Что делать чтобы отпустило похмелье

20 способов снять похмелье (как быстро снять похмелье)

Похмелье – хорошо знакомое многим любителям спиртного состояние. Причем оно приходит по утрам как к матерым алкоголикам, так и может поражать в меру пьющего человека, если во время вчерашнего застолья он «перебрал». Симптомы похмелья известны: это сильные головные боли, приступы рвоты, перебои в работе кишечника и другие малоприятные моменты, которые не дают забыть о том, что произошло накануне.

Многие люди хотели бы иметь универсальное средство, которое за несколько минут избавит их от неприятных ощущений после выпивки. К сожалению, такого препарата не существует, однако есть другие методы борьбы с похмельем разной степени эффективности. Все они не снимут похмелье как рукой, но помогут организму избавиться от токсинов и восстановить утраченные силы.

Категорически запрещается «вышибать клин клином», то есть снимать похмелье очередной дозой спиртного. Да, эффект от этого будет, но кратковременный. А дальше организм будет требовать алкоголя в еще больших количествах, что, в конечном итоге, может привести к запою.

Далее мы расскажем о том, как снять похмелье в домашних условиях. Эти простые и эффективные методы не требуют покупки дорогостоящих лекарств и основаны на употреблении продуктов, которые вы легко найдете на своей кухне.

• Промойте желудок, вызывая рвоту. Это – естественная реакция организма на отравление, который таким образом выводит токсины из крови и тканей.
• Пейте больше жидкости. Не алкоголя, а слегка подсоленную кипяченую воду или негазированную минералку. Чем больше вы выпьете воды – тем лучше, но как минимум нужно выпить полтора литра. Если вы не чувствуете жажду, пить нужно через силу, даже если вы почувствуете тошноту. Рвота – это тоже полезно, см. предыдущий совет.
• Вместе с водой не забудьте проглотить таблетки активированного угля из расчета: одна таблетка на 10 кг веса. Уголь хорошо впитывает в себя любые вещества, в том числе – токсины, и способствует их скорейшему выведению из организма.
• Добавьте шесть капель нашатыря в стакан кипяченой воды и выпейте маленькими глотками. Нашатырь тоже помогает преодолеть отравление токсинами.
• Примите контрастный душ (с неоднократной сменой температуры воды). Перепады температур разгоняют кровь по организму и придают ему новые силы.
• Похмелье сопровождается снижением физической активности, поэтому организму необходимо дать как можно больше витаминов и питательных веществ. Ешьте и пейте следующие натуральные продукты и напитки: огуречный и капустный рассол, квас, окрошку на его основе, кефир, шиповник, кислые щи.
• Прогуляйтесь на открытом воздухе, желательно – в лесу или в парке, вдали от автомобилей. Кислород способствует ускорению обмена веществ и выведению токсинов из организма, а легкая физическая нагрузка помогает мышцам восстановиться и «зарядиться» энергией.
• При употреблении алкоголя в организме нарушается кислотно-щелочной баланс. Чтобы его нормализовать, добавьте в стакан кипятка чайную ложку соды (это щелочь) и выпейте полученный раствор.
• Для тех, кто предпочитает все предвидеть заранее, есть отличный способ защиты от похмелья. Во время употребления алкоголя организм теряет намного больше жидкости, чем получает, поэтому перед тем, как лечь спать после застолья, выпейте как можно больше жидкости – воды, сока или компота. Наутро в вашем организме останется некоторый запас воды, и вы избежите обезвоживания.
• Если обезвоживание все же наступило и вы очень хотите пить с самого утра, выпейте простую воду с добавлением меда или лимонного сока. Заваривать крепкий чай нет необходимости, так как это не даст нужного эффекта.
• Побороть головную боль поможет цитрамон, который есть в каждой домашней аптечке. Если его там не оказалось, попробуйте привязать ко лбу и вискам кружки сырого картофеля. Еще одно популярное средство – лимон, от которого нужно разрезать пару небольших кусочков и растереть ими виски. Хорошо помогает от головной боли и стакан томатного сока с добавлением перца и соли.
• Не пейте привычные чай или кофе, а лучше заварите с утра настойку мяты, имбиря или ромашки.
• Разотрите уши энергичными движениями пальцев, пока они не покраснеют. Удивительно, но этот способ работает уже не одно столетие.
• Добавьте в стакан кипятка столовую ложку меда, хорошо перемешайте и выпейте небольшими глотками.
• Для восстановления сил сварите мясной или куриный бульон. Подойдет для питания организма и рисовый отвар. Главное – чтобы вы при этом не испытывали тошноту, иначе все приготовления пойдут насмарку.
• Токсины выводятся в том числе через пот, поэтому посетите баню или сауну. В сауне воздух более сухой, поэтому она предпочтительнее: нагрузка на сердце в ней меньше, что особенно важно после употребления алкоголя.
• Если во время похмелья вас тошнит даже от одного вида еды, отложите завтрак или обед до лучших времен. Когда основная тяжесть спадет, не спешите наедаться и приготовьте себе легкие, но питательные блюда. Пару дней не употребляйте жареной, копченой и жирной пищи, а побольше налегайте на фрукты, овощи, злаки и ягоды. Из супов можно приготовить окрошку или кислые щи без мяса.
• Если вы не чувствуете голода, это не значит, что организм не нуждается в энергии. Съешьте пару бананов – во-первых, они содержат калий, а во-вторых, улучшают микрофлору желудочно-кишечного тракта.
• Когда же совсем не хочется ни есть, ни пить, воспользуйтесь популярным японским методом – дыхательной гимнастикой. Шесть секунд делайте глубокий вдох, затем на такое же время задержите дыхание, а затем медленно выдыхайте – опять же, в течение шести секунд. Благодаря медленному вдоху и задержке дыхания в кровь поступает больше кислорода. Клетки и ткани начинают «оживать», и боли, особенно головные, уходят.
• Употребляя всю ночь алкогольные коктейли, приготовьте с утра последний – не этот раз безалкогольный. В пустом стакане взбейте сырое яйцо, добавьте столовую ложку уксуса, разведенную в воде, а также соль и перец. Быстро выпейте полученную смесь.

Помните: лучшее средство избежать похмелья – не употреблять алкоголь вообще, или контролировать количество выпитого. Если же ни одно из представленных средств от похмелья не помогло, обратитесь к специалистам клиники УльтраМед.

Источник

Похмелье: как быстро избавиться

Практически каждый человек хоть раз в жизни испытал состояние похмельного синдрома. Даже небольшое количество алкоголя может вызывать такое состояние. Как бороться с неприятным эффектом после веселого застолья? И есть ли быстродействующие методы? Об этом ниже.

Похмелье

Многие путают абстинентный синдром с похмельным. Последний вполне может проявляться у алкоголиков, но это разные понятия. При алкогольной зависимости опохмел с утра — жизненная необходимость, поскольку организм не может работать без спиртного. После употребления алкоголя человеку становится лучше.

При похмельном синдроме у людей без болезненного пристрастия к горячительным напиткам одна лишь мысль о водке или вине вызывает тошноту и рвоту. Это — здоровая защитная реакция организма.

Что это такое

Что же такое похмелье? Процесс переработки алкоголя — сложный химический процесс. Если объяснить простыми словами, то тяжелый «отходняк» вызывает накопление продуктов распада этанола, которые во много раз токсичнее самого спирта.

Причины похмелья

Основная причина похмельного синдрома — превышение своей нормы спиртных напитков. Для каждого человека она своя.

Второй фактор — некачественный алкоголь. Такое отравление может быть достаточно сильным.

Третий фактор — смешивание разных типов напитков (водка плюс пиво, вино плюс коньяк и т.д.), а также отсутствие нормальной закуски. Чипсы и орешки не в счет — если вы употребляете крепкий алкоголь, его прием обязательно должен сопровождаться плотными горячими блюдами.

Признаки сильного похмелья

Признаки похмелья с утра после застолья невозможно пропустить — порой может понадобиться пару дней, чтобы самочувствие улучшилось.

Тошнит

Как и при любой интоксикации, при алкогольной человека тошнит и рвет. Организм стремится очистить себя от продуктов распада этанола. Важно много пить. Если от воды начинается рвота, нужно употреблять жидкость по чайной ложке с перерывами в 20 минут.

Болит голова

Головная боль возникает по причине обезвоживания и отравления организма. Кроме того, сосуды при воздействии алкоголя резко расширяются, а потом сужаются, что приводит к гипоксии головного мозга. Облегчить состояние поможет приток свежего воздуха и обильное питье.

Боль в мышцах схожи с ломкой во время ОРВИ — кажется, что тело скручивают. Обезболивающее и сон помогут перенести этот симптом.

Температура

Поскольку в организме идет активный процесс очищения, может подняться температура. Сбивать ее не нужно, она сама снизится после полного восстановления внутренних органов.

Тревога

Депрессия, плохое настроение — все это неизбежные спутники похмелья. Прием легких седативных препаратов и сон помогут привести эмоциональный фон в норму.

Сколько длится похмелье

Точно сказать, сколько может продлиться похмелье, невозможно. Все зависит от возраста, способности организма к переработке алкоголя и общего состояния здоровья. Например, в молодом возрасте после ночных посиделок достаточно просто поспать пару часов, чтобы чувствовать себя вполне нормально. После 25 лет этого времени уже недостаточно. Еще один нюанс — похмельный синдром после пива, как ни странно, проходит гораздо тяжелее и дольше.

Последствия похмелья

Может ли похмельный синдром быть опасным? Ответ однозначен — да. Превышение допустимой дозы спиртного может привести к галлюцинациям, сердечным приступам и инсульту.

Что делать при жутком похмелье: первая помощь

Если симптомы похмелья ярко выражены и человек чувствует себя очень плохо, необходимо в первую очередь промыть желудок. Сделать это можно старым способом — выпить большое количество воды и вызвать рвоту. Таким способом выводятся остатки алкоголя.

Далее больного нужно уложить в кровать и давать как можно больше воды, чая или морса. Напитки помогут предотвратить обезвоживание. Даже если человека вырвет — нужно продолжать давать питье дальше.

Если состояние ухудшается, необходимо вызвать нарколога для очищения организма.

Лечение похмелья

Как снять похмельный синдром? Помогают ли домашние методы? Безусловно, если признаки интоксикации не усиливаются, а самочувствие человека не ухудшается дальше.

Как избавиться от признаков в домашних условия

Сразу стоит отметить — опохмел, считающийся панацеей от неприятного состояния, напрямую ведет к алкоголизму и запоям. Если у вас есть желание принять рюмку водки или стакан пива даже в состоянии похмелья, стоит насторожиться.

• Чтобы вывести из организма токсины, нужно принять сорбенты, а также пить больше воды и других напитков без сахара.
• Горячий душ лучше не принимать — подойдет теплый. Слишком высокая температура воды добавит нагрузки на сердце.
• Плотный обед уменьшит чувство тошноты и прекратит рвоту.
• От головной боли можно принять обезболивающий препарат.
• Если есть возможность, нужно лечь спать в хорошо проветриваемой комнате.

Если похмельный синдром не слишком тяжелый, то состояние нормализуется уже через 5-6 часов.

Что поможет от похмелья быстро?

А что делать тем, кому нужно срочно ехать на работу или по делам? Помимо водных процедур и завтрака можно принять и специальный препарат, например, Антипохмелин или Алька-прим. Они содержат в себе различные компоненты, которые ускоряют распад алкоголя и снимают неприятные симптомы. Однако такие препараты могут не помочь при сильной интоксикации организма.

Как облегчить состояние без таблеток

Лучшее средство, чтобы облегчить не слишком сильное похмелье без таблеток — сон. А вот в более тяжелых случаях без медикаментов обойтись трудно — головную или мышечную боль терпеть достаточно тяжко.

Продукты, которые помогут отойти от похмелья

Что нужно есть, чтобы помочь организму? Список достаточно обширен:

• Белковые продукты — нежирное мясо, рыба, птица, яйца;
• творог, кефир, айран и другая кисломолочная продукция;
• овощи, в частности, помидоры, огурцы, кабачки;
• бананы, как источник калия для сердца;
• каши на воде — овсянка, рисовая, гречневая.

А вот употреблять цитрусовые, жирную и жареную пищу не нужно — все это раздражает стенки желудка и еще больше нагружает весь ЖКТ.

Капельница от похмелья на дому и в клинике

Капельница способна победить похмелье максимально быстро. Если состояние человека тяжелое, то лучше всего предпочесть именно этот вариант. Проведение процедуры возможно как на дому, так и в клинике, при этом стоимость ее очень доступна.

Эффективные средства для борьбы с похмельным синдромом

Если похмельный синдром не слишком сильный, помочь смогут проверенные способы облегчения состояния.

Хорошо помогает от похмелья витамин С

Витамин С действительно ускоряет распад этанола. Но употреблять лимон или апельсин не желательно — их сок раздражает стенки желудка и кишечника. Лучше всего принять аскорбиновую кислоту в таблетках или съесть салат с помидорами и болгарским перцем, шпинат, квашеную капусту. Настой шиповника также обладает огромным количеством витамина, но ягоды нужно не варить, а запаривать в термосе.

Вода с похмелья

Пить можно любую воду — с газом и без, немного подкисленную лимоном. Если питье вызывает приступ рвоты, нужно пить по чайной ложке с интервалом в 10 минут.

Рассол — дедовский способ

Огуречный, капустный или помидорный рассол содержат в себе большое количество полезных микроэлементов. Он выводит из организма токсины и восполняет запас электролитов. Рассол нужен только из-под засоленных овощей — маринады не подойдут из-за уксуса.

Предпочтителен зеленый — он выведет яды из организма. Пить можно не более трех чашек в день.

Овсяный отвар

Такой напиток обладает выраженным противоотечным действием. Для приготовления подойдут обычные овсяные хлопья долгой варки. Стакан крупы заливаем 5 стаканами воды и ставим на медленный огонь. Через полчаса процеживаем напиток и принимаем по 400 мл с интервалом в час.

Черный шоколад

Шоколад прекрасно помогает при раздражительности, вызванной падением глюкозы в крови. Лучше брать горький сорт — он полезнее и не содержит лишнего сахара.

Народные средства от похмелья

Поможет ли от похмелья домашнее средство? При не сильной степени отравления такие рецепты значительно улучшат состояние.

Расторопша в капсулах

Это растение издавна использовалось для очистки организма и восстановления функции печени. Капсулы можно употреблять до и после застолья, чтобы уменьшить негативное влияние алкоголя на организм.

Сок алоэ

Если в доме есть это целебное растение, почему бы не использовать его в качестве лекарства? Достаточно выпить пару столовых ложек, перемешав с более кислым или сладким напитком, например, соком или чаем.

Какие лекарства помогут справиться с похмельем

Что выпить от неприятных последствий застолья? Есть несколько медикаментов, которые помогут уменьшить симптомы похмелья или же минимизировать его, если их принять до праздника.

Янтарная кислота

Вещество является мощным стимулятором иммунитета и кровообращения, минимизирует токсическое влияние на организм. Принимается по одной таблетке каждый час до снятия неприятных ощущений.

Полисорб

Популярный сорбент выводит продукты распада алкоголя, его можно принимать и перед употреблением спиртных напитков. Мягко нормализует микрофлору кишечника.

Аспирин

Предпочитаемая форма — шипучие таблетки. Аспирин уменьшает головную боль и неприятные ощущения в мышцах. Обладает легким противовоспалительным эффектом. При проблемах с желудком принимать его не рекомендуется.

Энтеросгель

Применяется не только при кишечных инфекциях, но и при отравлениях, в том числе похмельном синдроме. Как и другие сорбенты, выводит токсины и нормализует состояние кишечника.

Глицин

Препарат применяется для нормализации сна и эмоционального состояния. Но для эффективности его нужно пить курсом, поэтому однократное применение не принесет особого результата при бессоннице и раздражительности в состоянии похмелья.

Уголь

Дозировка активированного угля -1 таблетка на 10 кг веса. При этом препарат выводит не только вредные токсины, но и полезную микрофлору, поэтому потом нужно обязательно принять специальные медикаменты для ее нормализации. Таблетки угля запиваются большим количеством воды.

Регидрон

Восстанавливает электролитный баланс в организме. Пить нужно примерно по 500-1000 мл в сутки, небольшими порциями, но часто.

Лучший способ отойти от похмелья

Народные методы, безусловно, эффективны. Но есть ли быстрое средство для того, чтобы убрать похмелье? Есть — это детоксикационная капельница. Одна процедура — и вы готовы к работе и полноценной жизни. Идеальный вариант для тяжелого похмелья или отравления алкоголем. Стоит процедура недорого, особенно если посчитать, сколько будет потрачено на медикаменты.

Лучший способ не испытывать мучительного похмельного синдрома — четко знать свою меру, не смешивать алкоголь и обязательно хорошо закусывать спиртное. Но если вдруг не вышло избежать неприятной ситуации, обращайтесь к нам!

Если Вы столкнулись с проблемой наркомании, позвоните по номеру телефона горячей линии: 8 800 511-90-03 (звонок бесплатный). Наши врачи и психологи помогут в мотивации зависимого на лечение и подберут для зависимого индивидуальный план лечения.

Нужна помощь
нарколога?

Опубликовано: 24.12.2020 Обновлено: 24.12.2020

Источник