Что съесть с похмелья чтобы не было перегара

Почему появляется запах перегара и как от него избавиться

Вечеринка или банкет с алкогольными напитками – это очень весело. Заканчивается всё головной болью, похмельем и перегаром изо рта. Головную боль и похмелье ещё можно скрыть, но от перегара избавиться не так просто.

Почему появляется перегар

Для переработки алкоголя наша печень вырабатывает особый фермент – ацетальдегиддегидрогеназу. Когда выпитого алкоголя в организм поступает сверх нормы, ацетальдегиддегидрогеназа не успевает нейтрализовать и переработать весь этиловый спирт.

В организме происходит накапливание продуктов распада этанола – ацетальдегида (Ацетальдегид является метаболитом алкоголя. Это уксусный альдегид, этаналь, СН3·СНО, находится в винном спирте-сырце – образуется при окислении этилового алкоголя). Он выделяется через лёгкие и желудочно-кишечный тракт, имеет характерный уксусный запах. Это и есть тот самый перегар, от которого так хочется избавиться.

Как избавиться от перегара

Не хочу вас расстраивать, но единого универсального средства от перегара не существует. Весь секрет в нашей индивидуальности и разном обмене веществ. Метаболизм, или обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни.

Все люди разные, кому-то помогает одно средство, кому-то другое. Но это не означает, что избавиться от перегара невозможно.

Нужно пробовать разные средства избавления и выбирать то, что помогает именно вам. Благо, таких средств огромное количество.

Активированный уголь

Перед вечеринкой или банкетом нужно принять несколько таблеток активированного угля. На 10 килограмм веса одна таблетка.

Активированный уголь – адсорбирующее средство. Он обладает большой поверхностной активностью и сорбционной способностью.

Заблаговременный приём активированного угля уменьшит всасывание из ЖКТ токсических веществ, алкалоидов и гликозидов. Активированный уголь способствует выведению различных токсинов из организма.

Увеличить обмен веществ

Как бы ни было тяжело и плохо утром, нужно разогнать метаболизм.

Повысить обмен веществ поможет утренняя зарядка, бег на месте, прыжки, контрастный душ.

Если ваше здоровье и сердце в норме, тогда можно принять горячую ванну в течение получаса. Горячая вода ускорит метаболизм и поможет выведению ацетальдегида.

Обильное питьё

Нужно выпить несколько стаканов воды натощак, она включит обмен веществ в организме. Разогнать метаболизм можно на 24%, выпив 1/2 литра воды.

Хорошо выводит из организма продукты распада этанола минеральная вода, зелёный чай, настой шалфея, капустный или огуречный рассол.

Натуральные соки хорошо выводят накопившиеся токсины в крови. Чтобы избавиться от перегара, нужно выпить большой стакан томатного или апельсинового сока.

В деле борьбы с похмельем и избавлении от перегара обильное питьё рекомендовано в любом случае.

Гигиена полости рта

Без проведения гигиены полости рта от перегара не избавиться! Нужно тщательно почистить зубы, язык, дёсны и щёки.

Прополощите рот освежителем для полости рта и вы почувствуете себя намного лучше! Это 100% проверенное средство.

Плотный завтрак

Утром с похмелья о еде даже не хочется думать, аппетита нет, но поесть нужно!

Через силу, но поешьте. Желательно поесть плотно, но если сделать это не под силу, то нужно съесть хоть что-то. Яблоко, апельсин, лёгкий салат, молочная каша, кефир, молоко или йогурт – съешьте то, что можете.

Желудочно-кишечный тракт начнёт работу, в организм поступят витамины, жиры, углеводы и печени будет легче справиться с токсинами.

Освежитель для полости рта

От перегара помогает также обычный освежитель для рта. Можно попробовать использовать леденцы от кашля, они довольно ароматные и обладают выраженным ментоловым ароматом.

Довольно хороший эффект дают леденцы Halls в чёрной упаковке.

Чистая одежда

Как чистая одежда поможет избавиться от перегара? Всё очень просто! Чистая одежда дышит ,особенно, одежда из натуральных тканей.

В одежде из натуральных тканей вы будете чувствовать себя более комфортно. Кожа будет дышать, а в синтетике вы будете потеть. Похмелье будет сопровождаться не только перегаром, но и обильным потением.

Народные методы избавления от перегара

В народе придумано немало средств от перегара. Эти средства также способствуют увеличению обмена веществ и выведению токсинов.

Но некоторые из них рассчитаны на притупление запаха, перебивание одного запаха другим.

Полоскание рта

Приготовьте крепкий раствор поваренной соли и прополощите им рот. В народе считается, что крепкий солевой раствор может противостоять запаху перегара.

Желчегонные и мочегонные настои трав

Запустить метаболизм и избавиться от накопившихся токсинов помогут желчегонные и мочегонные настои трав.

Желчегонные : цмин (бессмертник песчаный), пижма, листья мяты, берёзовый лист, ромашка, шиповник.

Мочегонные : брусничный лист, хвощ полевой, петрушка, чабрец, липовый цвет, пустырник, душица.

Мёд универсальный продукт, это концентрированная фруктоза. Если съесть немного мёда утром после вечеринки, он поможет вывести из организма остатки продуктов распада алкоголя.

Кроме этого, в мёде огромное количество солей калия, именно калия не хватает в организме с похмелья.

Мороженое

Избавиться от перегара поможет сливочное или фруктовое мороженое.

Куриный бульон

Недостаток солей калия поможет восполнить кружка крепкого куриного бульона. Как только организм восполнит потерю недостающих ему химических элементов, он начнёт работать на полную мощность.

Печень начнёт вырабатывать ацетальдегиддегидрогеназу в нужном количестве и расщепление остатков алкоголя будет происходит активнее.

Мятный спирт

В стакан с холодной водой накапать 20 капель мятного спирта и сразу выпить. Через несколько минут наступит значительное улучшение внутреннего состояния.

Специи для маскировки запаха перегара

Перегар можно замаскировать. Помогут семена кардамона, тмина, кофейные зёрна, лавровый лист, цедру лимона, веточки петрушки и мяты – их просто нужно пожевать.

Хороший эффект даст бутон гвоздики. Разжуйте его и он не только замаскирует запах, но и окажет тонизирующий эффект.

Справедливости ради стоит заметить, что эти средства имеют очень маленький период действия. Поэтому чтобы избавиться от перегара, жевать их потребуется несколько раз, через несколько часов.

Препараты от похмелья

В продаже уже давно появились специальные средства, избавляющие от похмельного синдрома. Это и жевательные пластинки, и шипучие таблетки, которые растворяются в воде.

Средства от похмелья и перегара

• Зорекс – состав капсул: пантотенат кальция и унитиол. Они нейтрализуют не только ацетальдегид, но и другие токсины, включая соли тяжёлых металлов.
• Сорбекс – адсорбирующий препарат. Поглощает токсины и способствует скорейшему выведению их из организма.
• Антипохмелин – замедляет процесс окисления этанола и преобразования его в ацетальдегид. Ускоряет разложение ацетальдегида и уксусной кислоты на воду и углекислый газ.

Моментального и чудодейственного средства от перегара ещё, к сожалению, ещё не изобрели. Большинство страдающих похмельным синдромом, для избавления от перегара используют мятную жевательную резинку.

Жевательная резинка не помогает избавиться от запаха перегара, она только усиливает его.

Пробовать заесть запах луком или чесноком – рискованное дело. Аромат перегара только станет таким насыщенным, что с ним не справится ни один одеколон.

Самым действенным средством от перегара можно считать умеренное употребление алкогольных напитков, хорошую закуску и полноценный отдых на следующий день. Выпивайте, но не теряйте голову!

Источник

Средства от перегара — как эффективно избавится от запаха изо рта

Статья размещена: 18 Августа 2021

Последнее изменение: 30 Декабря 2019

Запах перегара – это одно из неприятных последствий принятия алкоголя, которое проявляется, как неприятный запах изо рта. Для его устранения можно использовать домашние средства от перегара или лекарственные препараты. Используя рекомендованные методы, можно значительно уменьшить запах и другие не очень приятные ощущения после злоупотребления алкогольными напитками. Средства от перегара желательно применять перед контактом с людьми – чтобы не столкнуться с неприятностями на работе.

Что такое перегар, причины появления

Перегар – это проявление продуктов расщепления алкогольных напитков. Может появляться уже через час-два после употребления, а также на утро после застолья. Печень перерабатывает крепкие и слабые спиртные напитки в уксусный альдегид и уксусную кислоту, которая имеет резкий неприятный запах, выделяемый из из ротовой полости. Пахнет также тело, потому что уксусная кислота выходит и через кожу, и мочу. Поэтому не всегда помогают жевательные резинки и прочие ароматизированные средства. Перегар держится в течение всего времени, пока токсичные продукты распада этилового спирта не будут выведены из организма.

Какое народное средство от перегара чаще всего применяется

Самые распространенные методы устранения перегара:

1. Жевательная резинка. Удобный и простой способ борьбы с неприятными ароматами, который помогает на небольшой промежуток времени. Сложилось общее мнение, что эффективнее всего запах перебивают жвачки с мятным вкусом. Но резкий аромат ментола вперемешку с запахом продуктов распада может дать непредсказуемые результаты. Поэтому эффективнее действуют жевательные резинки с мягкими фруктовыми ароматами.
2. Гигиенические процедуры. Рекомендуется тщательно почистить зубы или взять средство для полоскания ротовой полости. Это нужно делать с утра после застолья или через некоторое время с момента принятия алкогольного напитка. Такое средство от перегара действует в течение примерно 20 минут после процедуры и рекомендуется в комплексе с другими методами.
3. Большое количество жидкости. Рекомендуется пить много разной жидкости – это стимулирует работу внутренних органов, способствует ускорению выведения алкоголя из организма (но это нужно делать с осторожностью тем, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой, артериальным давлением). В качестве жидкости подходят зеленый, имбирный или черный чай, кофе, минеральная вода, травяные отвары, натуральные морсы. Минеральная вода и отвары трав помогают восстановить минерально-кислотный баланс организма, улучшают самочувствие после злоупотребления спиртными напитками. Эффективным средством считается минеральная вода, в которую добавляется сок лимона и немного меда. Это один из методов, который не имеет быстрого эффекта, но помогает от всех последствий при злоупотреблении алкоголем.
4. Ароматные средства для перебивания неприятного запаха. К народным рецептам, которые помогают устранять перегар, относятся употребление петрушки, жареных подсолнечных семечек, кофейных зерен, лавровых листьев, сосновых иголок. Такие средства имеют свой сильный запах, и это позволяет перебить перегар на 30-40 минут. Чтобы устранить аромат в течение рабочего дня можно периодически жевать ароматные специи и травы, лавровый лист, мелиссу или мяту.
5. Растворы и отвары. Избавиться от запаха на короткое время поможет соляной раствор. Столовую ложку соли растворяют в стакане воды и полощут рот. Можно также пополоскать ротовую полость отваром полыни. Убрать запах на какое-то время поможет и лимонный раствор. На стакан воды выдавливается сок половины лимона, можно добавить пару капель яблочного или столового уксуса. Лимонным раствором нужно прополоскать рот, а после этого прополоскать полость обычной водой.
6. Физическая активность. Прогулка на свежем воздухе или зарядка возле открытого окна поможет запустить активные процессы в легких. Подходит также дыхательная гимнастика, глубокие вдохи и выдохи, которые нужно методично делать в течение нескольких минут. Благодаря гипервентиляции легких можно запустить процесс их очищения и ускорить выведение продуктов расщепления этилового спирта.
7. Водные процедуры. Чтобы удалить алкогольные токсины, которые также выделяются через кожу, рекомендуется принять ванну или контрастный душ. Это улучшит самочувствие, очистит кожный покров, удалит специфический запах, который появляется на коже в процессе распада алкогольных продуктов. Если есть возможность, можно сходить в баню- это идеальный способ очистить кожу и весь организм от токсинов.
8. Правильное питание. Чтобы улучшить общее состояние, избавиться от плохого запаха, тошноты и головной боли, съешьте на завтрак куриный бульон или яичницу, фрукты. Это продукты, богатые витаминами, полезными аминокислотами, которые ускорят процессы распада и выведения токсичных элементов из организма. По отзывам, перебить запах изо рта помогают апельсины, которые едят вместе с цедрой или кожура лимона.
9. Употребление кисломолочных продуктов. Чтобы убрать нежелательные ароматы после спиртных напитков, с утра натощак можно выпить пару стаканов жирного кефира, ряженки или сметаны. Кисломолочные продукты хорошо воздействуют на процессы пищеварения, стимулируют работу печени, помогают вывести из организма лишнюю жидкость, приводящую к отекам тканей.

Нестандартные методы

Некоторые предпочитают использовать лук или чеснок, чтобы забить неприятный запах. Это сомнительное средство от перегара с утра, т.к. лук и чеснок сами имеют очень сильный аромат, который не нравится окружающим. Их можно применять в домашних условиях.

Некоторые добавляют в пищу острый перец, горчицу – чтобы ускорить обмен веществ и быстрее вывести продукты распада из организма. К распространенным народным средствам также относится рассол (огуречный, капустный) и томатный сок. Вещества, которые образуются при натуральном квашении, (не при консервации с уксусом и сахаром) помогают восстановить общий тонус, уменьшись тошноту и головную боль.

К нестандартным способам также можно отнести советы по употреблению 1-2 ложек растительного или оливкового масла. Нужно с осторожностью использовать такие средства, т.к. можно вызвать непредсказуемую реакцию пищеварительной системы.

Медицинские препараты от перегара

В пакете можно прибрести препараты от похмелья и его симптомов без рецепта. Большинство лекарственных средств нацелено на комплексные воздействия – выведение токсинов, улучшение обмена веществ, насыщение витаминами и минеральными элементами, поддержание жизненно важных систем организма. Фармпрепараты часто содержат ароматические вещества, которые на короткое время могут перебить неприютное амбре изо рта.

Какие фармацевтические препараты используются, как лучшее средство от перегара:

• Активированный уголь. Это натуральный сорбент, который впитывает токсины и выводит их из организма. Уголь хорошо помогает при пищевых отравлениях, интоксикациях разного характера.
• Витамин С, аскорбиновая кислота. Глюкоза с аскорбиновой кислотой хорошо помогает для укрепления печени, но не подходят тем, у кого сахарный диабет.
• Лекарства от похмельного синдрома – «Зорекс», «Антипохмелин», «Медихронал» и другие. Порекомендовать подходящий медицинский препарат может фармацевт в аптеке, т.к. лучше покупать лекарство с учетом индивидуальных особенностей здоровья. Прием фармсредств («Антиполицай» и пр.) может перебить неприятный запах изо рта на 40-60 минут. В основном, лекарства нацелены на комплексное воздействие для снятия похмельного синдрома.

Полезные советы для избавления от перегара и похмелья

Если вы накануне перебрали с алкоголем, примите ванну или холодный душ, плотно позавтракайте, употребите народное или медицинское средство против перегара, пейте много жидкости в течение дня.

Другие полезные рекомендации, которые улучшат состояние после вчерашнего веселья:

• Не стоит с утра пить алкогольные напитки (некоторые таким образом стараются убрать похмельный синдром). Очередная доза спиртного напитка только усилит неприятный запах изо рта и от тела.
• Если вы жуете кофейные зерна в качестве ароматного средства для устранения перегара, не нужно пить кофе.
• Чтобы горячая ванна была эффективна в выведении токсинов из организма, не нужно находиться в ванной слишком долго (вполне достаточно 15-20 минут).
• Не стоит курить, чтобы перебить запах. Аромат после выкуренной сигареты только усилит перегар.

К превентивным мерам, которые помогут уменьшить запах из утра и другие последствия утреннего похмелья, относится острожное употребление алкоголя. Не желательно смешивать разные спиртные напитки, нужно стараться соблюдать умеренность в употреблении. Выпитое спиртное закусывайте легкой нежирной пищей, которая не будет оказывать большой нагрузки на печень (печень и так будет перезагружена при переработке продуктов этилового спирта). К тяжелым продуктам относится жирное мясо, колбасы, грибы, бобовые, острые и жареные блюда. Легкие продукты – это квашеные и свежие овощи, фрукты, яблочный сок. После застолья пейте много воды, постарайтесь хорошо выспаться.

Чтобы не страдать по утрам от сильного похмелья и перегара, соблюдайте умеренность в принятии спиртных напитков. Убрать неприятный запах изо рта и от тела помогут личная гигиена, плотный завтрак, контрастный душ или ванна. В течение дня можно воспользоваться ароматными средствами, пиль минеральную воду, травяные отвары и чай. Для снятия разных признаков похмельного синдрома также используются сорбенты, медицинские препараты.

Источник