Что делать если человек не может спать с похмелья

Что помогает от похмелья

Биохимия похмелья: почему оно возникает?

Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы.

Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ.

Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы.

1. Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость.
2. Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени.

Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести:

Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.

Симптомы похмелья

Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение.

Употребление этанола вызывает:

• головные боли;
• тошноту и рвоту;
• расстройство кишечника;
• отсутствие аппетита;
• обезвоживание;
• сухость во рту;
• тремор;
• апатию, упадок сил.

Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться:

Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются:

• апатия;
• снижение концентрации внимания;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• общая слабость;
• чувство стыда и вины;
• отсутствие настроения.

Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу.

Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.

Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?

Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз.

1. Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом.
2. Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости.

Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции.

Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям.

Не откладывайте помощь! Звоните!

Почему возникает похмелье: причины

Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье:

1. Расстройства сна.
2. Обезвоживание.
3. Отсутствие плотного ужина при выпивке.
4. Отсутствие полноценного отдыха.
5. Иммунные нарушения.
6. Эндокринные патологии.
7. Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях.

Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте.

Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают.

Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно.

Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье.

Похмельный синдром приводит к следующим состояниям:

• снижение концентрации внимания;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• усталость;
• снижение адаптативных функций;
• снижение ориентации в пространстве.

Кстати, именно по перечисленным причинам водителям запрещено садиться за руль с похмелья. В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония.
2. Больше жидкостей. Необходимо восполнить баланс воды в организме. Пейте больше простой воды, чая, грейпфрутовых и апельсиновых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков.
3. Энтеросорбенты. Можно выпить сорбекса, активированного угля и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если у вас отмечается расстройство ЖКТ.
4. Легкие физические нагрузки. Опять же, совет противопоказан людям, у которых скачет артериальное давление, у которых не похмелье, а абстинентный синдром. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу.
5. Плотный завтрак. Если вы в состоянии кушать – приготовьте калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром.

В каких случаях потребуется помощь нарколога?

Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги».

Этот способ в особенности будет актуальным, если:

• пациентом выступает пожилой человек. В силу биологических изменений с возрастом похмелье переносить уже тяжелее, чем в молодости. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше сразу обратиться в наркологическую клинику – многие врачи предоставляют услуги капельниц на дому;
• у пациента есть хронические заболевания. Они могут обостриться на фоне похмелья. В особенности необходима помощь, если человек страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Капельница устранит риск негативных последствий;
• было выпито очень много алкоголя. В таком случае похмелье будет не просто тяжелым, а еще и опасным для организма. Наркологическая помощь становится необходимостью, лучше не затягивать. Дело в том, что высокие дозы могут привести к почечной и печеночной недостаточности, к коме и к летальному исходу.

Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело:

1. Человека тошнит и без остановки рвет, постоянно идут каловые выделения. Такие признаки свидетельствуют об очень сильном отравлении, возможно – в алкоголе были примеси метилового спирта. Заметим, что метанол определяется еще одним характерным признаком – слепотой.
2. Человек испытывает проблемы с дыханием и у него болит грудная клетка. Это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Могут потребоваться реанимационные действия.
3. Происходит потеря сознания, помутнение рассудка. Нужна срочная помощь, возможно – это симптомы отека головного мозга. Лучше не рисковать, и немедленно обратиться за помощью специалистов.

Источник

Причины и лечение бессонницы после запоя

при заказе с сайта

Звоните! Работаем круглосуточно!

Содержание:

Обычно после употребления спиртного (в умеренном количестве) фаза острого алкогольного опьянения, проявляющаяся эйфорией, благодушием, весельем и раскованностью, сменяется сильной сонливостью. Человек достаточно быстро засыпает, а его самочувствие после пробуждения напрямую зависит от объема выпитого накануне. Кто-то просыпается и в прекрасном настроении отправляется по делам, другие страдают от мучительного похмелья. Однако при систематическом пьянстве картина меняется радикально: для II–III стадии зависимости типичны различные расстройства сна, которые усиливаются на фоне многодневной выпивки. Но бессонница после запоя далеко не безобидна, так как подобное состояние является серьезным фактором риска развития тяжелых психических нарушений, справиться с которыми можно уже только в специализированном стационаре.

Почему после запоя бессонница: основные причины

В среднем, продолжительность ночного сна составляет порядка 7–8 часов. Но понятие полноценного отдыха сугубо индивидуально, ведь одному человеку, чтобы выспаться достаточно 5–6 часов, другому не хватает и 9. Регулируется этот процесс различными механизмами гомеостаза и циркадными ритмами. При этом в течение ночи фазы быстрого и медленного сна сменяют друг друга, длительность каждой составляет порядка 1,5–2 часов.

Однократное употребление спиртного в вечернее время сопровождается сокращением периода засыпания и более глубоким сном в первой половине ночи. Но ближе к рассвету человек спит очень беспокойно, часто мучится кошмарами. Это приводит к дневной сонливости, чувству усталости, попыткам повысить работоспособность, умственную и физическую активность с помощью кофе и различных энергетиков. Однако специалисты категорически не рекомендуют злоупотреблять подобного рода стимуляторами. Их эффект очень непродолжителен, а риск повторного витка бессонницы вырастает многократно.

Но при хроническом алкоголизме серьезно нарушается функциональная активность центральной нервной системы. Этанол и крайне токсичные продукты его метаболизма вызывают дисбаланс «тормозных» и «возбуждающих» нейромедиаторов: концентрация последних возрастает в разы. Увеличивается время, требуемое для засыпания, общая продолжительность отдыха сокращается, причем преобладает фаза быстрого сна.

Но помимо неврологических нарушений, на развитие бессонницы после запоя влияют гормональные и метаболические расстройства. Специалисты предполагают, что алкоголь нарушает выработку мелатонина — гормона, регулирующего ритмы отдыха и бодрствования.

Чем опасна бессонница после запоя

Этап запойного пьянства и, соответственно, уже сформировавшаяся зависимость от алкоголя сопровождается сильнейшим абстинентным синдромом. Первые его симптомы появляются уже через 6–8 часов после последней выпитой порции спиртного. Сначала это:

• головная боль;
• слабость, недомогание;
• тошнота;
• жажда, сухость и неприятный привкус во рту, обложенный налетом язык;
• артралгия, миалгия;
• легкое беспокойство, суетливость.

Все эти проявления исчезают, если зависимому удалось достать очередную бутылку, но отсутствие новой «дозы» приводит к значительному ухудшению его состояния (и физического, и психоэмоционального). Присоединяются:

• сильный тремор, который охватывает все тело, иногда переходит в генерализованные судорожные припадки;
• потливость с ознобом, возможно повышение температуры;
• рвота;
• двигательное возбуждение, сильнейшая тревожность, раздражительность вплоть до неприкрытой агрессии;
• практически непреодолимое желание выпить.

Именно неустойчивость внимания и повышенная отвлекаемость, резкие и неожиданные для самого больного перепады настроения, колебания артериального давления и частоты сердечных сокращений, гипервозбудимость нервной системы приводит к серьезным нарушениям сна.

Риск осложнений напрямую зависит от того, сколько длится бессонница после запоя. На 3–4 сутки тяжелой абстиненции больной или не спит, или «проваливается» в кратковременное забытье, балансируя на грани реальности и сновидений. Стоит закрыть глаза, появляются устрашающие кошмарные видения. Сначала они исчезают, как только человек пробуждается, но вскоре он воспринимает иллюзии как действительность, присоединяются слуховые и тактильные галлюцинации.

На фоне длительной бессонницы после запоя зависимый видит вполне реальные, и логичные для него видения, сознание и ориентация в окружающем пространстве иногда сохраняется, но чаще человек не понимает где он, что с ним происходит, не узнает окружающих и т.д.

Бессонница после запоя: что делать

Самый надежный способ избежать осложнений — обратиться к профильному специалисту для выведения из алкогольного штопора и купирования основных симптомов абстиненции. Зная патогенетическую причину, почему после длительного запоя бессонница и страшные сны, врач применяет комбинацию препаратов для очищения организма от алкоголя и нормализации активности нервной системы. Это:

• Бензодиазепины. Устраняют основные проявления абстинентного синдрома: тревогу, психомоторное возбуждение, расстройства сна, общий эмоциональный дискомфорт, связанный с сильнейшим желанием снова выпить.
• Противосудорожные средства. Антиконвульсанты показаны для купирования тремора и предупреждения эпилептических судорожных приступов.
• Нейролептики. Используются при развитии симптоматики острого алкогольного психоза на фоне длительной бессонницы.
• Тиамин и другие витамины группы В. Способствуют восстановлению физиологии обменных процессов, выработки ферментов, нейромедиаторов, положительно влияют на функции нервной системы.
• Антиоксиданты для защиты тканей (в первую очередь печеночной паренхимы) от токсичных продуктов перекисного окисления липидов.
• Никотиновую кислоту для активизации периферического кровообращения.
• Инфузионные растворы для ускорения метаболизма и стимуляции работы почек.
• Ноотропы для улучшения работы клеток головного мозга в условиях кислородного голодания из-за спазма церебральных сосудов.

Также применяют обезболивающие препараты, гепатопротекторы, по показаниям — средства для стабилизации артериального давления и ритма сердечных сокращений.

В подавляющем большинстве случаев при вызове нарколога в первые сутки после отказа от спиртного, снять симптомы абстиненции можно в домашних условиях. Врач проводит все необходимые манипуляции на дому у пациента, иногда рекомендуют приехать в клинику для дополнительных физиопроцедур.

Однако по мере прогрессирования бессонницы после запоя, ухудшения психического и физического состояния здоровья больного, шансы, что удастся помочь на дому, снижаются. В таком случае требуется обязательная госпитализация (минимум на 3–5 дней) и проведение интенсивного стационарного лечения. Конечно, лучше обратиться в частную клинику, где пациентам гарантирована строгая конфиденциальность, предоставляются палаты различного уровня комфортности, оснащенные всем необходимым даже для длительного пребывания.

Самолечение

Можно ли решить проблему, как уснуть при бессоннице после запоя самостоятельно, без вмешательства врача? По мнению специалистов, самолечение допустима в таких случаях:

• запойный период не превышает 3–4 суток;
• раньше не было эпизодов алкогольных психозов;
• отсутствуют хронические соматические и психические заболевания;
• зависимый способен контролировать свою тягу к спиртному.

Но при этом категорически противопоказаны сильнодействующие снотворные и успокоительные (сочетание с циркулирующими в крови метаболитами этанола может вызвать тяжелейшие осложнения), при дневной сонливости нельзя злоупотреблять энергетиками.

Безопасны следующие препараты (в дозировании по инструкции):

• растворы для пероральной дегидратации;
• адсорбенты;
• анальгетики из группы НПВС;
• ферменты, пробиотики;
• общеукрепляющие средства.

Также пациенту необходимо обильное питье (подойдет рассол, минеральная вода, морс), щадящая диета, контрастные водные процедуры. Но если нет тенденции к облегчению самочувствия или, наоборот, состояние человека ухудшается, необходимо как можно быстрее вызвать нарколога.

Источник