызывают раздражения слизистой оболочки желудка в отличие от свекольного и редечного.

Сочетание овощных соков с белками, жирами и углеводами пищи приводит к увеличению желчеобразования в среднем на 49 %. По мнению Н. И. Лепорского, сочетание овощей с жирами — это холеретика (желчегонное средство), не уступающая многим лекарствам. В последующие годы другими исследователями было также показано стимулирующее влияние овощей и соков на функции желудка, поджелудочной железы и желчеотделение. Так, в своей клинической деятельности мы с успехом применяли диету с включением на второй завтрак сырой тертой моркови (150 г) с растительным маслом (10 г) и добавлением 6 г микрокристаллической целлюлозы в кислородный коктейль, котлеты, запеканки или соусы. На фоне данной диеты достоверно чаще по сравнению со стандартной диетой № 5 уменьшались явления холестаза и запоры.

Уменьшить воспаление

С целью уменьшения воспаления в желчном пузыре в диете ограничивают поваренную соль до 3 г в сутки и простые углеводы (10 % от общего количества углеводов), избыточное потребление которых не только поддерживает воспаление, но и увеличивает насыщение желчи холестерином, способствует застою желчи и сдвигу ее рН в кислую сторону, таким образом, создает условия для образования холестериновых камней. Общее количество углеводов соответствует физиологической норме.

Ценность пищевых волокон

Для снижения интрадуоденального давления и, таким образом, для улучшения оттока желчи необходимо обеспечить регулярный стул за счет достаточного потребления воды (которая необходима также и для гидрохолереза), растительных масел и пищевых волокон. Пищевые волокна понижают давление в двенадцатиперстной кишке и тем самым улучшают отток желчи в кишку. Основными представителями пищевых волокон являются неперевариваемые углеводы — целлюлоза (клетчатка), гемицеллюлоза, пектиновые вещества. Источники пищевых волокон — это фрукты, ягоды, овощи, отруби. Данные продукты обладают и другими лечебными свойствами: они ощелачивают желчь, содержат витамины С и Р, каротиноиды. Дефицит пищевых волокон, обусловленный употреблением в пищу рафинированных продуктов питания, способствует росту в цивилизованных странах заболеваемости желчнокаменной болезнью. Пищевые волокна способствуют размягчению кала, усиливают перистальтику кишечника, экскрецию холестерина с калом. При употреблении в пищу отрубей увеличивается количество первичных и уменьшается количество вторичных желчных кислот. Это объясняется влиянием пищевых волокон на бактериальную флору кишечника, которая участвует в дегидроксилировании первичных желчных кислот. Связывающая способность различных пищевых волокон по отношению к желчным кислотам неодинакова. Она особенно высока у фруктов (яблок, груш), ягод (малины), овощей (цветной капусты, моркови, картофеля, пастернака, зеленого горошка), пшеничных отрубей и хлеба из непросеянной муки.

Фрукты, ягоды и овощи являются источником природных антиоксидантов (витаминов С, Р, каротиноидов), роли которых в настоящее время придается большое значение.

Улучшить свойства желчи

Одним из направлений лечебного и профилактического питания при заболеваниях желчевыводящих путей, особенно при желчнокаменной болезни, является улучшение физико-химических свойств желчи за счет снижения содержания в ней холестерина, увеличения содержания желчных кислот и щелочности, уменьшения вязкости. В диете ограничивают продукты, богатые холестерином (субпродукты, желтки яиц, масло сливочное, сыры, икру). При этом общее содержание холестерина в рационе не должно превышать 300 мг/сут.

Ощелачивают желчь продукты, содержащие калий, магний, кальций (фрукты, овощи, молочные продукты), в то время как избыток мясных, крупяных и хлебобулочных изделий сдвигает рН желчи в кислую сторону. С целью уменьшения концентрации желчи показано обильное питье (количество жидкости в рационе — не менее 35 мл/кг идеальной массы тела), курсы питьевого лечения минеральными водами. Для профилактики слущивания эпителия желчных путей, который может стать центром кристаллизации желчи, необходимо адекватное поступление с пищей витамина А и его предшественников — каротиноидов. Следует отметить, что усвоение жирорастворимых витаминов при патологии гепатобилиарной системы у некоторых больных может быть нарушено из-за дефицита желчных кислот.

Не навреди!

С помощью диеты можно воздействовать на моторику желчного пузыря и функцию сфинктера Одди (гладкая мышца, располагающаяся в большом дуоденальном сосочке, находящемся на внутренней поверхности нисходящей части двенадцатиперстной кишки). Так, при наличии гипермоторной дискинезии желчного пузыря, спазме сфинктера Одди, нефункционирующем желчном пузыре показано ограничение жиров, яичных желтков, орехов и др. Полезно включать в рацион продукты, содержащие большое количество магния, который уменьшает спазм гладкой мускулатуры. Пищевые источники магния — это отруби пшеничные, гречка, пшено, арбуз, соя, крабы, морская капуста. Следует особо подчеркнуть плохую переносимость больными холодной пищи (мороженого, кефира из холодильника и др.), которая может вызывать спазм сфинктера Одди и боль, вплоть до развития приступа печеночной колики.

При гипотонии желчного пузыря рацион должен содержать продукты, обладающие холекинетическим действием. Традиционный совет врачей «Не ешьте жирного и жареного» часто приводит к развитию гипомоторной дискинезии желчного пузыря («ленивому» желчному пузырю).

При анализе фактических рационов питания пациентов с патологией билиарной системы нами наиболее часто выявлялись следующие ошибки:

• редкие приемы пищи (2 раза в день), которые приводят к застою желчи, нарушению энтерогепатической циркуляции желчных кислот и, таким образом, при нарушенной литогенности желчи способствуют формированию камней в желчном пузыре;
• повышенная энергетическая ценность рациона;
• избыток мучных и крупяных блюд, вызывающих сдвиг рН желчи в кислую сторону;
• недостаточное содержание пищевых волокон, что повышает давление в полости двенадцатиперстной кишки и тем самым приводит к нарушению нормального оттока желчи;
• недостаток растительных масел, оказывающих желчегонное действие;
• избыток продуктов, богатых холестерином и насыщенными желчными кислотами.

Хотите больше новой информации по вопросам диетологии?
Оформите подписку на информационно-практический журнал «Практическая диетология»!

Источник