Что сделать чтобы не было похмелья с утра с запахом

Похмелье: что сделать, чтобы не было так плохо?

Абстинентный синдром или, проще говоря, похмелье — отравление организма продуктами распада алкоголя. Чем больше алкоголя было выпито, тем больше продуктов распада образуется, соответственно тем сильнее интоксикация.

Каждый похмелье переносит по-разному, но однозначно можно сказать, что сопровождается оно очень неприятными физическими и психологическими ощущениями. Наутро, как правило, болит голова с разной степенью интенсивности, тошнит, трусятся руки и ноги и главное — очень дискомфортно психологически, потому что при чрезмерном употреблении алкоголь действует, как депрессант.

Что еще? Например, алкоголь выводит жидкость из организма, поэтому возникают такие симптомы, как жажда и сухость во рту. Также алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, что провоцирует тошноту, боли в животе и рвоту. Реакция расщепления этанола сопровождается понижением уровня глюкозы, и, как следствие, — наутро чувство слабости, резкая смена настроения и тремор.

Пару слов о том, что происходит в организме, с медицинской точки зрения.

Выпитый накануне этиловый спирт окисляется в печени (метаболизм алкоголя происходит в печени, именно поэтому она страдает) и в результате распада появляются уксусная кислота и ацетальдегид. Последний в несколько раз токсичнее самого спирта. Ацетальдегид ускоряет пульс, вызывает тахикардию и повышенное потоотделение. Нарушаются функции нервной системы, сокращается фаза быстрого сна.

Помимо этого образуется фермент CYP2E1, который наносит мощнейшие удары по организму, вызывая шквальное образование токсичных форм кислорода, разрушающего клетки тканей органов и систем. Меняется кислотно-щелочной баланс, поэтому при похмелье многие испытывают тошноту. Чрезмерное употребление алкоголя нарушает баланс химических веществ в крови и вызывает метаболический ацидоз, который характеризуется повышением кислотности.

На переработку алкоголя и очищение тканей от токсинов организму потребуется от 12 до 24 часов. Обычно по истечении этого времени состояние стабилизируется. Но эти же 12 часов надо как-то прожить. Как?

Во-первых, надо хорошо выспаться. Во сне легче переносить похмелье, да и вообще приятнее выздоравливать, когда спишь и смотришь сны!

Во-вторых, надо пить много жидкости и/или растворов с электролитами. Этанол вывел из организма воду, а вместе с ней микроэлементы. Чем быстрее восстановится водно-солевой баланс, тем быстрее станет легче.

В-третьих, не надо с утра пить кофе — тремор и невроз станут еще более выраженными.

В-четвертых, надо поесть, потому что уровень глюкозы катастрофически низок и от этого страдают мозги и мышцы. После пополнения организмом запасов глюкозы уменьшится слабость и руки не будут так труситься .

В-пятых, если болит голова — принимайте Ибупрофен или Парацетамол. Не факт, что данные лекарства помогут, но попробовать стоит. И конечно же, не надо игнорировать сорбенты — Атоксил, Энтеросгель, белый уголь — они помогут организму вывести продукты распада этанола, то есть то, от чего вам плохо.

Теперь советы от противного:

Не стоит похмеляться: дополнительная порция алкоголя в период отравления — колоссальная нагрузка на печень, сердце и выделительную систему.

Не полезно, вопреки расхожему мнению, идти в баню или сауну — при высоких температурах скорость кровотока увеличивается, а так как этанол вывел из организма воду, кровь стала более густая. Гонять густую кровь по сосудам — занятие не только бесполезное, но и опасное. Можно «догоняться» до инфаркта или инсульта.

Ну и конечно же, никакого спорта и тяжелого физического труда, по той же причине, что и сауна.

Все вышеперечисленные методы — всего лишь способы немного облегчить неприятное (мягко говоря) состояние абстинентного синдрома. Не верьте рекламным постам в интернете и плакатам в аптеке, которые обещают избавить вас от похмелья. Истина в том, что встать с утра после «пьяной» и веселой ночи, выпить волшебную таблетку и избавиться от похмелья — нельзя, нет таких таблеток и способов! Его надо пережить.

К слову, есть способ избежать похмелья — не напиваться.

Источник

Что лучше есть с похмелья

Похмелье является реакцией организма на поступление в него в огромном количестве алкоголя. Симптомы похмелья, возникающие после употребления спиртного, проявляются в головных болях, состоянии общей тяжести. В таких случаях лучше совсем ничего не кушать, можно попить чая или компота. Кушать с похмелья рекомендуется пищу, подкрепляющую организм, которая не сделает еще хуже, а, наоборот, поможет организму восстановиться.

Полезные продукты

Что лучше есть с похмелья? Для восстановления организма необходимо пить большое количество воды, поскольку распитие чрезмерного количества алкоголя приводит к нарушению нормального распределения различных полезных веществ в организме человека. В этом случае подходит компот, зеленый чай, узвар, отвар ромашки (позитивно воздействующий на слизистую оболочку желудка).

Пища, содержащая глицин, станет очень полезной для человека, страдающего от употребления алкоголя. Улучшив кровообращение в головном мозге с помощью рыбного бульона и других продуктов, можно снять боль, головокружение.

Стимулирование восстановительных процессов в головном мозге и печени становится возможным при употреблении морепродуктов, содержащих лецитин, таких как мидии, креветки и др. Чем больше лецитина в организме, тем лучше становится проницаемость капилляров для полезных веществ, приводящее к тому, что улучшается состояние тканей организма.

Можно есть мед, в котором имеется множество питательных веществ, таких как углеводы и витамины. Подойдет также и банан, характеризующийся достаточной калорийностью, который не нагружает систему пищеварения.

Куриные яйца и блюда из них кушать не рекомендуется, поскольку ими можно перезагрузить свою пищеварительную систему.

Чтобы замедлить опьянение, нужно выпить несколько сырых яиц во время приема спиртного, тем самым улучшив свое состояние.

Молочные продукты

Множество соединений, входящих в состав продуктов из молока, выводят токсические вещества из организма. Поэтому молочные продукты считаются достаточно полезными при похмелье.

В кисломолочных продуктах содержатся такие важнейшие представители микрофлоры человека, как бифидобактерии, благодаря которым и очищается кишечник.

Перед тем как вечером ложиться спать, можно выпить немножко молока – это будет способствовать борьбе с похмельным синдромом. Также пользу и облегчение от молока можно почувствовать, выпив его после утреннего пробуждения.

Особый акцент нужно ставить на такой кисломолочной продукции, как кефир, тан и кумыс.

• Большое количество бактерий, содержащихся в кефире, способствуют нейтрализации и выводу всевозможных токсических веществ, в том числе продукты распада алкоголя. Поэтому для повышения аппетита и функционирования системы пищеварения, можно употреблять данный вид кисломолочной продукции. Добавление в кефир продуктов с большим количеством щелочей, позволит быстро улучшить состояние организма.
• Тан оказывает положительное воздействие на почки, печень, ЖКТ, мочевыделительную систему. Этот напиток позволяет нормализовать водно-солевой баланс, повышает общее функционирование организма.
• Пить кумыс рекомендуется на голодный желудок, перед завтраком. Вещества, содержащиеся в кумысе, способствуют эффективному купированию симптомов похмелья и выводу токсинов из организма.

Для обеспечения защиты ЖКТ от прямого влияния алкогольных напитков и улучшения самочувствия, необходимо выпивать стакан молока или кефира.

Какие употреблять фрукты и овощи

Различные кислоты, содержащиеся во многих продуктах, могут оказаться вредными для организма, поэтому важно понять, какие продукты наиболее оптимально подойдут с похмелья.

При похмелье рекомендуется кушать продукты с различными овощами и фруктами, такими как капуста, помидор, дыня, арбуз и др.

Многие полезные вещества, содержащиеся в вышеперечисленных продуктах, существенно улучшают состояние.

Что есть при похмелье

Существуют определенные рецепты, использование которых поможет быстрому восстановлению.

• Капуста с морковкой – в салат, сделанный из сырой и квашеной капусты в пропорции 1:1, добавляются две штучки натертой моркови, после чего в него можно также дополнительно положить рассол.
• Куриный суп – употребляя суп из луковицы, морковки, лапши, огурцов соленых, перца черного, можно произвести очистку организма от продуктов распада алкоголя, осуществить вывод из кишечника токсических веществ.
• Мексиканский плов — для приготовления этого блюда берут 100 грамм любого вида риса, засыпают в кастрюлю и варят. Отдельно тушат лук и сладкий перец, после чего туда добавляют другие продукты, такие как фасоль, перец чили, томатный сок и т.д. Все это перемешивают, затем добавляют рис и еще готовят в течение десяти минут. Дополнительно положив в блюдо тертый сыр, можно улучшить его вкусовые качества.

Если вы хотите очистить свой организм от токсических веществ и ощутить реальное облегчение, вам обязательно нужно правильно подобрать блюда.

Что пить при похмелье

Если вы встали утром с похмелья и у вас полностью отсутствует аппетит, можно попробовать сделать самим следующие напитки:

1. Яичный коктейль — для приготовления коктейля берется апельсиновый сок, куриные яйца (2 штуки), добавляются две столовые ложки сахара, после чего вся эта смесь перемешивается;
2. Травяной чай – для приготовления можно брать растения типа шиповника, тысячелистника, женьшеня, хмеля и т.п. Употребление такого напитка гарантирует избавление от определенного дискомфортного состояния и очистку организма от токсических веществ.
3. Рассол – большое количество натрия и солей, содержащихся в рассоле, восполняет недостаток основных минералов, а также распределяет воду по всему организму.
4. Коктейль из бананов – приготовляется через перемешивание в блендере смеси из банана, молока и двух ложек меда.
5. Ягодный морс — для приготовления ягодного морса необходимо выжать сок из свежих или замороженных ягод, после чего процедить, используя марлю. Прокипятив и настояв в течение пятнадцати минут оставшуюся кашу, все перемешать. Что касается сахара, то следует придерживаться следующей пропорции: в один стакан морса добавлять одну чайную ложку сахара.

Кушая любое из перечисленных выше блюд и запивая его полезным напитком, можно более быстро купировать похмельный синдром, появившийся после употребления алкоголя.

Если у вас возникло тяжелое похмелье, то обращайтесь в нашу наркологическую клинику, для вывода из запоя и кодирования от алкоголизма.

Источник

Лучшие средства от перегара и дурного запаха изо рта

Как действуют средства от перегара

После того как алкоголь попадает в организм, он вынуждает его активизировать свою деятельность на несколько часов, чтобы вывести все токсины, попавшие в кровь. В зависимости от количества выпитого, перегар может присутствовать на протяжении до 36 часов.

Для эффективного избавления от перегара используются два вида средств: которые маскируют запах и ускоряющие выведение вредных веществ из организма. Любое средство от перегара с утра, которое маскирует запах, не особо эффективно. Обычно для этого используются лавровый лист или петрушка, которые могут только ослабить запах, но не ликвидировать его полностью. Таким образом, использующий данный метод человек, думает, что у него все под контролем, но на самом деле неприятный запах все еще чувствуется окружающими, хоть и не так сильно.

Наиболее эффективными являются медицинские препараты, реализуемые в аптеках. Такое средство от перегара позволяет нейтрализовать негативное воздействие токсинов, образующихся при распаде алкоголя, уменьшая при этом похмелье, и избавляет от плохого дыхания.

Откуда возникает перегар

Невозможно эффективно избавиться от этого запаха, если не знать каким образом он появляется. Вообще, неприятный запах изо рта, называемый галитозом, является следствием заболеваний органов дыхания и пищеварения.

Совсем другое дело, если причиной запаха служит употребление алкоголя. В таком случае он появляется из-за образования и попадания в кровь метаболитов этилового спирта, коими являются ацетальдегид и уксусная кислота. Процесс распада спирта начинается уже спустя 90 минут после его попадания в организм. Правда он не чувствуется потому, что его перебивает запах алкоголя.

За ночь весь спирт перерабатывается и не мешает чувствовать перегар от продуктов своего распада. Запах тем сильней, чем большее количество алкоголя было принято накануне. Как ни странно, но этот запах на самом деле идет из легких, а не из желудка. Это и является причиной, что все попытки зажевать запах обречены на провал.

Более того, после бурно проведенного праздника, даже пот имеет совершенно другой, еще более неприятный и резкий запах. Это связано с тем, что вместе с ним выделяются ацетальдегид и уксусная кислота. Чувствовать этот запах не просто неприятно, но даже опасно, если речь идет о детях раннего возраста. У малыша может произойти нарушение сна, потому что его организм не готов к переработке вредных веществ, выдыхаемых вместе с перегаром. Соответственно, лучшим способом избавиться от перегара является полная очистка организма от продуктов распада этанола.

Устойчивый запах изо рта возникает у людей, которые страдают от различных заболеваний пищеварительной системы. Обычно он отмечается при следующих заболеваниях:

• дисбактериоз;
• энтероколит;
• рефлюксное заболевание;
• хронический гастрит;
• кариес;
• цирроз печени;
• сахарный диабет;
• холецистит.

Помимо этого, дурной запах может присутствовать у заядлых курильщиков. Также он может являться признаков хронических заболеваний носоглотки и некоторых паразитарных инфекциях.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Медицинские препараты против перегара

Большинство народных средств помогают только маскировать запах. Этот эффект длится только на протяжении определенного времени, а затем проходит. Поэтому лучшее средство от перегара – это медицинские препараты, которые способствуют более быстрому выведению уксусной кислоты и ацетальдегида из организма. Это позволяет значительно снизить интенсивность запаха и избавиться от перегара. Наиболее эффективными являются:

• глутаргин;
• янтарная кислота;
• различные антипохмельные средства;
• препараты элеутерококка.

Действие глутаргина направлено на ускоренное выведение продуктов распада этанола из человеческого организма. Эти таблетки обладают настолько сильным гепатопротекторным эффектом, что могут использоваться даже при лекарственных отравлениях. Данный препарат также входит в состав некоторых антипохмельных средств, поддерживая активность специального фермента, ускоряющего утилизацию алкоголя.

Янтарная кислота принимает участие в естественном обмене веществ. Прием этого препарата хорошо сказывается на состоянии и функционировании желудка и печени. Он способствует разрушению продуктов распада этанола и быстрому выведению их из организма. Для ускорения процесса детоксикации таблетки, содержащие это средство, принимают после застолья в количестве 1 таблетки в час на протяжении 6 часов, но не более 6 таблеток в сутки.

Антипохмельные средства представляют собой препараты, основной задачей которых является избавление от симптомов похмелья. Это достигается путем очищения организма от токсинов. Одновременно с этим снижается интенсивность перегара. Например, таблетки или желе «Дринк OFF» отлично справляются с этой задачей. Запах устраняется за счет мятному, лимонному или фруктовому вкусу. При этом другие компоненты ускоряют вывод вредных веществ.

Средство против похмелья «Гутен Морген» выпускается в виде порошка огуречного рассола. Перед использованием его необходимо развести в воде. В его состав входят различные ароматизирующие и вкусовые добавки, такие как укроп, перец или гвоздика. Они очень эффективно маскируют запах перегара. Среди действующих компонентов, устраняющих симптомы похмелья, можно выделить аскорбиновую и янтарную кислоту.

Хорошим средством считается и «Встань-ка», которое изготовлено на основе натуральных компонентов, среди которых находятся женьшень, экстракт зверобоя, лимонная кислота, шиповник и чабрец. Оно изготавливается в виде шипучих таблеток, которые нужно принимать, предварительно растворив в воде, на ночь и утром. Этот препарат оказывает комплексное действие:

• ускоряет обмен веществ;
• снижает болевые ощущения;
• оказывает спазмолитическое действие;
• устраняет запах перегара.

В препарате «Лимонтар» содержатся янтарная и лимонная кислоты, которые ускоряют обмен веществ и вывод продуктов распада алкоголя из крови. Принимать его следует, предварительно растворив в воде и добавив туда небольшое количество соды.

Домашние средства от перегара

На самом деле совсем необязательно при похмелье бежать в аптеку и покупать там лекарство. Имеется множество способов вывести из организма токсичные вещества, образовавшиеся в результате переработки этилового спирта. Для этого необходимо всего лишь ускорить процессы, происходящие в организме. Сделать это можно при посещении сауны или еще более надежным способом – физической нагрузкой. Причем это должна быть необычная утренняя разминка, а действительно серьезная работа, например, можно колоть дрова, убирать снег или копать огород.

Таким образом происходит естественное ускорение всех функций организма:

• ускоряется кровоток;
• обильно выделяется пот;
• активно выводятся вредные вещества.

После такой работы организму требуется восполнение жидкости, что окончательно избавляет от перегара и симптомов похмелья.

Если нет желания или возможности заниматься тяжелыми физическими упражнениями, то можно поступить по-другому. Для этого можно употреблять определенные напитки, которые способствуют быстрому выведению токсинов из организма, что помогает значительно быстрей избавиться от похмелья и перегара. Так, неплохое домашнее средство от перегара представляют собой следующие напитки, одни из которых употребляются холодными, а другие — горячими:

• зеленый чай;
• огуречный рассол;
• чай с добавлением меда и лимона;
• квас;
• лимонный или апельсиновый сок.

Если во время похмелья не воротит от еды, то отличным средством будет плотный завтрак. В крайнем случае подойдет яичница, куриный бульон или кисломолочные продукты.

Как приготовить в домашних условиях

Чтобы приготовить народное средство от перегара не нужно покупать много редких компонентов. Для этого достаточно того, что в достатке продается на рынках или растет в садах и на огородах.

Для приготовления самого простого средства достаточно взять свежие или сухие листья мяты, в количестве одной столовой ложки и заварить их в стакане кипятка. Далее отвар следует настоять, охладить и полоскать им рот.

Для другого рецепта необходимо взять шиповник (4 мерные ложки), пустырник (1 ложка) и зверобой (2 ложки). Далее их кладут в термос, заливают кипятком и настаивают в течение 60 минут. После этого дают полученной настойке остыть и добавляют, по вкусу мед. Употребляют ее в течение дня небольшими порциями.

Отличным средством от перегара является полоскание концентрированным солевым раствором. Для его получения необходимо растворить ложку соли в стакане воды. После тщательного полоскания можно разжевать грецкий орех, петрушку или имбирь.

Также к средствам от перегара можно отнести чай с лавандой или бергамотом. Заваривать их можно по вкусу. Важным условием является количество выпиваемой жидкости (чем больше, тем лучше). Это поможет успокоить желудок и нервную систему, а также быстро очистит организм. Отличными средствами для этого также являются отвары таких трав, как листья белой ольхи, горькая полынь, шалфей, корень одуванчика, календула.

Источник