Чем вылечить отеки ног народными средствами

4 лучших народных средства, чтобы избавиться от отеков ног

Ноги и другие органы могут отекать в результате задержки жидкости в организме. Причины, вызывающие такой эффект, могут быть связаны с какими-то патологиями, но не всегда. Женский клуб «Кому за 30» сегодня расскажет о том, почему ноги отекают и как избавиться от отёков ног народными средствами.

6 причин, почему отекают ноги

В норме лишняя жидкость покидает организм через потовые железы и мочевыделительную систему. При поступлении большого количества жидкости организм может не успевать выводить лишнюю воду, в таком случае она накапливается в промежутках между клетками, поэтому отекают ноги. В силу особенностей физиологии женщинам отёки свойственны больше, чем мужчинам. В некоторых обстоятельствах даже при нормальном потреблении жидкости она всё равно задерживается в организме. Так может происходить по такой причине:

1. Длительная нагрузка на ноги. Если ноги долгое время находятся в одном и том же положении, в них начинаются процессы застоя, кровь и лимфа циркулируют хуже, поэтому жидкость плохо выводится.
2. Ожирение. Данное заболевание отрицательно сказывается на скорости обменных процессов и кровообращении, поэтому у тучных людей отёки наблюдаются очень часто.
3. Увлечение солёной пищей. Соль способствует задержанию воды в организме, к тому же после употребления солёной еды усиливается жажда, поэтому человек пьёт больше воды, чем организм может вывести.
4. Гормоны. Нарушения гормонального фона наблюдаются у женщин во время беременности и в период менструации. Повышение уровня концентрации эстрогенов и прогестеронов приводит к появлению отёков.
5. Тесная одежда или обувь. Это нарушает обменные процессы, в результате чего жидкость застаивается в тканях.
6. Приём лекарственных препаратов. Гормональные контрацептивы, антидепрессанты, антагонисты кальция и некоторые другие лекарства задерживают воду в организме.

Причины отеков ног у пожилых людей

Среди болезней, которые могут вызывать задержку жидкости в организме, наиболее распространёнными являются расстройства мочевыделительной системы, сердечные патологии, болезни суставов, гормональные сбои, варикозная болезнь.

При этом для каждого заболевания свойственны специфические виды отёков, которые помогают врачу точно диагностировать заболевание.

Если раньше ноги не отекали и вдруг появились отёки параллельно с какими-то другими симптомами недомогания (слабость, болевые ощущения, сбой сердечного ритма и др.), нужно обязательно показаться врачу и пройти обследование. Применять самостоятельно любые народные средства от отёков можно только в том случае, если врач разрешит. Важно также делать это под контролем специалиста, пить мочегонные сборы месяцами категорически запрещено. Вообще же бороться с отёками можно не только с помощью специальных лекарств.

Как бороться с отёками домашними методами

Если отёк на ногах появился в результате утомительного дня, проведённого стоя или сидя, и если он незначительный, можно попробовать избавиться от него с помощью домашних методик:

• Контрастный душ. Эта очень простая и доступная процедура хороша тем, что не только убирает отёки, но и устраняет ощущение тяжести. Стоя в ванной, нужно поочерёдно поливать ноги холодной и горячей водой. Длительность каждого обливания должна составлять 30 секунд, а процедуры в целом – 5-8 минут.
• Ванночка с солью. Если ноги отекли и болят, в таз нужно налить воды комнатной температуры, всыпать в неё морскую или обычную поваренную соль, погрузить туда ступни. Подержать ноги в тазу около 10 минут, отёки уйдут, поскольку соль, находящаяся в ванночке, вытянет воду из ног.
• Крем с добавлением эфирного масла ментола, эвкалипта или розмарина. В любое средство для кожи нужно добавить немного растительной вытяжки и смазать ноги при отёках.
• Зелёный чай. Этот напиток обладает мощными мочегонными свойствами, поэтому, если ноги отекли из-за переутомления, беременности или варикозной болезни, полезно после работы выпить чашечку зелёного чая с добавлением мёда.
• Компресс из листьев капусты. Охлаждённые листы овоща приложить к голеням и ступням (где есть отёк) и зафиксировать. Подержать несколько часов. Капуста обладает способностью снимать отёки и уменьшать воспалительные процессы.
• Прогулки босиком по росе. Народная медицина рекомендует такое средство для лечения отёков на ногах у пожилых людей. В летнее время такие прогулки помимо устранения отёчности дадут ряд эффектов: улучшат кровообращение, благоприятно отразятся на коже ступней, укрепят иммунитет, простимулируют работу мочевыделительной системы.

Простые рекомендации от отеков ног

С проблемой, что отекают ноги, нередко сталкиваются люди, страдающие варикозным заболеванием вен.

Сайт komy-za30.ru выяснил: для лечения отёков при таких условиях народная медицина использует целый ряд доступных лекарств.

Отекают ноги при варикозе: как лечить

Данное заболевание представляет собой патологию вен, при которой кровь начинает плохо циркулировать и застаивается в ногах. Вместе с кровью застаивается и жидкость, оседая в тканях ног и превращая их в подобие деревянных колодок. Лечить отёкшие ноги народными средствами при варикозе можно с помощью средств, укрепляющих сосуды. К ним относятся:

1. Настойка цветков конского каштана. Свежее растительное сырьё нужно засыпать в тёмную стеклянную банку или бутылку, заполнив её на 1/3 часть. Залить в ёмкость спирт, наполнив её до конца. Закрыть тару плотной крышкой и поставить в тёмное прохладное место на месяц. Потом процедить настойку и перелить в ёмкость, которую будет удобно хранить в холодильнике. Употреблять настойку трижды в день до еды по 15-20 капель при отёках и болях в ногах. Параллельно можно натирать голени этой настойкой, разведённой водой наполовину. Курс лечения – месяц.
2. Отвар семени льна. 4 столовых ложки семян залить 800 мл кипятка, поставить на водяную баню и греть 20 минут. Снять с плиты, настоять час в тёплом месте. Затем убрать растительные примеси из жидкости и пить 6 раз в сутки по полстакана. Средство обладает мягким мочегонным действием, помогает убрать отёки, а также благотворно действует на сосуды, к тому оно совершенно безопасно, можно употреблять его при беременности и в пожилом возрасте. Курс лечения отваром – 3-4 недели.
3. Настой корня петрушки. Чтобы быстро устранить отёк, можно использовать такое народное средство: измельчить корень петрушки и столовую ложку такого сырья залить стаканом кипятка. Настоять в термосе, затем очистить жидкость от твёрдых примесей и выпить одинаковыми порциями в течение дня. Ноги будут отекать меньше, если время от времени пить это средство для профилактики.
4. Настой василька. Столовую ложку сухих лепестков заварить стаканом кипятка, настоять, сцедить. Если ноги отекли, выпить средство в несколько приёмов.

Ванночка для ног с эфирными маслами поможет расслабиться и уменьшить отечность

Все вышеперечисленные приёмы могут быть решением вопроса, как снять отёк без таблеток у пожилых народными средствами.

Людям, у которых отекают ноги, полезно знать: чтобы употреблять меньше мочегонных таблеток, важно помнить об особой диете и режиме питания. Тогда жидкость в организме будет задерживаться меньше.

Как питаться, чтобы не было отёков ног

При неправильном питании и питье отёки могут появляться даже у абсолютно здоровых людей, поэтому первое, что важно помнить при склонности к отёчности – это соблюдение питьевого режима. Нельзя употреблять внутрь слишком много жидкости. Нужно следить и за тем, что пьёшь. Чтобы не отекали ноги, не стоит злоупотреблять сладкими напитками, вряд ли полезно будет баловаться крепким кофе, не желательно, чтобы в меню очень часто была минеральная вода.

В пищу полезно употреблять арбузы и дыни, пить тыквенный, яблочный, морковный и апельсиновый соки. Они помогут не только снять отёки, но и улучшить общее самочувствие. Медики рекомендуют чередовать фруктовые и овощные соки, а ещё лучше – делать из них коктейли. Такие напитки вообще очень полезны и способны значительно уменьшить риск развития различных заболеваний, поэтому, если у вас отекают ноги, их нужно обязательно включить в рацион.

Предупредить появление отёков на ногах и других участках тела поможет отказ от употребления алкоголя (особенно от пива вприкуску с солёной рыбой), от курения, от острых и копчёных блюд. Если отекают ноги или лицо, полезно делать разгрузочные дни на рисе или на кефире.

Одной из причин, по которым ткани организма отекают, является гиподинамия, поэтому значительно уменьшить отёки помогает физическая активность.

Если нет возможности в течение дня двигаться (например, из-за работы), необходимо стараться менять позу и обязательно восполнять дефицит движения вечером, например, заменив поездку до дома в общественном транспорте пешей прогулкой. Важно двигаться в выходные дни. Отличными способами профилактики болезней вен являются плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба. При регулярных занятиях этими видами спорта ноги будут отекать меньше.

В сети можно найти положительные отзывы о множестве препаратов с мочегонным эффектом, которые помогают от отёков, однако не стоит спешить к ним прибегать. Такие таблетки следует пить лишь в случае, когда образовался действительно сильный отёк, угрожающий жизни. Подобные ситуации развиваются у людей с серьёзными заболеваниями сердца, печени или почек. Если же отёк небольшой, лучше постараться убрать его народными средствами.

Задержка жидкости в организме без видимой на то причины – это повод обратиться к врачу, особенно людям в пожилом возрасте и беременным женщинам. Сильный отёк опасен, даже если при этом ничего не болит.

Ни в коем случае нельзя лечить отёки самостоятельно, если причина их появления не ясна или обычные средства не помогли сразу.

Если ноги вдруг отекли, при первой возможности следует посетить поликлинику и сдать анализы, а потом, под контролем врача, начинать лечение причин, вызвавших отёки.

Источник

Отек ног. Народные средства лечения отека ног

С постоянными отеками ног вы стали сталкиваться совсем недавно? Их появление может сигнализировать о том, что в организме произошли какие-либо изменения. При беременности отеки ног возникают часто, поскольку увеличивается общий вес тела, изменяется питание, нагрузка на печень и другие органы. А вот те женщины, которые не готовятся в ближайшем будущем стать мамами, должны обратить внимание на отеки ног сразу же, ведь организм пытается сказать вам, что не все в порядке. Не затягивая время, стоит посетить врача, обследовать печень, почки, пищеварительную систему и систему обмена веществ, проверить на наличие воспалений лимфатические узлы, обратить внимание на появление варикоза.

Уменьшить отеки ног поможет правильно выбранная для длительного ношения обувь. Высокий каблук или абсолютно плоская подошва будут способствовать тому, что отечность будет появляться постоянно. Не тесная, удобная, на среднем каблуке, – вот идеальная обувь для повседневного ношения.

Если отеки появились на тыльной стороне обеих ног, но при этом еще присутствует легкий зуд, то обследовать придется в первую очередь почки. Взгляните в зеркало. Увидите ли вы под глазами темные круги? Если да, то скорее все, предварительный диагноз относительно заболевания почечной системы окажется верным. Если не так давно вам пришлось перенести респираторное заболевание, то готовьтесь к тому, что отеки ног будут одолевать вас некоторое время. Дело в том, что осложнения, появляющиеся после поражения организма какой-либо инфекцией, касаются и почек, что сразу проявляется на форме ног.

Народные методы лечения отеков ног

При обычном переутомлении и длительном времяпровождении на ногах хорошо помогают снять отеки ног народные средства лечения. Полезным будет отвар семени льна. Семена заливают кипятком и кипятят около двадцати минут, после чего на протяжении часа отвар настаивается и остывает. Чтобы сделать вкус отвара более приятным, в него разрешается добавить несколько капель лимона или любого другого свежего сока из фруктов. Употреблять рекомендуется в горячем виде по половине стакана не менее шести раз в стуки.

Разнообразные народные средства лечения отеков ног предполагают принятие ванночек и растираний, а не только приемов вовнутрь. Например, полезными считаются ванночки, в которые добавляется морская соль. Температура воды должна быть не выше тридцати пяти градусов. Вместо морской соли можно использовать каменную. Ее также необходимо растворить в воде, подержать в ней ноги, а затем смочить в оставшейся воде полотенце и обмотать им область голени и икр. Полотенце можно смочить этим же раствором, но теплым, для того, чтобы приложить к пояснице. При этом начинается обильное мочеотделение, отеки быстро проходят.

В ванну можно добавлять отвары из ромашки, клевера, ситника ароматного. Эти травы хорошо снимают отечность и успокаивают одновременно кожу.

Как народные средства лечения при отеках популярны отвары из инжира. Его мясистые сочные плоды отваривают в воде, добавляют соду, дубровник. Принимать полученное средство рекомендуется по одной ложке по три-четыре раза в день. Полезны чаи из мяты и мелиссы, так как они являются хорошими расслабляющими напитками, полезными в конце рабочего напряженного дня. Мята помогает снять отеки, улучшить кровообращение.

Для растирания подойдут народные средства лечения в виде отваров из каланхоэ. Листьями этого растения нужно наполнить банку объемом пол-литра. Залить водкой доверху, оставить на две недели настаиваться в темном месте. Затем готовым средством можно пользоваться для растирания ног.

Полезно делать компрессы для ног при отеках. Например, из березовых листьев. Потребуется сшить небольшие мешочки, которые будут по размеру соответствовать размеру участка ноги до уровня колена. В них нужно набить листья с березы и вставить в мешочки ноги. Листья должны облегать поверхность ног достаточно толстым слоем, не менее чем с палец. При этой процедуре начнется очень обильное потоотделение, держать компресс следует не менее пяти часов. На протяжении этого времени, но не ранее, чем через четыре часа, потребуется заменить промокшие от пота листья. Замен много делать не нужно. Достаточно пару раз сменить компрессы, чтобы сошли отеки ног. Компрессы полезно делать, используя и такие народные средства, как отвар из ромашки. Им смачивают хлопчатобумажную ткань, ею обматывают ноги до уровня колен.

Можно приготовить в домашних условиях народные средства лечения в виде кремов и лосьонов. Например, можно вскипятить в растительном масле измельченные корни крапивы. Затем отвар охладить и настоять. Им можно смазывать ноги при отеках, желательно на ночь, сильно втирая масло до полного впитывания.

Рекомендуется при сильных отеках пить отвар из петрушки. Предварительно зелень рекомендуется очень мелко изрубить, затем залить кипятком. Настоять пятнадцать минут перед употреблением. Если в отвар добавить ромашку, укроп, то можно использовать его как средство для примочек на отекшие ноги.

Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должно быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.

При отеках ног, вопреки всем убеждениям, не рекомендуется пить средства, способствующие ускорению мочевыведения. При слишком обильном вымывании жидкости происходит ее удаление из сосудов, а вовсе не из тех тканей, на которые мы пытаемся направить действие лечебных средств. Поэтому такое лечение чревато образованием тромбов в кровеносных сосудах.

Также помогут следующие народные средства для лечения отеков ног:

1. Подогреть 10 литров воды, положить в ведро с водой столовую ложку соды, чайную ложку настойки йода и стакан соли. Поместить ноги в раствор, держать полчаса. Ежедневно или через день при отёках нужно выполнять эту процедуру, количество сеансов – 10.

2. Столовую ложку мелко нарезанных корней петрушки нужно залить половиной литра кипятка. Настаивать лучше в термосе, 1 ночь. Процедить, пить средство по столовой ложке, распределив всё количество настоя на день.

3. По одной столовой ложке сухих плодов и цветков боярышника нужно заварить половиной литра кипящей воды, настоять 30 минут – 1 час. Пить по трети стакана три раза в день, между приёмами пищи.

4. Натереть свежий картофель на мелкой тёрке. Положить кашицу на лодыжки, затянуть пищевой плёнкой и закрепить хлопчатобумажной повязкой. Держать компрессы нужно днём – 2 часа, потом можно заменить на новые, или в течение всей ночи.

5. Полотняные мешки или наволочки наполнить свежими берёзовыми листьями. Поместить ноги в мешки, обложить ноги до колен листьями так, чтобы всю поверхность голени покрывал слой из листьев минимум 2 см. Держать ноги в мешках часа 3-4, к этому времени ноги начнут интенсивно потеть. Далее можно продолжить процедуру, заменив листья в мешках на свежие. Обычно отёки спадают после нескольких процедур.

6. Листья живого дерева (каланхоэ) перемолоть в кашицу, наполнить ей половину стеклянной банки. Долить до верха банки водки, поставить в тёмное место и настаивать 2 недели. Ежедневно перед сном растирать этой настойкой отекающие лодыжки, давая просохнуть на воздухе.

7. По столовой ложке листьев брусники и толокнянки заварить стаканом кипящей воды. Поставить посуду на водяную баню и томить в течение получаса под крышкой. Охладить, процедить. Довести настой холодной кипячёной водой до объёма стакана. Пить настой нужно по трети стакана трижды в день.

8. Сделать сухой сбор. Взять по 2 столовые ложки корневищ аира, мяты перечной, цветов чёрной бузины, три столовые ложки липовых цветков и столовую ложку листьев крапивы. Сбор хорошо перемешать. Две столовые ложки этого сбора засыпать в 0,5 литра кипящей воды, сразу снять с огня, закрыть крышкой и оставить на 1 час. Процедить, принимать по половине стакана дважды в день, запивая настоем пищу.

9. Две столовые ложки льняного семени залить горячей водой в объёме 1 литр. Варить 10 минут, после чего посуду накрыть крышкой и оставить на 1 час. Отвар можно разбавить фруктовым соком. Пить напиток горячим, через каждые 2 часа, по половине стакана до 8 раз в день. Лечиться таким способом нужно ежедневно в течение двух недель.

10. Петрушку, растение вместе с листьями и корнями, хорошо промыть, прокрутить на мясорубке. Стакан кашицы переложить в стеклянную банку и залить половиной литра кипящей воды. Поставить банку в тёплое место, настаивать в течение 9 часов. Выжать сок из одного лимона, добавить в процеженный настой петрушки. Пить средство по трети стакана в течение трёх дней.

11. В двух литрах холодной воды растворить полстакана поваренной или морской соли. Намочить в растворе полотняную толстую салфетку или полотенце, и приложить её к поясничной области. Процедуру лучше делать перед сном, вечером, ежедневно. Курс – 10 дней.

12. Горсть свежей травы полевого клевера хорошо промыть, нарезать, залить литром воды, довести до кипения и варить 3 минуты. Накрыть крышкой, настаивать 1 час. Пить отвар по четверти стакана 3 раза в день.

13. Перед сном смазать кожу на лодыжках оливковым маслом, затем посыпать их смесью соли и соды 1:1. Забинтовать (не слишком туго) лодыжки полотняным бинтом на всю ночь.

14. Охапку мокрицы заварить в тазу четырьмя-пятью литрами кипятка. Подождать, пока остынет до температуры, которую кожа может терпеть, и опустить в таз ноги. Держать их в растворе до полного остывания раствора. Такие ножные ванночки выполнять нужно ежедневно.

15. Две средних луковицы нужно перетереть в кашицу, засыпать половиной стакана сахара. Оставить смесь на ночь, а утром нужно выжать из кашицы сок. Средство нужно принимать каждое утро, сразу же после пробуждения, по две столовые ложки.

16. Две столовых ложки семян петрушки залить половиной стакана кипятка. Накрыть, укутать плотно и настаивать половину суток. Пить средство четыре раза в день, за полчаса до еды по столовой ложке.

Два года назад у меня стали отекать ноги, а таблетки не хотелось принимать. Родственница научила лечиться настоем петрушки. Возьмите несколько растений целиком –корни, листья, стебли. Корни измельчите, зелень мелко нарежьте. Все смешайте и 1 стакан этой зелени залейте 2 стаканами крутого кипятка. Делать нужно вечером, оставить настаиваться на ночь. Утром процедите, отжав сырье и добавьте в настой сок 1 среднего лимона. Пейте по 1/3 стакана в день, не более, два дня подряд. Затем сделайте перерыв на три дня. Порцию готовьте только на 2 дня. Храните в холодильнике. (Надежда Петровна, 14.03.2019)

Помните, перечисленные средства призваны лишь помочь снятию отеков. Если же присутствуют заболевания, они не излечатся при помощи данных народных способов. При отсутствии положительных результатов в лечении отеков следует прекратить испытывать на себе действие природы и обратить к врачу для выяснения истинной причины заболевания.

Источник