Чистец лесной
Чистец лесной – его фото, особенности, сходство и различия с чистецом болотным. Применение чистеца лесного в качестве лекарственного растения, противопоказания в использовании.
Здравствуйте, дорогой читатель!
Растения рода Чистец семейства Губоцветных название свое получили за то, что все они применялись народной медициной для лечения различных кожных заболеваний, ран и язв – «очищали» кожу.
Наиболее часто встречаемые представители рода – чистец болотный и чистец лесной. Об особенностях первого я уже писал (можно посмотреть по ссылке), а с чистецом лесным несколько подробнее познакомимся сейчас.
Чистецы лесной и болотный во многом схожи по облику. Но и отличия имеются. А еще оба этих чистеца называют иногда «змеиной травой», хотя они вовсе не обязательно растут в местах, где обильны змеи. Чистец лесной в некоторых старых травниках называли «колосяницей лесною».
Чистец лесной: описание и фото
Это высокое (иногда до метра в высоту) травянистое растение с крупными листьями. Растет в лиственных и хвойно-лиственных лесах, на достаточно увлажненных и плодородных почвах. Может встретиться по оврагам, лесным полянам и дорогам, опушкам, кустарниковым зарослям.
Мои фото чистеца лесного сделаны на зарастающей лесной дороге, проходящей через елово-березовый лес со значительной примесью осины обыкновенной, с богатым и разнообразным травяным покровом. Здесь обычны сныть обыкновенная, купырь лесной, многие другие лесные травы.
Чистец лесной ( Stachys sylvatica ) – типичный европейский вид. В России произрастает в лесной зоне европейской части, а также в Предкавказье, на Северном Кавказе и в Западной Сибири.
Это многолетник с длинным ползучим корневищем, от которого берут начало многочисленные надземные побеги. По этой причине «в одиночестве» растет редко – всегда рядом есть другие экземпляры. Прекрасно размножается вегетативным путем – за счет деления корневища.
Чистец лесной весьма схож со своим болотным сородичем. Похожи соцветия и цветки, даже по цвету лепестков чаще всего не различить. А вот листья отличаются. Определять чистецы нужно именно по листьям.
У чистеца лесного они сердцевидные, с заостренной верхушкой и зубчатым краем. Растут листья парами, супротивно – это признак, характерный для всех губоцветных. Листовые пластинки достаточно крупные, могут быть до 10 см в длину.
Характерные листья чистеца лесного на его молодом побеге
Листья – на длинных черешках. Лишь самые верхние – сидячие, и по форме ближе к ланцетным. А те листочки, в пазухах которых формируются цветки, и вовсе превращаются в узкие прицветники.
Более крупный размер листовых пластинок чистеца лесного, сравнительно с листьями болотного чистеца, можно объяснить условиями обитания. Ведь обычное место жизни растения – тенистые участки леса и кустарниковые заросли. В тени крупные листья улавливают больше света.
Чистец болотный чаще растет на открытых участках.
А вот соцветия и цветки обоих растений схожи. Соцветие чистеца лесного верхушечное, напоминает довольно рыхлый «колос». Отсюда произошло название «колосяница». В пазухах самых верхних листьев – прицветников образуются мутовки, содержащие по 6 – 8 цветков.
На этом фото чистеца лесного цветение только начинается. Здесь еще не цветки, а бутоны. Но колокольчатые чашечки с пятью зубцами, покрытые многочисленными железистыми волосками, уже сформировались.
Соцветие с нераскрывшимися бутонами
Цветет чистец лесной с июня до августа. Соцветие постоянно нарастает вверх. Там формируются новые цветочные бутоны. В мутовках, расположенных ниже, цветки распускаются. А самые нижние могут уже отцвести и завязать плоды.
Соцветие чистеца лесного
Венчик цветка двугубый. Верхняя губа разделена на две доли. Она заметно меньше нижней губы. Нижняя имеет три доли, из которых средняя значительно крупней боковых. Цвет венчика – красный, часто с лиловым оттенком, пурпурный. На нижней губе видна раскраска из светлых линий.
Цветки чистеца лесного
За сходство венчика с разинутой змеиной пастью растение, видимо, и названо «змеиной травой».
Четыре тычинки, две из которых – сросшиеся. Пестик с двумя рыльцами. Все, как у других губоцветных. Опыляют растение летающие насекомые – шмели, пчелы. Если из-за дождливой погоды не произошло опыления цветка, рыльца пестика начинают изгибаться вниз, к пыльникам тычинок. Происходит самоопыление.
Стебель чистеца лесного прямостоячий, красноватый, густо опушенный короткими волосками. Ветвится он в верхней части, где на стебле появляются листья. Ведь именно в пазухах листьев расположены почки, дающие начало боковым побегам.
Стебель чистеца лесного
Стебель четырехгранный, что хорошо определяется наощупь. Да и рассмотреть эти грани несложно. Еще один признак растений семейства Губоцветных.
Все растение сильно опушено. Покрыты мелкими белыми волосками стебель, листья (особенно их нижняя сторона, которая из-за этого становится серовато-сизой), цветоносы, чашечки цветков.
По окончании цветения, с июля до поздней осени, созревают плоды – темные гладкие орешки. Чашечка после цветения сохраняется и при плодах. Высохшие пожелтевшие чашечки в созревших соплодиях участвуют в расселении плодов. Они цепляются за шерсть животных, соцветие при этом обламывается и некоторое время «путешествует по свету», рассыпая орешки.
Чем полезен чистец лесной?
Это лекарственное растение. Народная медицина многие столетия использовала «колосяницу лесную» для лечения различных кожных заболеваний, а также в качестве успокаивающего средства при эпилепсии, истерии.
Но едва ли не главное применение чистец лесной нашел в гинекологической и акушерской практике. Причем до недавнего времени использовала его и «официальная» медицина. Сейчас, кажется, не применяет. Причины этого до конца не ясны.
Препараты из растения давали женщинам непосредственно перед родами для их облегчения, а также в послеродовой период. Настой травы чистеца лесного повышает тонус матки, усиливает ее сокращения, ускоряет очищение после родов, останавливает маточные кровотечения.
Применяют настой также для нормализации менструального цикла, в качестве успокаивающего средства, для снижения артериального давления.
Рецепт настоя достаточно прост. 1 чайная ложка (без «верха») заливается двумя стаканами кипятка, настаивается 1 час. Настой процеживают и пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Однако дозировку необходимо строго соблюдать. Ведь чистец лесной, как и другие растения этого рода, ядовит!
Противопоказано применение растения при беременности (кроме самых последних дней). Ведь оно способно вызвать выкидыш! Другим противопоказанием будет гипотония – растение понижает давление.
Для лечения ран и язв к ним прикладывают измельченную свежую траву. Или делают примочки с настоем травы сухой.
Чистец лесной – неплохой медонос. Ведь он цветет практически все лето. Из его листьев делали раньше зеленую краску для окрашивания тканей. А вот называть растение «сорняком» вряд ли справедливо. Все-таки этот чистец – лесной!
Источник
Выстраиваем защиту
От 23 700 рублей
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
- частые ОРЗ
- частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
- частые рецидивы герпетических высыпаний
- гнойничковые поражения кожи
- боли в суставах и мышцах
- продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
- увеличение лимфатических узлов
- плохое заживление ран
- злокачественные новообразования
- слабость
- синдром хронической усталости
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Источник
