Что делают во время похмелья

Что помогает от похмелья

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

1. Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость.
2. Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

• головные боли;
• тошноту и рвоту;
• расстройство кишечника;
• отсутствие аппетита;
• обезвоживание;
• сухость во рту;
• тремор;
• апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

• апатия;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• общая слабость;
• чувство стыда и вины;
• отсутствие настроения.

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

1. Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом.
2. Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

1. Расстройства сна.
2. Обезвоживание.
3. Отсутствие плотного ужина при выпивке.
4. Отсутствие полноценного отдыха.
5. Иммунные нарушения.
6. Эндокринные патологии.
7. Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях.

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:

• снижение концентрации внимания;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• усталость;
• снижение адаптативных функций;
• снижение ориентации в пространстве.

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония.
2. Больше жидкостей. Необходимо восполнить баланс воды в организме. Пейте больше простой воды, чая, грейпфрутовых и апельсиновых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков.
3. Энтеросорбенты. Можно выпить сорбекса, активированного угля и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если у вас отмечается расстройство ЖКТ.
4. Легкие физические нагрузки. Опять же, совет противопоказан людям, у которых скачет артериальное давление, у которых не похмелье, а абстинентный синдром. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу.
5. Плотный завтрак. Если вы в состоянии кушать – приготовьте калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром.

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:

• пациентом выступает пожилой человек. В силу биологических изменений с возрастом похмелье переносить уже тяжелее, чем в молодости. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше сразу обратиться в наркологическую клинику – многие врачи предоставляют услуги капельниц на дому;
• у пациента есть хронические заболевания. Они могут обостриться на фоне похмелья. В особенности необходима помощь, если человек страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Капельница устранит риск негативных последствий;
• было выпито очень много алкоголя. В таком случае похмелье будет не просто тяжелым, а еще и опасным для организма. Наркологическая помощь становится необходимостью, лучше не затягивать. Дело в том, что высокие дозы могут привести к почечной и печеночной недостаточности, к коме и к летальному исходу.

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

1. Человека тошнит и без остановки рвет, постоянно идут каловые выделения. Такие признаки свидетельствуют об очень сильном отравлении, возможно – в алкоголе были примеси метилового спирта. Заметим, что метанол определяется еще одним характерным признаком – слепотой.
2. Человек испытывает проблемы с дыханием и у него болит грудная клетка. Это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Могут потребоваться реанимационные действия.
3. Происходит потеря сознания, помутнение рассудка. Нужна срочная помощь, возможно – это симптомы отека головного мозга. Лучше не рисковать, и немедленно обратиться за помощью специалистов.

Источник

Что делать при похмелье

После веселого застолья может наступить мучительное и тяжелое утро. Птицы, весело щебечущие за окном, кажутся стервятниками. Звенящий будильник превращается в злейшего врага, а каждый шаг домашних отдается в голове тяжелым ударом. Картина ясна – это похмелье.

В голове возникает риторический вопрос: зачем было так напиваться? Но уставший мозг даже не собирается искать ответ. Его занимает совершенно иные вопросы: как избавиться от похмелья и пережить этот день?

Почему появляется похмелье

Похмельным синдромом называют ухудшение самочувствия, которое возникает через несколько часов после приема алкоголя. Проявляется оно следующими симптомами:

• головной болью;
• расстройством пищеварения;
• тошнотой, иногда рвотой;
• ощущением жажды;
• тремором (дрожью);
• сильной слабостью;
• повешением либо снижением давления.

Врачи утверждают, что человек, сильно «перебравший» накануне, всегда испытывает чувство вины после протрезвления. Такое чувство продиктовано биохимическими процессами, протекающими в организме. Ощущение вины возникает даже тогда, когда выпивший ничего не натворил.

Причины плохого самочувствия

Существует множество методов, направленных на борьбу с похмельем. Некоторые из них действительно помогают, другие способны ухудшить самочувствие. Чтобы безошибочно выбрать правильные способы, необходимо понимать, что происходит с организмом во время похмелья.

Интоксикация

Алкоголь, попадая в организм человека, расщепляется, образуя токсические вещества. Одним из таких компонентов является ацетальдегид. Этот яд способен проникать сквозь клеточные мембраны и вызывать нарушения в работе клеток. А поскольку токсины с током крови разносятся по всему организму, то процесс интоксикации затрагивает все системы. Проявляется отравление головной болью, тошнотой, слабостью.

Дисбаланс жидкости

Этанол способствует сгущению крови. Такая жидкость не способна нормально циркулировать по сосудам. Возникает неправильное перераспределение крови в организме. В результате у страдальца появляется отечность, возникает ощущение сильной жажды.

Нарушенный метаболизм

Чтобы справиться с токсинами, организм расходует множество полезных веществ. Истощение собственных ресурсов, которые обеспечивают протекание обменных процессов, приводит к нарушению метаболизма. Ухудшается вывод токсинов и вредных веществ. Усиливается тошнота, появляется рвота.

Токсическое воздействие на мозг

Продукты распада этанола ухудшают работу всех органов. Самая большая концентрация токсинов наблюдается в клетках головного мозга. Именно поэтому у человека, страдающего похмельем, возникают головные боли, может нарушаться координация движений, появляется слабость, дрожание рук.

Чувствительность нервной системы

Этанол и продукты распада негативно воздействуют на нервные ткани, в результате чего нервные окончания становятся чрезмерно чувствительными. Поэтому даже обычные звуки или свет могут вызвать усиление головной боли.

Чем опасно похмелье

Густая кровь значительно хуже движется по сосудам. Чтобы обеспечить нормальный кровоток, сердцу приходится трудиться в усиленном режиме. Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать развитие сердечно-сосудистых патологий. Иногда похмелье приводит к инфаркту.

Еще одним тяжелым осложнением, которое может развиться на фоне отравления алкоголем, является инсульт. Густая кровь, циркулирующая по сосудам, вызывает их принудительное расширение. А если стенки успели утратить эластичность, то сосуд вполне может лопнуть либо закупориться сгустком крови.

Как пережить похмелье: действенные методы

Чтобы максимально снизить дискомфорт, возникающий наутро после бурного застолья, необходимо запомнить, что делать при похмелье. Помощь принесут следующие мероприятия.

Процесс детоксикации

Начинают борьбу с похмельным синдромом с процесса очищения организма от токсических соединений и остатков алкоголя. Достигнуть этого можно при помощи следующих мероприятий:

1. Прием сорбентов. Такие препараты, словно губка, вбирают в себя различные яды, токсины и выводят их из организма естественным путем. Самым простым, но при этом эффективным сорбентом является активированный уголь. Более мощное действие обеспечат энтеросгель, смекта.
2. Промывание желудка. Эта процедура принесет пользу лишь в том случае, если прием пищи и алкоголя происходил недавно (3-4 часа назад). В этом случае рекомендуется выпить около 1 л воды и спровоцировать рвоту.
3. Очищение клизмой. Если с момента приема алкоголя прошло более 4 часов, то вместо промывания желудка рекомендуется очищать кишечник.

После приема сорбентов необходимо обязательно очистить кишечник через 2-3 часа. Если процесс дефекации не произойдет, то препараты, впитавшие в себя токсины, начнут отравлять организм.

Борьба с симптомами

Очищение организма позволяет устранить токсины и снизить интоксикацию организма. Но такой процесс не избавляет от мучительной головной боли или изнуряющей рвоты. Для устранения негативной симптоматики можно воспользоваться следующими лекарствами:

1. Обезболивающие. Снизить выраженность головной боли помогут парацетамол, анальгин. Можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты. При сильных болях в животе помощь принесет но-шпа.
2. Успокоительные препараты. Эти лекарства позволяют снизить тревожность, раздражительность. В случае бессонницы они могут нормализовать сон. При похмелье помогут валериана или настойка пустырника. Применять другие седативные средства разрешено только после консультации с врачом, поскольку большинство успокоительных лекарств запрещено сочетать с алкоголем.
3. От тошноты. Чтобы избавиться от мучительного состояния и рвоты, можно выпить раствор регидрона и полностью очистить желудок.
4. От тремора. Устранить дрожание рук поможет раствор магнезии. Одну ампулу (10%) растворяют в стакане воды и выпивают. Повторить процедуру, если тремор не устранился за один раз, можно через 40-50 минут. Такое средство обеспечит не только противосудорожное, но и мочегонное, антиаритмическое воздействие.

Начинают симптоматическую терапию через 2-3 часа после приема сорбентов. Эти лекарства никогда не стоит употреблять одновременно. В противном случае препараты просто не успеют подействовать на организм, поскольку сорбент их впитает в себя.

Помощь народных средств

Что еще помогает от похмелья? Не стоит забывать о силе народного лечения. Для снижения выраженности похмельного синдрома можно воспользоваться следующими методами:

• Контрастный душ. Это мероприятие активизирует кровообращение, повышает тонус, стимулирует обмен веществ. Токсические компоненты после контрастного душа значительно быстрее выходят из организма, поэтому состояние страдальца улучшается.
• Рассол. Это средство успешно практикуется на протяжении веков. Рассол снимает тошноту и ускоряет вывод токсинов.
• Свежий бульон. Аппетитное блюдо поможет восстановить работу пищеварительного тракта.

• Апельсиновый сок. Свежевыжатый сок быстро купирует симптомы похмелья. Напиток способен нейтрализовать остатки этанола и способствует быстрому восстановлению.
• Имбирный чай. Кусочек имбирного корня (около 2-3 см) опускают в 0,4-0,5 л воды и проваривают в течение 10 минут на маленьком огне. Когда отвар немного остынет, имбирь убирают. В чай добавляют 2 ст. л. меда. Можно влить сок одного апельсина. Этот чудодейственный напиток выводит токсины, избавляет от этанола, купирует симптомы похмелья и повышает тонус организма.

Лечение специальными препаратами

Фармакологи разработали специальные препараты, предназначенные для устранения похмелья. Такие лекарства обеспечивают комплексное воздействие. Они выводят токсины, купируют неприятные симптомы и улучшают тонус. Наиболее популярны следующие медикаменты:

Что нельзя делать при похмелье

Чтобы не спровоцировать усиление похмельного синдрома, врачи настоятельно советуют отказаться от следующих мероприятий.

1. Прием алкоголя. Процесс «опохмеления» не способен избавить от похмелья. Это прямой путь к запою.
2. Курение. Никотин способен значительно усилить тяжелую симптоматику. Курение провоцирует появление тошноты и рвоты.
3. Физическая или умственная нагрузка. Во время похмелья крайне нежелательно заниматься умственной работой или тяжелым физическим трудом. Это усилит дискомфорт.
4. Жирная пища. Не стоит принимать тяжелую, жирную еду. Она усилит интоксикацию организма.
5. Лекарственные средства. Не стоит употреблять все медикаменты подряд. Перед приемом лекарства необходимо обязательно изучить инструкцию и особо уделить внимание пункту «противопоказания».

При похмелье необходимо контролировать состояние здоровья. Если у несчастного возникают перебои в функционировании сердца, появляются сильные боли в груди, ухудшается зрение, в моче присутствует кровь, а кал приобрел черный цвет, то не стоит медлить. Нужно немедленно вызывать бригаду врачей.

От похмелья не застрахован никто. Но все-таки можно снизить риск утреннего недомогания, если не злоупотреблять спиртным, не смешивать разные напитки, употреблять только качественный алкоголь и не забывать об отменной закуске, богатой белками и углеводами.

Источник