Что такое глубокий лечебный массаж

Лечебный массаж и его виды

Лечебный массаж — курсовая медицинская процедура. Какие бывают виды массажа и какие проблемы решаются с его помощью, мы рассмотрим в этой статье.

Лечебный массаж — один из самых древних способов укрепить и поправить здоровье. Он появился тогда, когда у человека не было ни лекарств, ни медицинской науки. Веками методы совершенствовались, и сейчас современные медики используют массаж как одно из высокоэффективных средств для лечения многих заболеваний.

Основными преимуществами лечебного массажа являются: широкий спектр действия, небольшое количество противопоказаний, благотворное влияние на общее состояние, а также то, что лечение проводится без применения медикаментов.

В предыдущей статье мы упоминали, что нельзя путать массаж и мануальную терапию. Массаж воздействует на кожу и мягкие ткани, в то время как мануальная терапия — это работа с суставами, связками, мышцами, костями.

Лечебный массаж эффективен:

1. для общего укрепления организма;
2. при реабилитации после травмы или болезни;
3. в составе комплексной терапии или как самостоятельное средство для лечения заболеваний:

• сердечно-сосудистой системы,
• нервной системы,
• костно-мышечной системы,
• суставов,
• пищеварительной системы,
• дыхательных путей,
• а также лечения плоскостопия, ожирения, отложения солей, нарушения осанки, невритов и невралгий, артериального давления, нарушений в области гинекологии, офтальмологии, дерматологии.

Безусловно, целесообразность проведения массажа должен определять лечащий врач. В зависимости от индивидуальных показаний он решает, какой массаж необходим, с какой периодичностью и сколько процедур нужно пациенту для достижения положительного результата лечения.

Лечебный массаж бывает разных видов и дает значительные результаты, только когда его назначает врач и выполняет высококвалифицированный массажист.

Существуют следующие виды лечебного массажа:

1. Классический

Производится непосредственно в области поражения либо на примыкающем к ней участке. Используются привычные для нас приемы без учета рефлекторной составляющей.

2. Точечный

Используются приемы классического массажа, а также прорабатываются рефлексогенные точки. Воздействие на такие точки оказывает влияние на связанные с ними органы, облегчает боль, снимает спазм и нервное напряжение.

3. Периостальный

Подразумевает воздействие на болевые точки, обладающие рефлекторной связью с поврежденными системами и органами. Он эффективен для лечения костно-мышечной системы и суставов.

4. Соединительнотканный

Как видно из названия, при этом виде массажа происходит воздействие на соединительную ткань в рефлекторных местах.

5. Рефлекторный

Воздействие на внутренние органы через определенные участки кожи. Оно осуществляется с помощью стимуляции нервных окончаний, связанных со спинным мозгом, которые посылают импульсы к органам.

6. Аппаратный

Данный массаж производится при помощи аппаратов, использующих различные технологии воздействия: ультразвук, радиоволны, инфракрасное излучение, электрические импульсы, вакуум, вибрация, механическое воздействие роликовым массажером. Иногда аппарат реализует комбинацию воздействий, например вакуумно-роликовый массаж.

7. Самомассаж

Вы можете делать себе массаж самостоятельно, но как и в каких случаях, должен объяснить лечащий врач.

Еще раз подчеркнем, что лечебный массаж — это медицинская процедура, а следовательно, необходимо четко соблюдать назначения. Врач определит тип массажа, а также количество и интенсивность процедур. Массаж является курсовой процедурой, и от одного сеанса не следует ожидать результатов.

В клинике Apecsmed работают квалифицированные врачи-неврологи и массажисты. Мы назначаем массаж как в комплексной терапии, так и отдельно — для успешного решения вышеупомянутых проблем здоровья.

Источник

Что такое общий массаж тела, в чем его польза и эффект

Содержание статьи:

Отличие общего массажа тела от других видов

Общий массаж представляет собой механическое воздействие на тело с помощью комбинации специальных приемов — давления, похлопываний, растираний, благодаря которым оказывается мощное влияние на кожу, органы и ткани организма. Классический массаж всегда выполняется руками. Отличительной чертой является проработка всех частей тела с практически одинаковой продолжительностью, если на то нет каких-либо противопоказаний.

При общем массаже исключаются область промежности и молочных желез. В большинстве техник не массируются также лицо и голова.

Основной целью общего массажа является интенсивное воздействие на мышечный каркас, что достигается с помощью поочередного сокращения и расслабления мышц. Одновременно с этим воздействию подвергаются кожа, органы, крово- и лимфоток, капилляры, сосуды. Вот почему при правильно исполненной технике массаж способен изменить работу органов и систем организма.

Массаж всего тела, как и большинство других видов, выполняется курсами из 10-15 сеансов, позволяющих в полной мере получить эффект от процедуры. Продолжительность одного сеанса обычно составляет 1-1,5 часа, благодаря чему массирование обеспечивает прилив сил, легкость в теле, ощущение подтянутости мышц и кожи, а не вялость и сонливость, что возможно при более длительном сеансе.

Продолжительность сеансов и их количество определяется, исходя из индивидуальных особенностей здоровья пациента.

Показания к проведению общего массажа:

• головные болит постоянного или периодического характера;
• переутомление, депрессия, нервный стресс;
• нарушения работы пищеварительного тракта;
• боли в мышцах;
• бессонница;
• остеохондроз и искривление позвоночника разной степени;
• реабилитация после травм и переломов.

Стоимость общего массажа тела зависит от профессионализма мастера и известности салона. И если последнее является необязательным, и многие специалисты осуществляют прием на дому, то экономить на квалификации массажиста точно не стоит, ведь от этого зависит здоровье. В среднем, цена варьируется от 1000 до 2500 рублей за сеанс, часто в стоимость входит консультация. Детский массаж обойдется дешевле.

Польза общего массажа тела

Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур как для нормализации здоровья, так и для улучшения настроения. Во-первых, с помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным, устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам, что особенно полезно после травм различного характера. Именно воздействие на мышцы приносит расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.

Для усиления эффекта от массажа во время сеанса могут быть использованы эфирные масла. Так, лаванда отлично успокаивает, ладан – помогает справиться с бессонницей, масло апельсина оказывает тонизирующий эффект, а иланг-иланг подходит в качестве афродизиака.

Во-вторых, общий массаж значительно улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров, выведению токсинов из организма. Благодаря этому ткани и органы организма получают больше питания и кислорода, что положительно сказывается как на самочувствии, так и на состоянии кожи. Так, улучшение циркуляции крови часто избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.

Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Полный курс процедур способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему проходят отеки, как конечностей, так и лица, ускоряется регенерация клеток и дряблость кожу, улучшаются контуры тела.

Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, способствует снижению веса, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета. Во время сеанса также вырабатывается большое количество гормона эндорфина, а значит, массаж приносит радость и удовлетворение пациенту.

Общий массаж тела не заменит антицеллюлитный, но в любом случае несколько выровняет кожу.

Техника выполнения общего массажа всего тела

Выполнение общего лечебного массажа всегда начинается с диагностики тела пациента, которая выполняется легкими поглаживающими и разминающими движениями. Это необходимо для того, чтобы грамотно составить схему воздействия на те или иные участки тела, в зависимости от рефлексов мышечного корсета, локализации и степени болевых синдромов или воспалений, состояния суставов, кожи и жировой ткани. Обычно диагностика занимает не больше 10 минут.

После этого в классической методике делается массаж спины, разминаются шея и руки. Затем массажист воздействует на ягодицы, разминает каждую ногу в отдельности, все время совершая движения по лимфотоку, чтобы активизировать отток лимфы и улучшить ее циркуляцию. Силовое воздействие заканчивается приятными поглаживающими движениями, после чего массажируемый переворачивается на спину.

В процессе сеанса массажист может увеличить время воздействия и интенсивность на ту или иную часть тела, либо вовсе исключить определенную зону, в зависимости от индивидуальных проблем со здоровьем пациента.

Массаж передней части тела начинается с ног – сначала разминаются стопы, затем голень, бедра. Каждая нога, опять же, массируется отдельно. Затем воздействию подвергаются грудная клетка, включая бока и подмышечные впадины, руки – от плечей до кончиков пальцев. В конце осторожно массируется живот.

Во время сеанса пациент лежит на специальном массажном столе. Сначала – лицом вниз, если есть специальное углубление, или повернув голову влево, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх, голеностопные суставы находятся на валике. Затем – на спине, расположив руки так же по бокам.

Если общий массаж тела проводится во время беременности, пациент располагается на боку или просто сидит на столе. Живот при этом не затрагивается.

Правила и нюансы проведения общего массажа тела

Техника выполнения оздоровительного массажа всего тела для мужчин и для женщин практически идентична. Отличия возможны лишь при индивидуальных особенностях организма каждого человека. Единственный момент – представительницам прекрасного пола воздействие на тело в период менструаций лучше избегать, дав и телу, и организму небольшой отдых.

Что касается общих рекомендаций, курс массажа все же стоит проходить после консультации с врачом, который сможет выявить возможные проблемы со здоровьем. По возможности, делать сеансы лучше утром, спустя минимум 1,5 часа после еды. Количество сеансов обычно определяется массажистом, но оно не должно превышать трех в неделю. После массажа полезно полежать хотя бы 10 минут, а затем еще час-полтора избегать сильных физических нагрузок.

Противопоказания к проведению общего массажа

Польза массажа всего тела огромна и давно доказана специалистами. Между тем, существует ряд проблем со здоровьем, при которых от механического воздействия на тело все же стоит воздержаться, чтобы это не привело к ухудшению самочувствия.

Общий массаж всего тело запрещено делать при наличии следующих заболеваний:

• злокачественные новообразования;
• психические заболевания, проявляющиеся чрезмерным возбуждением;
• кровотечения или сильная склонность к ним;
• серьезные заболевания органов брюшной полости;
• гнойные процессы;
• болезни крови;
• склероз сосудов головного мозга;
• легочная или сердечная недостаточность 3 степени;
• остеомиелит;
• аневризмы сердца и аорты;
• тромбозы и тромбофлебиты;
• отек легких;
• печеночная и почечная недостаточность;
• туберкулез в активной форме;
• гангрена;
• острая ишемия миокарда.

Также не рекомендуется делать общий массаж тела при гриппе и ОРВИ, других вирусных и бактериальных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочным состоянием и повышенной температурой тела, сильном кашле, аллергии в стадии обострения. Беременность, кроем первого триместра, не является противопоказанием к проведению массажа, если нет каких-либо медицинских отклонений, но в любом случае разрешение на сеанс должен дать лечащий врач.

Источник

Глубокий массаж соединительной и мышечной тканей: диалог мастера и пациента о здоровье

Занимаясь ежедневной работой, мы совершенно не следим за положением нашего тела. Спохватываемся, только когда становится невозможно выпрямиться и развести плечи. Боль сковывает тяжелой цепью, ограничивается подвижность, нарушается осанка. Это первые симптомы дегенеративных изменений в структуре опорно-двигательного аппарата. Чтобы остановить их и предупредить развитие серьезных заболеваний, врачи назначают глубокотканный массаж, заметно отличающийся от других известных техник.

Особенности методики

Примерно 50% состава нашего тела приходится на соединительную ткань. Это фасции, хрящи, связки, сухожилия, жировая клетчатка, сосуды, капилляры и жидкости. В организме они объединяются в сеть, формируя механическую основу тела, поддерживая и связывая между собой органы, обволакивая каждую мышцу, обеспечивая возможность движения.

Фото смотреть слева направо: рыхлая соединительная ткань, плотная соединительная ткань, хрящ, кость, кровь.

Малейшая деформация этих структур приводит к образованию зажимов, в результате:

• укорачиваются фасции и сухожилия;
• мышцы утрачивают способность нормально сокращаться и слабеют;
• возросшая нагрузка на суставы приводит к их деформации;
• появляются болевые ощущения;
• ограничивается двигательная активность.

Самостоятельно восстановить деформированные структуры организм не в силах. Справится с задачей только уже известная нам методика массажа. Во время сеанса объектом воздействия становятся глубоколежащие соединительные ткани. Особыми приемами удается изменить их биохимический состав, осуществить вытяжение волокон. В результате устраняются спазмы и напряжение, уходит боль, купируются воспалительные процессы, увеличивается подвижность позвоночника и суставов.

Когда назначают процедуру

Основная задача глубокотканного массажа – восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Его проводят, если необходимо:

• устранить мышечные спазмы;
• избавиться от болей в спине, шее, конечностях;
• вернуть на место смещенные позвонки или суставы;
• провести коррекцию положения таза;
• восстановить нормальную длину конечностей;
• увеличить подвижность шеи, туловища, рук и ног.

Процедура помогает при:

• остеохондрозе;
• головных болях;
• радикулите;
• миозите;
• невралгии;
• артрите;
• параличе.

Этот вид массажа не стоит воспринимать исключительно как способ восстановить нашу подвижность. Не менее часто его используют, чтобы убрать жировые отложения с бедер, талии, ягодиц и живота, вернуть эластичность и красоту коже. Кроме того, воздействуя на фасции, связки и сухожилия мы нормализуем работу внутренних органов, корректируя их положение, улучшая кровоснабжение, регенерацию клеток и обменные процессы. Так можно устранить запоры, воспалительные заболевания кишечника или желчного пузыря, половые дисфункции.

Противопоказания

Важно помнить, что не каждый может использовать этот массаж в качестве лечебного средства.

Процедура становится опасной, если пациент страдает от:

• герпеса;
• хрупкости сосудов;
• кровотечений и склонности к ним;
• дерматитов;
• гнойных высыпаний;
• экземы;
• острого воспалительного процесса;
• онкологии;
• серьезных заболеваний сердца;
• расстройства кишечника;
• туберкулеза;
• остеомиелита;
• увеличения лимфатических узлов;
• гипо- или гипертонического криза.

Мастер откажется массировать новорожденных, а также женщин, ожидающих ребенка. Наличие крупных родинок, большого количества папиллом, сосудистых звездочек или свежих повреждений кожи также становится запретом к процедуре.

Воздействие на триггерные точки

Каждый день мы совершаем тысячи движений. В основе их сложного механизма лежит сокращение и расслабление мышечных волокон. Иногда чрезмерные нагрузки, продолжительные монотонные движения, травмы, долгое нахождение в неудобной позе, некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата или банальное переохлаждение приводят к тому, что мышца теряет способность расслабиться и «застывает» в сжатом состоянии. Постепенно на этом участке нарушается кровообращение, ущемляются нервные окончания, волокна воспаляются и утолщаются – появляются так называемые триггерные миофасциальные точки – небольшие уплотнения, которые легко определить на ощупь.

В переводе с английского trigger означает курок. Действительно, зоны напряжения реагируют на малейшее надавливание болью, резкой, как выстрел. Интересно, что неприятные ощущения могут возникать непосредственно в месте поражения мышечной ткани или в отдаленных участках, связанных с патологической зоной общей иннервацией.

Но боль – не самый опасный симптом. Длительный мышечный спазм разрушает здоровье человека. Со временем появляются:

• головокружение;
• быстрая утомляемость;
• шум в ушах;
• дискоординация движений;
• ухудшение зрения;
• судороги.

Изучает такие состояния, вызванные патологическим напряжением мышц, особая наука – кинезиология. Ее последователи говорят, что глубокий внутримышечный или соединительнотканный массаж позволяет улучшить кровообращение в напряженном участке, избавиться от спазма и воспаления, запустить процессы самовосстановления в организме. Приемы воздействия подбираются врачом индивидуально для каждого больного. Самые простые из них можно выполнять даже дома самостоятельно, предварительно ознакомившись с массажной техникой.

• Нащупать триггерную точку.
• Плавно нажимать на нее до появления легких неприятных ощущений.
• Удерживать палец 10–15 секунд. Боль за это время должна утихнуть.
• Постепенно усиливать давление, пока не почувствуете мышечное сопротивление.
• Через 15 секунд, когда ткани начнут расслабляться, плавно убрать палец.

После сеанса на проблемную область рекомендуют наложить согревающий компресс. Размягчив триггерную точку, вы заметно улучшите свое самочувствие и даже избавитесь от хронических патологий, ставших причиной образования болезненных уплотнений.

Массаж глубоких тканей разных частей тела

Мы заблуждаемся, считая, что для массажа глубоко лежащих структур используются классические приемы, но более интенсивные и грубые. На самом деле это не так.

Соединительная ткань требует к себе особого отношения, ведь она:

• Плохо растягивается, поэтому все приемы выполняются плавно и медленно.
• Легко травмируется, образуя микроразрывы, что исключает использование силового, форсированного массирования.
• Размягчается только под воздействием внутренних биохимических процессов, запустить которые можно путем механического натяжения волокон.

Об этих правилах должны помнить специалисты, подбирая приемы для глубокого массажа отдельных частей тела пациента.

Спина

Из-за особенностей анатомического строения эта зона чаще других становится предметом внимания мастеров массажа.

Читайте также:  Сколько может длиться похмелье после сильной пьянки

Показанием к глубокотканному воздействию являются:

• мышечные спазмы и болевые ощущения;
• сколиоз, нарушение осанки;
• ущемление нервных окончаний;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• остеохондроз;
• радикулит;
• невралгия.

Начинается сеанс с разогрева тканей при помощи базовых оздоровительных приемов: поглаживания и растирания. Затем специалист приступает к пальпаторной диагностике, сантиметр за сантиметром прощупывая спину пациента, определяя проблемные участки.

Пользователи часто ищут:

Когда спектр действий намечен, наступает очередь глубокотканных приёмов, каждый из которых имеет в своей структуре 3 этапа:

1. Зацеп : расслабленные пальцы, кулак, предплечье или локоть массажиста плавно погружается на нужную глубину.
2. Растяжение : непрерывное надавливание на деформированные структуры под углом 30 0 в течение 1–3 минут. Усилие, созданное весом всего тела, при этом постепенно нарастает.
3. Выход : постепенный, легкий, плавный, без болезненных ощущений.

Работа ведется по всей поверхности спины от поясницы до воротниковой зоны, вдоль и поперек направления мышечных волокон, не затрагивая сам позвоночный столб и область почек. Триггерные точки основательно прорабатывают длительным локальным воздействием. Эта методика как нельзя лучше подходит для самых больших ягодичных и тазовых мышц, а также структур бедра.

Важно знать, что глубокий массаж – это всегда диалог. Пациент активно участвует в процедуре, меняя положения тела для создания линии максимального мышечного напряжения, соизмеряя свое дыхание с движениями мастера.

Живот

Во время процедуры воздействие оказывается не только на ткани живота, но и на внутренние органы, расположенные в брюшной области. Работа, как и в классической методике, идет по часовой стрелке по ходу кишечника:

• Используя прием «вхождение», определяют зоны со спастикой, а растяжением снимают это патологическое состояние.
• Захватив ткань руками, слегка приподнимают ее и совершают сдвижение.
• Ладонной поверхностью выполняют вытягивание вдоль и поперек волокон.
• Локтем или предплечьем осуществляют продавливание живота.

Такую процедуру доверяют только мастеру высокого класса, иначе есть риск повредить незащищенные органы, сконцентрированные в области брюшины.

Прорабатывая эту часть тела, важно обратить внимание не только на мышцы, которые идут от плеча и прикрепляются к черепному отделу, но и на затылочную область. Это зона наибольшего напряжения в теле человека. Массирование может быть:

• локальным, точечным – мягко войдя в структуру ткани, массажист удерживает давление в течение 10–15 секунд;
• против волокна;
• по волокну.

Специалист работает только с мышцами, расположенными по бокам шеи и сзади, не затрагивая области лимфоузлов, кровеносных сосудов и сонной артерии. Голова пациента повернута так, чтобы мышцы оказались в положении максимального натяжения. Все движения делают спокойно и медленно, не причиняя боли.

Процедуру стоит выполнять особенно осторожно, так как кожа на лице тонкая, практически лишена жировой прослойки, легко травмируется и растягивается:

• Глубокими медленными движениями больших пальцев или ладоней разглаживаем лоб от средней линии к вискам.
• Продавливаем щеки, двигаясь к латеральным поверхностям.
• Обхватив одной рукой лоб, а другой – подбородок, начинаем их встречное сдвижение.
• Мышцы щек, скул, верхней губы прорабатываем зацепом, растяжением, щипковыми или вибрирующими приемами.

Такой массаж позволит натренировать даже те мышцы, которые обычно не испытывают нагрузки. В результате подтягивается контур лица, исчезают морщины, мешки и круги под глазами, улучшается структура и цвет кожи.

Сколько стоит процедура

Успешный результат на 90% зависит от мастерства массажиста. Поэтому так важно доверить свое тело специалисту высшего класса. Найти такого вам обязательно помогут в салоне или клинике. В Москве и Санкт-Петербурге профессиональный локальный получасовой массаж глубоких структур и тканей можно сделать за 1000 рублей, общий полуторачасовой – за 3000 рублей. Но одной процедуры для восстановления здоровья будет недостаточно: придется посещать клинику 10–15 раз.

Авторские методики

Возможность оздоровить тело при помощи глубокого массажа волнует умы людей уже не один десяток лет. В результате появилось множество уникальных методик, отличающихся друг от друга приемами, техникой и целью выполнения. Сегодня больше всех востребованы разработки:

• Франца Ксавьера Майера – австрийского врача, жившего в середине прошлого века. Он придумал особый метод оздоровления, основанный на коррекции функций пищеварительной системы. Наряду с очищающими процедурами, диетами, дыхательной гимнастикой, в качестве терапевтического средства доктор выделил массаж живота. Глубокая проработка структур брюшной полости, по его мнению, участвует в очищении организма, корректирует тонус и перистальтику кишечника, убирает спазмы.
• Александра Шишонина – врача, кандидата медицинских наук, разработавшего эффективную методику лечения шейных мышц, использующуюся при остеохондрозе, сколиозе, внутричерепном давлении, гипертонии. Комплекс специальных упражнений сочетается с глубоким массажем мышц шеи, направленным на расслабление и устранение спазмов.
• Анатолия Шевцова – доктора биологических наук, врача-кинезиолога, который создал абсолютно новые высокоэффективные приемы послойного массажа глубоких и поверхностных мышц и использует их для уменьшения напряжения, спазмов, асимметрии, восстановления энергетического баланса.
• Ариэля Пелевина – основателя Школы психосоматических практик. Он рассматривает процедуру как диалог рук врача и тела пациента. В своем учебнике, посвященном глубокотканному массажу, он дает описание методов проработки спины, живота, ног, рук, коленных суставов пациента. Мастер большое внимание уделяет позам массажиста, чувствительности его пальцев, законам работы с соединительной тканью.
• Ирены Терауда . Ее методики, направленные на укрепление мимической мускулатуры, фасциальное моделирование, растяжение мышц, выравнивание триггерных точек, придутся по душе женщинам, желающим сохранить молодость лица.

Народная мудрость гласит: «У бога есть две руки, и обе они твои». Эти слова как нельзя лучше характеризуют работу специалиста по глубокому массажу. Словно ведомый высшими силами, мастер творит чудеса, без операций и сложной аппаратуры воздействуя на самые дальние, глубинные структуры тела пациента, возвращая ему здоровье, радость движений, молодость и красоту.

Источник