Что такое лечебная хна

В уходе за волосами на сегодняшний день используется масса различных средств. Как магазинные косметические продукты, так и народные методики дают отличный результат при регулярном использовании. Но необходимо заранее выявить конкретные проблемы с волосами, чтоб в дальнейшем спланировать весь уход. Такое средство как хна стало достаточно популярным еще много лет назад, ведь это натуральный продукт, который доступный во многих странах и позволяет не только окрашивать ваши волосы, но и оказывает лечебный эффект. Хной достаточно просто пользоваться в домашних условиях, ведь маски с использованием порошка хны наносить можно без использования специальных инструментов. Огромным плюсом хны является ее доступность, ведь купить ее можно за копейки в любом косметическом магазине или даже в переходе метро. Если вам знакомы проблемы с выпадением, ломкостью и слабостью волос, то лечение с помощью хны именно для вас.

Давайте для начала разберется в том, чем именно хна может помочь вашим волосам.
1. Лечение волос с помощью хны позволит вам быстрее отрастить волосы. Уже давно доказаны укрепляющие свойства этого растения. Хна прекрасно питает корни волос, стимулирует волосяную луковицу и препятствует выпадению волос.
2. Хна является прекрасным средством против перхоти. Перхоть, по сути, является сухостью кожи головы, что приводит к неприятному шелушению. Конечно, лучше всего питают натуральные масла, но их нельзя применять для кожи головы, иначе ваши волосы будут быстро жирнеть и загрязняться. Хна не является жирной, но, тем не менее, прекрасно увлажняет и питает кожу головы. Если вы устали сражаться с перхотью и перепробовали массу средств, а результат так и не увидели, то попробуйте хну.

3. Хна прекрасно укрепляет структуру волос. Ваши волосы после масок с хной станут значительно толще и крепче. Уже через несколько недель применения масок из хны вы заметите, что ваши волосы стали плотными, блестящими и красивыми.

Для применения хны вам необходимо придерживаться регулярности и грамотности в нанесении. Хоть аллергия на хну — достаточно редкое явление, но такое бывает, про это нельзя забывать. Необходимо заранее провести тест на коже, чтоб избежать неприятных последствий. Также не забывайте о том, что девушкам и женщинами со светлыми волосами вряд ли подойдет такой уход, если они хотят сохранить свой изначальный цвет прядей.

Если же вы мечтаете о красивых здоровых прядях медного оттенка, то можете не просто заниматься лечением волос, но и их окрашиванием. На самом деле, процедура окрашивания волос хной от лечения отличается лишь временем, поэтому необходимо точно знать время для выполнения определенной процедуры. Хна прекрасно подходит женщинам с темными волосами, рыжими и всем тем, кто хочет придать легкий оттенок рыжины своему цвету и восстановить волосы. Любой профессиональный парикмахер скажет вам то, что хна позволяет намного быстрее отрастить волосы.

Для грамотного использования хны в уходе за волосами необходимо знать правила нанесения масок.

Маска для укрепления волос и придания им блеска. Возьмите 100 грамм хны, и 300 грамм кипящей воды. Хна должна завариться, поэтому вам понадобиться именно кипяток. Вы можете взять любую неметаллическую емкость, например пол-литровую банку или керамическую чашку и насыпать в нее хну. Далее заливаете порошок кипятком и тщательно перемешиваете до образования пастоподобной массы. Нанесите эту смесь по всей длине волос, избегая прикорневого участка. Держать такую маску необходимо от 20-ти до 40-ка минут. Тут все зависит исключительно от того, хотите ли вы получить медный оттенок волос или нет. Удивительно, что есть женщины, которые окрашивают волосы в рыжий цвет с помощью искусственных красителей, ведь хна позволяет не только приобрести желаемый оттенок, но и укрепляет ваши волосы.

Маска для укрепления волос, профилактики секущихся концов и окрашивания прядей по всей длине. Возьмите 150 грамм хны и залейте ее 350 мл горячей воды. Сделайте однородную массу. Нанесите получившуюся массу на всю длину волос, включая зону корней. Держать такую маску можете даже до 2-х часов. Смотрите за трансформацией оттенка и смывайте тогда, когда достигнете желаемого результата.

Маска, питающая волосы и способствующая их укреплению. Возьмите 100 грамм хны и залейте 300 мл кипятка. Размешайте до однородной массы. В смесь добавьте 2 столовые ложки меда и тщательно размешайте. Теперь нанесите получившуюся смесь на волосы и держите минут 30. Смойте теплой водой.

Увлажняющая маска для волос из хны с авокадо. Хна отлично работает не только самостоятельно, но и в сочетании с другими ингредиентами. Авокадо уже давно используется для ухода за кожей и лицом, поэтому вы можете смело выбирать для себя этот продукт. Как в масках, описанных выше, заварите хну, но к ней добавьте половинку авокадо, растертого до состояния кашицы. Маску наносите на волосы, исключая прикорневую зону. Подержите минут 40 и смойте теплой водой.

Окрашивание волос с помощью хны. Ну и, конечно, стоит сказать о том, что хна популярна, в первую очередь, как краситель, ведь именно она бережно оттеняет ваши волосы или даже придает им насыщенный цвет. Тут все зависит исключительно от времени, которое вы потратите на процедуру. Если держать хну на волосах несколько часов, то можете добиться яркого медного оттенка даже на темных волосах.
1. Тщательно вымойте волосы вашим обычным шампунем для ежедневного использования и слегка подсушите пряди.
2. Заварите 100 грамм хны с помощью 300 мл кипятка. Разведите смесь до однородной массы.
3. Нанесите хну на всю длину волос и закрепите пряди заколками.
4. Теперь вы можете делать свои дела по дому, а параллельно ваши волосы будут приобретать новый интересный оттенок.
5. Подержите данную смесь от 40 минут до 2-х часов и смойте проточной теплой водой.
6. Не промывайте волосы после окрашивания шампунем, можете лишь добавить немного уксуса в воду для полоскания волос.

Регулярное использование хны позволит вам отрастить густые блестящие волосы. Хна поможет вам забыть о перхоти и неприятном зуде кожи головы. Приобретайте хну и уже сегодня приступайте к бережному, но эффективному уходу за волосами.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Что такое лечебная хна

Хна: для дезинфекции кожи, укрепления волос, от артритов и артрозов

За что любят хну

Дезинфицирующее свойство хны

Хна при артритах и артрозах

Укрепление волос