Чем восстановить печень после лекарств народными средствами

Полезные продукты для восстановления печени

Содержание:

Печень – один из самых важных органов человеческого организма. Она регулирует обмен белков, липидов и углеводов, выделяет желчь, необходимую для пищеварения, очищает кровь, выводя из организма шлаки и чужеродные химические вещества.

Печень ежедневно подвергается воздействию токсинов, которые атакуют наш организм на фоне ухудшающейся экологии, нездорового питания, плохих привычек, токсической бытовой химии и лекарств.

Со временем печени становится все труднее справляться с накопленными загрязнениями, и организм начинает страдать от интоксикации. Это проявляется в повышенной утомляемости, проблемах с пищеварением, аллергиях, головных болях, снижении иммунитета, нарушениях сна.

Продукты для печени

Чтобы улучшить состояние организма и избежать подобных проблем в дальнейшем, необходимо скорректировать рацион питания, добавив в меню продукты, полезные для печени и поджелудочной железы. Постоянное употребление продуктов для восстановления печени, содержащих необходимые витамины и микроэлементы – медленный, но безопасный и мягкий способ оздоровления.

Какие продукты улучшают работу печени? Чтобы рацион стал полезным для печени, он должен состоять из следующих продуктов:

огурцы, помидоры, сладкий перец, морковь, свекла, сельдерей, зелень, абрикосы, яблоки

в сыром, печеном или вареном виде

крупяные, молочные, некрепкие мясные бульоны, борщ, щи

протертые или с мелко нарезанными ингредиентами

Цельнозерновые крупы и макаронные изделия

овсяная, гречневая, пшенная и рисовая каша, вермишель

отварные на воде или молоке

говядина, телятина, курица

нежирное, приготовленное на пару, вареное или запеченное

кефир, йогурт, творог, свежие пресные сыры (рикотта, страчателла, сулугуни, моцарелла), масло сливочное

вареные или омлет

в небольшом количестве

вода, зеленый чай, фруктовые и овощные соки, смузи

Табл.1. Какие продукты любит печень

Наша печень любит, чтобы порции были небольшими, количество соли и специй — минимальное, а еда и питье — теплыми, во избежание спазмов желчевыводящих путей. Питание при болезнях печени должно быть регулярным, разнообразным и не реже 5 раз в день. Результаты будут видны уже через месяц.

Что не любит печень из еды? В соответствии с рекомендациями врачей, диета при болях в печени подразумевает отказ от следующих продуктов:

• фаст-фуд, блюда быстрого приготовления;
• маргарин, твердые жиры, спреды, трансжиры;
• бобовые;
• грибы, редька, редис, консервированные овощи;
• жирные сыры и сметана;
• жирная рыба;
• жареные пирожки, чебуреки;
• кислые фрукты и ягоды, цитрусовые;
• алкогольные напитки;
• торты, мороженое, шоколад;
• продукты, содержащие рафинированный сахар, нитраты, нитриты, антибиотики, гормоны, усилители вкуса и красители.

Таким образом, мы поможем печени очиститься самостоятельно, естественным способом, не прибегая к медикаментам. В дальнейшем следует и дальше придерживаться данного рациона, а также желательно избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье печени на долгие годы.

Диета при болезнях печени

Основные задачи лечебной диеты при болезни печени – снизить нагрузку на печень, улучшить выделение желчи, восстановить нормальное функционирование органа. Принцип питания при заболевании печени – ограничить жиры, исключить тяжелую, грубую, холодную, жирную пищу, снизить потребление соли, жареных, острых и копченых продуктов.

Диета при гепатозе печени

Гепатоз – заболевание, которое сопровождается ожирением печеночных клеток вследствие нарушения обмена веществ. Причина чаще всего кроется в несбалансированном питании, воздействии на печень токсических и химически активных веществ, в том числе лекарств или алкоголя.

При жировом гепатозе печени назначается специальная лечебная диета, способствующая восстановлению печени, при необходимости – медикаментозное лечение. Питание при жировом гепатозе печени подразумевает сбалансированное сочетание белков и углеводов, но с ограничением жиров. Также важно не переедать, чтобы не допускать дополнительных нагрузок на печень.

Введение в рацион продуктов, полезных для печени и следование рекомендациям правильного питания приводит к выздоровлению, а если болезнь запустить, гепатоз может привести к циррозу.

Диета при циррозе печени

Цирроз – это хроническое заболевание, которое характеризуется разрастанием плотной соединительной ткани, нарушающее функции печени. Самые распространенные причины этой болезни – алкоголизм и вирусный гепатит. Принцип питания при циррозе печени такой же, как и при гепатозе. Желательно, чтобы пища была большей частью в измельченном виде, приготовленная на пару или отварная, с минимумом соли. Еда для печени – это продукты, богатые минералами и витаминами, которые помогут снизить нагрузку на орган, улучшить обменные процессы, повысить сопротивляемость организма, активизировать печеночные ферменты и нейтрализовать токсины.

Еда, полезная для печени и организма в целом

В наше время при выборе продуктов необходимо руководствоваться не только вкусовыми качествами. Важно, как и где изготовлен продукт, какие технологии и компоненты применялись при производстве или выращивании.

Отдавайте предпочтение натуральной еде с коротким сроком хранения, с минимальным содержанием искусственных компонентов. Максимум пользы в органической пище – натуральных и здоровых продуктах, произведенных в соответствии со строгими международными стандартами. Знак органической сертификации на продукте – гарант безвредности и пользы. Подробнее об органических продуктах можно прочесть в этой статье.

Органическая подмосковная Ферма М2 – первое в России экохозяйство полного цикла, где производят натуральное мясо, овощи, молоко, яйца, сыр, хлеб, напитки, какими они были до развития химической индустрии – полезные, богатые питательными веществами, с ярким вкусом и насыщенным ароматом, без пестицидов, консервантов, антибиотиков и прочих вредоносных компонентов.

Источник

«Большая чистка»: что делать, если в печени накопились токсины?

Печень — это один из важнейших органов нашего организма

Печень выполняет разнообразные функции, которые необходимы для нормальной работы организма и поддержания здоровья: защитную, метаболическую, секреторную и обезвреживающую.

Детоксикационная функция печени

Одной из главных функций печени является обезвреживание токсинов. Печень работает как фильтр: она задерживает токсические вещества, образующиеся в самом организме или поступающие с пищей, через легкие и кожу 1 .

Токсины — это вредные вещества, поступающие из пищи и окружающей среды, которые могут накапливаться в организме. К наиболее известным токсинам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, относят вещества, содержащиеся в загрязненном воздухе, алкоголь и консерванты 2 . Однако не только экзогенные, то есть поступающие извне, вещества нуждаются в обезвреживании. В организме протекают разнообразные биохимические процессы, продукты которых также являются токсинами и могут наносить вред нашему организму 3 .

Повреждение печени под действием токсинов

Печень — это орган с большим потенциалом самовосстановления, но и в ее работе могут наступить сбои. Избыток токсинов отрицательно сказывается на работе клеток печени — гепатоцитов. В клетках печени накапливается слишком большое количество жиров ввиду того, что клетки не успевают их перерабатывать. Помимо этого, происходит избыточное образование свободных радикалов и развивается воспаление. Это приводит к повреждению оболочки клеток. Поврежденные клетки печени не могут нормально функционировать и нуждаются в помощи. Клетки погибнут, если им не помочь на этом этапе.

После гибели печеночных клеток соседние клетки берут на себя их функцию. Но постепенно и они перестают справляться с возросшей нагрузкой, они погибают, и на их месте образуются рубцы. Нормальная печеночная ткань превращается в соединительную ткань, которая не может выполнять привычные функции печени 4 .

Повторяющееся или постоянное повреждение печени, например при регулярном употреблении алкоголя, может вызвать образование выраженных рубцов. Вначале организм способен адаптироваться к тому, что здоровая ткань печени частично замещается рубцами, но в конце концов, рубцов может стать настолько много, что печень больше не сможет выполнять свои нормальные функции 4 .

Появление тяжести или боли в правом подреберье, нарушение аппетита, горечь во рту, повышенная утомляемость, отеки ног, кожный зуд, появление спонтанных синяков и кровоточивость десен говорят о том, что печень не может выводить токсины и ее клетки нуждаются в восстановлении 5 .

Полезные продукты для печени

Соблюдение здорового образа жизни и отказ от алкоголя — это важные шаги к восстановлению структуры и функции печени 6 .

Продуктами, восстанавливающими клетки печени, являются овощи, зелень, фрукты, ягоды, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, бобовые, орехи и растительные масла, например оливковое масло. Включение этих продуктов в ежедневный рацион может положительно сказаться на работе печени 7 .

Правила здорового питания для печени 8

• Исключите из рациона продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли. Откажитесь от жареной пищи и фастфуда.
• Минимизируйте употребление алкоголя или полностью откажитесь от него.
• Старайтесь сбалансировать свое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба или бобовые, молоко и растительные масла.
• Включайте в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. Пищевые волокна помогают поддерживать работу многих органов, в первую очередь печени и кишечника.

Результаты крупных международных исследований говорят, что нам необходимо 30 грамм пищевых волокон в день 9 . Пищевые волокна содержатся в цельнозерновых культурах (10-15 грамм в 100 г овса, гречки или киноа), овощах (2 грамма в 100 г моркови, 2 грамма в 100 г цветной капусты), фруктах (2-4 грамма в 100 г сладких фруктов, в 100 граммах ягод — 5-8 г) и бобовых (9-13 граммов на 100 г продукта).

• Употребляйте достаточное количество воды. Нашему организму необходимо около 30 мл жидкости на 1 кг веса, то есть человеку весом 70 кг необходимо выпивать 2 литра в день.
• Откажитесь от газированных напитков. Здоровая альтернатива — обычная вода или чай.

По данным крупного японского исследования, употребление зеленого чая приводит к улучшению показателей работы печени, сердца и сосудов за счет снижения уровня жиров 10 . Черный чай также полезен: он защищает клетки печени от повреждения, которое наносят продукты с высоким содержанием жира 11 .

Препараты для восстановления клеток печени

Препаратами-помощниками, которые позволяют устранить причины повреждения клеток печени и восстановить сами клетки, являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы способствуют повышению устойчивости печени к влиянию токсинов и нормализуют функцию ее клеток 12 .

Гепатопротекторы растительного происхождения

Это средства на основе экстракта расторопши, корня солодки и листьев артишока.

Результаты исследований говорят, что применение препаратов расторопши может способствовать застою желчи 13 . А средства на основе солодки могут приводить к задержке воды в организме и повышению артериального давления, что ограничивает их применение 14 .

Гепатопротекторы животного происхождения

Основу этих лекарств для восстановления клеток печени составляет гидролизат печени свиней или крупного рогатого скота. К сожалению, нет клинических исследований, доказывающих их эффективность 15 . Также на фоне этих препаратов может развиться аллергия 15 .

Препараты с эссенциальными фосфолипидами

Основу гепатопротекторного средства составляют соевые бобы или соевый лецитин.

Препараты с эссенциальными фосфолипидами восстанавливают мембраны клеток печени. Однако повреждение печени не ограничивается только мембранами и требует более комплексного восстановления 16 .

К тому же фосфолипиды можно получить из обычной пищи: яйца, треска, куриная грудка, арахис и многие другие продукты содержат сопоставимое количество фосфолипидов с лекарственными препаратами 17,22 .

В последнее время для «чистки» печени стали популярны средства, которые увеличивают образование желчи и улучшают ее выведение из организма. Желчь образуется в печени (примерно 1,5 литра в день), запасается в желчном пузыре и затем выводится в двенадцатиперстную кишку, где участвует в пищеварении.

С желчью могут выводиться ненужные, переработанные печенью вещества. Однако к препаратам, которые увеличивают образование и выведение желчи, лучше относиться с осторожностью. Повышение оттока желчи может привести к желчной колике и смещению камней. Применение желчегонных средств строго противопоказано при желчекаменной болезни 18 .

Средства с аминокислотами

Данные средства для восстановления клеток печени содержат важнейшие аминокислоты и их производные, например адеметионин (Гептрал ® ).

Токсины губительно воздействуют на печень. В ответ в печени снижается образование жизненно важной аминокислоты адеметионина 19 . При болезнях печени орган не может обеспечить себя достаточным количеством адеметионина и нуждается в помощи извне. Получить адеметионин из пищи невозможно, восполнить ее уровень помогает препарат Гептрал ® 20 .

Гептрал ® запускает реакции детоксикации внутри печени. При этом естественное восстановление клеток идет изнутри. Гептрал ® уменьшает воспаление в печени, восстанавливает поврежденные мембраны клеток печени и улучшает выведение желчи 20 .

Гептрал ® способствует выведению токсинов, восстановлению функции печени и улучшению самочувствия уже после 1-й недели приема. А эффект от приема Гептрал ® может сохраняться на протяжении 3 месяцев после окончания лечения 20,21 .

«Чистка» печени состоит в первую очередь в восстановлении клеток, ведь только здоровые клетки могут исправно выводить токсины.

Источник

Как восстановить печень?

Печень — главный орган детоксикации, от функционирования которого зависят все системы организма, обмены, гормональный фон, качественное усвоение эссенциальных веществ, пищеварение. На фоне продолжительного воздействия внешних и внутренних неблагоприятных факторов нарушается процесс обезвреживания токсических веществ, развиваются дефицитные состояния, патологические состояния. Более подробно рассказать о том, как восстановить печень, поможет врач после осмотра и опроса пациента, получения результатов диагностики.

Нуждаетесь ли вы в очищении печени

«Очищение» является образным выражением: при должной поддержке орган способен к самоочищению и саморегенерации, восстанавливается печень самостоятельно. Рекомендовано соблюдать диету для снижения нагрузки на орган, нейтрализовать неблагоприятные внешние и внутренние факторы, которые могут разрушать ткань, отказаться от спиртного, нормализовать массу тела, соблюдать питьевой режим. Отдавать предпочтение посильным физическим нагрузкам, ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Первичная задача — восстановление органа на клеточном уровне, где обезвреживаются токсические вещества. Как восстановить печень в домашних условиях: использовать растительные гепатопротекторы, аминокислоты, органические соединения. При наличии системных патологий направить внимание на устранение первопричинных состояний, вызывающих дисфункцию органа: острый/хронический гепатит, фиброзные изменения, цирроз, алкогольная/жировая болезнь.

Чем помочь печени в домашних условиях

Для эффективного восстановления печени в домашних условиях необходимо пройти предварительное обследование, чтобы получить полное представление о структурно-функциональном состоянии органа. Базовая диагностика подразумевает исследование биохимических показателей: печеночных проб, билирубина, липидного профиля в комплексе с ультразвуковым исследованием, общим анализом крови.

Для восстановления функции печени используются проверенные безопасные средства: расторопша, артишок. При инфекционных поражениях органа: вирусном гепатите С используется береза, в состав которой входит вещество с интерфероногенной активностью — бетулин. Также предпочтение отдают овощным сокам, интервальному голоданию.

По показаниям проводят тюбажи — процедуры, которые способствуют опорожнению. желчного пузыря. В обязательном порядке придерживаются диеты. Чтобы восстановить гепатоциты вводят продукты, богатые аминокислотами, витаминами.

Как быстро восстановить печень после антибиотиков

Чтобы восстановить печень необходимо незамедлительно прекратить прием гепатотоксичного лекарства. [4] При жизненных показаниях к его применению обязательно подбирают препараты, защищающие паренхиму и гепатоциты. Наиболее эффективны фитокомплексы, в состав которых входит расторопша, артишок, дополненные нутриентами: аминокислотой таурином, альфа-липоевой кислотой. Для быстрого восстановления клеток печени после применения антибиотиков рекомендовано отказаться от спиртных напитков, придерживаться диеты, отдавать предпочтение эффективным и безопасным растительным гепатопротекторам.

Развитие печеночной недостаточности, тяжелое состояние пациента — показание для экстренной госпитализации. Наиболее неблагоприятные прогнозы для людей с рвотой, обезвоживанием, кровотечениями, энцефалопатией. [5]

Восстановление печени после алкоголя

Первый шаг в восстановлении — прекратить пить алкоголь. Чтобы восстановить орган после употребления этанола используют растительные гепатопротекторы, в состав которых входит артишок, расторопша. Также применяют желчные кислоты, аминокислоты, фосфолипиды. Наиболее эффективно применение многокомпонентных фитокомплексов в сочетании с аминокислотами. Активные компоненты выступают в роли синергистов, усиливая друг друга, нивелируют неблагоприятное воздействие на печеночные ткани. Таурин является самой эффективной аминокислотой при поражениях паренхимы. [1] Также рекомендовано соблюдать диету: исключить жирную, жареную, острую, тяжелую пищу.

Какие продукты восстанавливают печень

Для эффективного восстановления и поддержки гепатобилиарной системы важно скорректировать ежедневный рацион. Рекомендована пища, в состав которой входят полезные жиры, каротиноиды, витамины группы В, аминокислоты, витамин С, витамин К. Данные вещества необходимы для естественного процесса детоксикации, эффективного очищения организма.

Чтобы нормализовать работу печени и быстро ее восстановить важно обеспечить достаточное поступление аргинина, который необходим для выработки мочевины, креатина, орнитин, нормализации показателей липидного профиля. С этой целью в рацион вводят овсяную крупу, бобовые, подсолнечные семечки, молоко, грецкие орехи. [3]

В качестве источников таурина — незаменимой аминокислоты, которая регулирует процесс желчевыделения, восстанавливают кровоток и микроциркуляцию, предотвращает разрушение печеночных тканей, рацион обогащают такими продуктами питания:

• говядиной;
• темным мясом птицы;
• субпродуктами;
• рыбой;
• морепродуктами;
• яйцами.

В качестве источников витамина С, который нормализует белковый, жировой, углеводный обмен, тканевое дыхание используют шиповник, сладкий перец, петрушку, укроп, цитрусовые, кизил, землянику, картофель, крапиву.

Пациенты употребляют говядину, телятину, тунец, скумбрию, тыквенные семечки, молочные продукты, чечевицу, горох, фисташки в качестве источников аланина — вещества, которое переносит аммиак в печени. [2]

В рацион вводят бобовые, мясную пищу, рис, лесные орехи для обеспечения достаточного поступления лейцина, который необходим для выработки стероидных гормонов, холестерина. [3]

Для обогащения рациона витамином К рекомендовано употребление кабачков, бобовых, зеленой листовой зелени, растительных масел, томатов. Витамин А обладает антиоксидантными свойствам, снижает риск развития онкозаболеваний. Содержится в печени трески, рыбьем жире, молоке, яичных желтках, морепродуктах, моркови, зеленых и желтых овощах, тыкве, абрикосах.

Какие травы восстанавливают печень

Чтобы восстановить паренхиму используют лекарственные травы с гепатозащитными свойствами в комплексе с биологическими веществами. Наибольшая эффективность наблюдается при использовании:

• Расторопша — гепатопротектор, который способствует восстановлению пищеварения, обменных процессов, защите печеночной паренхимы. Не только эффективно восстанавливает гепатобилиарную систему, но и повышает устойчивость к неблагоприятным внешним и внутренним факторам.
• Лабазник — восстановление детоксикационных свойств органа, нормализация синтеза гликогена.
• Артишок — антиоксидант, который проявляет антитоксический, мембраностабилизирующий, гепатопротекторный эффект. Выводит мочевину, токсические вещества, их метаболиты. Содержит аскорбиновую кислоту и цинарин, благодаря которым нормализует холестерин. Проявляет мягкое слабительное, желчегонное действие.
• Береза — уменьшает воспалительные процессы. Обладает антиканцерогенным, иммуномодулирующим эффектом, защищает клетки печени. В состав входит бетулиновая кислота, которая проявляет противовирусное действие. При регулярном применении наблюдается восстановление желчеоттока, профилактика холестаза.
• Репешок — препятствует застою желчи, используется при хронических заболеваниях.
• Черный орех — растение-гепатопротектор, которое уменьшает воспалительные процессы, обеспечивает защиту гепатоцитам от неблагоприятных эндогенных и экзогенных факторов.

Увеличение эффективности наблюдается при сочетании трав с аминокислотой таурином, а также липоевой кислотой.

Препараты для восстановления клеток печени

Лекарства может подбирать только врач, учитывая результаты обследования, жалобы пациента, общую клиническую картину. Самостоятельное лечение печени медикаментами, народными средствами не рекомендовано, поскольку может не оказать ожидаемый лечебный эффект, спровоцировать побочные эффекты. Чтобы восстановить работу печени используют гепатопротекторы, лекарства на основе эссенциальных фосфолипидов, аминокислоты, витаминные комплексы.

ГЕПАТРОП — комплексное фитосредство, которое объединяет в себе действие самых эффективных трав гепатопротекторов с другими биологическими активными веществами. Благодаря комплексному воздействию ГЕПАТРОП заменяет сразу несколько препаратов, экономит время и средства. В состав входят следующие активные компоненты:

• расторопша;
• артишок;
• лабазник;
• береза;
• черный орех;
• таурин;
• липоевая кислота.

Липоевая кислота в составе ГЕПАТРОПа выступает в роли антиоксиданта, который способствует повышению энергообеспечения клеток печени и энергетического баланса. Снижает перекисное окисление липидов, связывает свободные радикалы. Эффективно восстанавливает орган, препятствуя осложнениям: кетоацидозу, сосудистым нарушениям, гепатозу. [6]

Таурин является свободной аминокислотой, при участии которой образуются желчные кислоты. Обладает мембраностабилизирующим эффектом, используется для поддержки гомеостаза, осморегуляции. Проявляет антиоксидантное, гепатопротекторное действие.

Артишок и расторопша, которые входят в состав фитокомплекса ГЕПАТРОП, выращены на собственных плантациях VITAUCT. Плантации находятся в экологически чистом регионе России: предгорье Кавказского биосферного заповедника.

Действующие компоненты способствуют восстановлению функциональных свойств печени, желчного пузыря, проявляют гепатопротекторные свойства, выводят токсические вещества и продукты их распада, нормализуют обменные реакции, способствуют естественному обновлению клеток печени. В составе оптимально подобрано соотношение действующих веществ. Благодаря жидкой форме полиэкстракта наблюдается максимальное усвоение активных компонентов.

ГЕПАТРОП используют 1 раз в день, хорошенько взболтав флакон перед применением. Взрослым: по 10 мл за полчаса до трапезы, длительность курса ― 30 дней. Можно повторять приемы средства в течение года, соблюдая интервал 12-48 недель. Полиэкстракт можно разбавить, запить водой.

Источник